愛自己不是自私， 愛自己是愛的第一個課， 妳很重要，妳的感受很重要， 1.不管別人說什麼， 不論做什麼都會有人看不慣， 我們無法討好每一個人， 停止討好別人 2.為自己的人生負責 自己的人生是自己的， 妳可以選擇決定妳自己成為什麼樣的人，過什麼樣的生活 如果妳知道做這件事最後的目的或原因是什麼，妳就是自由的 3.學習獨處 消除恐懼的唯一個方法就是面對它 不要因為害怕一個人獨處， 急著選擇錯的人錯的事 4.斷捨離 不要的人事物丟一丟，會輕鬆很多 5.活在當下 專注在當下，做些身體快樂的事 放下過去，不要擔憂未來 6.走出舒適圈 為什麼要變成為什麼不要， 會有豐富的生活變成有自信的人

我在公部門42年，從未想過“愛自己”，前也未想過“孤獨”處境！ 到70歲才懂“孤”要如何化解，要面挑戰80歲路程自己心靈之路； 謝謝您的分享，謝謝你的啟發

歷經家庭洗禮的媽媽最有感！當妳太努力太認真的為所有人付出，大家卻都把妳的這份真心看作像呼吸般的自然應該時，最後才發現丟失了那個最珍貴的自己！

「每一個人都太想得到愛了，但你若不從先愛自己開始， 你去討好，你去付出，你去犧牲、你去奉獻， 但當對方沒有還你的時候， 你會覺得自己被背叛了、被遺棄、被辜負， 那樣的愛是很不健康的，是要還的。 一個愛自己的人，給出去的愛是很健康的、很輕鬆的，(不寄望對方還要回報)」 上面這段話，很值得深思。

妳説得一點不錯，我老了，孤獨了，但是自由了。天天忙著自己的樂趣，時間過得太快了。聽音樂，繪畫，寫字，彈琴，快步走，忙個不完。終於把自己當成主人了。 學，學，學，我們學不完！

謝謝徐老師的分享。我未婚而且待業中。因為健康因素每個月都到醫院報到。但是徐老師提到的獨處。我有深刻體會。我享受獨處，喜歡跟自己的身體及心靈對話。活在當下，把握時間珍惜身邊的朋友及家人。斷捨離：剛好現在是防疫期間，徹底檢討自己那些該留著，那些該丟了。重新調整生活方式。愛自己也做一個全新的自己。

停止討好別人！ 善待自己❤️ 是的 人生半百了 我的狀況自己最了解

新年快樂，這麼美麗有智慧的徐小姐與我愛你。2023010。獲益良多。感恩，祝福。

沒錯～ 不要活在別人口中 只要為自己負責就好！ 那個騎驢的故事說得真好！

你母親的那段話，是我父親跟我說的，他說我不孝😂，雖然我未婚，深感同受，我懂他的擔心，我也懷疑過我的另一伴可能是路痴，所以還找不到我，所以我選擇先愛自己，花若開蝶自來，人若精彩，老天自有安排！

謝謝你！我也是一直在意別人的眼光，而忘了還有自己。愛自己。

愛自己不管別人怎麼說，為自己的人生負責，幸福比率１：９，了解自己決定的背後原因，學習獨處，孤單就是自由，消除恐懼的方法就是面對，捨去執著的人事物，活在當下，凝望，擁抱，運動，靜坐，呼吸，用心去感覺身體，走出舒適圈，嘗試去體驗豐富的人生，活出自信，有趣及分享！　感恩～～

只是点个赞吧，不是讨好，而是你可能有你的道理，你觉得说得通就是圆满。我不为别人活着这个观点是相同的，但我从来不认为主观的东西有什么客观道理，我努力把“我”也当作一个客观的人来看待，不会盲目放大积极的人生体验，而是理性完整地看待一切。

