대회 중 나를 덮친 무기력감.. 이런 건 처음이다..(제24회 인천국제하프마라톤대회)

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Ай бұрын

제24회 인천국제하프마라톤대회 참가 후기 영상입니다.
5주 연속 마라톤 대회 참가중인데요,
이번 대회는 컨디션이 나쁘지도 않았는데
달리다 갑자기 무기력감을 느끼고 달리고 찍고 하는 게 귀찮았어요.
이상한 감정이었습니다.
달리다 처음 느껴본 감정이었습니다.
저는 그래도 달리면서는 최대한 해보자 하는 편인데
유독 의욕이 급격히 떨어져서 힘든 날이었어요.
달리다보면 이런 날도 있고 저런 날도 있다고 생각합니다만
그게 무척이나 와닿는 날이었습니다.
5주 연속 대회라 모르는 사이 몸이 좀 지쳐있었던 것도 같고
촬영하면서 동반주까지 하려니 스스로에게 알게 모르게 여러 압박을 주었던 것도 같습니다.
편집하느라 다시 한 번 돌아보면서 저를 점검하고
내려놓을 것은 내려놓아야된다는 생각이 들었습니다.
다른 분들도 욕심껏 달리며 자신을 몰아붙이다가 무기력감이 찾아오는 그런 경험을 해보셨는지 궁금하네요.
#달리기 #마라톤 #마라톤대회 #오운완 #인천국제하프마라톤 #운동하는남자

Пікірлер: 103

@TV-ym8zz Ай бұрын

수고하셨습니다. 인생은 마라톤.. 무기력해도 살아가야 하는 인생. 포기하지 않고 끝까지 잘 완주 하셨네요. 맛있는거 많이 드시고, 또 다음 대회에 더 즐거운 맘으로 화이팅 하셔요. 즐런~~

@irunbujirun Ай бұрын

하프대회에서 걷는거는 자존심의 마지막 보루라서 차마 그건 못하겠더라구요😂 멘탈이 탈탈 털려본것은 처음이라 좀 당황스러웠습니다ㅎ 그래도 이것도 다 경험이니 다음에는 그러지않도록 노력해야죠^^ 좋은말씀 감사합니다~😊

@nadaegoTV Ай бұрын

와 저도 매주 대회 참여하고 있는데, 이번 제주국제관광마라톤 하프 뛰는데 똑같이 뛰고 싶지 않다라고 처음 느껴봤습니다. 그래서 페이스도 무너지고, 더위 핑계라고 하기에는 의지가 무너져 있고, 하지만 제주도라 비행기, 숙소 비용 생각하면 완주는 했습니다. ㅠㅠ 아직도 이유를 모르겠네요 이제 트런으로 변경해서 여름을 보내보려구요^^ 힘내시죠!! 전 1시간 32분으로 완주 ㅠㅠ

@irunbujirun Ай бұрын

맞아요 딱 저도 그랬습니다. 더위가 그렇게 큰 문제는 아니었던것 같아요. 무기력감에 의지도 무너지고 진짜 뛰기 싫다라고 느낀건 처음이었습니다. 잘 뛰시는 분들도 그렇군요ㅜㅜ 제주도였으면 진짜 비행기, 숙소 등 여러모로 현타도 왔었겠어요... 저도 이번 여름 잘 지내보겠습니다. 아직 트런은 도전 못해봤는데 한 번 해보고싶기도 해요. 공감해주셔서 감사합니다~~😊 화이팅요^^

@user-tq5oc3pq2b Ай бұрын

인생에서도 가끔씩 그렇게 번아웃이 올때가 있더라구요….어차피 한 두번하고 끝날거 아니니 즐겨보자구요….완주도 기록도 부럽습니다…..

@irunbujirun Ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다. 맞아요 인생도 그럴때가 있죠~^^ 말씀하신대로 앞으로도 계속 쭉~ 달릴거기 때문에 좀 더 즐기도록 노력해보겠습니다. 화이팅 할께요~^^

@shanelee5841 Ай бұрын

고생 많으셨습니다.ㅠㅠ 목표 보다도 몸이 보내는 신호를 받아들여보세요. 몸은 항상 우리에게 신호를 보내잖아요. 그날 마지막 구간에서 실신하는 분 두분 봤습니다. 모두 몸이 보내는 신호를 무시하셔서 아닐까 하는 생각이 드는 대회였어요. 홧팅입니다!!

