大胸筋を鍛えるのに必要な種目は〇〇です【胸のティアリスト】

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レモンチャンネル

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Ай бұрын

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Пікірлер: 71
@user-ct1zg4jp3h
@user-ct1zg4jp3h Ай бұрын
毎回ツカケンに「何でだよ!」と突っ込んでしまった(笑)
@segarre-san
@segarre-san Ай бұрын
待ってました
@LEMONVOLVIC
@LEMONVOLVIC Ай бұрын
私も準備がしんどいからダンベルプレスは重要度低いかな!
@MaoJimbo
@MaoJimbo Ай бұрын
ダンベルプレスって単体で見れば全然いい種目なんやけど、プレスしたいならベンチでいいし、ストレッチ欲しいならフライでいいし で結局あんまやるメリット無いみたいなところある。 あと可動域が取れることがメリットとされること多いけど、意外とベンチプレスよりも下までおろせてないことも多々ある笑
@user-sq4zo6bd6u
@user-sq4zo6bd6u Ай бұрын
今日吉岡さんもティアリスト上げてる笑笑
@user-nk1zb8hi9n
@user-nk1zb8hi9n Ай бұрын
トルクのインクラインチェストプレスSティアです!
@user-mg2vk2ow9l
@user-mg2vk2ow9l Ай бұрын
24Hジムでパワーラック時間制限あるから、ベンチ→スミスインクラインベンチにしてる 本当は普通のインクラインベンチしたい
@ryomahatt
@ryomahatt Ай бұрын
胸をデカくしていこうと思ってる今1番求めていた動画
@clockwork1017
@clockwork1017 Ай бұрын
補助種目をどんどん削ってってベンチとナローベンチしかしなくなった 重量は上がったけどリフター体型にってきた気がしますw
@keihiroshima7704
@keihiroshima7704 Ай бұрын
ガチ勢に的を絞ったエニタイム 全国的規模での逆襲😀  トレンドに上がってる
@oisyake
@oisyake Ай бұрын
ツカケンがやってたインクラインスミスプレスはSかな。
@566ra-men
@566ra-men Ай бұрын
胸トレして帰って来てから見てしまった。先に見たかった。
@user-eo3ow1nr5h
@user-eo3ow1nr5h Ай бұрын
明日胸の日なのでこの動画はSティアです
@Mammuthus_UMAI
@Mammuthus_UMAI Ай бұрын
意外とペックフライが高評価 気まぐれではやるけどメニューに入れたことないからやってみようかな
@user-zo4or6ek5d
@user-zo4or6ek5d 29 күн бұрын
めっちゃ収縮感あって良いですよ!
@p8836
@p8836 Ай бұрын
プルオーバーが何ティアかだけ知りたいです!
@user-pm6bc5jb6f
@user-pm6bc5jb6f Ай бұрын
ダンベル面倒…めちゃくちゃ分かる🥺
@user-tm5gq2jw9p
@user-tm5gq2jw9p Ай бұрын
インクラインダンベルプレスかっこいいからSティアで!
@user-tt3ur1fp6u
@user-tt3ur1fp6u Ай бұрын
ハムちゃんの万バズはカンナムスタイル以来かな?おめでとう!(違う)
@user-zn5uc5bd1x
@user-zn5uc5bd1x Ай бұрын
Twitterでハムさん叩かれてて正直笑ってしまいました
@user-bz4pw1du6h
@user-bz4pw1du6h Ай бұрын
なんで叩かれてるんですか?
@user-zw6mt9re6p
@user-zw6mt9re6p Ай бұрын
へんな界隈からめっちゃたたかれてる 気持ち悪いからほっといたらいいよ
@user-ik6kw8eq6c
@user-ik6kw8eq6c Ай бұрын
ジムに置いてあるプレートを 全部ドーナッツに変えたんだっけ…
@user-fi2xj2vg7n
@user-fi2xj2vg7n Ай бұрын
@@user-bz4pw1du6hガングリオンマジックの件です😢
@hagane_kun_25
@hagane_kun_25 Ай бұрын
@@user-bz4pw1du6hもちゃころのやつ こういう奴がいるから なんちゃらかんちゃら叩かれてた😂
@user-ee4fi8nu6w
@user-ee4fi8nu6w Ай бұрын
全部位頼みます
@user-qq4yo7lu1d
@user-qq4yo7lu1d Ай бұрын
最近こんがりデカ過ぎてラオウみたくなってねえか?ww
@user-tc4yk1bc3z
@user-tc4yk1bc3z Ай бұрын
なまやけさん使ってますか? EAA🎉
@keibiz-ez7rz
@keibiz-ez7rz Ай бұрын
指トレのティアリストお願いします
@user-zt9cr9kp1r
@user-zt9cr9kp1r 15 күн бұрын
久しぶりに見たんですが、こんがりって使い始めたんすか?
@user-vu6pk4xq6o
@user-vu6pk4xq6o Ай бұрын
全部位お願いします
@AKkey-si4pw
@AKkey-si4pw Ай бұрын
こんがり先生の説明だとペックフライとケーブルクロスの差がわからなかったです。水平内転の動きができるという意味では同じだと思うのですが
@user-dp8mj5my1p
