Czy Niedobór WITAMINY D Wpływa na Ciebie? | Jakub Mauricz

  Рет қаралды 9,178

Jakub Mauricz

Jakub Mauricz

Ай бұрын

Witamina D - Klucz do Zdrowia, którego Nie Możesz Ignorować! Odkryj niesamowite korzyści witaminy D dla Twojego zdrowia w tym kompleksowym przewodniku. Dowiedz się, jak witamina D wpływa na kości, zęby, mięśnie, układ nerwowy i wiele więcej. Zobacz, dlaczego 90% Polaków cierpi na jej niedobór i jak to wpływa na ogólny stan zdrowia.
W tym filmie poznasz:
• Rola Witaminy D: Znaczenie witaminy D dla zdrowia kości i szkliwa zębów to tylko początek. Poznaj jej wpływ na ponad 40 różnych tkanek w organizmie.
• Witamina D a Choroby: Jak witamina D może pomóc w walce z chorobami neurodegeneracyjnymi, cukrzycą typu 1, stwardnieniem rozsianym i innymi.
• Witamina D a Zdrowie Psychiczne: Zrozumienie wpływu witaminy D na nastrój i jak może wspierać terapię antydepresyjną.
• Suplementacja Witaminy D: Praktyczne porady dotyczące sprawdzania poziomu witaminy D i suplementacji, w tym rekomendacje produktów z kodem rabatowym.
Zadbaj o Swoje Zdrowie! Nie przegap kolejnych porad - subskrybuj kanał, kliknij łapkę w górę i zostaw komentarz, jeśli masz pytania lub chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami.
Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

