Cum tratezi durerile de articulatii. Metode naturale eficiente

No video

Cum tratezi durerile de articulatii. Metode naturale eficiente

Рет қаралды 33,430

Abonat la Sănătate

Күн бұрын

Пікірлер: 139

@user-pr2fb8sv2q 4 ай бұрын

Sfaturile minunate nu doar ca ni le oferiti, parca le-ati si trai in locul celor suferinzi! Eu am suferit timp de 7 ani ani de artrita rematoida. Prin regim spartan prin care singura carne pe care o mai consumam si la care am si ramas a fost carnea de peste, si multa miscare (inotul il practic si iernile direct in apele lacului din zona unde locuiesc), bataie si impachetari direct cu urzici, salate verzi din care nu lipseau, boala s-a stopat timp de 16 ani, cand a trebuit sa ajung la o slefuire a meniscului. De atunci a crescut iar factorul reumatismal care timp de 16 ani ramasese la 5 (din 87 cat fusese). 4 ani mai tarziu a intervenit o noua slefuire de menisc la celalalt genunchi, insa ambele slefuiri nereusite. Vina este a mea, pt. ca am avut din copilarie si tinerete lovituri f. puternice la genunchi si practic operatiile care au survenit au redeschis vechi cicatrici. Cred ca mi-e blocat sistemul limfatic, iar medicul care ma-a operat nu imi scpune adevarul. Aveam genunchiul umflat, deci cu o infectie, incat nu prea il puteam indoi decat cu greu si asa m-a operat (mare gresela sa se opereze cineva la Luna Plina ca mine). 2 luni nu puteam sa stau in pat decat pe spate, in rest de loc sa ma intorc macar cat de putin pe stanga sau pe dreapta, somnul era ca si inexistent, mai ales ca eu dorm mai mult pe burta. Umflatura de la genunchi am observat ca mi-a aparut sub o alta forma de bolfa as zice, in dreptul coapsei, iar aceasta este "opera" tainuita a medicului care m-a operat. Altfel spus s-a cam dus stabilitatea din picioarele mele, dupa slefuirea meniscurilor si o sa trebuiasca sa tin sub observatie factorul reumatismal, care imi spune in ce stadiu a evoluat iar artrita reumatoida. Mai am o mare problema in plus, de la stomatolog se pare, ca m-am ales acum 19 ani cu o HC tip 1 an nord american, forma cea mai agresiva a cestui virus. Consum hrana vie multa, fac miscare cat imi permite sanatatea, inot si iernile uneori (nu zilnic), insa genunchiul cel mai afectat din tinerete inca, se umfla dupa ce stau prea mult in picioare (la treburile casnice) sau ma supra f. tare cand stau prea mult la PC. Am vrut sa incerc cu un masal limfatic, dar ma gasit pe Gogl ca nu este indicat daca sufar de HC. Intrebare: am grupa de sange 0 cu Rh negativ (cea mai veche grupa sanguina existenta, la care predomina mai mult cuprul decat fierul si donatoare universala la absolut toate celalalte grupe sanguine, inclusiv 0 Rh pozitiv, la care predomina fierul si mai putin insa cuprul), deci cu sange subtiere. Pe KZfaq spune la un moment dat ca urzicile pt. cei cu sangele ingrosat (toate grupele sanguine inafara de cei cu grupa 0), fac minuni (cu conditia sa nu nu aiba suferinte cronice renale), iar pt. cei cu sangele subire, urzicile e bine sa fie evitate, pt. ca duc la formarea de cheaguri in sange. Poate fi adevarat aceasta, pt. ca nu prea are logica, stiind ca urzicile subtiaza sangele, insa ca il pot si ingrosa pare greu de crezut, insa natura vindeca si la fel de bine poate si omori, daca intri in conlflict cu ea si ii incalci regulile si nu stiu acum, sunt in dilema, pt. ca nu stiu, daca pot doar sa ma uit doar cel mult la urzici, dar nu imi este permis sa le mai consum. Ce parere aveti dvs.? Puteti sa anulati textul scris, daca e prea lung si plictisitor pt. unii, insa pt. mine e important sa aflu daca mai consum urzici la salatele mele cu multe alte plante de campie si padure, sau pot sa le uit? - AMS