@irunbujirun Ай бұрын

맞아요~ 몸에서 보내는 신호를 잘 포착하고 받아들여야 부상없이 오래오래 건강하게 달릴 수 있는것 같습니다~^^ 좋은말씀 감사합니다~ 그날 실신하는분도 계셨다니 참 힘든날이긴 했나 봅니다ㅜㅜ

@Running_everyday_akppa Ай бұрын

아 웃으면 안되는데 멀어져가는 저 뒷모습에서 빵 터졌습니다.대회는 차고넘치니 개의치 마셔요 잘뛰는날도 못뛰는날도 있으니까요 그저 온전히 즐기시면 됩니다 하하하 아이런 부지런님 아자자🔥🔥🔥

@irunbujirun Ай бұрын

넵~ 머리로는 즐기려고 하는데 또 막상 대회장가면 그게 안되네요😂 여러모로 멘탈이 나갔던 날이지만 복기해보니 오히려 보약이 된 듯 합니다ㅎ 감사해요 악빠님~^^

@luckyssam Ай бұрын

달리다보면 이런날 저런날 있는것 같아요!! 끝까지 완주했으니 잘했다고 생각이 듭니다 고생하셨습니다

@irunbujirun Ай бұрын

맞아요~ 그래도 걷지않고 완주한거는 잘했다고 생각합니다ㅎ 위로해주셔서 감사해유~~^^

@Kelly_Queen88 Ай бұрын

에공... 평소보다 화이팅 소리가 반도 안나긴 합니다🥹 이런날.. 이런 컨디션에도 무사완주이면 넘 잘하신 것 같아요.. 너무 힘겹게 뛰시는 것 같아서 보는 내내 한순간도 빨리감기를 못하겠었습니다. 진짜 고생하셨어요👍

@irunbujirun Ай бұрын

진짜 멘탈이 이렇게 탈탈 털려보기는 처음이었어요😂 걷지않고 완주는 마지막 자존심이라 그것만은 지키려고 정신줄 잡았습니다ㅋㅋ 보는내내 힘들게 해드려서 죄송해요~^^;; 그래도 이날의 경험이 보약이 된 것 같아 지금은 한결 마음이 가벼워요. 또다시 열심히 달려봐야죠~ 켈리퀸님 감사합니다^^

@user-gk8vr2yg9r Ай бұрын

힘들게 뛴 대회는 리벤지가야죠.. 뭔가 굉장히 안좋은 날.. 스스로 잘 달래서 완주하신 것 정말 대단하신것같아요. 어떤 사람은 포기라는걸 했을지도 모르는걸요. 다음 대회 롱기 힘충전해서 즐겁게 다녀오세요.❤

@irunbujirun Ай бұрын

리벤지 좋습니다요~ 그날을 위해서 열심히 또 뛰어볼께요^^ 머리속에 진짜 DNF 세 글자가 둥둥 떠다녔는데 차마 그건 자존심이 허락하지 않더라구요ㅋㅋㅋ 말씀드렸다시피 저에겐 보약이 된 것 같습니다. 함께 달려주셔서 감사했어요 누나~^^(이 말을 한 번도 못드린것 같아서...)

@yakbangruuner Ай бұрын

뛰는것 자체가 행복이잖아요. 으랏차차. 저 아직도 제대로 못뛰고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ 이거 장난 아닌듯해서 요즘은 아예 100% 휴식을 유지 중입니다.^^ 부러울뿐입니다욧..

