rien que le mot "derealisation" me stresse... ça m'arrive quand je grimpe trop dans l'anxiété c'est horrible

C’est incroyable comment notre cerveau🧠 peut inventer des idées à la c*n pour nous « aider »!

Merci d’avoir rappelé que la déréalisation est un symptôme qu’on peut tous ressentir quand on est stressé. PS : j’adore le ton de vos vidéos ! 😀

J'ai vécu un épisode de DP/DR de 6 mois et c'est une des pires choses auxquelles j'ai pu être confrontée... Dans mon cas, c'était du non-stop et la psychiatrie m'a aidée à me sortir de là, à base de Solian, anti-dépresseurs, anxiolytiques. Mais ce qui m'a le plus aidée, il me semble, c'est d'être hospitalisée donc de me retrouver dans un environnement sécurisé, et l'assurance de mon psychiatre-comme de mon psychologue- que je ne resterai pas ainsi à vie, que c'était une réaction passagère... Pour ce qui est des symptômes ce n'est pas évident à décrire (et cela renforce le sentiment de solitude, d'être coupé du monde des vivants): Pour moi cela se manifestait par une impression d'être anéantie en tant que personne, ne plus avoir ni souvenirs, ni mémoire. Je n'étais plus capable de ressentir d'émotion autre que la peur et un stress permanent (jusque dans le sommeil). Je n'éprouvais plus de sentiments, même plus l'amour que j'ai pour ma famille! L'impression permanente que tout est étrange, étranger. La sensation de devenir fou, de ne plus être soi, de ne plus réussir jamais à rien faire car tout était devenu compliqué, terrifiant, impossible. Épuisée, plus de forces, plus d'intérêt pour rien. Plus aucun plaisir. Je me réveillais systématiquement avec des palpitations et un stress intense et cela ne s'arrêtait jamais. Je ne voulais que me réfugier dans le sommeil mais ne pouvais plus dormir. Plus de conversation, trop tendue tout le temps, mon visage n'avait plus la capacité de sourire (sur les photos de cette période je semble absente et mon sourire est faux, crispé), la terreur de rester ainsi pour toujours... L'impression de ne plus être là, c'est ce que je répétais:" J'ai l'impression de ne plus être là" ,de ne rien reconnaître, que plus rien n'était réel, comme si tout était vidé de sa substance, de son sens... Peur de tout, tout le temps. La terreur d'être "bloquée" pour toujours, de glisser dans la folie, d'avoir le cerveau endommagé définitivement. Pour ma part c'est après une cure de désintoxication (après 20 ans de polytoxicomanie) que c'est arrivé... Depuis, je vais mieux, et j'ai remarqué qu'en effet quand je stresse je déréalise, mais très légèrement et pas bien longtemps, rien à voir avec cet épisode cauchemardesque! A ceux qui le vivent, faites-vous aider et ne vous considérez pas comme perdu: je suis la preuve vivante que contrairement à ce que peuvent laisser croire beaucoup de forums, on peut s'en remettre ! Merci PsykoCouac pour votre contenu passionnant! ❤

C’est exactement ce que je vis depuis quelques mois, c’est la 2e fois que je vis un épisode de déréalisation, la première fois j’ai été hospitalisé mais je refusais catégoriquement ce qu’il m’arrivait et le lendemain matin je suis parti de l’hôpital, pendant une semaine j’enchaînais les crises de stress, une fatigue extrême et des peurs irrationnelles et puis j’ai réussi à reprendre le contrôle mais depuis environ 3 mois, je suis en pleins dedans, du moins je sens que je commence à refaire surface notamment parce que j’arrive à écrire ce message et mettre des mots sur ce que j’ai vécu, j’ai subi une période de stress intense, dans un travail que je n’aime pas avec des peurs constantes de faire des mauvaises actions, de ne pas rendre ma famille fier, de ne pas en faire suffisamment, toujours cette pensée parano qui me fait sentir que les gens parlent de moi ou m’observent constamment alors que je sais au fond de moi que le monde autour de moi vis juste sa propre vie comme chacun est sensé faire, j’ai aussi eu beaucoup de moments traumatiques ou mon cerveau se faisait toute une gymnastique malsaine en corrélant mes pensées avec ce que je voyais sur le moment, comme ce sentiment qu’une chose est survenue simplement parce que j’ai fait telle ou telle chose… ça a été épouvantable au point où je me voyais finir mes jours comme ça mais j’ai compris que je devais accepter cette situation, travailler sur moi-même et mes peurs et me rendre compte que le soleil revient toujours et que cette période n’est qu’une forte pluie… Cela dit cette situation m’a fait réfléchir à mon existence et d’un côté elle m’a permis de grandir spirituellement alors à toutes les personnes traversant cela, comprenez qu’il n’y a pas de mal à parler de cela avec les personnes que vous jugez aptes à vous entendre vous aider et vous conseiller, gardez confiance en vous et ne laisser pas cette situation constamment vous tirer vers le bas, comprenez que vous avez vous-même la clé qui permet de déverrouiller cette situation et qu’il faut juste arriver à faire le travail sur soi de «lâcher prise » pour vous rendre compte que vouloir contrôler tout ce qu’il se passe en vous n’est pas le moyen de guérir. Prenez soin de vous 🙏🏼

