Jak poprawić szybkość ciosów [Poradnik Bokserski - Lewy Prosty

Jak poprawić szybkość ciosów [Poradnik Bokserski - Lewy Prosty - Odra Opole]

Рет қаралды 29,241

2 жыл бұрын

👉 Zobacz jak poprawić szybkość ciosów i jakich błędów unikać podczas uderzeń.
👉 Prowadzący
Radek Chojnowski - 34 letni Trener Boksu klasy Międzynarodowej AIBA 2 Stars Coach (Asyż 2017)
Założyciel oraz główny trener w Opolskim Klubie Bokserskim Odra Opole (2013)
Pięściarz zawodowy
👉 Potrzebujesz sprzętu do treningu bokserskiego? Zajrzyj na bushido-sport.pl/
#jakpoprawićszybkość #szybkoscuderzeń #szybkoscciosu

Пікірлер: 28

@DBXBUSHIDO 11 ай бұрын

Potrzebujesz sprzętu treningowego do sportów walki? Sprawdź ofertę DBX Bushido, wchodząc w ten link, dostaniesz 7% rabatu - bushido-sport.pl?discount_code=YTDBX

@miczeel 7 ай бұрын

kolega po prawej - niesamowity poziom widac , kiedy uderzaw te makarony. wyrazy uznania/ szybkosc niesamowita.

@speedy4734 2 жыл бұрын

Dobrze wytłumaczone - większość początkujących skupia się tylko na pracy rąk

@damianmakowski9821 2 жыл бұрын

Super trend prosto i dobrze wytłumaczone, oby jak najwiecej takich u nas w Polsce

@djdap8395 11 ай бұрын

Super Panowice, dzięki 💪

@arkadiuszszymanski83 Жыл бұрын

Kacper elegancko 👍🥊 fajny pokaz boksu i dobrze przekazany.

@GKMAJarosawRogowski 2 жыл бұрын

Podstawy niezwykle istotne. 👍👍

@user-ld1bq4rv3i 10 ай бұрын

Pozdrowienia dla Trenera 🤝 Oss🙏 Zdunska Wola Kickboxing team Pozdrawia. Odra Opole rządzi na rejonach. Respekt🤝

@CjKomePL 2 жыл бұрын

super materiaal bardzo wartosciowy. Jestem dosc poczatkujacym w sportach walki i chciałem sie dowiedziec jak wyglada sprawa z ustawieniem tych nóg w boksie, dlaczego niektorzy trenerzy nauczają aby tylna stopa byla rownolegle z przednią czyli zupelnie inaczej niz na tym filmie. Z góry dzieki za odpowiedz.

@fenioem4943 4 ай бұрын

Sztos

@zarix3349 Жыл бұрын

ale typ jest szybko jprld, nice

@MarcinW-wb8qb 8 ай бұрын

Ok!

@bogdanG420 11 ай бұрын

Fajny filmik zawodnik Kot, trener fajnie tlumaczy 👍

@BL_MARIO_2115 6 ай бұрын

A czy można zacząć trenować jak jest się bardzo grubym????????

@anonek9054 2 жыл бұрын

Czy ból mięśni przy tarczowaniu jak i sparingach świadczy o tym że jestem przy tym spięty czy to normalne?

@arturpyza1435 2 жыл бұрын

Zależy .jak cwiczysz na silce ciężkim i fizyczna praca to mają prawo bolec

@fidley83 2 жыл бұрын

Chyba najtrudniej zawsze z tym rozluźnieniem mięśni, zwłaszcza gdy dochodzą emocje - jak nauczyć się luzu podczas sparingu / waki?

@arturpyza1435 2 жыл бұрын

Doświadczenie ziomus.

@Kryminaalnylektor 7 ай бұрын

E tam ,ja trenuje dość krótko a mam luz na sparingach i cały czas myślę co robic

@mateuszczarnecki5659 10 ай бұрын

Wystarczy wziąć jakiś ciężar w ręce i boksować ...

@lechulechu503 Жыл бұрын

No dobra, a gdzie ta szybkość??

@kroolikdgk Жыл бұрын

Czemu kolegi Kacpra zebra w jego domyślnej pozycji nie są zakryte łokciami. Siedzę w SW a szczególnie w stójce już długo a już na start nie chce dalej tego ogladac patrząc już na sam poczatek. A przy tej gardzie az prosi się o prawy sierp na kichy. Bez obrazy pozdrawiam sportowych świrów.

@Ed666Kemper Жыл бұрын

Tak dziwna aż przekomiczna ta garda

@radeek95 4 ай бұрын

Bo chodzi o to zeby blokowac ciosy na korpus podczas ataku a nie caly czas i tak jest na filmiku chyba jednak nie znasz sie za bardzo bez obrazy😉

@PiTeRdwr071 2 жыл бұрын

Trenujcie, może następnym razem Śląsk was nie obije

@XBogusXX 2 жыл бұрын

Jak wjezdzaja frajerzy na oboz bokserski dla dzieci a nie H to co sie dziwic ze obijaja slask umie tylko jak juz nikogo ptaktycznie nie ma albo sa same malolaty