膽固醇、高血脂速降，28天回到正常！地表最強懶人降脂法🎉【77老大】
Рет қаралды 2,056,459
2 жыл бұрын你膽固醇超標？三酸甘油脂過高？
這樣降膽固醇，超有效！
這樣降膽固醇，超有效！
這樣降膽固醇，超有效！
讓我教你必學地表最簡單、最有效的降脂法，
老大親自實測28天，立刻從紅字回到正常。
絕對簡單、絕對有效！
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
如果男生對你這樣做，100%代表他根本不喜歡你！【77老大】
• 如果男生對你這樣做，100%代表他根本不喜歡...
腿粗、屁股大瘦不了！？下半身瘦身攻略，包你一個月消除【77老大】 • 腿粗、屁股大瘦不了！？下半身瘦身攻略，包你一...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
追蹤facebook : goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : / basil_77777
#高血脂#膽固醇#超標#中風#心肌梗塞
@dandan6947 2 жыл бұрын
感謝老大👍️👍️👍️ 懶人降脂術 (1) 2:40 一週早餐(3天改燕麥) +豆漿or優格來泡+莓果or奇異果(最後放入) (2) 3:39 紅麴膠囊 (3) 4:28 多吃魚類 (4) 5:26 中藥茶飲(一週2、3次) ➡️ 丹參5克+山楂、茵陳蒿、枸杞各3克 (5) 6:07 按摩豐隆穴+足三里穴 一起朝著"我要變低脂寶寶"邁進🤣💪💪💪
@77boss 2 жыл бұрын
感謝整理！
@user-ox1qf4en7u 2 жыл бұрын
不能複制
@user-bn4lh2gx6x 2 жыл бұрын
@@77boss 冬天可以這樣吃嗎？
@inggermanydeutschland3808 2 жыл бұрын
@Libear 很多人早餐改燕麥就好了
@user-ny8wk4xb6w 2 жыл бұрын
吃高血壓药可喝?
@thyeh42 Жыл бұрын
拜讀了老大的這支影片 3個月後我的膽固醇恢復正常值 總膽固醇188（原306） 低密度膽固醇115（原193） 非常感謝老大
@dearprincessyoon Жыл бұрын
超强的😂
@morontracker9803 Жыл бұрын
哇
@user-kd3cc7ur6i 2 жыл бұрын
很好的指导老师,我正困扰此问题,今天就看到了.受教了🙏🙏🙏谢谢您的分享🙏🙏🙏
@user-ed8eb6kl6h 2 жыл бұрын
我現在看老大的節目，我拿本子抄下來，不管有沒有什麼三高的，水果，麥片，那些都照著吃，反正老大說的都是對身體好的，預防勝於治疗😀
@chiuerica3649 2 жыл бұрын
我數據是正常的，但為了要讓血管彈性更好所以吃了2個月低醣+80%德國魚油+長效維他命c 或松樹皮（屬於前opc），大約2個月讓身體劑量濃度維持。抽血後發現低密度膽固醇和三酸甘油脂都降了，高密度膽固醇也增加。 飲食保健真的是要持續而非短期，不然無法長久啊⋯
@user-mi5tl8lm2e 2 жыл бұрын
昨天拿到報告，唯一紅字只有三酸甘油脂是209超標⋯剛好看到77老大的影片，決定有要來努力一波了
@qqc4876 2 жыл бұрын
哈，今天看到這個視頻👏 我也才去做檢查.正好跟你一樣膽固醇偏高. 感恩老大分享🙏 （已訂閱）
@catherinetan8078 Жыл бұрын
我也很buy老大。試過老大幾個針對身體健康不同的問題，大大小小通通都有效。謝謝老大。👍🏻
@pingpingw8022 2 жыл бұрын
前幾天檢查膽固醇260 搜尋到這支影片太好了 77老大很帥 又貼心 影片整理的很好喔 馬上按讚訂閱 謝謝77大帥哥
@amiehealthylife 4 күн бұрын
谢谢77老大，以身作例分享健康心得😀👍
@user-tq4js1zl7p 2 жыл бұрын
大娘謝謝您的分享，感恩
@sophiaguan692 2 жыл бұрын
老大很得意！有意思又涨知识👏👏👏
@QQ-zi5nc Жыл бұрын
謝謝77老大，我上個月健康檢查報告結果出爐是血脂肪高。
@user-cm9mh2uz4b 2 жыл бұрын
謝謝老大 💕 雖然我的膽固醇很正常，但是我想照做也能當成日常保養吧 😁
@user-ex9qk7rn8m 2 жыл бұрын
77老大的視频太幽默了！支持你！
@dearchaby 2 жыл бұрын
謝謝老大，我會試試
@sereneshen6576 2 жыл бұрын
恭喜老大，贺喜老大。。。一切都健康😄👍🏻。 真的觉得豆浆/优格是代替牛奶最好的选择。
@momochen8642 2 жыл бұрын
最近三甘~超標~~真的是吼~來複習一下~~!!感謝七七boss!!