Merci beaucoup, vraiment. J’ai 17 ans et j’ai eu mon premier épisode à 11 ans et cela revient de plus en plus souvent, le fait de savoir que c’est bien réel et pas moi qui déraille me rassure au plus haut point. ❤️

Au lycée, je faisais des boucles de déréalisation en continu, suivant parfaitement le cercle vicieux que tu décris (la peur de la DR l'amplifie + de nouveaux facteurs de stress apparaissent) . Malheureusement je n'avais pas l'occasion de voir un psy et c'est au fil de longues réflexions et d'un changement de mon mode de vie que j'ai appris à ne plus avoir peur de la DR, à l'accepter par la suite elle est partie ou j'ai arrêté d'y prêter attention je sais plus trop ^^ Je ressens toujours régulièrement ce symptôme dès que je suis confronté à un stress intense mais aujourd'hui ces épisodes sont très rares . Super vidéo qui condense en 10 minutes des mois de réflexion en autodidacte haha

J'aime tellement cette chaîne ... C'est bizarre, parce que c'est pas du tout mon domaine, j'y connais rien. Juste, j'adore ^^

J'aime trop ta voix et ta façon de parler 😍

Merci de nous avoir expliqué "choupinement" !

J'ai connu la derealisation à deux reprises, la première fois ça a duré quelques jours et la deuxième fois environ deux mois. VOUS ALLEZ FORCÉMENT EN SORTIR !, j'ai moi même reussi deux fois, si j'avais des conseils à vous donner qui m'ont permis de sortir de ça c'est de se détendre, de se focaliser sur les choses qui rassurent ou qui font du bien, de se dire que c'est juste une vision du monde différente qu'il ne faut pas combattre et que le stress ou la panique même si c'est plus facile à dire qu'à faire parce que ça vous ramène obligatoirement au point de départ au lieu d'avancer. Je conseil aussi la chaine yt : reveil ultime, ça redonne carrément le moral quand on est démoralisé et il donne vraiment des bons conseils qui m'ont permis de sortir de la derealisation

J'en suis sortis apres 1 an en pensant à notre créateur, Dieu l'unique, celui qui fait battre mon coeur.

Merciii, elles sont trooop bieeen tes vidéos !

Cette vidéo vient a elle seule de calmer ma déréalisation 🥰

Merci pour tout ! Elles sont géniales vos vidéos et je comprends mieux ma vie.

Enfin quelqu'un qui sait de quoi il a parle à-propos du trouble dr/dp ! Et c'est rare. En effet ce n'est que du stress, parfois chronique, parfois d'origine traumatique. Bien que les thérapies analytiques traînent encore un peu sur le sujet, l'hypnose a montré une bonne efficacité dans une étude qui va paraître d'ici quelques temps :)

Merci, génial et comme toujours, très instructif.

Tellement heureuse que quelqu'un en parle sur KZfaq.. Merci. Je me suis auto diagnostiquée seule sur ce trouble qui a duré 2 ans à force de recherche et surtout parce qu'aucun thérapeute ne comprenait à l'époque.. L'impression de vivre dans une bulle. D'avoir une vitre entre le monde et moi. Que mon corps bougeait sans moi. Et tout ce que tu décris l'explique tellement bien parce qu'après j'ai laissé installer la dépersonnalisation en étant persuadée d'être possédée (croyance courante de là où je viens). Je suis heureuse parce que je m'en suis sortie seule en essayant tous les jours de m'auto persuader que c'était normal. C'était ma manière de dédramatiser le truc. Je me disais que tout le monde ressentait la même chose pour tromper mon cerveau et me 'réintégrer' petit à petit. Bref.. Merci pour cette vidéo qui explique un cheminement qu'il m'a fallut tâtonner..

Merci beaucoup pour ta vidéo! Elle m'a rassurée. Le ton que tu emploies est bienveillant. Merci!

Merci infiniment pour cette vidéo, l'explication est exactement ce que l'on ressent dans ces situations et ça peut être bien de la montrer aux gens qui ne comprennent pas ce que l'on ressent. Merci aussi aux gens dans les commentaires ça fait plaisir de voir que l'on est pas seul et que l'on peu s'en sortir.

J'ai vécu un épisode de déréalisation une fois suite à la prise de cannabis à très haute dose. C'était la pire chose qu'il me soit arrivé. J'ai dû arrêter le cannabis et j'ai mis des mois à m'en remettre si ce n'est des années. Ma vie a changé du tout au tout suite à ça. C'est seulement maintenant que je comprends ce qu'il s'est passé, 8 ans après

Mais vous etes incroyable quel davoir quel definition moi jai la derdalisation et je ne peux pas la decrire comme ca merci beaucoup vous mavez vraiment aider je vous remercie et je vous encourage merci beaucoup pour le travail que vous faites qui aide vraiment les gens 1000000000000000000 merci

Je suis heureux d'avoir écouté ça, merci :)

Merci. Grâce à vous j'arrive à restructurer mes discours mentaux et à calmer mon stresse. Du coup moins de DP/DR et autres désagréments liés à mon trouble de panique

MERCI BEAUCOUP BORDEL ! Je comprend maintenant avec des mots clairs ce que je vis depuis maintenant 18 ans. c'est une amie qui m'a envoyé cette vidéo, je connaissais pas du tout la chaine, je ne poste jamais de commentaires sur les vidéos mais la c'est vraiment très important pour moi. je déréalise continuellement au quotidien tous les jours. je n'ai aucune phase de lucidité complète. merci.

