D vitaminim kaç ise, günde ne kadar alayım, nasıl alayım?

Рет қаралды 127,302

3 ай бұрын

Пікірлер: 759

3 ай бұрын

ARKADAŞLAR. Vitamin D düzeyinizi ölçtünüz diyelim. 40-80 arasında ise, yapmanız gereken şey bu düzeyi KORUMAK. Bunun için, videonun son bölümünde anlatılan 150 ml zeytinyağı içine 5 ampul boşaltmak ve her 2 damlasında 1000 ünite bulunan bu yağdan her 10 kg için 2 damla kullanarak gitmekten başka yapmanız gereken yok. Ancak ölçümde 20-30 ya da 5-15 falan çıkarsanız, önce 40-80 aralığına gelmeniz gere, daha sonra bu düzeyi ORUMA için yukarıda ve videonun son kısmında anlatılanı yaparsınız. ÇÜNKÜ, düzey korumak için olan, biz hekimlerin İDAME DOZU dediğimiz dozlarla sittin sene 40-80 aralığına gelemezsiniz. Bu durumda önce bir YÜKLEME yapmanız gerekir ki bu düzeylere gelin. Bunun için "ampulu direkt içeyim" diyenleri görüyorum. Olmaz değil, ama BAZI KİŞİLER İÇİN, sık olmasa da, risklidir. Ben daha risksiz daha yumuşak yolunu videoda anlatıyorum. Ha, dileyen direkt DvitK2 damla alır her seferinde kullanır. Benimki biraz hesaplı işi. Ama hiçbir dezavantajı yoktur. BANA GÖRE her yaşta her durumda HER D VİT KULLANAN MUHAKKAK K2 kullanacak diye bir şart yoktur. Kemik erimesi gibi gerçekten kullanılacak olduğunda da, D vit + K2 damlalarında D vit başına bulunan K2 miktarı bana göre biraz yetersizdir. O yüzden ĞER K2 GEREKİYORSA, D vit masrafımı bahsettiğim yolla adeta sıfırlayıp daha bol K2 kapsülleri alabilmek için bütçede yer açılabilir diye düşünüyorum

@Culture-tnj 3 ай бұрын

Acaba, Vitamin D ile yağ homojen olarak karışır mı? Yoksa her kullanımdan önce çalkalayarak homojenleşmesini sağlayıp mı kullanmak gerekir?

@esrabengi9496 3 ай бұрын

Gunduz D vitamin damlasi kilo hesaba göre zeytinyağa damlatiyorum içiyoruz..Her akşamda yemek ten sonra K2 kapsul aliyoruz bu yanlismidir.

@semihozkur7510 3 ай бұрын

Önceki D3 videosunu izledikten sonra D3 vitamini kullanmak için doz ve K2 ilişkisine dair videoyu bekliyordum. Taşlar yerine oturdu, emeğinize sağlık.

@user-lk1ol2or7g 3 ай бұрын

Mustafa hocam 35 yıllık hekimim klasik (modern?) tıp Pasteur teorisini aşamadı sonuçları örtbas etmek becerebilirse bu şekilde tedavi etmeye çalışıyor. Fonksiyonel tıp hastalık (sağlıksızlık) durumuna nedne olan temel patolojileri nedenleri tedavi etme amacında.. Sizi desstekliyoruz çalışmalarınızda başarılar diliyorum ..

@nihaldonikoglu6825 2 ай бұрын

Bilgiler lcln teşekkür ederim.

@abdulkerimharmandar200 3 ай бұрын

zeytinyağı alın ampul katın 30 tl. O kadar organik bir anlatım ki harika

@unsalcimenli8805 3 ай бұрын

Herkes.......dahi olsa yorum yapsın lütfen Mustafa beye destek olalım çok önemli bilgileri bedavaya veriyor

@MehmetSargul-fr6cf 3 ай бұрын

yalamalıkmı yapıyosum

@fikriyebas8901 3 ай бұрын

Mustafa Hocam, sizin sadece bilginize değil zekanıza ve sosyal sorumluluğunuza da hayran olmamak elde değil. Bir hekim gözüyle hem de...

