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다이어트를 위해 주간 운동을 했는데 이게 잘못된 행동이다?

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Күн бұрын

티빙에서 스트리밍 : tving.onelink....
✅ 9/6 (수) 오전 9시 tvN 방송
#명의들의경고 #생명의코드를해독하라 #유정현 #tvN #티비엔 #건강다큐멘터리 #건강
#티빙에서스트리밍

Пікірлер: 117
@user-ce7ux9kg8u
@user-ce7ux9kg8u Ай бұрын
피자치킨먹으면서 왜살이 안빠지는지 모르겠다니 ㅡ ㅡ
@tori0001
@tori0001 Ай бұрын
운동하고 치킨피자라니... 살뺄 생각이 1도 없으시군요...
@user-ef3oi7md1e
@user-ef3oi7md1e Ай бұрын
왜 살이 안빠지는줄. 모르겠요 정말 몰라서 저런 소리하는걸까. 본인만. 모르고 남들은 다아는데
@Glawjd
@Glawjd 11 ай бұрын
식습관이 가장 문제임... 피자와 치킨을 동시에 드시면😭
@user-se3yz2xb8t
@user-se3yz2xb8t Ай бұрын
운동 백날해도 먹어면 말짱도루묵 운동:식이 -1:9다 운동은 하루 30분만해도 충분하다 무조건 식사를 줄여야한다
@user-kg9ph1cr5k
@user-kg9ph1cr5k Ай бұрын
하긴 김종국 말이 맞아요 운동후 먹는거까지가 운동이다 운동하거고 열량높은 음식 먹으면 건강한 돼지가 되는거죠
@user-sc9dk3zn7k
@user-sc9dk3zn7k Ай бұрын
​@@user-kg9ph1cr5k구라치지 ㅁㄹ
@Mins0112
@Mins0112 11 ай бұрын
정말 아프신분이 아니시라면 살찌는데는 다 이유가 있어요 한시간 속보로 걸으면 보통 400칼로리가량 소모하는데 운동후 저분은 한끼에 1500칼로리 이상은 드시는거 같네요
@younghee7411
@younghee7411 Ай бұрын
먹는게 90 운동 10. 피자 한조각이랑 한시간 걷기랑 똑같다 생각하면 아무음식이나 입에 넣지 못할거에요. 전 군것질 끊고 10 kg 일년만에 빠졌어요. 입안의 즐거움과 건강을 맞바꾸지 마세요.
@joongnokchin4823
@joongnokchin4823 Ай бұрын
저렇게 먹으면서 왜 살이 찌는지 모르면 그건 아이큐가 더 문제 아닌가요?
@user-iv5zy8pl3b
@user-iv5zy8pl3b Ай бұрын
컨셉이 시청자화나게 하는건가? 땡볕에서 걷는것도 웃기지만 배달음식폭탄으로 아구아구 먹는것이 과연 진실일까? 방송사의 컨셉설정인가?
@user-mj9zx8jd6j
@user-mj9zx8jd6j 13 күн бұрын
방송용 각본이겠지만 드시는걸 좋아하시는건 맞는듯
@pre-sent
@pre-sent 9 күн бұрын
저렇게 편안하게 걸으면서 피자에 치킨 콜라까지 에휴! 저런 패턴이면 하루에 5시간을 걸어도 안빠질듯
@anthony-ey7rr
@anthony-ey7rr Ай бұрын
살 안빠지는 이유 바로 나오는데 뭘 ㅋㅋ 치킨 피자 시원하게 묵네
@user-py6sf1tp7i
@user-py6sf1tp7i Ай бұрын
출산한지가 언젠데 그놈에 출산출산... 드시는게 그러시넹~~^^
@SHANYa2562
@SHANYa2562 Ай бұрын
ㅋㅋ 맞어요
@user-xg6jf7hk5y
@user-xg6jf7hk5y Ай бұрын
이런 프로보면 본인들이 다 하시는 말씀이 왜 찌는지 모르겠다는 말씀이에요.ㅠ
@user-ts5rc5cd3z
@user-ts5rc5cd3z Ай бұрын
세상에 걷기를 3시간 4시간을 해도 피자드시면 살 절대 안빠집니다 다이어트는 운동보다 식단이 먼저입니다
@everyday1901
@everyday1901 Ай бұрын
걷기 저속도로는 안빠져요 시속5km이상 전 2년전에 식이조절 없이 파워워킹 으로만 7kg감량 유지후 그이상은 안빠져 저번달부터 식이조절에 집중해서 4kg추가 감량해서 총11kg감량 했어요. 식이조절 할때 배달음식x,가공식품x밀가루x 안먹으니깐 빠지더라구요 운동 병행해서 체지방이 많이빠져 사이즈가 줄음 복부둘레29cm감소 허벅지,엉덩이 팔까지 사이즈가 줄어서 ing.. . .