Géniales explications jeune homme. Merci

Incroyablement clair, merci ❤

Merci pour toutes tes vidéos, tu es vraiment le genre de pépite d'internet qui mériterai d'être bien plus connu. J'attend déjà la prochaine avec impatience :) PS : +1 pour le nom de ta chaine

je pense avoir vu toutes tes vidéos, elles sont vraiment super !! merci :) (une petite vidéo sur la dissociation ça serait incroyable)

Je connais BEAUCOUP d'épisodes de DP/DR, cela a toujours fait partie malheureusement des premiers symptômes que j'ai quand je suis stressée. Mais maintenant je sais bien le gérer ! Et le p'tit tips que j'ai quand ça m'arrive, c'est me dire que puisque la situation stressante semble irréelle et absurde comme dans un rêve, alors elle n'a aucune importance, tout comme ce que je pourrais dire ou agir. On ne peut pas ressentir de honte ou d'angoisse trop importante si on s'en fout ! Une forme de lâcher-prise en quelque sorte. Et depuis que j'ai adopté cette attitude, aucun épisode (ou genre 1 sur 1000) n'a eu de mauvaises conséquences. Résultat, je suis beaucoup moins stressée et j'en fais moins ^^ Voilà, j'espère que ça peut aider ! Et merci pour toutes tes vidéos, je suis une grande fan !

Après avoir consommé de la drogue lors d'une soirée, j'ai fais une très grosse crise de panique. Par la suite, j'ai eu particulièrement peur d'avoir à revivre une telle situation. Alors progressivement, j'ai eu ces sentiments de vivre dans un monde qui n'était pas réel ou ne pas être complètement maître de mon corps, un peu comme si je n'étais pas tout à fait moi-même. J'ai évité de sortir dehors, d'aller au Lycée, de voir du monde (même mes parents) et ceci pendant un sacré moment pour éviter de me confronter à mes pensées. J'ai préféré jouer, me divertir beaucoup pour fuir certaines situations. C'est ma psychologue actuelle qui m'a envoyé sur cette vidéo et après 3 années relativement difficiles vis à vis de ce sujet, je suis vraiment heureux d'entendre que ce n'est qu'un symptôme dû à un stress et non une certaine forme de folie. Ainsi je recommande sincèrement cette vidéo et j'en remercie l'auteur car cela me permet vraiment d'aborder la chose sous un angle très différent et c'est déjà tout un poids que je retire.

je suis tellement contente d’être tombée sur cette vidéo car je vis une dépersonnalisation depuis mtn plus d’un mois et ça me tue d’une puissance… Tout ce que tu as décrit c’est ce que je ressens et ça fait vrm du bien de comprendre ce qu’il m’arrive.. Franchement, jsp comment je vais faire pour aller réellement mieux mais on y croit ! je vais aller voir une psy je pense, et arrêter de vouloir trouver des solutions à toutes mes angoisses car j’y arrive pas et ça m’angoisse encore plus, donc ça crée un cercle vicieux en effet bon courage à tous ceux à qui ça arrive

Tes vidéos m'ont vraiment aidées pour mon examen de psychiatrie ! Merci beaucoup (:

Bonjour ! Merci pour cette vidéo pour ma part j'avais déjà entendu parlé de ce symptôme sans savoir ce que c'était vraiment . toujours intéressant de mieux comprendre le cerveau humain =)

Je m'abonne direct ta façon d'expliquer j'adore ❤

merci pour la vidéo c’est parfaitement expliqué 🙏

Bonjour je suis en déréalisation chronique depuis 3 ans maintenant et cette vidéo m est bien utile. J ai très peur tout le temps et je ne ressens plus du tout d amour ni pour moi ni pour les autres. Je suis comme détachée de la vie. Comme si ma vie ne valait plus rien et qu’elle n avait aucun sens. Plus rien ne m intéresse et je n ai plus d enthousiasme à rien. Donc j entreprends bcp de démarches pour me analyser et me calmer . Merci encore pour votre vidéo

Merci d'avoir mis des mots sur des ressentis que j'ai depuis enfant

Encore une vidéo qui me parle beaucoup trop Jsavais pas comment ça s'appelait.... Je disait juste que j'avais l'impression d'être dans un rêve.. C'est tout le temps c'est pas par période c'est vraiment tout le temps. Un truc qui serait cool c'est qu'à la fin de chaque vidéo tu dessine un petit personnage qui représentera quel professionnel il faut aller voir pour chaque cas ( si tu peux)

Excellent. Merci encore.

merci énormément pour cette vidéo. Depuis que je suis enfant on me reproche d'être dans un rêve constamment et je le ressens aussi. On me force à y sortir & dorénavant à prendre des neuroleptiques afin de me réveiller...

Merci pour cette vidéo super intéressante

Grave rassurant cette vidéo ❤️

Bonjour, merci infiniment d'avoir fait cette vidéo. Ça fait environ trois mois que j'ai cette impression que ce qu'il y a autour de moi est faux, les choses et les gens que je vois tous les jours me paraissent inconnus meme si je les reconnais. J'avais l'impression de devenir folle. Je ne pensais pourtant pas que je stressais autant. C'est même amplifié lorsque je suis avec des gens, parce que j'ai peur qu'ils s'en aperçoivent et me trouvent bizzare. Je ne sais pas à qui en parler parce que personne ne comprendrais. Mais maintenant je sais au moins ce que c'est.