3 ай бұрын

Hocam abartmayin teşekkür ederim 😀

@user-dh8kg9ut5v 3 ай бұрын

Çok faydalı yayınlar oluyor hocam. Emeklerinize sağlık.

@user-zj8sb2kg6x 3 ай бұрын

Çok faydalı bilgiler hocam, çok sağolun. Daha dikkatli olucaz artık.

@user-nb7gw7gl1g 3 ай бұрын

sagolun. allah razı olsun..

@dr.emineyukselkars 3 ай бұрын

Çok teşekkürler sayın hocam. Çok bilgilendirici oldu

@omnapicoomnapico Ай бұрын

cok yararlandigim , net bilgiler, ictenlikle tesekkurler.

@tulayakbulut418 3 ай бұрын

yıldızlanacak video,teşekkürler hocam...

@zm6423 3 ай бұрын

Çok yararlandım. Teşekkürler

@zeynepeyileten1856 3 ай бұрын

Çok aydınlatıcı oldu. Teşekkürler

@alybaranify 3 ай бұрын

Teşekkürler hocam, gayet faydalı oldu... 🙏🏼

@evrushka473 3 ай бұрын

Kafamızın karıştığı bu konuya açıklık getirdiniz. Teşekkürler

@ganimetsargol5932 3 ай бұрын

Çok teşekürler hocam bu bilgiler çok değerli emeklerinize sağlık

@filizcakmakoglu8874 3 ай бұрын

Emekleriniz çok değerli sevgili hocam.

@cankoc-tj9ss 3 ай бұрын

Çok faydalı bilgiler verdiniz. teşekkür ederim. Çalışmalarınızı ve çabalarınızı gönülden destekliyorum.

@user-ht6ql4hu5f 3 ай бұрын

Çok net, çok pratik, açıklamalar için çok teşekkür ederim.

@dilekdilek9021 3 ай бұрын

Tam aradığım bilgilerdi.Teşekkürler saygıdeğer hekimim.

@rsh76. 3 ай бұрын

Devam edelim hocam,bilgilerimiz netleşsin,bilmediklerimizide öğrenelim.

@sabahaterkan5436 3 ай бұрын

Çok aydınlatıcı bilgiler sagolun

@caglayanbicer 3 ай бұрын

EN GÜNCEL ŞEKLİYLE ON NUMAR ANLATIM OLMUŞ. ÇOK TEŞEKKÜRLER

@egesar3376 3 ай бұрын

Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler

@zehra3579 3 ай бұрын

Teşekkürler değerli bilgiler için..

@figenaslan5556 3 ай бұрын

Tesekkurker dogrulari sayenizde ogreniyiruz👏👏🙏🙏

@KemalSancak-bl4pz 3 ай бұрын

Değerli bilgiler teşekkür ederim

@ulkukologlu947 3 ай бұрын

Herkesin dinlemesi gereken bir paylaşım olmuş. Çok teşekkür ederiz hocam🙏

@fatmacengin4362 3 ай бұрын

Videolarınızı bizler için çok değerli ,teşekkürler hocam .

@alevkadoglu9824 2 ай бұрын

Bilgiler için teşekkğrler değerli Dr. Mustafa Hocam 🙏

@perihankoc5760 2 ай бұрын

Mustafa hocam, değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler.

@figenkilicarslan 3 ай бұрын

Teşekkürler Doktorum. Çok bilgilendirici bir yayın oldu. Bizler için. Tıp Bayramınız kutlu olsun. 🙏🏽❤️

@hulya5775 3 ай бұрын

Çok yararlı bir video oldu ,teşekkürler

@banutaylan100 3 ай бұрын

Emeklerinize sağlık harika bilgiler

@sevimisik2176 3 ай бұрын

Mustafa hocam süpersiniz,tesekkürler.😊

@nuvitalagok6746 3 ай бұрын

Farklılığınızı seviyoruz, emeklerinize sağlık... Karlarla kaplı Colorado'dan sevgi ve selamlar...