你好棒， 謝謝你的分享， 每個人都需要徹悟， 自己的人生沒有其他人可以替代， 放手才能勇敢前進。

窮過苦過受傷害過而且是常期過得很累；當享受獨處好快樂，個人覺得身邊所有人都是一面鏡子，不要在意太多但要堅持正念善心保持好心情

非常精湛真情地知性與感性的人生VJ，You are the best. 祝福您每天都打從心底開心快樂幸福滿滿。😊

說得真得很好，把很多人卡住的人生觀都撥開了 好慶幸我有聽到曉晰的分享❤️❤️❤️

說的太好了，每個人都需要好好愛自己，才是最重要的

超喜歡她的⋯以前她是VJ的時候。心疼她也祝福她愈來愈快樂。因為我自己也跟她做了一樣的決定！願菩薩時時刻刻的保祐她及她的家人🙏🙏🙏💜💜💜

愿这个讲堂让我重生！

看著徐老師的情緒變化，能感受到她是從犧牲壓抑不快樂中脫離而得到了自由，那種自然而然表現出來的解脫和亢奮是騙不了人的，因此她為勇敢的選擇而讓自己自在快樂，同時也祝福不快樂的人們，也有學會讓自己身心自由的勇氣💪🏻

愛自己不是自私，是愛的第一課❤️

徐曉晰還是很美... 難忘的 MTV !!

謝謝妳的分享！突破盲點！太棒了！ 感動！

講得好！多麽清晰的思維……想法，并且有人生方向的定位、決不多餘，謝謝妳的分享，令我回想我自身的路程，從新再次好好的思想自我的人生、未來路向及一切要走得更好且要對得自己好！更愛自己，謝謝妳……！分享。😍

SUPER EMPOWERING !!! 好强大的内心世界!!! 谢谢松姐🙏

不管別人說什麼 為自己人生負責任 學會獨處 斷捨離 活在當下 走出舒適圈

说得非常非常好。谢谢。

有8條的魅力 更有聖经的8福 凡事謝恩 知足常樂 愛人如己 福杯滿溢 天天喜樂平安 人人愛😻

忍耐是 在教別人怎麼對待你 .............. 超受用

太棒了。曉晰姐 謝謝妳。

謝謝徐老師用她的人生歷練，有經歷過才敢大聲說，感受的到老師很願意教我們懂得先愛自己

做自己為自己而活！開心地過好每一天不再討好別人！加油💪

大概15年前，我讀書時看她在音樂台主持，現在的Stacy，依舊陽光美麗，歲月給她添加更多的智慧與生命的體悟，謝謝這麼棒的分享。

很喜歡這篇🧡好有智慧

上了人生的一课，谢谢！

谢谢徐老师的分享！太棒了！受益非浅！不要活在别人的口中！为自己而活！做自己！爱自己！活出自己想要的人生！

感謝精彩演說，受用無窮

老師非常感恩妳的分享

华人女生思想比较受制传统世俗、随波逐流。 能独立、勇敢跳脱枷锁相对少数。 一直欣赏徐晓晰、也恭喜你、慢慢祝福和Blessing。 （惊喜 ！ 里面出现 欣赏网球女画家）👍

支持妳的講堂，妳說的很對，愛别人先學會愛自己，女人需要愛自己並要善待自己，離婚的女人孤獨並不可怕，是能享受獨處是自由的一種方式，能學會獨處也是女人的最高境界！

超級讚的分享👍👍👍

徐晓晰 ， 您很活泼可爱，上帝与你同在。

這是每個人的課題.謝謝妳

當妳清楚決定背後的意義，就是自由！ 說的好棒！

感恩您的分享，爱～要先学会爱自己～活在当下

很棒的分享！感謝！

说得太棒了👏爱自己真的太重要了

One of my favorite talks. Confident lady

謝謝您的分享，很感動。對，沒有聽她的話，對，停止討好別人，謝謝您。

聽完了 覺得很有幫助。謝謝🙏

謝謝徐老師，聽完收穫良多！

好棒的分享，非常感謝❤️

沒錯，愛自己是愛的第一課

你如果知道世上萬事萬物皆是因果，什麼最終結果也是虛相也是空…你的人生就不一樣了，過的一生便是智慧人生🙏🏻

每一字每一句都記在心中，感謝

好棒的分享！謝謝妳也祝福妳幸福快樂！

讲得真好!

謝謝徐老師！感受良多，對我幫助很大。

講的好好，感動到內心

I love this. You are awesome. 徐曉晰!!!