@irunbujirun Ай бұрын

어이쿠~ 제가 배부른 고민을 했군요ㅜㅜ 부상 오래가네요ㅜㅜ 본인이 더 잘 아시겠지만 시간이 답인듯합니다... 어제 쇼츠 올리신것 같던데(와이프님 미션?) 오랜만에 따님봐서 너~~무 예뻐서 댓글달라고 했더니 댓글창이 없더라구요. 정말 깜찍하고 예쁘더라구요~^^

@rundaddy Ай бұрын

수고하셨습니다. 무슨 기분인지 너무 잘 알거 같아요. 달리기가 좋아서 하는데 달리기가 싫어지는 기분... 조금 쉬다보면 다시 달리고 싶어지더라구요. 화이팅 하십시요💪💪

@irunbujirun Ай бұрын

좋은말씀 감사합니다. 저는 처음 겪어보는 감정이어서 정말 당황스럽더라구요. 그래서 몸이 힘들것보다 멘탈적으로 너무 힘들었습니다. 지금 다시 복기해보니 여러요인들이 있었던것 같아요. 오히려 지금은 그날의 경험이 보약이 된 것 같아요. 다시 또 열심히 달려보겠습니다~ 함께 화이팅해요~^^

@daily__dear Ай бұрын

정말 마라톤은 정신력과 육체의 박자가 모두 맞아야 하는 것 같습니다 요즘 대회를 워낙 많이 참가하셨으니 정신력 소모도 크시지 않았을까 싶습니다 회복하시길 응원하겠습니다

@irunbujirun Ай бұрын

아~~ 맞습니다 맞습니다... 정신력소모가 컸던것 같아요. 멘탈이 이렇게 탈탈 털린건 처음이라 당황스럽더라구요ㅎㅎ 좀 쉬어가면서 다시 멘탈 잡아야겠습니다ㅋ 좋은말씀 감사합니다 디어님~~^^

@sosojean3366 Ай бұрын

고생많으셨습니다

@user-dq1ts3zw5l Ай бұрын

호흡이 비슷하지 않은 사람과 같이 뛰면 내 리듬이 깨져서 그럴지도 몰라요~~ 일정한 속도로 달리는 것 같지만 1키로 안에서도 내 페이스가 일정하게 달리지 않더라구요~ 각자의 리듬이 있어요~ 이번만 그런 거니 크게 생각하지 마세요 ㅎㅎ 대회에선 자신에게만 집중할때 젤 잘 뛰어져요~~너무 수고하셨습니다~^^

@irunbujirun Ай бұрын

그럴지도 모르겠네요. 계속 앞서거니 뒷서거니 신경쓴것도 좀 있었던것 같아요. 그래서 동반주라는게 말처럼 쉬운게 아닌가봐요... 그래서 대회장에서 누나의 집중도가 그렇게 높은건가봐요😊 또하나 배워갑니다~^^ 늘 감사해요~~

@daedaedaddy Ай бұрын

피로누적😢 어느순간 뛰고 싶지 않아 멈추게 되더라구요. 완주 해내심 수고하셨습니다^^

@irunbujirun Ай бұрын

생각해보면 그리나쁜 기록도 아니었는데 그 과정이 정말 맘에 안들고 정신적으로 탈탈 털린날이어서 완주하고나서도 하나도 기쁘지가 않더라구요. 이것도 좋은 경험이 된 것 같아서 다음번에는 더 잘 뛸수 있을것 같습니다~^^ 말씀 감사합니다~

@daedaedaddy Ай бұрын

@@irunbujirun 144 좋은 기록이고 걷지 않은것도 대단하신거죠^^

@jungle0303 Ай бұрын

고생하셨습니다. 저도 같은 대회 참석햇지만, 너무 힘들었습니다. 저 역시 진심으로 그만두고 싶더군요. 어찌 됬든, 완주를 축하드립니다.

@irunbujirun Ай бұрын

공감하고 이해해주셔서 감사합니다~^^ 걷지않고 완주하는게 진짜 마지막 보루였는데 그나마 그건 지킬 수 있어서 다행이었어요. 더운날씨에 고생많으셨어요~~^^

@powergom Ай бұрын

부지런곰입니다! 힘든 완주를 하셨네요😢 저도 한달에 한번쯤 진짜 달리기 싫은 날이 있더라구요. 그래도 일단 나가서 1km만이라도 십분만이라도 뛰고와서 하루정도 마음을 다잡고 있습니다. 워낙 긍정적이고 밝으시니깐 금방 괜찮아지실거라 생각합니다! 화이팅👍 수고하셨어요!