Пікірлер: 60
@MrVozo
@MrVozo Ай бұрын
Wiele wartościowych ogólnych informacji w wywiadach z Panem Jakubem na tym kanale i nie tylko, tematy chwytliwe, modne, na topie, brzmi bardzo mądrze, jeszcze lepiej się prezentuje. Komentuję tutaj ponieważ nigdzie indziej nie da się skomentować poradni BeWell. Przestrzegam każdego kto tak jak ja pochopnie i emocjonalnie zdecyduje się wykupić konsultację online (sprawdziłem przed chwilą około 1800zł za godzinę, ja zapłaciłem około 1100zł w zeszłym roku). Cena totalnie nieadekwatna do jakości oferowanych usług a dająca wrażenie jak byśmy mieli do czynienia z mistrzem świata w dietetyce. Nic bardziej mylnego, ogólnikowa konsultacja, nic w stronę szukania przyczyny problemu, pobieżne ogólne zalecenia, po konsultacji natomiast cały zestaw suplementów na kwotę zbliżającą się do horrendalnej kwoty za konsultację. Dobrzy dietetycy to koszt nieprzekraczający 200-300zł/godzinę, mistrzowie to tacy za których usługi trzeba zapłacić do 500-600zł/h, tutaj mamy do czynienia z PRowcem i sprzedawcą suplementów za procent.
@elamazur3183
@elamazur3183 Ай бұрын
O tak niedobór witaminy D jest bardzo powszechny. Ja mieszkam we Włoszech słońca mam naprawdę po dostatkiem.. W godzinach południowych wracam z pracy rowerem ok 20 min...... A robiąc badania odkryłam poziom witaminy D tylko 21. Ale to nie wszystko... Lekarz stwierdził że taki poziom jest jak najbardziej w porządku. Biorę na własną rękę i samopoczucie naprawdę dużo lepsze. Zniknęły bóle mięśni i zmęczenie.
@halinakolodziej4548
@halinakolodziej4548 Ай бұрын
Ile jednostek Pani bierze ?
@Mo-yj3wf
@Mo-yj3wf Ай бұрын
a jak odżywianie? Czy są dobre tłuszcze? Bo bez cholesterolu nie wytwarzamy hormonu D. Do tego kofaktory, mg chociażby.
@karolchuck6024
@karolchuck6024 Ай бұрын
Bo patrzą w ramki,i jak mieści się w ramkach to mało który lekarz poświęca temu więcej uwagi.
@marekkowalski4915
@marekkowalski4915 Ай бұрын
ŁAPKI W GÓRĘ
@samotnywilk7424
@samotnywilk7424 Ай бұрын
Stary, sztuczna inteligencja z tobą nie ma szans 😉 Dzięki 🙌
@lidian3280
@lidian3280 Ай бұрын
😂❤
@coszniczegosss5882
@coszniczegosss5882 Ай бұрын
tak sie sklada ze to jest zrobione w AI i jest sprawa taka ze on czyta oczy ma gdzie indziej a sztucna intelignajca ogarnia jego wzrok
@lidian3280
@lidian3280 Ай бұрын
@@coszniczegosss5882 Naprawdę wierzysz w to co piszesz? ;)
@evakepka8506
@evakepka8506 18 күн бұрын
A może jakiś wykład o bielactwie bardzo proszę
@przemysawkot1888
@przemysawkot1888 Ай бұрын
Właśnie wróciłem z ogrodu godzinka dwie dziennie jak jest słonko sobie leże 😊
@alicjadzierzak382
@alicjadzierzak382 Ай бұрын
Niestety słonko nie pomaga przy skrajnie niskich pozionach witaminy D.
@annaambrosiewicz9355
@annaambrosiewicz9355 Ай бұрын
Dziekuje ❤
@werka011
@werka011 Ай бұрын
Mam poziom 85 i czuje sie rewelacyjnie 😁
@sagi5449
@sagi5449 Ай бұрын
To teraz coś o magnezie, oraz witaminach z grupy B. 😁
@halinastefanowicz2350
@halinastefanowicz2350 Ай бұрын
Moja pani endokrynolog podniosła alarm bo miałam Wit D na poziomie 60. A ja czuję się ok.
@beatasolarek5738
@beatasolarek5738 Ай бұрын
Panie Jakubie proszę o pomoc znajomego syn dziesięcioletni wykryto u niego twardzine układowa , Czy jest szansa na zatrzymanie tej choroby
@krystianklek9015
@krystianklek9015 Ай бұрын
💪🏼😁
@alojzygabor6488
@alojzygabor6488 Ай бұрын
Ja biorę codziennie 6.000 jednostek z K2Mk7
@bolekf679
@bolekf679 Ай бұрын
biorę 25 tys dziennie a w Szwecji biorą 50 tys dziennie ... 6000 to lipa
@krzysieq88
@krzysieq88 Ай бұрын
Mie ma czegoś takiego jak K2Mk7 - dałeś się wkręcić w marketing. Podobna historia jak z witaminą C lewoskrętną.
@boskycs
@boskycs Ай бұрын
W tamtym tygodniu robiłem badania i mam nieco powyżej minimalnej granicy tzn. 33. Dodam, że leczę zapalenie żołądka, jelit, mam niealkoholowe stluazczenie watroby, rozpocząłem psychoterapię, bo mam stwierdzoną depresję i nerwicę żołądka. Od zawsze jestem na węglach, ale mam zamiar przejść na keto, bo czuję się tragicznie psychicznie oraz fizycznie. Osłabiona odporność i wyżej wymienione. Jaką dawkę wit D brać?
@user-es2kf9wx6s
@user-es2kf9wx6s Ай бұрын
jezeli chcesz podniesc poziom wit d to bierz 10000 dziennie a 4000 jezeli chcesz utrzymac poziom
@lidian3280
@lidian3280 Ай бұрын
​@@user-es2kf9wx6sA skąd takie info o dawkowaniu?
@user-es2kf9wx6s
@user-es2kf9wx6s Ай бұрын
@@lidian3280 info mam od dr bartka kulczynskiego z jego kanalu z yt
@marcinesa1336
@marcinesa1336 Ай бұрын
Cześć. Jak można załapać sie na sama konsultacje u Ciebie ?
@ewadrozdzal4612
@ewadrozdzal4612 14 күн бұрын
Moja koleżanka zachorowała na cukrzycę typu 1 w wieku 45 lat😢
@annaraczek2099
@annaraczek2099 Ай бұрын
O jakiej piekarni w Toruniu Pan wspominał w rozmowie z panem chyba Albrechtem ?
@magorzataduda9347
@magorzataduda9347 Ай бұрын
Witaminę D tą na stres to która to jest i gdzie kupić
@piotrmucha3442
@piotrmucha3442 Ай бұрын
Czyli jaką wartość wit. D utrzymywać ???
@krzysieq88
@krzysieq88 Ай бұрын