@user-fn9jm7jg2o
@user-fn9jm7jg2o 11 күн бұрын
저렇게 드시면서 다이어트? 운동도 그렇게 해서는 효과없어요 고강도 운동 하시고 드시는거는 건강한 야채 단백질위주의 식습관으로 바꿔야 되요 대충 운동하고 마음껏 먹고 살 절때 못빼요
@hj-zw2vu
@hj-zw2vu Ай бұрын
운동 일도 안하고 엄청 게으르고 쇼파랑 거의 물아일체인데 먹는양만 줄였을 뿐인데 17키로가 빠졌는데… 원래 식탐 엄청 심한편인데 이젠 먹는것도 귀찮.. 살기위해 영양불균형 안오게 하려고 먹습니다. 살쪘을땐 배불러야 편히 잘수 있었는데, 지금은 배가 허기져야 잠에 들수 있고 편해요. 공복시간 17시간 이상 넘기는것도 어렵지 않더라구요. 먹는거 조절 못하면 절대 절대 못뺍니다.. 운동은 진짜 안빠지는데 더 빼고 싶을때 시도하는게 맞는듯..
@user-kr9nc2tq3d
@user-kr9nc2tq3d 4 күн бұрын
배달음식 좋아해요=살뺄 생각이 없어요
@user-kc2bi5th8b
@user-kc2bi5th8b Ай бұрын
살은 먹는걸로 빼는거고 기초대사량과 근육을 지키기위해서 운동하는건데 운동한다고 살빠진다 생각하는거자체가 잘못된 생각임
@user-cx6cn4by9g
@user-cx6cn4by9g Ай бұрын
어느날 갑자기 살찌는 사람이 어딨어.. 그만큼 먹으니까 살이 꾸준히 찐거지 본인이 알아챈게 늦은거고
@user-iw2ln5pj3z
@user-iw2ln5pj3z Ай бұрын
먹는 건 맘대로 먹고 걸어서 살뺀다니.. 이제는 초등 정식 교과 과목에 식품과 영양 건강 과목 넣어야 마땅한듯.
@chokumi17
@chokumi17 Ай бұрын
와 일주일에 2~3번 피자? 치킨? 나는 1년에 2~3번먹는데~ 대단하다
@user-hd5lh7wg4n
@user-hd5lh7wg4n Ай бұрын
걸어당기는건 운동이아님. 생활임. 저렇게 살빠지면 비만이 있을까? 편하게 걷기하고 배달시켜서 배터지게먹고 집안일 또한 생활하는거지 운동은 아니지ㅡㅡ 왜 안빠지는지 모르겠다고 말하면 진짜 식단 진짜 운동을 하면 하루도 못할껄
@lunker517
@lunker517 11 ай бұрын
걸어도 저렇게 편하게 걸으면 절대 안 빠집니다.
@user-kf2wy3ym3i
@user-kf2wy3ym3i Ай бұрын
마니걸으니깐 빠지드만
@lunker517
@lunker517 Ай бұрын
몇키로 걸으세요?
@user-xb4hk4us3o
@user-xb4hk4us3o Ай бұрын
빨리 걸어야하나요
@SHIce-nr4of
@SHIce-nr4of Ай бұрын
운동방식이 문제가 아니죠. 먹는게 훨씬 중요함. 솔직히 먹는거만 조절해도 운동안해도 빠짐
@user-ek4mk2nu4f
@user-ek4mk2nu4f Ай бұрын
러닝 빨리 걸은면 확실히 쫙 빠지죠
@user-of3tl4su3t
@user-of3tl4su3t Ай бұрын
저게 운동이냐 그냥 산보 놀러나왔네 땀이 나겠냐
@user-in7lb6mr3r
@user-in7lb6mr3r Ай бұрын
절대안빠짐.😊
@youtubekorea1266
@youtubekorea1266 Ай бұрын
운동하고 폭식!? 운동전 먹고 하는게 정상아닌가 ㅋㅋㅋㅋ
@user-od1pd9ed3x
@user-od1pd9ed3x Ай бұрын
찌는사람들은 배달음식 백퍼지요 😮
@user-kg9ph1cr5k
@user-kg9ph1cr5k Ай бұрын
집안일은 힘만들지 살이빠지는건 아니라 살빼는게 목적이시면 운동을 하셔야될듯해요 부지런하신데 살이찌니 안타깝네요ㅠ.ㅠ
@RBLee-ez1jf
@RBLee-ez1jf Ай бұрын
왜 안빠지는지 모르겠다구요? 피자와 치킨을 일주일 세번 먹으니까 그러죠잉
@yych3631
@yych3631 Ай бұрын
저렇게 걷고 땀이 뻘뻘 난다고? 미친듯이 뛰는것도 아니고 빨리 걷지도 않는데?? 살빼려면 탄수화물을 줄이고 종류도 바꿔야해요.그러면 식욕이 차차 줄어들더라구요.
