めちゃくちゃ同感です！ いや～やっとハイカット神話説をプロの方が疑問を持っていただいて嬉しい限りです(笑) ほぼ栗山さんと同感で、ハイカットでもローカットでも足を捻る頻度は変わらないです！ただ私の場合、アッパーの剛性が強いハイカットで足を捻ると、捻るのをこらえようとして体重が足首にかかり、逆に力が入って捻った後のダメージが大きくなりました💦 剛性が弱い靴で捻っても力が分散して全然痛くならなく、良く言うと自然に転んでくれるみたいな(笑) 誰に言っても理解してくれないんですが(笑) なので今は自分を信じ、アッパーの剛性は柔らかく、ソールはグニャグニャ曲がらない(ソールの張り替えが1回できる)ものに辿り着きました(*^^*)

詳しい解説をありがとうございます。 登山靴も「これ一足！」ではなく登る山や季節によって変えるというのもありなんだなと思いました。 今持っている靴はハイカットなのでローカットも検討してみます。

いつも自分に足りない方法など大変参考にさせていただきながら山を登っています。足首の捻挫リスクや靴擦れの問題はその通りだと思っています。足首をカバーされた状態で通常捻挫するような事が多いような出来事がおきると荷物の重量と、最近はスピードハイクを好まれている方もいらっしゃるので登山場所や登山スピード、歩行時間や本人能力によって靴の選定は複雑に大きく変わると思っています。 実際、自分も３足を使い分けて登っていますが、岩場の多い登山道を重量のある荷物を背負って長時間スピードハイク用のシューズでは足裏が痛くなってしまい、そのような時は重量や歩幅を犠牲にして時間をかけてシャンクがしっかりした登山靴でゆっくり登ります。重量が増えればバランスを崩しやすくなり、その分捻挫リスクは大きく増えます。その際は３０℃の夏場でもメリノウールの厚手靴下を履きますがゴアでも蒸れることは一切ありません。 むしろ、沢以外は、どの靴でもメリノウールの厚手で年中使っていますが走っても歩いても自分は蒸れはありません。クライミング要素を含んだ登山の際は確かにローカットの方が歩きやすいと感じていますが、ゲイターに触れている方もいますがローカットの際は歩く場所によってダニや枝などの問題もあるので、整備されていない登山道では切り傷、刺し傷などのリスクも高まり歩きやすくてもすぐに下りられる山でなければ怖くて使用できないと思っています。 深い山で傷からの細菌感染を起こして体調不良の状態では安全な登山は出来ませんので。実は抗生物質は必ず持って行ってるんですが、本来抗生物質があまって手元にあること自体がおかしいですからね。 ちなみにスニーカーはソールの接着が山で使えるレベルでは無いことが多く、岩場など靴底への負担が大きい所ではソールがはがれてきて使い物になりません。整備された山道で日帰りならぜんぜん有りだと思っているので、登山を始めてみたいなという人と一緒に登るときは、靴や服装を聞かれますが、続けるか分からないものをわざわざ買わせないで、動きやすい服装とスニーカーでいいよ！と言って、それで登れる山に行きます。万が一の安全装備は自分が予備を持っていけばいいだけですから。 また、－３０℃にもなる深夜の冬山では自分はダブルブーツにゲイターを付けます。まず保温が全然違うし、ゲイターなしでアイゼンでブーツ一体ゲイターを破いた際にスキーでも担いでなければ、下山までに半日もかかるような場所にいた際に雪の入り込みで足が耐えられる自身がありませんから。なので、おっしゃる通り一概に決めれないと考えていますので、様々な人の意見も参考にしながら自分に合うギアを見つけていくのも登山の楽しみの一つと思っています。長々とすいません。今後も参考にさせていただきながら楽しみに拝見させていただきます。

雪山や岩山に行くようじゃ無ければ別段ゴツい靴じゃなくても良いなんだなぁ。解説系の動画は他にもあるけど、段差の写真が分かりやすくて初心者には有り難いです

良いお話有難う御座います

ゴア入りハイカットのシャンク入りの登山がベストだと良く言われていますが、ゴア無しローカットのアプローチシューズのメリットを聞いて、なるほど！と思いました。登山の必需品とも言われるゲイター（スパッツ）なんかも、プロの方たちは雪山ですら使ってなかったりしますしね。