A jak się Pan odniesie do tego materiału: kzfaq.info/get/bejne/oaiJndiLsK6YaIU.htmlsi=mbOxwbYT9hndFXmX&t=1544 odnośnie witaminy D3? Stoi to w sporej kontrze do Pana wywodu.
@lidian3280
@lidian3280 Ай бұрын
Bardzo interesujące 😊 To może być przełom i koniec z tym suplementowaniem 😂
@marcinm1701
@marcinm1701 Ай бұрын
Ja również jestem ciekaw bo to jest bardzo interesujące. Tzn fakt że gość z linka mówi dokładnie odwrotnie.
@anna3538
@anna3538 Ай бұрын
Panie Jakubie potrzebuję pomocy rady. Proszę 🙏 W lutym miałam post Daniela 10 dni i od jakiegoś czasu włosy same wychodzą mi podczas mycia, bo przy czesaniu to od zawsze. Moja pani trycholog powiedziała mi, że to przez ten post. Najgorsze jednak jest to że od półtorej tygodnia mam takie wzdęcia jak nigdy wcześniej. Od dwóch tygodni biorę witamy Sanprobi IBS, Metylo Folian, Fish Omega 3, Sorbifer Durules i Wit. D3. Wczoraj było 2 tygodnie jak zaczęłam brać te tabletki i teraz nie wiem czy z tego powodu, że brałam wszystkie naraz rano, czy może przez ten post Daniela sobie rozregulowane coś w jelitach. Nie wiem nie wiem co mam zrobić, obawiam się że lekarz mi nie pomoże. Od zawsze mam zaparcia praktycznie całe życie nigdy nie mam biegunek ale teraz mam takie wzdęcia, a brzuch jak w piątym miesiącu ciąży i po herbacie przeczyszczające robi się o połowę mniejszy. Ale tylko na jeden dzień. Już nie wiem co mam jeść i co robić. Odstawiłam te tabletki na 2 dni ale nic nie pomogło. Pierwszego dnia tych objawów wszystko stało mi w gardle a w brzuchu czułam jakbym miała kamienie. Wcześniej miałam lekko wzdęty brzuch przed miesiączką, albo jak przesadziłam z jedzeniem. Tylko że teraz to się utrzymuje i już prawie 2 tygodnie i nie wiem czy to się da zmienić. Chcę normalnie żyć. Czy mogę liczyć na jakąś pomoc. 😢
@basia7888
@basia7888 18 күн бұрын
Może trzeba zająć się jelitami i flora bakteryjna?
@KasiaWalczak-ub8qd
@KasiaWalczak-ub8qd Ай бұрын
Cukrzyca typu 1, niedoczynność tarczycy plus Hashimoto,wlasnie zbadany poziom witaminy D, 70, czy isc w jeszcze wyższe wartości czy ten poziom wystarczy? dodam, że biorę dziennie 8 tys jedn.
@marcinm1701
@marcinm1701 Ай бұрын
I co, odpisał Ci?
@felo2127
@felo2127 Ай бұрын
W poradniku jest błąd z Adaptogenami i Omega 3
@ajan7170
@ajan7170 Ай бұрын
Porszę powiedzieć jaka dakwa. Jest optymalna i z czym ja brac ?
@krystynabartsch9631
@krystynabartsch9631 Ай бұрын
10000j z magnezem rano
@ajan7170
@ajan7170 Ай бұрын
@@krystynabartsch9631 dlaczego z magnezem? A witamina k2?
@krystynabartsch9631
@krystynabartsch9631 Ай бұрын
K2mk7 i magnez dla lepszego przyswajania Wit d
@ajan7170
@ajan7170 Ай бұрын
@@krystynabartsch9631 w skąd ta wiedza jeśli mogę spytać?
@krystynabartsch9631
@krystynabartsch9631 Ай бұрын
Bracia Rodzeń i dr.Skoczylas🥰
@harpanistaharpa1962
@harpanistaharpa1962 Ай бұрын
Kuba proszę o kod rabatowy na króla dietetyki :)
@ucjajaworska5620
@ucjajaworska5620 Ай бұрын
Wysoki poziom czyli jaki?
@bolekf679
@bolekf679 Ай бұрын
powyżej 100
@agamalinowa
@agamalinowa Ай бұрын
Półtoraroczne dziecko od urodzenia ma suche dłonie , atopową suchą w dotyku skórę . Czy to może być spowodowane nieodpowiednią dietą ? Stosują kremy, nie jedzą jajek i mleka, niby uważają na dietę ( karmią jeszcze naturalnie w międzyczasie), ale źle to wygląda dla mnie babci . Kiedys kąpało się w krochmalu, ale nie chcą o tym słyszeć :-)
@alinamodzelewska9033
@alinamodzelewska9033 Ай бұрын
Moja synowa zawsze kapała dzieci w krochmalu gdy dziecko miało potowki i po kąpieli dziecko spało bęc placzu
@Zefliczek
@Zefliczek 2 күн бұрын
Ciekawe co powie lekarz - wyszedł mi poziom 154 :)
@Brol1y
@Brol1y Ай бұрын
Skoro przy witaminie D to prośba o poruszenie tematu OCD nerwicy natręctw. Oba tematy się zazębiają. Co można suplementowac w przypadku ocd oprócz D3, jakie probiotyki itp itd
@user-es2kf9wx6s
@user-es2kf9wx6s Ай бұрын
kdz
@piotrmucha3442
@piotrmucha3442 20 күн бұрын
Podstawowe chyba najważniejsze pytanie dotyczące jej poziomu .... Pyta się grzecznie ile ?!?!😂
@justynamilewska224
@justynamilewska224 13 күн бұрын
On nie jest LEKARZEM !!
@costampstrykam
@costampstrykam 8 күн бұрын
Ale ma wiedzę a to jest bardziej warte niż papierek 😊
Jakie dawki witaminy D przyjmować? | Jakub Mauricz
12:10
Jakub Mauricz
Рет қаралды 66 М.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:19
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 22 МЛН
FOOTBALL WITH PLAY BUTTONS ▶️❤️ #roadto100million
00:20
Celine Dept
Рет қаралды 35 МЛН
The joker's house has been invaded by a pseudo-human#joker #shorts
00:39
Untitled Joker
Рет қаралды 5 МЛН
Problem ze SNEM! Sprawdzone wskazówki na LEPSZY sen! | Jakub Mauricz
21:30
Jakie badania krwi zrobić raz w roku? | Jakub Mauricz
35:16
Jakub Mauricz
Рет қаралды 160 М.
POTĘGA SNU Jak lepiej SPAĆ? BEZSENNOŚĆ, CHRAPANIE i DRZEMKI - Jakub Mauricz | 331
37:23
Grzegorz Kusz – Agent Specjalny
Рет қаралды 139 М.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:19
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 22 МЛН