לתוכנית אימון מעשית לחיזוק הזוגיות
shahar.me/relationship
ד"ר טל פלג-שגיא היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומטפלת מינית מוסמכת בעלת ניסיון קליני רב, גזברית ואחראית השתלמויות של האגודה הישראלית לטיפול מיני (איט"ם). עובדת בקליניקה פרטית ובשירות הסקסולוגי בבית החולים תל השומר (שס"ק).
ד"ר פלג שגיא מרצה במחלקות לפסיכולוגיה ולרפואה באוניברסיטת בן-גוריון, ובתוכניות שונות לטיפול מיני, מרצה מבוקשת בפורמים פרטיים וגם בעלת פינה בעלת פינה בתכנית הבוקר של גלית ויואב, בימי שישי ב"קשת".
בפרק דיברנו על פתרונות שורשיים לבעיות במיניות וזוגיות, דפוסי ההשפעה של דפוסי התקשרות למערכות היחסים שלנו, על אשמה ואיסורים פנימיים במיניות ועל עוד נושאים רבים עמוקים ורגשיים שקשורים לזוגיות ומיניות.
לאתר של ד"ר טל פלג שגיא - talpelegsagy.co.il/
לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן
shahar.me/31P3JdM
כדי לקבל מדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה לחצו כאן
shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן shahar.me/3srpzNU
כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:
- אהבה עצמית וקבלה עצמית
- שחרור רגשות מודחקים מהעבר
- שינוי דפוסי חשיבה ועוד
לחצו כאן
shahar.me/3ziqYcu
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם - bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק - shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
למאמר על בדיקת התאמה זוגיות
bit.ly/2KTe7GD
למאמר על תקשורת בין אישית
shahar.me/3gokuAv
למאמר על ראפור ויצירת כימיה
bit.ly/2UIwSQY
למאמר על ניתוק רגשי והדחקה
shahar.me/3tcbdPN
למאמר על חרדה חברתית
bit.ly/31Lmysc
למאמר על איך לזהות שקר
bit.ly/2lDES7g
הגישה ההומניסטית של קארל רוג'רס
shahar.me/2PD8sZv
למאמר על שחרור כעסים
bit.ly/2ZxeA5r
למאמר על ניהול קונפליקטים בתקשורת
bit.ly/2FTWNAT