關於豆腐有許多負面的傳聞，這使很多人對它退避三舍。那麼豆腐到底對人體健康有什麼影響？哪類人應該謹慎食用？每天最佳食用量是多少？楊醫師分析研究報告，講述豆腐的利與弊。
#豆腐 #營養 #雌激素
豆腐營養豐富，但有些人應當謹慎食用。
00:00 豆腐的負面傳聞
00:43 豆腐裡的營養物質
01:42 豆腐對身體的影響
05:31 哪類人應少吃豆腐
07:01 豆腐的最佳食用方法
加入會員鏈接：
/ @siweijiankang
🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。
-------------------------------------
🎏往期精彩節目指路：
抗衰老列表：
• 抗衰老
中醫養生列表：
• 中醫養生與治療
慢性疾病列表：
• Playlist
精神健康列表：
• Playlist
抗疫防疫列表：
• 防疫抗疫
青少年精神健康列表：
• 青少年精神健康
---------------------------------------
【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！