@kieng4566 11 ай бұрын
谢谢你用这么幽默又风趣的讲解来帮助我们降低胆固醇！😂而且你说的其中三种我己亲身经过！ 效果己经不錯！ 我是靠运动, 吃红麴胶囊, 还有红肉改成吃鱼, 就己经很效了！
@stellang7794 2 жыл бұрын
感謝！給了我希望！💪
@mashan1963 7 ай бұрын
本人試過,真的有效. 感謝!
@azaliadevelopment4522 2 жыл бұрын
77老大! 😚😚😚You are so FUNNY. Even though you are educating your audiance with medical knowlege, but you make it so simple and useful. I just love watching you. No matter what topic ....... You are so so so hilarious. 🥰😍😘
@ciciwong47 2 жыл бұрын
謝謝77老大的秘方
@robindong3802 2 жыл бұрын
77老大, 請問我是不是可以用 Red Yeast Rice 作为发酵的曲子加上糯米发酵?
@pingvoong7041 2 жыл бұрын
到👍😜自從看了你之後，我的飲食習慣改變了很多，並且在家里或公園裡做運動👍太棒👍去跑步啦！
@inggermanydeutschland3808 2 жыл бұрын
裡
@user-xj6jp7ni8j 2 жыл бұрын
感謝您們的分享。我會去實行的。
@jeff880702 2 жыл бұрын
谢谢分享🙆🏻♂️
@James123168 2 жыл бұрын
老大，我這個人向來不相信什麼穴道、中藥的，不過現在我也跟著每天在滑我臉上的穴道，買茶包來泡，因為我想，像老大這麼靈光的人，都說的有手有腳的，而且這是老祖先的智慧，應該是值得嘗試的，但是我不太相信中藥房抽屜裡抓出來的一堆草，所以只好找有商譽和檢驗的茶包，為了泡老大的茶包，我還特別買了一個非常美麗的花卉茶杯，初步結果就是，真的大號不會再黏馬桶了，之後有什麼改善再來報告😊
@lendorman2204 2 жыл бұрын
高血酯症： 吃這些能降下來很好，但並不是一勞永逸的。如不改變生活形態及飲食習慣，一樣會再升高，最有效的方法就是多喝水，持續有恆的適當 運動。 1. 少吃米飯 麵條 麵包等澱粉類 油炸 肥肉 糖類甜食 少吃甜水果多吃蔬菜...吃好油 如橄欖油... 少外食... 2. 燕麥 攝取要適當過度會引起尿酸升高。每日一顆水煮蛋，有優質蛋白質及優質膽固醇 卵磷脂有助改善好壞膽固醇，另含葉黃素護眼作用。好處多多 3.西醫一般用藥為史他汀類成份效果快，需由醫生評估用量，有些症狀者不能吃，但長期使用傷肝腎需定期檢驗肝腎指數，也不能擅自停藥會反彈更高。如 三酸甘油脂 指數常期高於500 以上者，建議先用西藥降下來，以免引起胰臟炎。 4. 如要使用紅麴者，建議使用檢驗合格的，因紅麴保存不佳會產生紅麴毒素誘發肝癌可能性，（ 史他汀類應是屬於紅麴成份合成物吧？但紅麴 膠䑋是天然紅麴米製的）建議天然紅麴跟納豆同服，紅麴對三酸肝油脂效果可能較差，也可能看個人體質。史他汀類跟紅麴等降 高酯症 如吃了會引起肌肉酸痛，要立即停服以免造成橫紋肌溶解症。如有 恰詢醫生。 5. 對高酯症 如長期不理將導至血管硬化，影嚮三高 心血管疾病不可輕忽。 6. 高酯症有可能跟你一輩子，除非你改變大部份生活方式。 7. 對高酯症較有幫助的，多吃魚，避免用煎炸，紅麴 納豆 魚油 磷蝦油 山渣...... 等眾多，選擇適合自己的，以上淺見僅供參考，也許對您有幫助，也許敝人見解不深，但都為大家好。因萬病起於血液不通暢，最後本人還是認為，多喝水 運動 飲食清淡 既省錢又有效。 祝 各位身體健康 吉祥平安
@77boss 2 жыл бұрын
整理得很棒！！
@user-hm4et6oi5j Жыл бұрын
你講的非常專業中肯，好棒棒🥰👍💯❤
@user-hj3gy7uc4z Жыл бұрын
感謝多多💐💐💐❤️
@user-ke2wg2vp7r Жыл бұрын
謝謝
@user-ye7wx4wn3o 3 ай бұрын
感謝您整理資訊~好人一生平安!