Merci beaucoup! C’est tout se que j’avais à dire

Merci pour les infos... Je souffre de ce trouble depuis quelques jours suite à une médiation trop profonde... J'ai des symptômes très intenses par moment, et selon le temps les symptômes changent. Du moins, je te remercie pour rappeler de dédramatiser car en effet le stress dans tous les cas empire toujours les symptômes psychiques, et apparemment encore plus dans ce cas là... Merci bien pour tes vidéos !

Je me sens moins seul ... Merci pour cette vidéo

Merci beaucoup pour cette vidéo mais surtout merci à toutes les personnes qui ont partagé leur expériences avec ce trouble et qui vont mieux maintenant car vous m'avez beaucoup aidé! Je pleure des larmes de joie en ce moment de savoir que je peux m'en sortir ❤

Dans les solutions que tu donnes je crois reconnaitre des techniques la thérapie comportementale et cognitive 😀 Merci pour cette vidéo, très instructive.

La video ou ce sujet est le mieux expliquée, le mieux vulgarisé, le plus accessible sent le rendre simpliste ! Merci

J’ai vécu quelques épisodes de dr/dp. Je pense que c’est différent pour tout le monde mais en gros j’avais peur de tout. De la matière, des objets, de la couleur, du son, des odeurs, de mon corps, du touché. De tout quoi. Comme si j’avais débarqué sur une autre planète avec toute sorte de choses étranges. Et mon corps n’était pas le mien mais j’avais accès à la mémoire. C’est vraiment étrange. Une fois elle était tellement forte que je me suis mise à croire que j’étais une étoile et que c’est pour ça que tout me semblait inconnu et que je n’étais pas sensé avoir de corps mdrr. J’étais en sevrage de Valium aussi. Je ne sais pas si ça joue. Enfin bref, tu flippe pour tout et tu reconnais rien. C’est plutôt déstabilisant parce que toutes tes bases volent en éclat.

Très bien expliqué merci beaucoup, je suis hypersensible j'espère ne pas avoir à vivre ça 🙄

Je suis choquer je viens de mettre des mots a ce que je vie depuis petite… merci infiniment

Très bien expliqué merci...

Bonjour, Merci beaucoup pour ta vidéo ! Pour ma part j'ai vécue des crises de déréalisation assez graves et intenses du au stress. J'ai rêvé que je m'étais faite violée dans des toilettes, que j'avais une histoire d'amour avec un garçon alors que non ect... Dans mes crises de déréalisation il y avait toujours de l'agressivité, une dévalorisation de moi meme et je disais des propos qui n'étaient pas les miens. Je traversais une période difficile dans ma vie et les crises de déréalisation n'ont fait que agraver mon cas haha, comme quoi mon cerveau n'a pas compris le principe "d'adaptation pour que je survive mieux". Bref maintenant j'ai toujours des doutes par rapport à certaines interactions ou propos que j'ai pu faire c à dire à savoir si c'était vrai ou pas, mais je vais beaucoup mieux ! Je ne souhaite à personne de vivre cela, portez vous bien et apprenez à écouter votre corps et prenez le temps ( c'est bateau mais c'est vrai)

C'est vraiment très intéressant

Ça amène beaucoup des soucis proche de ceux du tda (une désorganisation/ plus grande "divertibilité") Du coup le combo tda + trauma profond c'est un beau challenge pour fonctionner au quotidien Edit : et merci pour la vidéo toujours très intéressant

Merci de mettre un mot sur cette sensation très bizarre qui m'est arrivée plusieurs fois quand j'étais enfant. A l'époque ça me faisait flipper de subir d'un coup ces pertes de réalité que je ne comprenais pas. Ça a commencé vers 10 ans je pense, jusqu'à la fin de mon adolescence en s'attenuant. Ça arrivait souvent quand il y avait beaucoup de monde autour de moi. , C'était invivable j'avais l'impression d'être différente, comme dans un rêve, je percevais tout bizarrement, que ça se voyait de l'extérieur, je ne savais plus comment agir ou me comporter. Seule solution qui m'aidait c'était m'isoler dans le calme et la pénombre. Être au calme absolu, seule ou avec ma.mere ou mon pere en leur disant que "je me sens toute bizarre et le monde est tout bizarre". Ça a duré plusieurs années, mais ça s'est atténué avec la fin de l'adolescence, et surtout parce que je fuyais les lieux trop fréquentés pour éviter de provoquer ce phénomène. Je n'avais jamais pu mettre de mot dessus et je pensais que j'étais la seule au monde a qui cela arrivait. Le cerveau est tellement mystérieux...