@irunbujirun Ай бұрын

부지런곰님도 그럴때가 있군요~ 저는 이렇게 멘탈이 탈탈 털려본게 처음이어서 정말 이 기분은 뭐지?하고 당황스럽더라구요. 아무리 힘들어도 맘속으로 '할 수 있어 할 수 있어'를 외치면서 화이팅 했었는데 이날은 그런기분이 하나도 들지가 않더라구요. 여러요인들이 있었겠지만 다시한번 복기하면서 마음을 다잡는 계기가 되었습니다. 다시 열심히 또 달려볼께요^^ 부지런곰님~ 좋은말씀 정말 감사합니다~^^

@ura_monk Ай бұрын

완주 축하드립니다~^^ 제 대구마를 보는듯한 느낌이었어요. 힘드신거에 비해 주로도 좋아보이고, 주로 관리도 되있는 대회라 놀랍네요. 우리 만났을때 동반주라고 하셔서 펀런 개념인줄 알았는데 너무 열심히 뛰신 경기같아요. 저야 실력이 아이런님만 못하지만, 경기때 말고 혼자 연습때 기록 당기려고 격일로 빠르게만 달려보려고 할때 뛰는날이 두렵고 뛰기 싫어지더라구요. 아마 연속주로 힘에 부치신게 아닐지 모르겠네요. 무기력 주도 나름 생각할 거리를 준 영상이라 감사하네요😂 푹쉬시고 또 뵈요~

@irunbujirun Ай бұрын

말씀하신대로 이번대회는 저에게 정말 많은 생각거리를 남겨준 것 같아요. 편집하면서 대회를 다시 한번 복기하면서 여러가지 감정들이 스쳐지나갔습니다. 오히려 제게 보약이 된 것 같아요^^ 그늘이 없어서 땡볕을 달리느라 힘들긴했지만 주로가 넓고 깨끗하고 통제도 잘 되어있고, 10키로 주자와 섞이지않게 분리시켜준 것은 정말 칭찬할만했습니다. 내년에 또 도전할지는 미지수지만 기념품도 좋았고 나름 괜찮았던 대회였어요. 스님~ 이번주 100키로 잘 다녀오시고 부디 부상없이 무사완주 기원드립니다~~~^^

@user-gy3yk8sq2r Ай бұрын

걷지않고 완주한것만해도 성공이신듯... 정말정말 멋지십니다... 444도 어떤분들한테는 넘사벽인듯..

@irunbujirun Ай бұрын

맞아요~ 어떤분들한테는 이 기록도 정말 좋은 기록인데 저는 개인적으로 멘탈이 이렇게 흔들려본게 처음이라 당황스럽더라구요. 그래서 완주하고나서도 하나도 기쁘지가 않더라구요. 그래도 이 또한 좋은 경험이라 생각하고 다시 또 열심히 달려보겠습니다. 감사합니다~^^

@user-iu1br2tr7c Ай бұрын

안녕하세요~ 우연히 제가 10키로 정도까지 두분 바로 뒤에 계속 따라서 달리게 되었는데 영상에도 자주나오네요~ 덕분에 저도 잘 완주했습니다! 저는 이번에 2번째 하프였는데 덕분에 저번보다 기록도 많이 단축했습니다. 지금은 좀 회복되셨는지 모르겠네요! 항상 건강하게 즐런허세요 구독합니다

@irunbujirun Ай бұрын

아~그렇군요~^^ 이렇게 더운날 쉽지않은 코스에서 호기록으로 잘 완주하셨다니 축하드립니다~😊 저는 회복은 잘했습니다. 단지 멘탈적으로 많이 흔들린날이라 그게 좀 힘들었었는데 오히려 지금은 그날의 경험이 보약이 된 것 같아요. 구독 감사합니다~~^^

@Ji-Tiger 29 күн бұрын

날씨도 덥고 업힐도 많고 ㅜㅜ 예전에는 6월에 “와 더워서 못 뛰겠다”라고 느꼈는데 요즘은 5월에 ㅜㅜ… 수고 많으셨습니다!!!