@maggieyau7586 2 жыл бұрын
老大的視頻風趣幽默，人又帥，方法又簡單實用👍
@user-dq3uf7en3i 2 жыл бұрын
我早上去拿體檢報告， 也是低膽固醇變高跟尿蛋白高
@user-yo7ft8oo8f 2 жыл бұрын
已經分享，謝謝七七老大
@lindoc4756 2 жыл бұрын
很讚 血脂困擾我很久 來實行看看!!
@77boss 2 жыл бұрын
真的有效 🎉
@user-cw1zw8jm1k 2 жыл бұрын
我覺得老大很好的一點是，他用的方式都是比較緩和的方式，讓大家能夠持之以恆，不管飲食習慣或者運動習慣，其實真的要讓自己能夠接受，並且長期維持。 很多時候我們都知道怎樣比較健康，或者我們做一些沒這麼激烈的運動可能會被人家說你做這個效果不好啦，或者像老大說的，有的醫生直接叫你吃素，對，這樣可能更有效，但是如果無法持續，一切都是枉然。謝謝老大提供很多很好的方式。
@ruijianlin5558 2 жыл бұрын
·
@ruijianlin5558 2 жыл бұрын
·…
@sambryant840 2 жыл бұрын
感謝老大分享 ^_^
@xiangaiyao3708 2 жыл бұрын
早餐: 豆浆和燕麦，猕猴桃和蓝莓; 2红菊 3鱼🐟 4 ，山楂，枸杞，因陈，丹参。没有因陈和丹椮各3克泡水喝600毫升。 只用3克山楂和3克枸杞泡水喝有降脂作用吗？
@LEOIUH 2 жыл бұрын
GREAT THANKS.
@evaleung1192 Жыл бұрын
好好笑😂喜歡你，訂閱了🎉👍
@user-uy8nt8zo8o 2 жыл бұрын
實用的生活應用方法！
@user-bj1zo4by7k Жыл бұрын
很棒！精簡！77老大也很幽默
@user-tx5oc3fv5g 2 жыл бұрын
謝謝老大的分享喔
@user-xs3th6mx4g Жыл бұрын
非常感谢🙏
@ltw6669 2 жыл бұрын
感谢老大分享
@plumflower99 2 жыл бұрын
我喜歡這個背景 (當然也喜歡老大的影片啦)
@yh.s2851 2 жыл бұрын
感謝，正好需要
@jennyhan1621 2 жыл бұрын
Thanks A Lot
@AmyLee-df4vw Жыл бұрын
The way to reduce cholesterol look so powerful just like you said.
@user-ye8ej1sm7k Жыл бұрын
感謝分享!!
@henrytu7452 Жыл бұрын
支持🎉
@meiyinglu6749 Ай бұрын
謝謝老大分享，
@user-vl8dy1os6r 2 жыл бұрын
已经下载该视频作为参考！
@wingsuikwan9576 Жыл бұрын
你講話很風趣,令人哈哈大笑,帶給人們歡樂,還可降三高呢!多謝晒!