@user-dp8mj5my1p 21 күн бұрын
ケーブルはフリーウェイトと同じで一方向からの負荷しかありません。
@nariagaruotoko
@nariagaruotoko Ай бұрын
インクラインダンベルプレス60kg20発??サイヤマンさんのジムのダンベルにチャレンジしてるとこ見たい。
@user-bt3rh5sx8b
@user-bt3rh5sx8b Ай бұрын
前、ストーリーかなんかでインクラインダンベルプレスオーバーワークダンベルでやってましたよ
@user-bt3rh5sx8b
@user-bt3rh5sx8b Ай бұрын
投稿でありましたわ。3月14日の動画でやってました。
@user-we5fo8cp2d
@user-we5fo8cp2d Ай бұрын
はむちゃんかっこいい❤
@ineeba4242
@ineeba4242 Ай бұрын
Twitterで叩かれてます!ハチャメチャにおもろいです!!!好きです!!!
@user-gy5mk3ju5s
@user-gy5mk3ju5s Ай бұрын
パワーラックのバーベルベンチプレスはDティア 専用のベンチ台でやるベンチプレスはSティア
@user-lj2fe7mz5v
@user-lj2fe7mz5v 24 күн бұрын
こんがりさんゴツすぎる
@useruooooooooooo
@useruooooooooooo Ай бұрын
🤖「露出度の高い服で来なければいいのに…。」
@user-zo4or6ek5d
@user-zo4or6ek5d 29 күн бұрын
ベンチプレスはパワーラックが空いてなさすぎてストレスが溜まるのでDティアです
@user-zo4or6ek5d
@user-zo4or6ek5d 29 күн бұрын
対処法が空いてる土日にやるくらいしかない
@user-lj6gg1su5n
@user-lj6gg1su5n Ай бұрын
クリマンに見つかったハム
@user-bt3ds6og2g
@user-bt3ds6og2g Ай бұрын
ハムちゃんが叩かれてるって本当?!?!
@user-nz3rj1nn8y
@user-nz3rj1nn8y Ай бұрын
ハムちゃんよ、炎上の件でーじょぶかい? だいぶ言われてたけども
@user-pt9xo6dl6q
@user-pt9xo6dl6q Ай бұрын
なんか炎上してて笑いましたw
@user-oi9pl7pf9x
@user-oi9pl7pf9x Ай бұрын
1番☝️!!!
@rough5195
@rough5195 Ай бұрын
レモンクラシック前に良かったねど下ネタで炎上して笑
@user-rx2ob1ge6h
@user-rx2ob1ge6h Ай бұрын
Twitterで燃えても自分含めて「ハムちゃん燃えてて面白かった」で済むあたりレモンはうまくいってる
@jsan1624
@jsan1624 Ай бұрын
ケーブルフライ1択
@user-gm6ok5fu9f
@user-gm6ok5fu9f Ай бұрын
ケーブルフライは軽重量でもバチバチに胸に入る素晴らしい種目です ですが私がプレスダウンをやりたい時に限って誰かしらがケーブルフライをやっていて腹が立つので残念ながらDティアです
@user-bt3rh5sx8b
@user-bt3rh5sx8b Ай бұрын
@@user-gm6ok5fu9f ジョー!?!?
@konnichiwa_show
@konnichiwa_show Ай бұрын
Twitterの女性トレーニーを見てボッ◯するハムちゃん炎上してて笑ったわ
@user-zp2hv2xh4h
@user-zp2hv2xh4h Ай бұрын
うちディップス台ないのでDティアです(`;ω;´)
@user-qb9wt5ll5w
@user-qb9wt5ll5w 29 күн бұрын
Twitterで叩かれて女の子がジムに行けないとか言ってるけど普通に邪魔だからいない方が助かる。
@kaku10gi
@kaku10gi Ай бұрын
声がクロちゃんすぎて内容入ってこないwww
@user-gv8pv8eo3z
@user-gv8pv8eo3z Ай бұрын
炎上動画を消して知らんぷりしてるの草
@user-pm6bc5jb6f
@user-pm6bc5jb6f Ай бұрын
何で炎上したんですか?
@user-gv8pv8eo3z
@user-gv8pv8eo3z Ай бұрын
@@user-pm6bc5jb6f セクハラ推奨動画をTwitterであげたから
@IM-SETO
@IM-SETO 29 күн бұрын
@@user-gv8pv8eo3z推奨動画?推奨してたの?ほんとに?推奨してたんだね?推奨を。
@nicorasu6259
@nicorasu6259 Ай бұрын
クソフェミに叩かれてて可哀想だけど笑った
@Hey2ImRyo
@Hey2ImRyo Ай бұрын
謝罪は????????????
@IM-SETO
@IM-SETO Ай бұрын
なんでお前なんかに謝る必要があるの?なんでお前に促される必要があるの?
@user-nl6qt2wf3d
@user-nl6qt2wf3d Ай бұрын
お前が生きてることの謝罪をするの? まぁ…土下座するほどのことではないと思うけど好きにしな?
@pointmin1943
@pointmin1943 Ай бұрын
あなたの気持ちを押し付けるコメントで不快になったので謝罪してください
@kurobutisan
@kurobutisan Ай бұрын
この動画に関係無いので、このコメントはDティアです。
@0124yupi.
@0124yupi. Ай бұрын
お前のこと誰が好きなん?
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