@alierhanyanlar2776 3 ай бұрын

İzledik, bilgilendik, zaten tüm soruların cevabı satır aralarında veriliyor.. emeklerinize sağlık hocam çook teşekkür ederiz hepimiz🙏🏻🙏🏻🧿🧿😇🌹💐💝💝

@englishwitharzu3356 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederim bilgilendirme için 🙏🙏💐💐

@eserakca9955 3 ай бұрын

Teşekkürler hocam, verdiğiniz bilgiler çok değerli

@ozlemsungurutku3142 3 ай бұрын

Çok güzel anlattınız! Çok teşekkür ederiz 🙏

@isil2304 3 ай бұрын

Emeklerinize sağlık, harika bilgiler gene

@vildanergen4235 3 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam, bu kadar az öz anlatılamazdı 👏👏👏

@gulerguler5876 3 ай бұрын

Verdiğiniz bilgiler bizler için çok önemli emeğinize sağlık 🙏

@kadiraslankoc4818 3 ай бұрын

hocam her zaman yanınızdayız. yine gerçekten çok faydalı bir video olmuş,teşekkürler. Magnezyum ile ilgili bir video da bekleriz.

@emelbarut2812 3 ай бұрын

Tesekkürler.Hocam k2 videonuzuda bekliyorum

@eatweets__ 3 ай бұрын

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık

@ozlemgokcen7258 3 ай бұрын

Çok net ve açıklayıcı olmuş. Nihayet sonunda anlaşılır bir vidyo. Yıllardır anlamaya çalışmaktan yorulmustuk🙏 Çok teşekkürler harikasınız 🎉💐

@bulentkaragoz1646 3 ай бұрын

Çok yararlandım; teşekkürler...🙏

@belmaaltnok1437 3 ай бұрын

Çok kıymetli bilgiler için teşekkürler.

@sebahatozturk4849 3 ай бұрын

Teşekkür ederiz değerli bilgileriniz icin.

@mkoca1824 3 ай бұрын

Çok teşekkürler hocam K2 ile ilgili videonuzu da bekliyoruz emeklerinize sağlık

@slymctk1430 3 ай бұрын

Süpersin hocam ,sayende bilimsel araştırma yapmadığı için kafası soru işareti dolu insanların hepsi cevaplarını buluyor. Tebrikler hocam tıp bayraminizi kutluyorum

@user-ub2wq2sc7h 3 ай бұрын

Çok yararlı paylaşımlar , çok teşekkür ediyoruz Hocam 🎉

@omerdans8378 Ай бұрын

ALLAH RAZI OLSUN 🤲 Çok teşekkür ederim hocam

@user-ml7ll6kq8v 3 ай бұрын

Teşekkürler. size güvenimiz tam

@denizhisil9978 3 ай бұрын

En çok merak edip cevapları bulmayı istediğimiz bu çok önemli konuda da sayenizde taşlar yerine oturdu, bilgilerimiz güncellendi. Tüm emekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkürler

@huseyintgl6926 3 ай бұрын

Severek izliyoruz hocam

@mehmetkarakulak3276 3 ай бұрын

Tesekkurler hocam.

@MuratBaykan-kl9by 3 ай бұрын

Hocam videolarınız bizim için çok değerli. lütfen devam edin.

@serinsenel4177 3 ай бұрын

Tesekkurler Hocam.

@alitevfikkurt5101 3 ай бұрын

Teşekkürler emeğinize sağlık

@kutsaltankemeroglu 3 ай бұрын

Yine çok değerli bilgiler,teşekkürler hocam 🙏

@ozguryldrm6941 3 ай бұрын

Teşekkür ederim bilgilendirme için

@huseyinerdogan2257 3 ай бұрын

Çok teşekkürler bilgiler için, her bir videonuz başucu kitabının sayfaları oluyor.. sürekli açar izleriz.. 😊

@enesmesutoglu4933 3 ай бұрын

Çok açık ve harika bilgiler. Teşekkürler hocam

@user-fq9ri5ul8k 3 ай бұрын

Teşekkürler bilgilendirme emekleriniz için hocam

@feridegencer5097 3 ай бұрын

Her zamanki gibi çok faydalı bilgiler çok teşekkürler

@fatmaalbayrak6196 3 ай бұрын

Çok teşekkürler. Çok faydalı bilgiler🙏

@nursahuysun4410 3 ай бұрын

Yine çok kıymetli bilgiler verdiniz hocam.