はじめまして！登山を始めて靴を買ったんですが、どうもハイカットやミドルカットが苦手で、しかも長時間の山行になると蒸れからの靴擦れを起こしてしまい、靴に対して疑問を持ち始めていた所でした。3000メートルの山に行くのなら絶対にハイカットかミドルだと言われ買いましたが、そもそも靴に固定されてるので歩きにくい、靴が重い。思うように歩けないのです。そこでトレランシューズを考えてたんですが、今回動画を拝見していたら、岩場はアプローチシューズの方が良いんですね‼︎勉強になりました。近いうちに試し履きに行ってきます。これからも動画観て勉強していきますね😊👍

ローカットにしたらハイカットに戻れなくなりました。笑っ ちなみにローカットデビューは雨の塩見岳でしたので雨耐性が付いて靴濡れがあまり気にならなくなりました。 ただ、トレランシューズだったので岩場ではやはり滑りやすかったのでアプローチシューズを探してます。 ローカットに変えて感じとった事をそのまま動画にしていただいたような内容でしたのでものすごい共感しました。

いつも楽しく拝見させてもらっています。登山歴2年の初心者です。 ソールの堅いライトアルパイン系の登山靴で下山時にひざ痛を経験して以来、使い続けていいのか悩んでいます。 いいトレーニング方法等ありましたら教えていただけたらと思います。 いつか気兼ねなく登山道を歩けるようになるまでトレーニングしながら待ちます。よろしくお願いいたします。

栗山さんの解説はいつも論理的で解りやすいです。岩場はアプローチシューズなんですね。筑波山は岩場が多くて 悩んでいました。TX-4で剣行った方もいるようで検討してみます。

チャンネル登録したのは仕事の関係で、プルージックとかの結び方とかが知りたくて登録したのに、今4年前から登山始めて またこのチャンネルに戻って来た不思議^_^

実に悩ましい、足首のサポートで捻挫せずに済んだと思う場面は多々あり、シャンク無しで足裏が痛かったこともあります。一方で足首が曲がりに難く抵抗になったり擦る、重いと言うことも。アプローチシューズもあるので試してみますが結局は何重視か、行く場所で使い分けるという事かと感じます。私の理想は足首前後方向は緩く、横剛性が高いミッドカットです、そんなのない？まずは固定概念を持たず試して楽しみながら勉強してみます

いつも貴重な情報を発信して頂き、ありがとうございます。 靴選びに迷っている時にこの動画を拝見させて頂き、TX4のミッドカットを購入しました。 結果、非常に満足しています。 関連して靴下の選択に悩んでおります。 シチュエーションごとのお薦め靴下、重ね履きの是非等あれば、紹介していただけると非常にありがたいです。 例えば、渡渉前提（濡れる事前提）で山に入る場合は、ネオプレン等の靴下を使用されているのでしょうか。 靴下特集、勝手に期待しております。

はじめまして、動画はほぼほぼ全て見させてもらってます。実は今TX2とTX4のどちらにしようか迷ってまして、後半の所でTX2を沢で使ってますと言ってますが、沢登りのｱﾌﾟﾛｰﾁではなく沢登自体に使ってるのでしょうか（それほど水抜けが良いの）？目的は沢登りと登山のミックスルートでの使用を考えています。

とても勉強になります。登山靴だけでなく、靴下のことも教えていただけると嬉しいです。

いつも参考にしています。昨年北鎌尾根をテント泊装備で歩いたときはライトアルパインブーツを使用しました（岳沢までいくつもりだったので14㎏の装備でした）。質問①装備が重いときでもアプローチシューズ可能？質問②装備が軽ければ北鎌でアプローチシューズ可能ですか？

アプローチシューズで登山をする場合はどんな靴下が適していますか？ハイカットの登山靴なら厚手の登山用靴下が定番かと思いますが、ローカットではどんなものを履いてるのでしょうか？

大変貴重なお話、ありがとうございます！ 登山靴店で勧められるがままに、ハイカット・ミドルカットを購入して何年も登山を続けていました。しかし、登山の度にくるぶしに痛みを感じ、悩んでいました。 ローカットでも問題なく登山が可能なことを、栗山さんのお話で納得いたしました！ 栗山さんがお勧めされているシューズを試してみます！！ 本当にありがとうございました！！

いつも参考にさせて頂いています。 おっしゃる通り、無雪期の山行であれば、アプローチシューズでも、極端なら履き慣れた運動靴でもOKだと私も考えます。中には、スパイク足袋やゴム長の人もいますしね！！ 結局は、自分に合った靴。道具ですね❗️

僕はクライミング経験に基づくのかなと思いました。ライトアルパイン、アプローチ両方で登っていますが、登攀無しの岩陵歩きやテン泊の際は前者、登攀が想定される際は後者を使っています。ハイカットの靴は、完全に一体化するわけじゃないですが、前後方向の無駄な足首の動きは制限されていると感じました。一方でアプローチは、足首の自由度、ソールの効きからクライミングシューズに近いように感じました。歩行技術や感覚次第ではありますが、山岳歩行が上手くない初心者には、アプローチシューズは厳しいのではないかと思いました。 長文失礼いたしましたm(_ _)m