Quesque je taime !!!! je nai jamais vu une personne qui explique bien les troubles psychiques mieux que vous .vous etes le meilleur

merci sa m'aide vraiment sur le moment j'espère que sa va s'arrêter

Je reviens temoigner car j'en suis sorti j'ai l'impression de revenir de loin, d'un autre monde C'est assez bizarre comme sensation mais c'est qu'une fois sorti que je réalise l'ampleur de la chose (c'est peut être aussi parce que j'evitais d'y penser pour pas renforcer l'angoisse) Alors pour rassurer oui vous pouvez en sortir il faut s'attaquer à l'anxiété et si comme moi vous n'êtes pas d'un naturel anxieux et que vous avez eu le trouble ça sera très facile d'en sortir il faut rester calme et détendu tout le temps ne pas y penser ne pas s'alarmer et il partira très vite Edit : J'ai pas vu le temps passer mais ce truc m'a changé même si la derea m'affecte moins j'ai vu assez vite après avoir écrit ce com il y a 6 mois que la derea allait pas partir aussi facilement et va et viens par petits épisodes pour mon cas j'ai finalement du aller voir une psy j'ai été diag avec d'autres problèmes (syndrome stress post trauma, troubles anxieux, hpi et hypersensible) j'ai tjrs su que j'étais décalé et j'aurai dû avoir un suivi avant donc pour mon cas si la derea etc m'ont affecté autant c'est surtout à cause de la combinaison du reveil du trauma qui a été provoque par la derea et non l'inverse + confinement + ce que je suis déjà (hypsens etc) donc rassurez vous si vous êtes vraiment clean ça risque pas de durer longtemps et même si vous l'êtes pas ça ira là ça fait 6 mois mais c'est pas du non stop et avec le temps ça paraîtra normal surtout que ça viendra vraiment par petits épisodes Les premières semaines peuvent paraître infernales mais avec le temps on s'habitue alors courage à tout ceux qui viennent ici pour voir ce qu'ils ont mais je recommande d'arrêter de chercher les symptômes etc sur internet c'est la pire chose à faire vraiment allez pas sur les forums voir le ressenti des autres ça vaut pas le coup Si l'anxiété c'est quelque chose de nouveau pour vous mettez vous à la méditation et dites vous que ça durera pas pendant l'épisode le plus dur que j'ai eu (dure 1 semaine 1 mois après le début) j'ai eu un énorme pic mes journées se resumaient à une peur intense et l'impression de plus contrôler ses pensées du matin au soir (seul moment de répit c'était quand je dormais et heureusement j'avais pas trop de mal à dormir) je mangeais presque plus Au bout de 2 jours j'envisageais déjà le suicide, impossible d'imaginer un avenir dans ces conditions et si vous arrivez à un moment dans ce qui semble être une impasse lâchez pas je sais que a ce moment de votre point de vue il y a 0 issue je me rappelle de mon état quand on change autant en si peu de temps on se dis qu'on peut pas revenir en arrière mais faites confiance ces moments finissent toujours par s'arranger N'allez pas trop reflechir aussi notamment sur tout ce qui est existence etc je pense que c'est des choses qui peuvent arriver en dehors de la derea mais tout ce qui est crise existentielle c'est violent et surtout sous derea ça peut vous pourir Pour finir allez consulter vraiment j'insiste 👍

Bonjour (bonsoir), juste pour te dire que le contenu de ta chaîne est juste génial! :D Ps: tu pourrais faire une vidéo sur le trouble de la personnalité antisociale/ la psychopathie? :33 (sitoplééé)

Merci... Je ne savais pas comment posé des mots dessus.... Personnellement j'ai la vision qui devient flou, la vue qui tourne et je contrôle plus rien. Comme ci mon corps se met en mode automatique, ce que je pense sort directement... Je ne peux pas l'empêcher.

Je dramatisais sur mon état mental et ma capacité a réussir mes examens pendant des semaines quand j ai compris que j étais juste stressée à force de fuir la paperasse et les révisions. En triant mes papiers je suis tombée sur ta vidéo (pour allier l utile à l'agréable). Ou comment décrire la soirée ou j'ai vu la lumière. T as peut etre sauvé mon année, je retomberai pas dedans !

J'aimerais beaucoup voir une vidéo du même type traitant du haut potentiel intellectuel !

Le trouble DR/DP est une belle cochonnerie au quotidien. Et que l'on soit à l'école ou qu'on ai une vie professionnelle, il est quasiment impossible d'en parler au risque d'être taxé dans la catégorie schizophrène. Socialement c'est très difficile à expliquer. De même qu'en parler à un psychiatre ou psychologue qui n'y connait rien est toujours angoissant, car on craint toujours d'être catalogué de psychotique ( Difficile d'expliquer que le monde ne parait pas réel, ou que votre " vision " vous fait peur car vous avez l'impression d'être en insécurité constante, ou que vous avez peur de devenir fou, ou que vous avez peur en vous regardant dans la glace car vous avez l'impression que ce n'est pas vous ). De l'extérieur c'est imperceptible pour les autres, vous avez l'air normal, donc on ne vous croit pas forcément. Je fais malheureusement partie de la catégorie qui le vit de manière chronique depuis 3 ans et effectivement aucun médicament ne fonctionne dessus. Et je tout à fait d'accord quant au fait de parler de la dédramatisation, car le pire c'est d'être terrifié par ce sentiment d'irréalité. Pour ma part il à fallut que ma plus grosse angoisse se produise, c'est à dire la peur de rester bloquer dans un trip délirant d'irréalité pendant une attaque de panique. Et un jour j'ai fait une très grosse crise, sauf que la DR/DP n'a absolument pas changé quoi que soit. Et j'ai eu un déclic positif. Maintenant je vis avec ce sentiment quotidien, il est encore un peu gênant, surtout lorsque je voyage dans un endroit que je connais pas, j'ai encore l'impression que je vais oublier ou je suis et que je suis dans une bulle irréel, mais je le gère beaucoup mieux. Il y'a aussi parfois le sentiment d'avoir moins de mémoire et l'impression de faire des petits black-out. ( Du genre je sais que j'ai été à tel endroit, mais j'ai du mal à visualiser mentalement le lieu. ) Il ne faut pas perdre espoir, et surtout ne rien lâcher. On est pas fou ou folles, on à le droit d'aller mal, d'avoir nos coups durs ou d'avoir des problèmes. Edit après 2 ans : Je vais mieux, même si c'est toujours la, j'ai appris à vivre avec et à ignorer mes phases. Ca à été un gros travail, mais c'est possible. J'ai presque plus les sensations dont je vous parlais il y'a 2 ans. Ne perdez jamais espoir, souvent il y'a une cause à ce sentiment, il faut la trouver pour désamorcer le problème.

