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Bonjour, je suis cyrille Novou, thérapeute, formateur, coach et éditeur du blog affirmez.com.
Bienvenu dans cette nouvelle vidéo intitulée
"Dépendance affective et auto-victimisation, pourquoi et comment sortir de la victimisation?"
Dans cette vidéo je réponds à 5 questions
1. Qu'est ce que l'auto victimisation ?
2.Quelles sont les caractéristiques de la personne qui se victimise?
3.Quelles sont les conséquences de l'auto-victimisation?
4.Pourquoi sortir de l'auto-victimisation favorise la sortie de la dépendance affective ?
5.Comment faire pour prendre ses responsabilités et en finir avec l' auto-victimisation.
Lorsque l'on évoque le sujet de la victimisation, de l'auto-victimisation, tout le monde est concerné.
Cela nous est tous arrivé un jour ou l'autre.
Nous avons tous connu des moment où nous avons utilisé ce comportement qui consiste à rendre les circonstances ou les autres responsable de ce qui ne va pas.
Et que celui à qui ce n'est pas arrivé, jette la première pierre!
Bien sûr, après avoir subi une agression, une grande injustice, il est normal d’éprouver dans un premier temps, le sentiment d’être victime. Cela fait partie du processus de deuil. Mais à moment donné, il faudra pouvoir sortir de ce sentiment, sans quoi cela peut dégénérer en auto-victimisation, voir même en paranoïa.
Car le problème lorsqu'on utilise le comportement d'auto-victimisation c'est que l'on passe plus de temps à chercher des excuses plutôt qu'à trouver des solutions et pour le coup nous stagnons, nous restons englués dans le problème et cela nous frustre car nous n'avançons plus.
Alors on y va:
1.Qu'est ce que l'auto victimisation
L ‘auto-victimisation est un processus psychique ou un individu se positionne dans une place de victime. Victime de son entourage, victime de sa hiérarchie, des circonstances, de ses collègues…
Et cette personne a éventuellement tendance à se sentir agressés par le monde extérieur, sa famille, ses parents, ses collègues, ou sa hiérarchie.
On peut tous, un jour ou l’autre, se positionner en victime alors que la voie de sortie est de comprendre là où l’on a été victime, là où nous devons cesser de l’être.
2.Quelles sont les caractéristiques de la personne qui se victimise?
Les personnes qui se victimisent subissent les situations, ou plutôt acceptent de les subir elles sont passives, résignées, soumises, fatalistes, défaitiste et ressentent un sentiment d’écrasement.
Les personnes qui se victimisent ont tendance à s'apitoyer sur elles-même, sont pessimistes et rendent souvent les autres responsables de leurs problèmes.
En utilisant ce comportement, Les personnes qui se victimisent programment elles mêmes leurs échecs. Elles vérifient et renforcent encore et encore leur croyance limitante qu'elles sont d'éternelles victimes.
3.Quelles sont les conséquences de l'auto-victimisation?
Je vous partage les 3 conséquences principales, mais il y en a d'autres et vous pouvez les ajouter dans les commentaires.
1ère conséquence: il n'y a pas de victime sans bourreau.
Donc les personnes qui pensent qu'elles sont des victimes, attirent à elles leurs bourreaux.
2ème conséquence: Elles programment leur échec avec succès!
Les personnes qui s' auto-victimisent, se comportent en victime.
Par exemple si elles pensent qu'on ne les aime pas et que elles vont être rejeté, et bien elles vous comporter comme quelqu'un que l'on aime pas et qui mérite d'être rejeté.
Tous ses comportements seront alors emprunt de cette peur latente.
De la même manière, si elles pensent qu'elles vont être abandonnée, elles vont se comporter comme quelqu'un qui mérite et qui doit être abandonné et c'est précisément ce qu'elles programment inconsciemment.
3ème conséquence:
Les personnes qui se victimisent s'empêchent d'avancer.
Nous disposons d'une quantité de temps et d'énergie limités. En utilisant votre énergie et votre temps à trouver des excuses et ces responsables, vous diminuez d'autant le temps et l'énergie que vous consacrez à trouver des solutions, voila comment les
4.Pourquoi sortir de l'auto-victimisation favorise la sortie de la dépendance affective ?