@irunbujirun 28 күн бұрын

이날 유독 덥기는 했어요. 그런데 더운것보다 뭔가 알 수 없는 무기력감에 뛰기 싫다고 느낀건 처음이어서 당황스럽더라구요ㅎ 억지로억지로 뛰었습니다... 그래도 이날의 경험이 지금의 저에게는 보약이 된것 같아요. 감사합니다~^^

@user-nq4oz8dy4g Ай бұрын

보는 내내 안타갑고 조마하네요 마라톤은 정말 자신과의 싸움인것 같네요 힘겹게 그래도 완주하신거 축하드립니다 기력보충좀 하시고 쉬어가시며 뛰셔야될것 같아요 파이팅입니다~~

@irunbujirun Ай бұрын

맞아요 마라톤은 달리는내내 자기와의 싸움이에요. 하프에서 걷는것은 마지막 자존심이 걸린문제라 그것만은 허락하지 않았네요😂 다시 멘탈 잡고 또 열심히 뛰어보겠습니다~ 감사합니다~^^

@user-qw1lu4ho4e Ай бұрын

저는 이날 2시간언더 잡고 천천히 달렸는데도 후반에 너무 힘들더라구요.. 여름에 어떻게 뛰어야하나.. 이 생각뿐이었습니다 ㅋㅋㅋ 멀리 오셔사 정말 수고하셨어요..^^

@irunbujirun Ай бұрын

저도 이번대회는 좀 즐길겸 팅돌님 열차에 탑승할까했었는데 전날 과기대에서 상우누나랑 얘기하다보가 급 동반주하기로 얘기가 되어서 겁도없이 도전했드랬죠😂 제가 지금까지 달리면서 이렇게 정신적으로 힘들어본적이 없었는데(힘들어도 할 수 있다 할 수 있다를 외치면서 끝까지 달렸는데) 이게 멘탈이 털려버리니까 당황스럽더라구요. 그래도 이제와서 생각해보면 그날의 경험이 보약이 된것 같아 다시 열심히 또 뛰어보려고 합니다~^^ 이번에 팅돌님의 진두지휘아래 정모같은 대회로 만들어주셔서 정말 감사했고 고생하셨습니다~ 일정이 있어서 뒷풀이 못가서 아쉬웠어요. 어제도 만나서 반가웠습니다요^^ 감사합니다~~😊

@user-cu2uo7fq1h 25 күн бұрын

저도 유독 많이 힘들었던 대회였습니다. 언덕을 마주칠 때 마다 긍정적으로 하려고 했지만 속으로는 "아이고..또 언덕이네" 계속 부정적인 생각이 많이 들었던... 기록을 떠나서 저도 아쉬웠던 대회였지만 고생 하셨습니다.

@irunbujirun 25 күн бұрын

그러셨군요ㅜㅜ 인하마가 다들 그런 대회였나봐요~ 끝까지 걷지않고 완주한것만으로도 다행이라고 생각했어요ㅎ 고생하셨습니다. 그래도 이날의 경험이 저한테는 큰 보약이 된 것 같기도 해요~^^ 감사합니다😊

@Narshakim-ik1ly Ай бұрын

누구나 겪어보는 과정인것 같아요. 목표한 것들이 멀어져가고 수많은 사람들이 나를 앞질러가면서 무기력감이 더해지죠. 그래도 마지막 질주로 45언더 하신 것은 잘하셨습니다

@irunbujirun Ай бұрын

달리기를 시작하고 처음 겪어보는 상황이어서 좀 힘들었나봐요. 아무리 힘들어도 마음속으로 화이팅화이팅 외치면서 달렸는데 이렇게 뛰기싫다를 생각해본건 처음이었습니다. 그래도 집에서 찬찬히 다시 복기해보면서 마음을 다잡았습니다. 그러고나니 오히려 보약이 된 기분이에요. 좋은말씀 감사합니다~^^

