Daha tez və asan çəki atmaq üçün 10 maddə|Şüuraltının neqativ fikirlərdən təmizlənməsi|

Рет қаралды 21,736

3 жыл бұрын

Artıq çəkilərdən azad olmaq istəyirik. Ama bəzən bu yolda böyük səhvlər edirik. Bu videoda ən çox edilən səhvlərdən çıxardığım nəticələr əsasında hazırladığım 10 maddədən danışdım.
Kanalımda olan digər artıq çəki ilə bağlı videoları da izləyə bilərsiniz⬇️
• Artıq çəkidən necə aza...
• Detox suları|Arıqlamaq...
Fitness dərslərimə qoşulmaq, qida bələdçisi və meditasiya xidmətlərindən istifadə üçün ⬇️
fatima_all_qazi...
Məni instagramda izləyə bilərsiniz⬇️
fatima_all_qazi...

Пікірлер: 82

@liyevaaynur2509 2 жыл бұрын

Salam.Mən sizi yeni kəşf etmişəm videolarınıza baxmağa çalışıram.Mən 78 kilodan 48 kiloya eyni siz etdiyiniz kimi etmişəm.6 ildidə elə qidalanlram 32 yaşım var çox xoşbəxtəm.Mən hamiləlikdə 55 kilodan 78 ə qalxmışdım.Ancaq indi 10 yaşında bir oğlum var 48 kiloyam.

@gunelagakrimova6131 2 жыл бұрын

Sizde deride sallanma olmadi?

@liyevaaynur2509 2 жыл бұрын

@@gunelagakrimova6131 salam Xanlm yox olmadı

@gunelagakrimova6131 2 жыл бұрын

Nə gözəl, yeqin ki, idmanda etmisiz.

@liyevaaynur2509 2 жыл бұрын

@@gunelagakrimova6131 çox az.Ev işləri.,

@yaqubmesimli-he3gx Жыл бұрын

Ne etmisiz menede deyinde

@tunarpashaev1965 2 жыл бұрын

Çox sağ olun sayenizde dietoloqa gedesi olmadim 🥰👍

@blackpinkblinkim3455 2 жыл бұрын

Cox gozel meslehet verirsiniz heqiqeten.super.bele videolar gelsin xahis edirem

@ayseleynalova3924 3 жыл бұрын

Möhtəşəmsiz Fatima xanim...Çox sağolun dəyərli məsləhətləriniz üçun.Motivasiya mənbəyim oldunuz

@natalyamuradova1354 2 жыл бұрын

Cox sag olun

@mhrrmmaqa248 3 ай бұрын

Bu gunən Sizə qulaq asıb başladim.Çox həvəsləndirici danişirsiz.65kloyam aruqlasam sizi neçə klo atdım yazacam. ÇOX TEŞEKKURLƏR

@validebagrzade5820 2 жыл бұрын

Fatimə xanim çox təşəkkur edirəm.Gözəl söhbətiniz üçun.Ələxsus tərəzi məsələsi.Əyn7mə olmayan paltarlar olur 2 razmer balaca paltar geyinir,aynada çox arıqladıginı görürsən ,amma kilo duşmür.

@aiseyusifova8967 3 жыл бұрын

Salam xanım çox sağolun moral verdiyin üçün

@kemalebaxshiyeva9559 2 жыл бұрын

Temamile razıyam sizinle.Birden insan alişdıgı yemekleri cıxara bilmir.Tedricen her şeyi evvala coreyi ve sonra şekeri ve başqa yemekleri.Dieta deyende men bacarmıram.En gözeli ve rahatı yavaş yavaş ve sizin söylediyşniz kimi etmek lazımdır.Teşekkür gözel qızım.🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺

@ruslannuriyev8944 3 жыл бұрын

Mene hüzur verdi sizin sesiniz

@aminemirli4485 2 жыл бұрын

Sizi baxandan 5 gundu Corey yeyirem supersin

@turkanamasdaliyeva7411 6 ай бұрын

Eyni siz dediyiniz kimi zərərli qidalardan zərərli olduqları üçün uzaqlaşmışdım 3 il öncə, o qeder incelmisdim kii😢., amma indi depressiyadayam bir türlü dərk ede bilmirəm məqsədimə görə addimlamaliyam😓

@nesibehebibi435 2 жыл бұрын

Danlwlglnlz Cox xowuma keldi Qoca Xalan Ruhlandl BuKun Cox sagol Qlzlm

@sebinemustafayeva8207 3 жыл бұрын

Ne sirin qizdi bu bele

@baharpirveledova7825 Жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@nizamiagayev8914 3 жыл бұрын

Salam menim boyum 155 kilom 60 klodu arglamag isdeyirem nefsime hakim ola bilmirem neyneyim bir meslehet deyerdiz xayiw edirem

@yengibaraslanli5013 3 жыл бұрын

Salam geldim size canim🌹💐🌸🌺🏵

@ayseleynalova3924 3 жыл бұрын

Tələbəyəm.Hər gun bufetdə nəisə gedib yeyirdim əvvəlcə.İndi bifetə sadəcə su almaq uçun gedirem.Amma hərgün sanmi bufetə getmişəm nə istə almişam deyərək həmin pulu daxıla atıram.

