CZTERY ĆWICZENIA NA POPRAWĘ SIŁY KOPNIĘĆ- high kick- low kick- latające kolano
Рет қаралды 7,324
3 жыл бұрын✖️ Social media-kontakt
🟦 Facebook 👉🏾 / artur-jobda-trener-159...
🟧 Instagram 👉🏾 artur_jobda...
📩 Strona www: arturjobda.pl/
@ArturJobdaTrener0808 3 жыл бұрын
W pierwszym ćwiczeniu macie możliwość podziwiania moich pleców. KZfaq zastanawiał się, czy nie ograniczyć zasięgów ze względu na propagowanie pornografi. 🤣😂🙃
@ekspert12340 3 жыл бұрын
Trzeba bylo powiedziec ' pandemia ' to by zdjeli za dyskryminacje zaszczepionych 🌝
@ArturJobdaTrener0808 3 жыл бұрын
@Piżmak liczę, że skuszę nowych subskrybentów 😂
@ekspert12340 3 жыл бұрын
A moze odcinek o treningu pod sporty walki samymi talerzami ?🌝
@lukasz01314 3 жыл бұрын
💪🏿👏
@TheWroniunia 3 жыл бұрын
Ćwiczenie numer dwa bardzo ciekawe.
@bengacz1 3 жыл бұрын
bardzo ciekawe materiały, pomijając te informacje przedstawione na rysunku co sądzisz o zastosowania gum oporowych podczas wykonywania ciosów? słyszałem dużo negatywnych opini ( krzywa siły odwrotna i kasus jak z hantlami w rękach)
@ArturJobdaTrener0808 3 жыл бұрын
Jest na temat tego zagadnienia film na kanale. Zapraszam do obejrzenia bo tam mówię jak ja to widzę. Opisuje to również szerszej w swojej książce. W skrócie to zależy ale jest to zdecydowanie przecenione .
@damiangrabarczyk9257 3 жыл бұрын
Super wiedza :) Czyli można rozumieć że tylne zakroki są lepsze dla fajtera niż klasyczne wykroki w przód?
@ArturJobdaTrener0808 3 жыл бұрын
Zależy jaki mamy cel. W budowaniu eksplozywnosci według mnie to lepsza opcja. :)
@kamilslezak2921 Жыл бұрын
Chciałbym zapytać ile najlepiej było by wykonać serii tych ćwiczeń i po ile powtórzeń? Z góry ślicznie dziękuje za odpowiedź.
@ArturJobdaTrener0808 Жыл бұрын
Od 4 do 6 serii po 3-6 powtórzeń.
SŁOWA MAJĄ MOC
Рет қаралды 144 М.
Brad Riddell - Student of the Fight Game
Рет қаралды 1 МЛН
MMAniak - Dla tych, co walczą
Рет қаралды 48
Łukasz Szulc Siwy Trener
Рет қаралды 11 М.
DBX BUSHIDO
Рет қаралды 29 М.
beIN SPORTS USA
Рет қаралды 32 МЛН
Mick EDITS
Рет қаралды 2,2 МЛН