讲的太好了，难过的时候听完感觉又充满了希望和力量，非常感谢分享！

我虽是个常人，但我觉得自己工作努力，又能享受生活，饮食健康，自律，虽不漂亮，但身材保持的很好，和儿子朋友般相处，和老公互相扶持，不过分付出，也不过分依赖，我就觉得我自己很好了

感謝妳的分享自己經歷過才能感同身受啊、再次感謝🙏

感恩分享。如果妳是从家暴、独裁控制型或多次出轨的婚姻里勇敢走出来的话，那妳是真的做对了，妳是真的爱自己和孩子。如果是其他原因，爱干啥就干啥的话，就真的是太自私了。单亲家庭长大的孩子一般都有婚姻恐惧症，极度孤僻，有者甚至变得心理变态或只做丁克一族。离婚后，最好是跟孩子一起努力走出困境，一起重新更好地生活下去。

It is such a beautiful speech!! No matter what happens, people will find ways to criticize you. Yet, if you choose to love yourself, none of that will matter. To me, 徐曉晰 has become even prettier now than when I saw her in her youth, She is radiant and filled with wisdom!! What a great job!!Thank you for your wisdom!! :)

是, 愛自己是第一步。敬天、惜物、愛己及人。多在陽光下漫步, 有花草樹木蝴蝶更好, 有同路人相伴更好，有人生的至愛,手牽手漫步人生路, 更近乎完美。祝福每一位!

喜欢听老師的課.很有自信和气質

谢谢徐老師呀！听了深受同感，因為我也是的❗👍👍👍❤💐🙏🙏🙏

講的太好了，我很喜歡~

好有感阿! 她說的很棒

感恩看到這個視頻，謝謝

停止讨好别人，这句话我喜欢。要活得让自已精彩自在就够了。

谢谢 🙏感恩你的分享 很感动

徐曉晰最要感謝的人，就是愛你的媽媽，因為她，你可以自私的愛自己。

2021 新年将近，感谢大爱电视台，上传许多珍贵的講座和视频，更要感谢勞苦功高的各位專业人士使我们獲益不浅，你们無私奉献的精神则感激不尽。在疫情当下谨以此祝福大爱电视台诸位平安健康. 2020年30日

说的太好了 要学会爱自己 会爱自己了 才能更健康的爱别人

該丟的人 討拍的，嫉妒，八掛，扯你後腿的人，丟一丟 說的真是太棒了

这节课真的是讲得太好了。我知道因该怎么做了。

挺好的，至少學會負責與成長，有益健康～

感恩老師!😘

有智慧👍👍👍 感恩分享🙏🙏🙏

好棒的内容！👍

感谢你的教导👍🏻👍🏻

超棒的👍谢谢你的分享😘感恩🙏

感恩老师🙏欢喜心💖

箴言，智慧之言，，大智大慧，，感恩，，阿彌陀佛

愛自己，我很重要，我的感受很重要，只有自己滿足了才可以分出去的東西是健康的，愛自己不是自私，愛自己是愛的第一課❤️ 解答了我不理解為什麼愛自己很重要的疑問。這個演講教我好多事..謝謝 我想變成一個生活豐富 有趣且有自信的人

好棒，谢谢你

說的太好了!

老师气质一级棒。

謝謝你的分享

感謝 徐小姐這麼開心豐富精彩的分享,人生因夢想而偉大,因分享而豐富,祝福徐小姐有個精彩的人生.我也是很愛分享的生活 [米是米,米還是米,可以做成飯,燒成餅,釀成酒--你還是你,你想成為什麼樣子的你..] : )

今天的曉晰 很不同 棒

很喜欢你的演讲☺️😘

感恩老师🙏

愛自己雖然舒服，但能夠愛別人更是一種享受。愛的定義不是得到，愛是藉著付出而讓愛顯的高貴。只要遇到想愛的人，就該去愛，這樣你的人生才能因愛而發光。人不要因為小小挫折而否認人性的愛，我們更應該藉著愛，擊敗仇敵。這個仇敵，就是愛自己。愛自己的確可以保護自己，相對的若是在愛你的人面前，就顯得自私。

好喜歡這場演講哦 瞬間心情好輕鬆

很棒的演講 受益良多 P.S. 有自信的女人最美

很棒。很有收獲🌟