@bibiblondu8622 4 ай бұрын

Va multumesc mult! Pentru ce aTi împărtășit cu noi! Si pentru videoclip multumesx

@marianatanasa093-su2rc 2 ай бұрын

Eu cred că urzicile sunt o mincare extraordinară pentru toată lumea care o adoră(minunată), eu zic că știința în unele cazuri e ridicolă, și corpul nostru ,e adevărat că trebuie să ai grijă de el ,să eviți dulciurile pe cit posibil,să faci gimnastică, să bei apă cit mai multă, să ai grijă de tine ,dar să nu mănânci urzici ! Eu zic că urzicile sunt foarte bune,doar nu mâncați urzicile de 3 ori pe zi ,eu de exemplu aș minca în fiecare zi..Urzica reduce inflamația, are multe beneficii.Dar cum crede fiecare.Acum știința o să ne ducă în prăpastie ,în unele cazuri.Ca de e emplu să nu mănânci lapte de vacă .Hai să fim serioși bătrânii noștri au trăit 100 de ani ,oare de ce ?Au mincat natural, .De ce se face atita propagandă că nu e bun?Doar pe vremea bunicilor noștri nu era lapte de cocos ,de soia de toate felurile ce a apărut acum.Eu zic că mincarea naturală e investiția lui Dumnezeu.Să stăm lângă el și el ne v-a lumina pe fiecare in parte.Vă doresc multă sănătate atit trupește dar cit și duhovnicește.Cel mai important lucru este să fii bine cu Dumnezeu ,deoarece intr-o zi vom pleca și trebuie să fim pregătiți să stăm inaintea lui ,curați și sfinți. El să ne ajute pe fiecare .Lăudat să fie el în veci. Multă sănătate din Germania.

@IbiMargerusanu 4 күн бұрын

Oooo...cata informatie...multumim. Explicate in amanunt, suplimente, meniuri. E un adevarat rasfat sa va urmarim. Mulțumesc.

@luminitaleonte4801 9 күн бұрын

Mulțumesc pentru informații!

@vasileinspirescu9611 3 ай бұрын

Extraordinar ! Foarte bine, frumos ,metodic și explicit explicate toate informațiile !!! Mulțumesc mult! Vă doresc multă sănătate și numai bine dumneavoastră și celor dragi !!! Doamne ajută!

@juditeszterbotond7318 5 күн бұрын

Multumim pentru empatie❤

@zinadicusara1700 4 ай бұрын

Mulțumesc frumos pentru informații 🎉Vă salut cu respect din Chișinău

@oltitaoprea7235 4 ай бұрын

Mulțumesc pentru aceste informații prețioase și detaliate . Dumnezeu să vă binecuvânteze cu sănătate.

@klobasasteluta6811 4 ай бұрын

Mulțumesc mult pentru sfaturi,sunt foarte bune și competent prezentate!❤

@liviaavram4967 4 ай бұрын

Foarte frumos prezentat...Dumnezeu sa va dea intelepciune in tot ce faceti!

@s.carmen 4 ай бұрын

Extraordinar clip, mulțumim!!!

@Margareta-g1j Ай бұрын

Foarte bune explicațiile,dar punerea în practică va fi super!

@rodicasicoe8270 4 ай бұрын

Mulțumesc pentru sfaturi ! Eu am o durere mare de umăr și în jos pe mână , dacă puteți să mi dați un sfat ! ❤

@angelacraiescu2540 3 ай бұрын

Multumesc frumos pentru informatiile atât de utile, consider că este mai sănătos să luăm bătrîneții necesari di alimentație !

@vioricadinca8057 4 ай бұрын

Mulțumesc frumos dl doctor. Șa fiți sănătos 🙏❤

@mariazaman489 4 ай бұрын

Mulțumim frumos . Foarte bine explicat. Dumnezeu să vă binecuvinteze cu multă sanatate

@emiliabulza3686 4 ай бұрын

Multumesc pentru informati ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ioanaochirosi8849 4 ай бұрын

Multumesc pentru sfaturile pretioase!❤

@adrianabalica6348 3 ай бұрын

Foarte istet! Bine informat, bun in comunicare, exprimare, si extrem de util ! Din nou, felicitari maximeeeee!

@tianajude8745 4 ай бұрын

Prezentare super ok,mai rar !