@happy14427 2 жыл бұрын
Seven老大你也要努力呀
@SYLam-ui9sq 2 жыл бұрын
多謝老大哥👍️👍️👍️👍️👍️👍️
@yukyingcho2108 Жыл бұрын
77老大你好，请问红麴膠襄要买多少个单位啊？有没有副作用啊，前一段时间听了其他人介绍吃了niacin 100单位都觉得脸和全身都有发痒发红的感觉，是正常的反应，但我受不了，所以改吃你介绍的红麴膠襄，谢谢你请给予指示。
@user-uy8nt8zo8o 2 жыл бұрын
這個視頻真是太好了
@Jenny26680_playlist Жыл бұрын
你說的這五見識雖然比網路上那些簡單一些，但我覺得也很難做到
@user-pb6fh4ve3t Жыл бұрын
謝謝77老大
@kukubirdwei01 2 жыл бұрын
77老大，请问红麴一天两粒是早晚各一粒？ 还是早上直接啃两粒？ 我吃的是Vitahealth (Red Rice Yeast 500mg)的，该如何吃呢？
@shirleylin834 2 жыл бұрын
謝謝77老大，好實用喔！我已經超標很多年了，要趕快來試試
@Kingkobe77 2 жыл бұрын
企劃好正
@77boss 2 жыл бұрын
喜歡嗎，帶回家如何😂
@user-ny9vg4ov2d 2 жыл бұрын
請問貴格大燕麥片可以嗎？還是要自己煮的 麥片
@janezhou8467 2 жыл бұрын
谢谢老大
@user-ii5jz8qf5n Жыл бұрын
真棒
@user-uy8nt8zo8o 2 жыл бұрын
健康就是要多看老大的視頻喔
@user-pf1fm7jj1x Жыл бұрын
成績單沒紅字是很多人想要的啊！謝謝分享
@user-yb4id8uj5h 2 жыл бұрын
希望77老大能多分享減肥降三高各種瘦身的影片感恩
@wilsont1010 10 ай бұрын
不用什么影片，只要去掉不饱和脂肪，Omega-6，不要去碰长链脂肪就行了。
@user-tz7bp4ls7p 11 ай бұрын
我很喜歡77老大的風格
@befele2086 2 жыл бұрын
讚真的超讚
@TINA10000 2 жыл бұрын
謝謝老大分享！好奇兩次健檢是在同一檢驗所驗的嗎？
@77boss 2 жыл бұрын
不是 ！ 一個是醫院，一個是健檢中心 🎉
@TINA10000 2 жыл бұрын
@@77boss 那會不會有可能有不同地方，不同儀器量的誤差？
@ybing4268 Жыл бұрын
早餐：酸奶·燕麦·蓝莓；午餐：清蒸鱼
@denny5082 2 жыл бұрын
最近也想找醫檢所但搜尋到的都怕怕的 感謝老大有拍出這間的名稱讓我直接吃下定心丸XD
@kapoc3086 Жыл бұрын
😊很好
@megumitsai 2 жыл бұрын
哇啊！連膽固醇實測也有了，或許我也要來個健康檢查了，膽固醇每次我一直超標超標超標，但這次跟著77老大減肥，我身體感覺好很多，應該可以及格
@77boss 2 жыл бұрын
試試看 很有效
@wilsont1010 10 ай бұрын
只要去掉不饱和脂肪，Omega-6，不要去碰长链脂肪就行了。不是，饱和脂肪是健康的基石。甘油三酯和高密度胆固醇的比例才是健康的指数。
@mabelluk5705 Жыл бұрын
請問胆固醇高，但我是素食的，應該注意吃什麼呢。謝謝
@Alizeab Жыл бұрын
請問老大，膽固醇超標還能吃蛋嗎？我之前一天吃四顆，結果超標變成256，現在一天吃兩顆可以嗎？🤔️🤔️
@navip-6783 Ай бұрын
老大 請問燕麥過敏 將燕麥換成奇亞籽 有效嗎？ 謝謝老大
@antoniahsu3132 2 жыл бұрын
請問老大，有瘦身下來嗎？
@rilakkuma_0904 2 жыл бұрын
我兩個月戒菸、不吃油炸、不喝含糖飲料，盡量吃白肉跟魚，多吃深綠色蔬菜，飯每餐只吃一碗， 三酸甘油酯245變103（正常 高密度膽固醇37變49（正常 低密度膽固醇146變127（微超標 現在得煩惱都這樣努力了，低密度膽固醇還是降不夠
@icesally6436 2 жыл бұрын
1.白肉是代表雞肉，如果你吃的不是雞胸肉，那等於是吃紅肉。 2.魚有分飽和脂肪較高的油，你吃的是哪種？（如果吃魚肚跟鰻魚也是等於吃紅肉） 3.烹調的方式只要是高於100度都是會升壞膽固醇（你確定沒吃煎的東西嗎？） 4.麵包也是升壞膽固醇的元兇 5.多吃蔬菜，你認定的多有到一餐兩碗嗎？（煮熟後）
@xiangaiyao3708 2 жыл бұрын
能告诉我三酸甘油酯， 高密度胆固醇和低密度胆固醇的范围吗(即上线和下线)？ 非常感谢您👍
@cola813 2 жыл бұрын
你這樣很厲害
@shiou0922 Жыл бұрын
你可以在一餐裡面用無糖豆漿取代，然後減少其他醣類或是油炸肉類的攝取，我現在膽固醇依然超標，但是低密度膽固醇已經紅字變黑字了
@joliea604 Жыл бұрын
@@icesally6436 有點質疑的感覺⋯⋯
@logdog1120 11 ай бұрын
@77boss 問一下 我早餐吃阿華田+桂格大燕麥片+水煮蛋 這樣是不是NG?
