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【大会まであと12日】痩せる食事ルーティン【コロチキ西野】【vlog】
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Ай бұрын#コロコロチキチキペッパーズ #コロチキ＃西野 #ダイエット #筋トレ
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@akuta3794 Ай бұрын
今日51歳になったただの主婦です😅4月から筋トレ、食事管理を始めました。体重は2キロほどしか減ってませんが体脂肪が減ったおかげと、筋トレで、見た目はまるで別人になりました✨最近モチベが下がっていた時に、出会ったこのKZfaqに励まされ、オバチャンですが、また、やる気アップです‼️これからも楽しみにしています♪
@user-pv3lx7eg1r Ай бұрын
奥様最高！愛情深い尊敬します。
@hit2137 Ай бұрын
アスリートです 私の競技は計量があるわけではないのですが競技力向上のため減量を始めました 私は食事が大好きなので減量が辛いのですが、このチャンネルを見てからリアルタイムで大会に向かって仕事と両立しながら減量を頑張っている西野さんを見て、名古屋でおいしそうな手羽先を見て心が揺れた時西野も頑張ってるんだから私も頑張ろうと思ってます！！ 私は競技練習をしなければならないので糖質は摂っていますが、脂質の低い食材の選び方はとても参考にさせていただいています チャンネル更新楽しみにしてます😋 大会頑張ってください✊🏻
@polepolechannel8498 Ай бұрын
精神力、集中力、行動力、全てが本当に素晴らしい✨ 私も空腹時の早朝ウォーキングを始めて約一ヵ月経つのですが、身体が本当にスッキリしてきて見た目もかなり変わってきました！自分でも驚き😮 これからも見習いながら応援してます☺️
@mahi-qh4lc Ай бұрын
ご飯やお弁当が凄く参考になりました！それに市販のサラダ、にゅうめん、うずら卵など知らない商品も参考になりました。また是非、トレ飯vlogお願いします！
@user-md3eh3lm2m Ай бұрын
奥さんのサポートも凄いけど、多忙でもここまで追い込んでる西野さんも凄い😸最後まで頑張ってください〜！！
@jazchang4528 Ай бұрын
2年近くPFCバランスを意識した食事と筋トレを続けて17kg痩せました。あともう少し筋肉量と共に引き締めたいのですが最後のひと絞り...これがなかなか難しい。次元こそ違いますが西野さんを見てると私も頑張って継続するぞーってパワーをもらえます。ありがとう！ラストスパート頑張ってください。努力の人、ほんとかっこいい。
@user-bh6mq5cy4f Ай бұрын
本当に凄いしカッコよくなりました✨️ 今の髪型もめっちゃ似合ってます❣️ 早く大会終わってご飯食べに行く動画観たいな🍚
@shio8434 Ай бұрын
お菓子目の前にして我慢できてるのすごいです！ほんとに尊敬します✨大会までがんばってください😊
@atsuatsugoriland Ай бұрын
やっぱ自己研鑽してる人は見た目もかっこよくなるんですね 結婚式のスーツ姿がめちゃ男前です
@user-zs3wd7yk1k Ай бұрын
ほんとにすごすぎる！がんばる姿に感動です。あと少し！がんばってください！！応援しています。 西野さんのがんばりに触発されて、私も食事、運動がんばれてます💪ありがとうございます😊
@LJSLJS-xs4te Ай бұрын
同じようなルーティンをしたいと思っていても いつも自分にまけてしまうので 尊敬しかないですー また動画楽しみにしています！