@user-pd3jr1hz2w Ай бұрын

인천마라톤 코스가 거의 직선구간이다보니 좀 지루하고 마지막 언덕구간때문에 다들 힘들어 하더군요ㅠ 저희 청라마라톤 대형 현수막이 시작지점과 지하차도 들어가는곳에 멋지게 걸렸네요? ㅋㅋ

@irunbujirun Ай бұрын

전 오히려 마지막 언덕은 그렇게 힘들게 못느꼈습니다(이미 멘탈이 탈탈 털린터라 그렇게 느켰을수도 있어요😂) 많은분들이 힘들어하던 구간이긴 하더라구요. 청라마라톤 대형 현수막 보면서 되게 부럽드라구요😁 정말 멋졌습니다~ 꼭 한번 대회장에서 뵙고싶습니다^^ 감사합니다~

@user-bb8po4uf9t Ай бұрын

저도 이날 하프 뛰었는데 방갑습니다!! 언덕이 굉장히 많은곳이라 마지막 300미터를 제외하고 절대 방심 금물인 대회같습니다 ㅠㅠ

@irunbujirun Ай бұрын

반갑습니다~^^ 더 어려운 코스도 뛰었었는데 이 날은 유독 정신적으로 많이 흔들린날이라 힘들었어요. 내년에 다시 한번 도전해 보겠습니다ㅎ 감사합니다~😁

@TV-ul9yp Ай бұрын

저도 이번에 힘들었어요~~퍼지겠다 퍼지겠다 이생각이 게속 머리속에 스쳤고 처음으로 종아리 쥐도 올라왔어요 ㅎ 아무튼 고생하셨습니다 👍 좋은 영상 감사합니다

@irunbujirun Ай бұрын

뒤에서 오고있는거 알았으믄 미리부터 찍는건데 전혀 몰랐음요ㅋㅋ 고생하셨고 제로님도 대회좀 줄이셔야 될 듯ㅋㅋㅋ 우린 내일 또 봅시다요~^^

@user-rx9yl2qy8i Ай бұрын

12:05 에 제가 우연히 나오네요 ㅋㅋ 감사합니다 ㅎ수고하셨어요^^

@irunbujirun Ай бұрын

아 그러셨군요~^^ 더운날 고생많으셨어요~😊 감사합니다~

@봉스터치 Ай бұрын

아마 그동안 지속적인 대회 참가로 인해 피로가 쌓이시고 체력이 많이 떨어지셔서 그랬던 것 같네요~그래도 끝까지 포기하지 않고 달리셨다니 멋지십니다! 고생하셨습니다~🎉🎉😊

@irunbujirun Ай бұрын

마일리지가 절대적으로 부족한 상태에서 욕심이 앞섰던게 아닌가 생각도 들더라구요. 이날의 경험을 보약삼아 다시 열심히 달려보겠습니다. 감사합니다~^^

@user-yh8je7sw1z Ай бұрын

햇볓이 강했고 업힐도 있었으니 그럴수도있지요😊😊 기록에 너무 신경쓰시지마세요 저도 지난 토요일 내포대회에서 2분이나 늦게들어와서 138했지만 그냥 넘기려구요 저또한 바람과 업힐로 위로삼아요😅😅 너무나 고생많으셨어요 푸~~~~욱 쉬세요😊😊

@irunbujirun Ай бұрын

네 기록은 크게 중요하게 생각하지는 않습니다~^^ 그런데 이날 정신적으로 무너져본게 처음이라 당황스럽더라구요. 아무리 힘들어도 마음속으로 '할 수 있다 할 수 있다'를 외치면서 걷던 뛰던 완주하려는 마음이 강했었는데 이 때는 아예 뛰고싶지 않다라는 생각이 머리위를 둥둥 떠다니더라구요. 처음 느껴보는 감정이라 그게 힘들었던것 같아요. 그래도 이날의 경험이 제게는 오히려 보약이 된것 같아 지금 기분은 좋습니다~^^ 다시 또 열심히 뛰어볼께요~ 늘 좋은말씀으로 격려와 응원해주셔서 감사드립니다~😊 내포대회 다녀오시느라 수고많으셨어요~^^