@emiliapop8949 4 ай бұрын

Sfaturile sunt utile. Va mulțumesc!

@angelacraiescu2540 3 ай бұрын

Meniul prezentat este f interesant ,dacă puteți să ne mai dați sugestii în acest sens.

@remusjatarel7443 4 ай бұрын

Mulțumesc.

@dorinamiholca9418 4 ай бұрын

Multumesc. E un clip foarte util pt.mine. Sanatate.

@petrutabogaciu7431 2 ай бұрын

Felicitari pt. aceste sfaturi, mulțumim mult!❤

@dorinaciocea4614 4 ай бұрын

Multumiri pt informatiile utile!🙏❤️❤️❤️

@alexandraghimp7539 3 ай бұрын

Mulțumim. Domnul sa va de-a sănătate bună și fericire..

@elenapanzaru985 4 ай бұрын

Sfaturi utile!Multumim!

@cristinachihaia841 4 ай бұрын

Dumnezeu sa va binecuvânteze!

@rodicaoprea9777 3 ай бұрын

Domnul să vă binecuvinteze!

@elenaion8099 4 ай бұрын

Multumesc frumos,ptr sfaturile tale minunate.🙏

@florianaveresteanu7303 3 ай бұрын

Sănătate d-le dr. Mulțumim mult pentru sfaturile foarte prețioase!

@mariapaiu9847 4 ай бұрын

Multumim mult !

@niculinavalatuc3102 4 ай бұрын

Mii multumiri!💞🙏

@florianastaicu4918 4 ай бұрын

Mulțumim!

@constantamandache9174 3 ай бұрын

Eu am probleme la genunchi,mi s au umflat și mă dor foarte tare și nu pot pune piciorul în pământ.Dati mi câteva sfaturi.Am fost la ortoped și mi a scos lichidul și mi a făcut un antiinflamator injectabil,dar am dureri în continuare.Va mulțumesc.🥦🥬🫚🍋🥝🧄🫘🌶️🍅🍋🫘🥑🫛🫐🫒🧅🥭🍎🍒

@Filipen89 4 ай бұрын

Buna dimineața, sunt foarte utile aceste emisiuni se poate totuși să am o programare pentru o evaluare și recomandări .

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Pot ajuta cu un sfat daca-mi dati un mesaj la abonatlasanatate@gmail.com Pentru consultatii clasice, unu la unu, stabilit programe alimentare personalizate si adaptat pe masura ce evolueaza clientul, din pacate momentan nu am timpul necesar.

@marianaene2678 4 ай бұрын

Tot să mănînci sănătos ce de alimente

@florisin7763 4 ай бұрын

MULTUMIM PENTRU ACESTE SFATURI BENEFICE!

@andreiandrei8500 4 ай бұрын

Multumesc ! Informații extrem de utile.

@luciabercea8239 4 ай бұрын

Super ok! Mulțumim!

@irinabatari8932 4 ай бұрын

Mulțumesc frumos, sfaturile dumneavoastră sunt foarte utile pentru mine❤

@brillcristina4104 4 ай бұрын

Mulțumim mult!!!❤

@dumitrasava5148 4 ай бұрын

Mulțumesc frumos!

@andreigamer5900 4 ай бұрын

Multumim!❤

@cocheoradrian7331 4 ай бұрын

Mulțumesc mult pentru materialele foarte utile.

@user-ss6vd4gk8m 4 ай бұрын

Multumesc !❤

@10aeiou 4 ай бұрын

Mulțumesc pentru materialele prezentate ! Va rog , un material despre circulatia limfei ati putea lua in considerare ?

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Interesant. Mulțumesc pentru sugestie

@elenaelena4860 4 ай бұрын

Multumim...

@ruxandramirea4738 4 ай бұрын

Multumiri pentru informatiile pretioase! Despre cartilagiu de rechin ce parere aveti?

@florianaveresteanu7303 4 ай бұрын

Mulțumim pentru grija dv!

@nelapehoiu4804 4 ай бұрын

Ma doare foarte mult picioarele vă rog sa ma ajutați

@veronicapopa-mk2km 3 ай бұрын

Mulțumesc

@user-ld9fi3ww3s 4 ай бұрын

Foarte multumes

@ginaanton6644 3 ай бұрын

Un material despre artroză ați putea face ?