Super vidéo merci pour votre aide, Je connais un médecin à qui rien n'est impossible, clic sur le smiley.

Merci d'avoir fait cette vidéo j'étais en train de m'angoisser en me demandant si j'étais folle. Du coup merci je suis rassurée.

Merci !!!

Ta vidéo tombe à pic ! J'ai pris un buvard de LSD et depuis je vis des épisodes de déréalisation, mes potes me disent que c'est des 'retours d'acide' mais c'est horrible, c'est tellement facile de paniquer et de rester bloqué dans cette situation ! Merci pour cette vidéo, depuis que je l'ai vue, quand je déréalise je me force à penser à ce que tu disais et ça me calme ❤️

ce genre de chose m'est déjà arrivée pendant deux ans en boucle, à chaque fois qu'il y avait un petit problème un petit stress j'avais l'impression que tout ce qui ce passait devant mes yeux était un film. comme si je regardais une vidéo (personnellement je pense que pour moi mes émotion étaient tellement forte ainsi que me peurs, que je m'imaginais me cachais loin loin loin loin de la situation et que j'essayait de ne pas voir ce qui ce passait) et c'est devenue un automatisme et à la fin c'était comme si a chaque fois que je ressentais une peur trop forte tout disjonctais d'un coup , je n’avais plus conscience de ce qui se passait autour de moi ou que je n'existais plus; au bout d'un moment les choses extérieurs ont devenues toutes fades et tout ça faisais que ma mémoire ce dégradais et que je ne retenais plus rien. en plus de ça j'ai toujours été très dure avec moi même et soi je me "tapais dessus" quand je ratais soit je me mettais en échec directement sans avoir commencé ce que j'avais à faire. donc avec la déréalisation/dépersonnalisation ça à été encore pire Idem pour quand j'étais en couple et que quelque chose me stressais a peine part rapport à ça. Je me disais qu'il n'y avais plus aucun espoir que je me sorte. mais il y a un moment je me suis retrouvé dans un endroit sain, ou tout le monde été traité de la même façon et on se valorisais es uns les autres. et la j'ai commencé à aller mieux. et a chaque fois que je ressentais une émotion trop forte je la laisser me submerger et repartir, mais ça c'est psk je savais que j'étais en sécurité. et petit à petit je m'en suis débarrassé, même si quand on reviens dans un endroit stressant on retombe vite, parfois même sans s'en rendre compte, il faut pas lâcher et continuer à faire des efforts paliers par paliers, pour qu'au final gérer sa peur devienne un peut plus "automatique".

J’ai toujours trouvé ça drôle quand je déréalise alors à chaque fois j’essaye d’en profiter. J’ai appris il y a vraiment peu que c’etait lié au stress. Et d’ailleurs je pensais que c’etait autre chose la déréalisation

Merci beaucoup

Ca fait quelques semaines que j'ai pu mettre ce mot de "dissociation" sur ce que je vis depuis plusieurs années, si c'est pas dizaines d'années même. Selon mon état de stress, ça va de la sensation désagréable que je suis comme dans un film quand le son et l'image sont désynchronisés et je me mets à parler très vite et passe du coq à l'âne ; à l'impression d'être sur OFF et ne plus pouvoir parler du tout pendant plusieurs minutes. J'ai même fait quelques fuites dissociatives. Il m'arrive aussi quand je suis seule d'avoir cette impression très flippante de ne pas avoir l'impression de ressentir le temps qui passe, il pourrait être 6h du matin comme du soir. C'est très, très lié à mon état de stress. Ben tu vois je suis abonnée depuis longtemps sur ta chaîne, j'ai déjà dû regarder cette vidéo, mais là elle prend un tout autre sens maintenant que je me sens concernée. Marrant que je m'en sois pas doutée avant car j'ai un trouble de la personnalité borderline et ça fait partie des symptômes communs...