@kobuoja2245 Ай бұрын
旦那様の努力を見ているから、奥様も本気で応援してくれているんでしょうね お二人共に幸せですね😊
@tmmk-kuu3ink Ай бұрын
仕上がってきた身体 ただただ カッコいい 彫刻みたいやでー
@user-fy7mr2xo6t Ай бұрын
奥さんには大阪にいた時お世話になりました！何かと声をかけてくれて、面倒見のいい方なので西野さんへのサポート、納得です😆😆NGK近くのあのお店でまた集まりたいなあ💕
@hungakun08 Ай бұрын
スゴイてす！めちゃくちゃ仕上がってますねー！ポージング頑張ってくださいね 応援してます！
@999himawari Ай бұрын
頑張ってる〜 感動‼️ あと少しだから‼️ 応援してます🔥
@user-rf2gc3qs4k Ай бұрын
努力がすごい…すごい‼️‼️‼️‼️‼️
@Ninja-zr5ho Ай бұрын
努力がほんとすごいです！ 自分もがんばります✊ 奥様が素敵すぎる😢 支えがあって今の西野さんが いらっしゃるんですね😌✨
@masa.k2523 Ай бұрын
筋トレガチなのがすで面白いw さすが芸人ですね
@user-yh4te9ng5d Ай бұрын
最近チャンネル登録しましたよー！ ご飯美味しそうにたべるあたり最高に好感もてるなー！
@user-jx4de3pf1q Ай бұрын
テレビでナダルさんより変人扱いされててそのギャップがまたいいですね。大会が楽しみです！頑張ってください！
@user-uo2pb8ji2z Ай бұрын
全てに好感もてる
@user-cf4yx1ne9h Ай бұрын
奥様に愛されてるなぁ💘よきよき
@user-ev2rg9tc6f Ай бұрын
ホンマに尊敬する！カッコええ
@user-oi1fh3jd8y Ай бұрын
いつも応援してます☺️ あと少し頑張ってください✊
@momokan_241 6 күн бұрын
たまに出てくるナダルがすきw w
@suusan6548 Ай бұрын
ジムサボってましたが、動画見てモチベーション上がり最近またトレーニングきちんと再開しました！ モチベーション上げ動画として見続けます😊
@bullred4552 Ай бұрын
キツイと思いますが頑張って下さい❗️応援してます❗️自分もトレーニング頑張ります🏋️
@Nnkbnk0401 Ай бұрын
ご飯が楽しみ⇨ダイエット中これマジで共感する
@kmmooo6882 Ай бұрын
どんどんかっこよくなる！！！！
@user-my6up4qh2v Ай бұрын
追い込み方に尊敬します。なかなかできないことをやってのけてますよ！ 顔の表情からわかるほど。 応援しています。 モズク&キムチ&キャベチ！ 今度食べてみます！
@user-jy2cl5kv8m 28 күн бұрын
よく挫けずがんばって 見事な身体にしたね😮😊
@nige_ Ай бұрын
減量飯美味そうだから真似してみるわ！
@_k_a_n_0 Ай бұрын
ほんとお疲れ様です、すごすぎる、、！！
@pom-85656 Ай бұрын
ここまで絞れるの凄すぎw
@iu6958 Ай бұрын
奥さん料理本出したら絶対売れる‼️俺真っ先に買うわ。みんなの努力まじリスペクトやし家族一丸となって頑張ってるし、実際結果出してるから凄い。俺も痩せるでー！
@user-xs8sr8qs1b Ай бұрын
応援してます！！頑張ってください〜！！
@user-sv2rd7xx8z Ай бұрын
ある朝、突然くるんですかぁ😮 わたしも、体感してみたい!!! 西野さん肌めっちゃきれいやわ🎵ほんま ナダルさんおった(笑)ありがとうございます(笑) ４時から朝食づくりします!!!