@user-dw4kx1pj4g 2 ай бұрын

👍🏻❤️

@fidanjabbar6098 3 жыл бұрын

Bildirim gələr və mən anında burada 😍💫

@FatimaALLQazi 3 жыл бұрын

😍😍😍😍😍

@validebagrzade5820 2 жыл бұрын

Gözəl xanım ,çox sagolun.Amma bir soz ,hərdən lavaş yemək olarmi?

@gunaybaxisova1753 2 жыл бұрын

Sizin məsləhətinizlə 6 kq bir aya atdim.burada isə yaninizda ən sevdiyim gul var- kala

@FatimaALLQazi 2 жыл бұрын

Halal olsun👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@habibayusubova7165 2 жыл бұрын

Fatima xanim, su icmek ucun suyun qaynadilmis olub-olmamasina onem verilmelidir mi?

@senuberqayibova7191 Жыл бұрын

🌹🌹🌹👍👍👍

@zhrahuseynova5839 2 жыл бұрын

Var olun 👍 biz sevə sevə sizi izləyir və əməl etməyə çalışırıq

@jambocity1209 3 жыл бұрын

Salam corey qara mayasis olarmi?

@user-ny5ox7yo6t 2 ай бұрын

Salam Fatimə xanim. Şəkər yerinə qara üzümlə çay içmək olarmı?

@muradehmedov7141 3 жыл бұрын

)

@qaffarresulov8658 2 жыл бұрын

Salam menim 43 yaşım var sürətlə kokelirem 83 kq nə edim?

@sekineshixaliyeva5149 3 жыл бұрын

Salam mən arqlamaq isdayiram çəkim 65 qarnm var neca edim

@nuranetagiyeva4737 2 ай бұрын

1000 -ci 👍❤

@turantuncayakhmedov2036 Ай бұрын

Bu usulla bir həftəyə 3 kq çəki atmışam

@Esad-kv4iq Ай бұрын

Məndə də qarin nahiyəm arıqlamır o da qeysəriyədən qalıb onu necə arıqlatım ❤

@sekineshixaliyeva5149 3 жыл бұрын

Səhər yeməyini yemiram ancaq günorta yeyiram çörəydan isdifada edmiram qarnm yğlmır

@elnaraxmedov3 3 жыл бұрын

75 kiloyam ceki ata bilmirem corek de yemirem sirin sey yemirem ama ceki ata bilmirem😔

@sadiqeliyev8018 2 жыл бұрын

Salam yaxsi ki qarsima cixdin

@ruhiyykbrova8292 3 жыл бұрын

Salam canım bu gün sizin vidoları gördüm çox bəyəndim gözəl xanımsız mənim 40 yaşım var arıqlamaq istəyirəm ama qarın nahiyəm arıqlamır bunu da deyim üzünüzdə çox gözəldi maşalah hansı maskanı edirsiz zəhməy deyilsə

@azercellfirst4617 2 жыл бұрын

Menede deyin xais

@ozgurnabatzade1787 3 жыл бұрын

Arıqlamaq üçün ne yeyim

@azizasirova8280 2 жыл бұрын

Mən de elə etdim fesfudlari ureyim isdimir artiq.ama çox yeyirdim

@elxanaxadli Жыл бұрын

Salam men araliqli oruc etmek istrem ama bilmrem nece edim bilen varsa mene komeklik etsinde xais edirem

@fexriebdulhesenov4813 3 жыл бұрын

Mən 98kq Yaş 31 Boy 1.71 Hədəf görək neçə kq olacam inşallah Bu gündən etibarən başlayıram inşallah

@naibqulizade4839 3 жыл бұрын

Salam basladiz nece kiloya dusduz

@fexriebdulhesenov4813 3 жыл бұрын

Salam bəli həm də ip atladım. İp atlamaq alma sirkəsi içmək super

@nerminseferova3251 3 жыл бұрын

Salam Fatime xanim hamileliyin 3 ayina kimi ceki atmaq korpeye zererlidirmi ? Bu arada sizin videolariniza baslayandan mende bir mativasiya yarandi 10 gun erzinde 93 kilodam 88 kiloya dusmusem 😍