Je souffre de déréalisation depuis 2ans et ce n’est pas seulement pendant une période de stress c’est tout le temps et a la fin mtn je l’utilise comme une force car ça me permet de prendre conscience de la vie

Merci ♥️🙏

Merci pour cette vidéo J’ai de l’anxiété sociale et ça fait que je suis h/24 en train de déréaliser ‘^’

Super...^^ ce schéma en bleu est celui que j'ai déduit tout seul au bout de quelques années. Un peu tard, hé oui, à l'époque (2001), y avait pas ce genre de vidéo. Il n'y avait rien du tout d'ailleurs :) Alors bon, il a bien fallu se débrouiller à trouver un sens à toute cette connerie. Mon cas a bien été celui décrit finalement: pas de stress particulier, une clope dehors, un roundballer dans un champ rasé sous le soleil froid du matin (va savoir ce que ça a pu me rappeler), et puis une vague qui monte, un glissement d'une milliseconde, comme une focale qui se dérègle quelque part là dedans... et tout est parti en vrille. Bon sang, que j'ai pu marcher tout seul comme un con pendant des mois par la suite. Je devais avoir une tête hallucinée. Le plus étonnant c'est que par 3 fois durant cet "après" inoubliable, cette focale s'est rétablie tout aussi vite. En un fragment de temps, et cela rien qu'en repensant à cette "familiarité de perception" que j'avais perdue, mais que je touchais encore du doigt... A chaque fois, je sautais de joie, je retrouvais d'un coup les couleurs, les odeurs. Ça tenait jusqu'au coucher, mais j'avais si peur de retomber dedans que c'était reparti dès le réveil. Alors oui, il y avait quelques pétards par ci par là à l'époque (et ça m'a fait arrêter net!), mais pas au moment où ça m'est arrivé. Ils n'ont peut-être pas aidé ceci dit, au sens large. Il y avait aussi, je crois, une sacrée hyper sensibilité dont je n'avais pas encore conscience (me suis rattrapé plus tard). Aujourd'hui, mince, ça fait déjà presque 20 ans!... je crois que mon cerveau a préféré y rester confortablement plutôt que d'essayer de "s'en sortir" et de rechuter, et encore souffrir, et surtout tourner toujours autour de la même chose. Ce qui fait que je me suis habitué, et que finalement ben... je me retrouve pas si mal maintenant, très proche d'"avant" (un pti qqchose de rien quand j'y pense, mais bon). Mais surtout, avec la sensation d'être désormais protégé. C'est fou comme on peut être marqué à vie par un simple instant. Et finalement on scinde, comme deux parties d'existence, dont ce dernier reste la charnière absurde. Ou... peut-être pas tant que çà. ;)

Merci !

Je vis la déréalisation depuis "à peine" 5 jours, et je ne shouaite pas ça à mon pire ennemi. J'ai l'impression de ne plus rien pouvoir faire, de n'être qu'un passager dans un corps inutile. Ça a commencé un week-end, au lendemain d'un oral que j'ai du passé pour mon école. Je travaillais sur un devoir de dessin, et j'ai lancé une vidéo KZfaq sur mon téléphone pour me distraire en même temps. Et là tout d'un coup, j'ai une la sensation la plus étrange de ma vie : j'avais l'impression d'être complètement drogué. Ma vision, bien qu'étant toujours fonctionnelle, me paraissait trouble, comme s'il y avait une sorte de "voile" entre moi et ce que je voyait. Pensant que c'était la fatigue, je suis allé me coucher quelques minutes, mais rien du tout. En revenant à mon bureau, je me suis donné des gifles pour savoir sie je rêvais ou pas. Car oui, ceux qui ont vécu la même chose savent que la sensation est puissante à ce point. Je suis actuellement en études d'animation 3D, donc je passe le plus clair de mon temps à dessiner et à utiliser des logiciels sur l'ordi : tout ceci est devenu mission impossible. Le moindre trait sur une feuille me demande des efforts considérables. C'est très difficile à expliquer mais j'ai l'impression d'être devenu vulnérable, facilement impressionnable par tout et rien. Je me sens submergé par les détails visuels, et en même temps j'ai l'impression que rien de ce que vois n'est réel. Mon premier jour d'école avec cette sensation autait été une horreur. Je dis "aurait" car je n'ai même pas pu y assister. En attendant que l'école ouvre, je me suis posé quelque part pour revoir quelques travaux que j'avais fait en dessin avant le cours du matin, et là je me suis senti submergé par les émotions. Le sentiment horrible de ne pas savoir si je pourrai retoucher à un crayon m'a envahi, et j'ai craqué. Je suis rentré chez moi. Comme l'a dit quelqu'un d'autre dans les commentaires, je n'ai qu'une envie c'est de me réfugier dans le sommeil en espérant que tout redevienne normal mais ça fait des jours que ça dure. Je vous jure que cette expérience est pire que n'importe quelle douleur physique que j'ai pu avoir dans ma vie. Je suis allé voir un médecin à la veille du jour où j'écris ce message, pour lui raconter ce que je dis ici. Le terme "déréalisation" n'avait pas l'air de lui être familer, mais selon elle ce serait du à mes efforts fournis dans le travail. Les 2 semaines précédant l'apparition de cette sensation, j'ai enchainé les nuits blanches afin de pouvoir rendre des travaux en 3D à temps, et bien que selon moi le stress de ces 2 semaines de charbon soit passé (la preuve étant que le vendredi soir, soit la veille du jour maudit, je m'étais posé devant une série avec un fast-food tranquille), elle pense que "le psychique a pris le dessus". D'après elle, mon corps a décidé de dire "C'est bon, j'ai assez donné, maintenant j'arrête." et s'est mis en "off" sans me consulter. Pas impossible, mais je suis d'autant plus confus que, je le répète, je ne me sentais pas plus stressé que ça. Évidemment maintenant le stress, l'angoisse, l'anxiété ou tout ce que vous voulez, ont mis les bouchées doubles, et je ne ressens que ça du matin au soir. J'ai peur de décrire ce qui m'arrive aux gens qui m'entourent car je crains qu'on me prennne pour "quelqu'un qui s'invente des problèmes". Je pense que le pire, c'est que quand je fais des recherches ici ou sur Google afin de pouvoir mieux décrire les symptômes à mes proches ou à mon médecin, je lis des trucs du genre "J'ai vécu ça pendant 4 ans... Moi ça a duré pendant toute mon adolescence." etc.. Parce que je vous le dis, si ça continue je pense réellement ne pas pouvoir continuer à exercer mon futur métier, et je n'ai rien d'autre. Au moment où j'ai écris ça, je suis en vacances de Noël dans 2 jours. Mon médecin m'a conseillé de ne RIEN faire qui se rapproche de près ou de loin de ce que je fais à l'école (dessin, modélisation 3D...). Si ça part, youpi. Si ça persiste après 1 semaine de vacances : IRM cérébral. Etant un peu désespéré (pas encore au point de me tailler les veines, mais franchement ça commence a bien me saouler), je viendrai actualiser ce commentaire pour tenir au courant ceux qui vivent la même chose. Si ça peut aider à rassurer/faire relativiser ne serait-ce qu'une seule personne, alors tant mieux. D'après Google, seuls 2% de la population souffrent de "déréalisation chronique". Mes frères et soeurs, on va survivre ensemble, je le jure (je dis ça sur le ton de l'humour, mais je pense que ça se voit au travers de mon message que je prends tout ça très au serieux, je suis juste dans la détresse haha). Pour terminer, *fuck la déréalisation*