@mildseven3mg
@mildseven3mg Ай бұрын
비만으로 고민이라면서 살이 왜 안빠지는지 모르겠다 ㅇㅈㄹ 떨면서 저렇게 쳐 먹는 능지 레전드네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kh5nm3hk1t
@user-kh5nm3hk1t 19 күн бұрын
ㅠ ㆍㅠ 나는 일년에 300일 헬스장에서 운동하고 피자 치킨은 한번도 안시켜먹는데 . 안시켜 먹은 내가 슬프다
@user-lk5bg4qq1j
@user-lk5bg4qq1j Ай бұрын
갑자기 늘어난 이유를 꼭 찾아야겠니,,, 🤔🤔
@Listsson
@Listsson Ай бұрын
심박수를 체크하면서 걸어야지. 저건 그냥 신체활동임
@user-nh1zc7zj7s
@user-nh1zc7zj7s Ай бұрын
한시간넘게 걸음뭐해?피자에치킨에~~걷기도 그렇게걸음 살안빠저요 빠른걸음에 양손양팔 어깨높이로 올려서 힘껏걸어도 빠질까 말까인데 사연자분은 그냥걷는겁니다~~
@user-gu3hm3xj2t
@user-gu3hm3xj2t Ай бұрын
일부리 pd들이 배달하라고 시키는건가? 다들 나오는사람마다 배달을시키네 저리먹으니 찌지
@Angela-xo1co
@Angela-xo1co Ай бұрын
것도 피자랑 치킨은 꼭 빠지지 않음...꼭 정해져 있는 것마냥..
@user-qk7xr1ip3i
@user-qk7xr1ip3i 8 күн бұрын
왜살찌는지 영상에 다나오네여
@profit578
@profit578 Ай бұрын
휴식.충분한 수면.이 필요해보입니다. 너무종일사부작거려도 살안빠집니다. 더먹게되고요.
@user-ph6uj5bs4m
@user-ph6uj5bs4m 15 күн бұрын
가족들잇을때 시켜서안먹고 혼자도 저렇게먹나요? 손님이나 가족이잇음 모를까 혼자서 저렇게 배달시켜먹네요~😮
@user-gt7kn2ne8u
@user-gt7kn2ne8u Ай бұрын
일을하면 먹는양이 확실히 줄어듭니다.
@user-iq8up6cf4w
@user-iq8up6cf4w Ай бұрын
절박하다면서 식단은 하지않고 저런음식을 계속먹으면 본인이 본인 몸을 망치고있네요~일단 식단을해서 살이어느정도 빠지면 근력운동을 병형해서 근력을 키우세요 이제는 살도 빼야되지면 근력이 없으면 몸이 더아프고 살이 쳐져요 폭염인 여름 대낮에 걷는건 진짜 안좋은데~
@user-fz1zi4mm1v
@user-fz1zi4mm1v 26 күн бұрын
뇌졸증까지 겪었는데도...피자 콜라 통닭을 저리도 못 끊네~~답답하네요.
@user-nc1yq3hl2k
@user-nc1yq3hl2k Ай бұрын
저는 여름에 한시간걷고 11층까지 맬 계단이용했어요. 식단조절은 당연히했구요. 사례자분! 피자 치킨 운동후 드시면 운동하나 마납니다. 뇌졸증도 겪으셨는데 피자 통닭은 독이되죠
@user-uu6dw7tj2r
@user-uu6dw7tj2r 14 күн бұрын
훌륭하십니다
@user-wk5ck6vx6i
@user-wk5ck6vx6i 17 күн бұрын
걷기 하루종일 24시간 힘들게 걸어도 피자.치킨.콜라등 드시면 절대 살 안빠지고 오히려 살이 찝니다 😭
@user-rs9jr4yw4f
@user-rs9jr4yw4f Күн бұрын
아~ 맛있겠다 하면서 배달음식 먹는데 설정 같음~~
@user-mt9lt3rx1s
@user-mt9lt3rx1s 21 күн бұрын
대 박 😊
@user-du5un1kl2r
@user-du5un1kl2r 11 ай бұрын
급격하게 20키로가 찌진 않지 저렇게 될 동안 뭐하고 이제와서 방송출연?