@FatimaALLQazi 3 жыл бұрын

Salam, hələlik sağlam körpə dünyaya gətirməyə fokuslanın məncə. Sonra sizə motivasiya verərəm arıqlayarsız) Hamiləlikdə gündəlik normal qidalanmaq lazımdır. Təbii ki çorək və şəkər yeməsəz körpəyə lap yaxşı olacaq, özünüz də çox çəki almayacaqsız. Ama ac qalmaq, ağır idmanlar etmək olmaz. Yürüyüş edə bilərsiniz ama 15-20 dəqiqədən bir 5-10 dəqiqə oturmaq şərti ilə💜

@nerminseferova3251 3 жыл бұрын

aha cox sagolun)🌹

@tuncayoguz9366 2 жыл бұрын

@@FatimaALLQazi salam xanim cay icmek nece bes men su ice bilmirem cox adi hecnesiz cay ice bilerem? Ama cekim 53kq

@huseynasiqiehmedova1094 3 жыл бұрын

Salam 70 kloyam hec ceki ata bilmirem hedefim 57 klodu

@ebdullahkerimovv Ай бұрын

neçə yaşiniz var ki çəkiniz o qədərdir

@faberliceqediyyatfaberlic6453 3 жыл бұрын

Ruhdan dusurem

@ruslanbayramov8961 Жыл бұрын

Sirkə.hansınnan.

@validebagrzade5820 2 жыл бұрын

Əslində çörək ziyan deyile,bugdanın tərkibini dəyişiblər ona gorə ziyandir.

@RomanHacbalayev-wj6cl Жыл бұрын

Salam mən 83 kq dan 52 kq ya dusdum

@huseyinhuseynli1266 2 жыл бұрын

Mən 104 kilo yam çəkimi atabilmirəm

@amandaceksson4211 3 жыл бұрын

Salam xanim sirke ne sirkesi uzum ve ya alma.Birde canim karsetm firmasi ne idi hardan almisz komek edsez sevnerem

@dnizqdimova3951 3 жыл бұрын

Salam necəsiz mən ay başıma bir gün qalıb amma hemse tez olmuşam aybasima 8gun qalmışdı gedim qan analizi edim amma çıxmadı yemeylerden irgenem çox ye bilmirəm hamilə ola bilərem

@dnizqdimova3951 3 жыл бұрын

Belim agyir ürəyim qalxır

@FatimaALLQazi 3 жыл бұрын

Nə əcəb adi test etməmisiniz? Qan testi etdiniz? İndi adı test edin hamiləlikdirsə çıxacaq

@huseyinhuseynli1266 2 жыл бұрын

Salam mənim 3 uşagım var 28 yaşım var

@tacirememmedova3835 Жыл бұрын

20;53 də baxmağa başlamışam

@nailexasayeva6040 3 жыл бұрын

Bizim Fatimə ilə bir sirrimiz var 😈😈😈

@faberliceqediyyatfaberlic6453 3 жыл бұрын

Mən 75kq hedefim 50 ama heç arıqlaya bilmirəm tez xuhdan dusurem

@FatimaALLQazi 3 жыл бұрын

Ruhdan düşməmək üçün niyə çəki atmaq istədiyinizin fərqinə varmalısınız, meditasiyalar da edə bilərsiniz. Məncə alınacaq💪🏻

@nizamiagayev8914 3 жыл бұрын

Yawim da 34 du

@nailexasayeva6040 3 жыл бұрын

Onun at əti olduğunu düşün

@bakcellbakcell6457 Жыл бұрын

Gəlin xanım .danışırsan da.Mən o qədər iş saatı uzun və agırdı maaşı az ki ayag tab gətirmir.Necə piyada gəlm evə ya idman edm.varikoz agrı verir.ancag uzananda dincəlir.köklük də dərmanı gübrəsi çox olan tərəvəzlə də gələ bilir.Deyək ki şirin və un yemirəm başqa hər şeydə qatqı yoxfuki

@aqsinagazade864 3 жыл бұрын

men qadinam 98 kiloyam 59 yasim var cox ozumu pis hiss edirem qara cigerimde piylenme var 10 gun olarceferiyle limonun sokun icirem 10 gundur corekden lap az yeyirem 1 gunde 1 dilim amma kilo dusmurki dusmur onuda deyimki cox yeriyede bilmirem dizderimde artroz xesdeliyi yeyilme var men nece edimki ariqlayim

@samireeliyeva5915 Жыл бұрын

Men Sushiden imtina ede bilmirem😪

@AyselQoshnaliyeva 2 ай бұрын

Çiy et ve az bişmiş ətdə əsasən də dəniz məhsullarında ət yeyən bakteriyalar varki insanın ətini əridir insan bədən üzvlərindən ola bilər hətta

@ismailqurbanzad9250 3 жыл бұрын

Salam baci men 80 kq idim indi 74 kq olmusam 2 usaqim var 3 apiraca olmusam kistadan birde kesr 3 ude eyni yerden qarnim sallanib ariqlamaq isdeyirem ama davam ede bilmirem xais edirem komey et birsey yaz beynim ayilsin ne edim 😔