@abonatlasanatate 3 ай бұрын

E în plan

@elenagaal8149 3 ай бұрын

Bună ziua! Mulțumesc pentru informații. Se poate și ceva recomandări particulare pentru boala polichistica renală cu filtrare renală redusă, retenție de k și pe tratament cu tolvaptan. Mulțumesc mult!

@elenagaal8149 3 ай бұрын

Și probleme articulare,nu gută…. Dar valori mari ale uraților…etc mulțumesc!

@adrianmarin3201 4 ай бұрын

❤

@elenatudor8250 4 ай бұрын

In loc de yoga cea mai completa miscare este metania..

@Veronica016 4 ай бұрын

💐

@user-ef4zq7il4y 4 ай бұрын

Pentu gonactroza de gradu 3 ce mi recomandati multumesc frumos

@pinkrock8643 4 ай бұрын

👏

@mariajinga7842 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤ mi piace molto

@stelalombrea1268 3 ай бұрын

Daca este bun uleiul de Canabis sativa L pentru articulații

@gascapaulina665 3 ай бұрын

Pt dureri articulare coloana și sold

@harnagiagen5957 4 ай бұрын

❤❤❤❤

@gretamioaramazilu722 4 ай бұрын

Mulțumesc pentru sfaturile utile. Întrebare....câte luni trebuie luat un supliment și cât timp pauză?

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Depinde. Unele pot fi luate pe termen lung, cum e omega 3. La altele de fac pauze iar altele se iau doar la nevoie. Trebuie să discutăm pentru fiecare în parte.

@dumitrasava5148 4 ай бұрын

Bună ziua! Dacă sunteți bun îmi puteți spune ce tip de fibre de psilyum pot lua, sunt o sumedenie de tipuri și nu știu de care pot lua. Mulțumesc anticipat și vă doresc tot binele din lume pentru ce ia ce faceți.

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Eu folosesc aceste doua variante - vreaunatural.ro/psyllium-tarata-250-gr/ - www.nosugarshop.ro/cumpara/tarate-psyllium-250g-fitfood-9259 Le prefer pe primele dar nu le gasesc mereu. Nu trebuie sa fie neaparat acestea, doar cautati varianta cu cantitatea cea mai mare de fibre trecuta pe eticheta nutritionala

@dumitrasava5148 4 ай бұрын

Mulțumesc frumos! ❤❤❤

@virginiagrigore7840 4 ай бұрын

Ce sortiment de lapte de cocos folosești Ioan?Și te mai rog să îmi răspunzi la o întrebare:ce părere au despre chefirul făcut în casă cu ciuperca de chefir?Îți mulțumesc frumos!

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Nu folosesc lapte de cocos. Cat despre kefir, trebuie sa incerc si eu.

@virginiagrigore7840 4 ай бұрын

@@abonatlasanatate Mulțumesc mult!

@raduradu9259 4 ай бұрын

Buna. In legătură cu colagenul . Abia am putut umbla pe Piatra cubică și denivelări ale solului numai încet,am luat colagen și sunt mult, mult mai bine deci nu se discută la mine a fost de mare ajutor.. Ăsta e adevărul.

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Dacă există deficiențe ale aminoacizilor care alcătuiesc molecula de colagen, o să fie de ajutor. Dacă ii luați din alte surse, nu e nevoie și de suplimente. Asta e teoria și oricât știu că e adevărată, tot iau și eu pudră de colagen, pentru că mi se pare că mă ajută. Uneori efectul placebo e simțitor de puternic

@marcelatrifu1357 4 ай бұрын

@@abonatlasanatate8

@angelacraiescu2540 3 ай бұрын

Corectez unde a apărut greșit nutrienții necesari

@adriansimescu8761 3 ай бұрын

Informatii bune. Am si o intrebare,de ce ma doare umarul doar cand stau culcat la orizontala,durerea apare dupa 2-3 minute.

@abonatlasanatate 3 ай бұрын

Nu are cum sa va raspunda cineva legat de problema cu umarul fara sa va vada. Adica, se poate dar e mai degraba dat cu parerea, nu pus un diagnostic. Iar domeniul meu e oricum nutritia.