@appleli4368 2 жыл бұрын
讚👍🏻喔
@phoenixhuang16888 Жыл бұрын
河正宇好誇張，讚！
@user-do2yu4ox8v 2 жыл бұрын
77老大讚
@user-hy3in2qs6g 2 жыл бұрын
謝謝
@venus2993 2 жыл бұрын
請問老大 如果茶飲改成老大之前說的蘋果山楂茶也有效嗎
@user-rj9vm5gl5e 2 жыл бұрын
我最近常買奇異果👍👍✌
@chutim3431 Жыл бұрын
請問老大 紅麴可以和魚油一起吃嗎？
@unachen9280 2 жыл бұрын
中藥煮完冷卻之後繼續用冷水沖泡ok嗎～？
@user-nv6pt1oq3c Жыл бұрын
想請教77老大 紅麴推薦哪個牌子的好？
@user-sq8fg4jp6l 2 жыл бұрын
金厲害
@owalay1 2 жыл бұрын
雖然都正常，不過體脂在19-20，也許早餐之後就用豆漿換掉牛奶吧
@Art-Zysc.-free.color-USA 2 жыл бұрын
播主那么年轻，身材瘦精干，怎么看都是健康的。
@user-oi3np4ds7i 2 жыл бұрын
健康很重要~ 有減糖啤酒
@77boss 2 жыл бұрын
或是0酒精的 😂
@a0981650268 2 жыл бұрын
請問內臟脂肪也可以嗎？
@olivel6928 2 жыл бұрын
「我在下面降血脂」，「降自己的就好，不要降隔壁女同事的」 哈哈哈...害我惺忪的睡眼噴淚了啦！ 這集滿滿的乾貨，謝謝77老大!
@remih9928 Жыл бұрын
降自己的，不要降隔壁女鄰居的？不懂什麼意思
@user-ho3nx4ej1k Жыл бұрын
@@remih9928 藉口偷摸隔壁女同事的腳
@user-uq5ux8yr9t 2 жыл бұрын
我的工作也是每年要做一次體檢，每當要抽血打針時，我都會愁眉苦臉！
@malek875 2 жыл бұрын
www.youtubejv.com/watch?v=MUiLqCQgKvz
@user-qg9mt2xm6x Жыл бұрын
讚讚讚！
@hackxer 2 жыл бұрын
其實吃紅麴膠囊會降壞膽固醇就是因為裡面含有lovastatin (monacolin K)及其他成分, statin其實西醫就會開來降血脂,只是這個是變相從紅麴膠囊裡取得
@vincentchuah2092 Жыл бұрын
请问要一直吃下去吗？
@zhuericka2898 Жыл бұрын
有什么好的牌子推介，谢谢
@aazz3300 Жыл бұрын
的確，其實他是藥，要控制量
@positiveenergy2965 Жыл бұрын
红麴胶囊会降坏胆固醇
@LS0986 Жыл бұрын
我試過娘家、大研、如新 三種品牌 只有如新有效 而且效果非常好 但娘家、大研都標示一天吃一顆 而如新標示早晚各二顆等於是一天吃四顆 我不知道這幾個品牌每一顆紅麴膠囊的含量多少 如果完全按照原廠標示的劑量吃 我自己實驗了近半年 只有如新有效 其他兩個品牌完全沒有效果 歡迎「病友」一起討論 過去一年我幾乎每個月都去驗膽固醇 每種藥物吃幾顆都有做紀錄 如新如果減量吃一樣沒效果 那麼，如果娘家、大研也是一天吃二到四顆是否會比較有效？ 我不敢試 因爲人家原廠就標示一天只能吃一顆 XD
@minenew9054 Жыл бұрын
重要的指標只有一個，那就是三酸甘油酯(也有人說，三酸甘油酯除以高密度膽固醇)，其他不用看。2次健檢，三酸甘油酯上升，表示往壞的方向走。多查一些資料，你就會相信我說的是真的。
@user-wz4lj6do3m 2 жыл бұрын
老大呀，前三樣偶不愛吃（羊牛豆奶過敏、豬肉有騷味,會只會吃雞肉和鯖魚），紅黎胃會抗議（但偶自首愛吃氣死蛋糕）,唯一老大建議的中藥，我要試試，成功了一定要抱抱老大-更正報告🤗😁
@user-ho3nx4ej1k Жыл бұрын
第一項主要是燕麥，如果沒過敏可以試試看。