@user-xh2bd7eo4y Ай бұрын

대회를 너무 많이 참가하면 부담감으로 돌아옵니다 즐기는 러너가 됩시다

@irunbujirun Ай бұрын

맞아요!!! 복기해보니 그 부담감이라는것도 한몫 했더라구요~ 즐길 수 있는 러너가 되도록 노력할께요~ 감사합니다^^

@user-em5lt4zl8v Ай бұрын

아이고 수고하셨습니다 저랑 동반주 한번 해주십시오 멀어져가는 동희님 뒷모습을 제가 보게 될 것 같습니다 :)

@irunbujirun Ай бұрын

진짜 동반주 함 할까요? 대회 잡읍시다!!!😁 제게는 기억에 많이남는 대회가 될 것 같아요. 뭐든지 그 처음 기억은 오래가잖아요ㅎ 위로해주셔서 감사합니다~~^^

@user-sl3we7lw4i Ай бұрын

1년 안된 초보입니다. 50대중반을 넘어 배운지라 나름 열심히 하고는 있지만 3월중순부터 한달동안 풀1회 하프2회 뛰니 마지막 하프가 무기력해지더군요. 이유없이? 저만 모르는건지도... 조깅이 답인듯 합니다. 수고많으셨어요^^

@irunbujirun Ай бұрын

1년도 안되셨는데 풀,하프를 연달아 뛰셨군요~ 대단하시네요~ 저는 대회를 스무번 넘게 나가봤지만 이날처럼 멘탈이 탈탈 털리고 무기력감이 찾아온건 처음이라 좀 당황했었습니다. 이번 경험을 발판삼아 다시 열심히 뛰어보려합니다. 좋은말씀 감사합니다~^^

@user-lp5ov5qv5h Ай бұрын

1시간45분도 엄청빠른건데 무기력하셨다니 대단하시네요

@irunbujirun Ай бұрын

말씀하신대로 생각해보면 그리 나쁜 기록도 아니었는데 그 과정이 너무 마음에들지 않아서 완주후에도 하나도 기쁘지가 않더라구요. 여튼 이번 경험을 바탕으로 다음번에는 더 좋은 레이스를 할 수 있을것 같습니다. 감사합니다~^^

@jhs9932 Ай бұрын

두시간 가량 화장실 참고 정말 힘들게 뛰었습니다 ㅠㅠ 내년에 리벤지 함께 하시죠.

@irunbujirun Ай бұрын

출발전에 화장실을 못다녀오셨군요. 주로에 화장실이 없어서 고통스러웠겠어요ㅜㅜ 올해 처방전 받았으니 저도 내년에는 좀 더 잘 뛸 수 있을것 같습니다ㅎ 댓글 감사합니다~^^

@user-jc9kt5ep2v Ай бұрын

헬브롬톤 입니다 유투브셨군요! 좋아요 구독했습니다. 화이팅!

@irunbujirun Ай бұрын

완주후에 하늘님 및 여러분들과 같이 사진 찍으셨던 고글쓰셨던 분이시죠? 인사 제대로 못드렸었는데 다음에 뵈면 꼭 인사드릴께요~^^ 구독 감사합니다~~😁

@user-ir6vu4jz8h Ай бұрын

너무 부담감이커보이는것같아요. 제가 어찌도와드릴수있을까요😢아이런부지런화이팅,소율아빠화이팅❤❤

@irunbujirun Ай бұрын

늘 좋은말씀으로 응원해주시는 것만으로도 충분히 위로가 되고 힘이 됩니다~^^ 저도 이렇게 멘탈이 나가본적은 처음이라 이런감정이 당황스럽더라구요... 그래도 가만히 복기를해보니 이번대회가 오히려 제게 보약이 된 것 같습니다~ 너무 걱정안하셔도 될 것 같아요^^ 위로의 말씀 감사합니다~~

@user-pv4jl7db7u Ай бұрын

피곤이 쌓여 의지와 상관없이 몸이 말을 듣지 않았던거 같아요. 몇일 쉬시면 또 해피런닝 하실 겁니다.