Je dois avouer que la DR/DP est vraiment gênant à vivre, cette sensation d'être à moitié vivant et à moitié mort, d'être dans un rêve alors qu'on est réveillé et cette impression de passer à côté de notre vie à cause de cette surcharge de stress qui nous fait "flotter", je pense en sortir un jour, mais je souhaite à personne de vivre ça.

merci beaucoup

Mille merciiiiiiiiii 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Un petit pouce en l'air et un commentaire pour le référencement.

Oh waw. Je viens de mettre des mots concrets sur mon année passée là... Waw. Je ressentais constamment l'impression d'être en dehors de mon corps, pas "ancrer" (je suis danseuse à la base) comme si rien n'avait de sens, d'importance et que tout était vide. Je me sentais vide d'ailleurs. J'avais horreur de cet état là et je ne savais pas quoi faire pour m'en débarrasser, il pouvait durer des semaines voir des mois. Ça fait du bien d'apprendre que ça a un nom 😶

Le plus important je crois est de faire déjà la distinction entre des épisodes de déréalisation et une déréalisation constante/persistante qui est venu comme remplacer le schéma de fonctionnement antérieur du cerveau. parce que entre des coups de pressions perturbants et l'enfer d'être devenu rien, un zombi dépossédé de lui même il doit quand même y avoir une différence assez marquée pathologiquement parlant.

Je vis ça depuis mes 8 ans , j'en ai 22 , je suis totalement épuisé émotionnellement, je me bats totalement contre les pulsions qui apparaissent quand je suis dans cet état là mais il faut vraiment que j'en sorte car je suis totalement perdu sur tout ce monde . Je ne sais même pas comment j'ai pu tenir jusqu'à présent

Avant ça ne me le faisait pas mais maintenant c'est arrivé du jour au lendemain

Maintenant on met des mots là dessus et c'est vraiment cool mais 35 ans en arrière ce n était pas le cas et c était terrible .... La seule manière en étant enfant que j'avais trouvé pour y faire face et le faire s atténuer voire partir c était de donner moins d importance à ce trouble donc destresser... Merci pour tes précieuses vidéos

Merci

J’ai été dépersonnalisé pendant 6 ans, le seul remède, c’est le focus mentale sur une activité passionnante, et un mode de vie épanouissant, c’est LE SEUL REMÈDE qui m’a sauver, ça va avec une vision optimiste, des pensées positives, et une vision objectives de la vie.

Merciii

Difficile a comprendre.. c'est sympathique mais complexe..il faut peut être être concerné.

Je suis allé faire un irm car je pensais avoir une tumeur cérébrale alors que c’était de la déréalisation. Je me suis retrouvé au passage où il explique l’importance de ne pas dramatiser. Dommage d’avoir appris ça trop tard car j’ai vraiment sauté les deux pieds dans le plats mais d’une puissance.

Intéressant de pouvoir mettre des mots sur des problème comme celui là j ai ce genre de problème, mais étonnamment plus le temp passe, plus cette "sensation" est amusante à observé D un point de vue psychologique en tout ca c est ma façon de vivre avec et de ne pas stresser ^^

L’histoire de toute ma vie résumé en 10 minutes ;-)

Moi à l'âge de 6 ans j'ai senti que ma vision du monde a changé et depuis je vis la dérealisation h24 7/7

MERCI

Ça m'arrive presque toute les nuits ducoup je prend mon portable jusqu'à l'épuisement pour ne plus y penser

Merci