@user-pr2fb8sv2q 4 ай бұрын

Apropo de urzici, toti cei care avem grupa sanguina 0 le putem consuma, ne sunt benefice si nu la noi exista vreun risc de a face cheaguri in sange... - AMS

@anaysgreen73M 4 ай бұрын

Nu ati pomenit nimic despre eliminarea metalelor grele, un subiect extrem de important in AR. Eu utilizez resveratrol, ajuta la estomparea starii de epuizare specifice AR dar fiind imunomodulator este cu mare semne de intrebare. Este bine că ați pomenit despre mișcare pt că între.adevar este foarte buna chiar daca mulți o evita din cauza durerilor. Mișcarea activează limfa care este incarcata de toxine din cauza colonului permeabil , specific inflamatiei din AR.

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Metalele grele (plumb, mercur, cadmiu) nu sunt o idee buna in niciun context

@vioricabalasa1375 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ileanaeleonoramanoila3237 4 ай бұрын

Eu am deja cum sa spum necaz cu genuchi

@ionutionut6043 4 ай бұрын

Ce exercitii crezi ca ajuta la corectarea posturii(cifozei)?

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

E nevoie de un control. Cred că se poate chiar cu trimitere de la medicul de familie, fără să coste nimic. Pentru zona ei eu prefer exercițiile cu benzi elastice și tracțiunile dar pot să spun pentru altcineva

@ionutionut6043 4 ай бұрын

@@abonatlasanatate la tractiuni si la facepull ma gandeam si eu

@ionradu6268 4 ай бұрын

👍👍👍

@andreizxc3 3 ай бұрын

Munca fizică poate fi considerată ca înlocuire pentru exerciții fizice?

@abonatlasanatate 3 ай бұрын

Sigur

@mara-zen-xg2pv 4 ай бұрын

Te rogi la Dumnezeu să rămână fără iPhone cei care se ocupă de durerile lumii.

@emilia-qq3du 4 ай бұрын

Se poate sa dati exemplu de carbohidrați simpli care tb.evitati va rog?va referiti la paine, paste, orez,cartofi?nu se pot manca orez brun,paine fara gluten in schimb?adica am nevoie si de energia pe care mi-o dau carbohidratii si ma gandesc ca se pot inlocui cu altceva mai sanatos. Mulțumesc!

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Cei cu indice glicemic ridicat. Am vorbit despre indicele glicemic in acest clip: kzfaq.info/get/bejne/f6tmoryFtbiUpnk.html

@Paul07Er 4 ай бұрын

In legătura cu, colagenul care se vinde in farmacii după parerea mea are doar efect pacebo si costa si foarte mult. Cum ajunge colagenul ingerat la articulatia genunchiului.?!

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Colagenul care ajunge în articulații e sintetizat de corpul nostru

@andrea-w2b 4 ай бұрын

Pentru poliartrita reumatoidă sunt aceleași recomandări? Va mulțumesc!

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Alimentație cu fructe, legume și surse de omega 3, fără alimente procesate, fără dulciuri, fără grăsimi saturate. Pot fi utile suplimentele cu omega 3, curcumina, glucozamina, condroitina și vitamina D. Posibil să fie utilizabil și colagenul de tip II, ca modalitate de instruire a organismului de a nu mai distruge colagenul propriu (e o teorie de care am tot auzit)

@andrea-w2b 4 ай бұрын

@@abonatlasanatate vă rog îmi puteți recomanda un colagen ? Va mulțumesc mult și va doresc sănătate și toate cele bune!

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Acesta ar putea fi o soluție gymbeam.ro/complex-de-colagen-de-tip-ii-pentru-articulatii-gymbeam.html

@user-kh8vg3ml9m 4 ай бұрын

daca mi puteti raspunde colagenul este bun ptr articulatii si care va multumesc

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Colagenul de tip 2 e cel folosit.

@victoriateodoroiu-constant6731 4 ай бұрын

Am probleme cu picioarele si mijlocul din cauza osteoporozei. Nu am inteles ce suplimente pot lua pt diminuatea durerii in timpul deplasarii. Va rog daca se poate sa imi recomandati ce pot sa iau pt ca nu am bani ca sa ma operez.