私もTX4のミッドを二足もっておりメガグリップの滑らなさは重宝しています。ローカットも物色中です。昨年剱岳に行った時も大活躍でしたが、雪渓に入ると他のビブラムの深いソールの靴に比べるとかなり滑りやすく怖い思いをしました。これらの靴で雪渓をツボ足で歩く際のコツ等あれば教えていただけるとありがたいです。やはり横着せずに軽アイゼンでしょうか。 あと、このメガグリップって異常に減りが早くありませんか？

まさにトレランシューズで岩場でのグリップ力のなさ、スリップに困っていました。アプローチシューズですね。今度探してみます。

中上級者だからローカットで登山できる、と言うことではなく、初心者もローカットを選んでも大丈夫なのでしょうか？

以前八ヶ岳登るためにローカットシューズを買おうとしたら全力で止められて、3000m峰に登るなら絶対ハイカットみたいな思い込みをしていたので、上級者の方の違う意見を知れて良かったです。 ちなみに普通の道もローカットシューズはそこそこ歩きやすいですか？ (海から富士登山みたいな旅を時々するのですが、そのとき運動靴とハイカットシューズを両方持っていくのが手間でした)

はじめまして。 昨年11月より山登りをはじめ近場の主に300～400m級の山登りしています。 今月伊吹山に行き7合め辺りで霧が深くなり大きな岩場を見て怖くなり断念して下山して来ました。 下山途中から両足親指が靴にあたって爪が紫色になり痛くて思うように歩けませんでした。 こういう場合どのような登山靴を選んだらよいでしょうか？ アドバイスよろしくお願いいたします。

年配の方のハイカット信仰は根強いものがありますね。 去年アプローチシューズを買いに行って試し履きさせて貰おうと年配の店員さんにお願いしたら これは底が柔らかいから云々と拒否られました(笑) 自分が未経験者っぽく見えたのかもしれませんが、まさか試着もさせて貰えないと思わなかったのでびっくりしたことがあります。 TX4は評判が良いので自分も欲しいのですが、足が幅広なので無理かなー。スポルティバ細いですもんねー。 因みにTX5はまた違う感じでしょうか。アルパインよりなのかな。

ローカットシューズ履いてみたいのですが登山道の泥濘化で泥の浸水が怖いです。 対策にいいゲイターなどあるのでしょうか？

その通り。👍私もローカット。 チャンネル登録しました。

登山初心者です。 質問失礼します。 栗山さんは、藪漕ぎが多い場所でも、ローカットの靴で大丈夫ですか？

捻挫のしやすさとダメージの大きさってのは、靴底の厚さだと思うんです。 年配の山屋さんが言うようなハイカット信仰はどーも自分には合いませんでした。 ハイカットから入りましたが、昔の自分に言えるならミッドカットから試してねと言います。

ミドルカットシューズ履いてましたが、濡れ石スリップして捻挫外踝骨折しました😢

質問失礼いたします。tx4気になっているんですが、靴下については、トレラン用の薄手か登山用の中、厚手どちらを使用した方がよろしいでしょうか？また、サイズについて普通の登山靴ですと1cm程度大きめを履くと思いますが、どうされてますでしょうか？

11月に足が濡れても凍傷にならないですか？夏限定の話でしょうか？防水は必須だと思うのですが

登山目的ではないのですが、急峻な地形の上にある古墳測量のために何の知識もなくハイカットの登山靴を買ったのですが、踝が擦れて足首も痛く、すぐにはかなくなったという苦い思い出があります。 また足首の可動域が限られるため立ち歩きの際ヒョコヒョコとバランスも悪い気がします。。

私は下山中に足首をひねって剥離骨折をした経験があるのでローカットは決して使用する事なく、ハイカットと決めています。

具体的におすすめのメーカー・モデルなどありますでしょうか？

甲高、幅広なもんで中々合う靴があない

たぶんミッドカットのトレッキングシューズ を買ってしまったらしい〜 いわゆる登山はしない〜と言うか〜 高尾山とかしか行かない予定〜 雨とガチの雪は避けたい〜 大丈夫かなぁ？ 年寄りの素人だけど〜 歩行法とか全く分かりません〜

御老体の登山者は、トレイルランニング等のカテゴリーが無かった時代。 山岳レースもこなすローカットが有ることを知らないんですね⁉