@X723X Ай бұрын
西野さんに影響を受けて、軽い筋トレとダイエットを始めました。 応援しています！！！私も頑張ってみます。 （チャンネル登録しました✴︎）
@elblanco3280 Ай бұрын
よろちきチャンネルの再生数アベレージ超えて来きてる！フィトネスインフルエンサーとして成功する道もあるかもね
@yanomami2694 Ай бұрын
お嫁さんの筋肉メシチャンネル待ってます！
@sekatake Ай бұрын
5:29 突然、サイヤマンさんが登場したシーンwww
@user-wo8yw4hg7k Ай бұрын
これは大会終わった時泣いてまう😭
@yasutakada765 Ай бұрын
頑張れ👍🎉
@takayan-handle Ай бұрын
頑張れ〜！ 見てるだけで、自分も頑張れる気がします！^_^
@hero5507 Ай бұрын
何でもやり切る精神力がすごいっ(๑╹ω╹๑ )ｷﾗﾘﾝ✨ アントニオ猪木の言葉が大好きで真剣勝負で負けること考えるバカいるかよ大会優勝応援してますっ٩(^‿^)۶✨
@youtubebeboo Ай бұрын
いやイケメンすぎるw
@otokikuyo Ай бұрын
自分はお金がないので激安のマイプロテインをメインに利用してますが西野さんは稼いでそうだから高いプロテイン、サプリ使ってそう
@akromawrath7353 Ай бұрын
Sugoi 👍👍
@user-zt4rr8sh1v Ай бұрын
「魚筋カレー」というワードがトレンド入りしたりしてw
@user-nz9wp8uu2j Ай бұрын
ぶっちゃけコロチキって味無いと思ってたけど、西野やるやん。 丁度自分もダイエット中だから参考にするわ。
@user-on7gx7lj5q Ай бұрын
いつも楽しく見てます！ 今のカロリーとPFCも知れたら嬉しいです！記録にもなると思います
@soul6554 Ай бұрын
ラブラブで羨ましい
@user-vp9fu6pe7g Ай бұрын
ドレッシングの代わりにかけてるやつなんですか？
@rengokukyou Ай бұрын
ベスボかと思ったらフィジークでるんですね。 頑張ってください
@Ren-cha Ай бұрын
自分も減量中ですw
@user-ux8cz2lq9e Ай бұрын
節制してる飯なんだろうけどまじ美味しそう
@channelkana8983 Ай бұрын
結婚式ZAZY呼ばれてないんですね🤢笑
@wdmjadm Ай бұрын
筋トレ冠婚葬祭あるある スーツのサイズ合わない
@user-zw6mt9re6p Ай бұрын
アクトレ？
@MH-zy4tt Ай бұрын
まか なw
@user-jw6pz3zm5w Ай бұрын
ええ⁉️サイヤマン⁉️
@user-hl2qy2sh5j Ай бұрын
そこやっべぇぞじゃないんだ
@user-xp5li4bn3k Ай бұрын
どこの大会出られるんですかー？
@user-ex2ug9zf4x Ай бұрын
おそらく21日のマッスルゲート盛岡かと
@senakaitaiable Ай бұрын
左右差ありすぎるな
@user-yx6zk7ly3l Ай бұрын
素人似非トレーナー気取りサロン 叩かれまくってますね😭 悲しい‼️😭
@k-k-k-k-k-k Ай бұрын
頭回らないのエネルギー不足じゃないの？ 脂摂ればいいじゃん？ サラダ油とかオメガ6は体内炎症につながるからNGだけど MCTオイルとか中鎖脂肪酸はダイレクトでエネルギーになるし体内炎症起こさないのに鶏むねばっか食べて脂質NG信仰が意味不明…
@user-zb2sb6iz3h Ай бұрын
ただ筋トレしてるだけか？
@user-sl3fr4lj5d Ай бұрын
筋トレしない奴がいうな
@MitioEduardo-lb6vz 27 күн бұрын
@@user-zb2sb6iz3h teme ha DEBU YARO🤣🤣🤣🤣🤣
@user-zb2sb6iz3h Ай бұрын
笑いは？
@user-zb2sb6iz3h Ай бұрын
おーい芸人だよね？
@user-ic5bi1db5e Ай бұрын
性格わるーーー
@MitioEduardo-lb6vz 27 күн бұрын
@@user-zb2sb6iz3h teme ha GOMI YARO
@user-yc4lc7ml2q Ай бұрын
笑いの衰えエグいな もともとないけど
@TBT-ft2ss Ай бұрын
クレアチンは取ってるの?
Дима Масленников
Рет қаралды 7 МЛН
これはシンクロニシティのチャンネルです
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