@Onur.mert.1 3 ай бұрын

Yine çok kıymetli bir video olmuş çok sağ olun hocam

@ozgulozkalparay8726 3 ай бұрын

🙏👍👏çok aydınlatıcı teşekkür ediyorum

@clate7221 3 ай бұрын

Emeklerinize sağlık

@aydanrenginsarin7304 3 ай бұрын

Değerli bilgiler için teşekkürler

@zerrinertekin5279 3 ай бұрын

Harika bilgiler.. çok teşekkür ederiz

@GulerMercan-fi9sn 3 ай бұрын

Emeklerinizin karsiligi olmasi dilegiyle yüreğinize saglik teşekkür ediyorum

@figenkilicarslan 3 ай бұрын

Çok Teşekkürler. Mustafa HocamBu anlattıklarınız bizim için çok faydalı ve değerli bilgiler. 🙏🏽❤️

@mustafagorgenc3691 3 ай бұрын

Teşekkürler hocam, elinize sağlık

@hikmetozturk3896 3 ай бұрын

İyiki varsınız Mustafa bey

@osmangozalc8191 3 ай бұрын

Hocam değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz 😊

@aysenuryuce4293 3 ай бұрын

Emeğinize sağlık hem hekimlere hem de halka yönelik gayet açıklayıcı pratik uygulanabilir bilgiler paylaştığınız için teşekkür ederiz

@kadriyepaksoy9469 3 ай бұрын

emeklerinize sağlık

@tijenalpaslan1820 3 ай бұрын

Güvendiğim Dr, teşekkürler 😊

@fratdonmez3863 3 ай бұрын

Emeklerinize sağlık hocam ❤

@fundaarpac3809 3 ай бұрын

Güzel bir video olmuş hocam

@GO-er4ii 3 ай бұрын

Şekilli anlatımda ekran görüntüsü alarak izledim. Size ne kadar teşekkür etsek azdır Hocam. Var olun! 🙏💐

@muzaffer7482 3 ай бұрын

Çok güzel özet teşekkürler 🙏🏻

@selmaozturk6280 3 ай бұрын

Hocam paylasim konunuz gerçekten çok önemliydi teşekkür ederim harikasiniz

@selmanaygul 3 ай бұрын

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık.

@evar9190 3 ай бұрын

Yine faydali bilgiler.. tesekkurler.. huzursuz bagirsak sendromuyla ilgili videoo serisi bekliyoruz.

@neclaulugun152 3 ай бұрын

Çoook teşekkürler Hocam, sayenizde aydınlanma yaşadık❤

@haticeince2379 3 ай бұрын

emeğinize sağlık değerli bilgiler veriyorsunuz👏

@drozgurkarakuzu 3 ай бұрын

Teşekürler Mustafa hocam

@gultenakbulut1066 3 ай бұрын

Videoların devamını bekliyoruz Mustafa hocam

@oguznihan 3 ай бұрын

Emeklerinize sağlık; ben psikiyatri hekimiyim ve fonksiyonel tıp ihtiyacı duyduğum tüm hastalarıma sizin kanalınızı öneriyorum.

@mujdedemirkol3153 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederim hocam❤

@yasamhoca4919 3 ай бұрын

Değerli bilgiler için çok teşekkürler 💜🙋🏻‍♀️

@belginsahsuvaroglu9511 3 ай бұрын

Çok teşekkürler, emeklerinize sağlık

@tanselylmaz8779 2 ай бұрын

teşekkürler. süper hesalı bir yöntem.

@dytfatmaerdogan 3 ай бұрын

Her zamanki gibi bilgi dolu bir video çok teşekkürler hocam.😊