@irunbujirun Ай бұрын

그동안 마일리지를 많이 쌓지 못한 상태에서 욕심만 앞섰던것은 아닌가하는 생각도 해보게 되더라구요. 여러 요인들이 있었겠지만 다시 복기해보니 오히려 지금은 그 날의 경험이 보약이 된 것 같아요. 좋은말씀 감사합니다~^^

@level_up_jayho Ай бұрын

저도 비슷한 느낌을 받았는데...고생하셨습니다^^ 반환점 돌면서부터 급격하게 힘이 빠지는 듯한 느낌이...ㅎㅎ 제 체력문제겠죠?ㅎㅎㅎ 저도 구독했습니다! 혹시라도 대회때 뵈면 인사드리겠습니다^^

@irunbujirun Ай бұрын

체력도 체력이지만 이렇게 멘탈이 나가본건 처음이라 정신적으로 많이 힘들었던 날이었던것 같아요ㅎ 여름에 체력 많이 키워봅시다요~^^ 구독도 감사합니다~😊 대회장에서 뵈면 인사해요^^

@user-up9qc2bn4i Ай бұрын

컨디션이 안좋을때는 쉬여주는것도 좋을거 갔네요 후일을위해서🎉😅

@irunbujirun Ай бұрын

넵 당분간 하프 대회는 쉬어가려합니다~^^

@user-bi8xu5tf3k Ай бұрын

연속된 대회로 피로가 누적인갓 같아요 당분간 펀런 처방드립니다 ^^ 😊

@irunbujirun Ай бұрын

대회를 좀 쉬면서 다시 한번 점검을 해봐야겠음요~😅 머리는 펀런인데 막상 대회장가면 그게 안되는게 함정인듯ㅋㅋㅋㅋ

@user-tp3sv1we1u Ай бұрын

저도 ~~이날그랬는데~~별로뛰고싶지도않고 무기력하고~~영상보니~똑같아요

@irunbujirun Ай бұрын

그러셨군요ㅜㅜ 이상하게 이날 무기력증에 걸려서 처음으로 뛰고싶지않다는 생각을 해봤습니다. 그런데 잘 생각해보니 이날의 그 경험이 오히려 보약이 된 것 같아요~^^ 더운날 고생많으셨습니다.

@user-qd2ws3zm2j Ай бұрын

엄청 잘 뛰시네요. 저는 15이후 걸었습니다

@irunbujirun Ай бұрын

코스도 날씨도 뛰기 힘든날이었죠? 고생하셨습니다~ 댓글 감사합니다~^^

@ChaosSwing Ай бұрын

하루5키로가딱즉당합니다 자꾸욕심생겨서늘리죠 ㅎㅎㅎ

@irunbujirun Ай бұрын

넵~ 즐기면서 뛸께요. 감사합니다😊

@khs.. Ай бұрын

대회전 일주일 어떻게훈련했는지 물어봐도 될까요? 식단도요~~

@irunbujirun Ай бұрын

화요일에 조깅으로 하프 뛰었구요, 목요일 11키로 조깅, 금요일 8키로 조깅, 토요일 2키로 몸풀기런 했습니다. 식단은 저는 따로 관리를 안하기때문에 평소먹던대로 먹었어요. 이날 뛰면서 출발전에 에너지젤 한개 먹고 뛰는중에는 안먹었습니다. 봉크가 오거나 그런건 아니었어요.

@user-mt8ij4ii7h Ай бұрын

무슨 마라톤 코스가 저렇게 삭막하냐? 가로수 그늘이 좀 있어야지. 땡볕에 대로를 달리니 속도감은 떨어지고 지루해지기 마련.

@irunbujirun Ай бұрын

땡볕도 힘들긴했지만 유독 이날 멘탈이 무너져서 처음으로 뛰기 싫다라고 느낀 날이었어요. 아직도 정확한 이유는 모르겠지만 여튼 그날의 경험이 지금 저에겐 오히려 보약이 된것 같아요ㅎ 다시 열심히 또 뛰어볼께요. 감사합니다~😊