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Baza pentru osteoporoza sunt calciul, vitamina D si vitamina K. Dar trebuie sa va faceti analizele intai. Daca exista si probleme articulare, e si mai complicat din pacate

@bebelushayt5041 3 ай бұрын

Faceți unguent de brusture acasă și masați zilnic.ajuta foarte mult

@adinagabrielatone3810 2 ай бұрын

Va multumesc pt sfaturi .

@user-ux5tg5xh8h 4 ай бұрын

🙆Dar dacă stăm dezbrăcați la soare🌞,mai tre să luăm vit D3???

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Nu. Expunerea la soare e suficientă

@ionutionut6043 4 ай бұрын

Care e scopul celor 2 gustari? Am vazut ca ai mai recomandat gustari si la alte meniuri.

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Sunt multiple motive, în funcție de caz. De cele mai multe ori însă sunt utile pentru a evita mâncatul prostiilor între mese. E mult mai bine să ai în program un mar, niște fructe de pădure, un morcov, humus cu ardei gras, iaurt grecesc sau nuci și să ai și o cantitate pentru ele decât să ciugulesti la liber covrigei, chipsuri, pufuleți, stafide și mai știu eu ce

@ionutionut6043 4 ай бұрын

Cel mai bine e sa nu mananci nimic intre mese

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Nu neapărat. Sunt o mulțime de situații diferite și rareori discutăm de ideal. De exemplu, când oamenii se apucă de slabit, să îi pui pe germeni de grâu și drojdie inactivă e o rețetă sigură să te trimită la naiba și să renunțe după prima zi

@user-ux5tg5xh8h 4 ай бұрын

16:47 Ce picături de îndulcitor puneți?? Dar mierea ce are???

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

comenzi.farmaciatei.ro/vitamine-si-suplimente/metabolism/diabet/hyper-stevia-rebaudiana-50-ml-hypericum-p303057 Doar ca eu cumpar sticle mai mari, de 250 de ml

@raisachiriac4631 2 ай бұрын

Ce facem cu tiroida, mancand tofu…?

@abonatlasanatate 2 ай бұрын

Dacă aveți multiple probleme, vă recomand un meniu personalizat. Cel de aici este pentru probleme articulare

@user-nz7qw1zg2b 4 ай бұрын

Cum se ia curcumina praf.

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Curcumina e dificil de absorbit, asa ca se ia sau impreuna cu piperina. Sau se folosesc suplimente cu curcumina lipozomala

@user-nz7qw1zg2b 4 ай бұрын

Cum se ia turmericul praf .

@dc.pentrumesteri4893 3 ай бұрын

O lingurita la o cana de 300 ml si un virf de cutit de piper macinat

@raisachiriac4631 2 ай бұрын

Da, meniu cu tot necesarul, dar punem kg “bune”, mancand o asa cantitate “meniul”…

@abonatlasanatate 2 ай бұрын

Micșorați cantitatea.

@user-ux5tg5xh8h 4 ай бұрын

😂Noi la țară,unii nu doar că nu găsim tofu doctore,dar când batem drumul pân la oraș,și vedem că 200g tofu costă20 lei și nimeni nu garantează că nu-l face din soia modificată genetic,ne întoarcem acasă tot cu brânză că e 25L/kg..😢

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

La lidl tofu e 25 de lei kilogramul.

@dacudelamunte418 4 ай бұрын

Sunt tot felul de studii care zic că albușul de ou nu-i chiar bun pentru om; în momentul în care bați ouăle pentru papară se indisponibilizează din ceea ce ai nevoie și se află în gălbenuș; eu fac "papara" în felul următor: pun ouăle în tigaie ca la ochiuri; după ce s-a coagulat albușul, sparg gălbenușurile și le învârt repede în tigaie, timp scurt doar pentru puțină coagulare; iese o papă bună la gust și ușor digerabilă. Poftă!

@abonatlasanatate 4 ай бұрын

Albusul de ou contine avidina (care inhiba absorbtia biotinei - B7) si inhibitori de proteaza (enzimele necesare pentru digestia proteinelor). Gatirea lui rezolva aceste probleme. Nu e foarte important deci modul in care le bateti ci pur si simplu ca albusul sa fie gatit. A fost o moda cu consumul lui crud dar a cam trecut.

@ligiasingurel7168 4 ай бұрын

@@abonatlasanatatel