@user-wr4id1qk1n
@user-wr4id1qk1n 22 күн бұрын
식단 조절 안하고 운동만 열심히 하면...건강한 돼지가 된다고 합니다..T.T
@user-ik7xl9ss4w
@user-ik7xl9ss4w 11 ай бұрын
피자에 콜라에 살 뒤룩 뒤룩 찌는 식단만 골랐구만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mt9lt3rx1s
@user-mt9lt3rx1s 21 күн бұрын
치킨 피자를 야채 로. 바꾸셨다면 어땠을까 ?😊
@heeseo7477
@heeseo7477 Ай бұрын
저렇게 걸어서 살이 빠지나...1시간 정도 실내자전거 타기 또는 런닝머신으로 빨리 걷기와 홈트 근력운동을 하거나 짐에 가서 PT를 빡세게 받고 땀을 내야지...글고 식습관 완전히 바꿔야 할 듯...야채 생선 닭가슴살 오트밀 계란 두부 견과류 과일 등으로 구성한 식단으로 소식하세요 최근에 13킬로 감량에 성공해서 정상체중 유지하고 있는 50대 중반입니다
@user-xn8vq8sh8h
@user-xn8vq8sh8h Ай бұрын
운동한거 아까워서ㆍ저거 드심 헛일인데요 ㅠ
@user-ks7ip4bm5g
@user-ks7ip4bm5g 23 күн бұрын
먹는거줄여야해요.살찌는거만먹으면서무슨살빠지기를바라나요?
@user-wv1zv9uv7t
@user-wv1zv9uv7t Ай бұрын
양심도 없네 피자치킨 드시면서 살빠지길 바라시다뉘 ㅋㅋㅋ 나는 저녁6시부터 다음날 아침9시까지 안먹어도 살안빠지는데
@user-jq4xc9uv7r
@user-jq4xc9uv7r 27 күн бұрын
헐 배달음식살안빠자요식단관리가우선되야합니다
@user-pg6ub5kj7z
@user-pg6ub5kj7z 16 күн бұрын
땀범벅인옷을 계속입고다니네 청결도 심각하네 좀 씻어요
@mimi9869
@mimi9869 Ай бұрын
나도 비만이지만 피자 치킨은 손도 안대는데
@user-ul2ne3gj4r
@user-ul2ne3gj4r 14 сағат бұрын
맛있는 음식 마음대로 시켜드시는여유가부럽군요
@user-tg6ps5ph7h
@user-tg6ps5ph7h Ай бұрын
저렇게 먹고 살빠지길 바란다니 어이가 없네 백날운동해도 절대 살 안빠진다 안빠집니다
@user-mt9lt3rx1s
@user-mt9lt3rx1s 21 күн бұрын
저녁은 굶고 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🤣🤣
@user-ke9gp8mw8p
@user-ke9gp8mw8p Ай бұрын
저렇게 먹어야 촬영하지
@user-mt9lt3rx1s
@user-mt9lt3rx1s 21 күн бұрын
😢
@user-pb3jz9or5v
@user-pb3jz9or5v Ай бұрын
걸을때 자세바로하고 힘있게 걸어야합니다 터덜터덜걸으면 안빠져요 모든운동은 바른자세가중요합니다
@user-uk5fj9un4v
@user-uk5fj9un4v Ай бұрын
배달음식 끊고 건강한 한끼 챙겨드시고 헬스장가서 근력하셔야 됩니다
@user-ci7tf2yc2n
@user-ci7tf2yc2n Ай бұрын
큰키에 87키로인데 뭔 고도 비만이여?? 5년동안 20키로가 급격히 찐거냐?? 프로그램 만들려고 끼워맞추고 있네
@SHANYa2562
@SHANYa2562 Ай бұрын
저리 드시는데 살이 어찌 빠질가 ㅜㅜㅜ
@user-rt7hf3xx1o
@user-rt7hf3xx1o 23 күн бұрын
미친거 아님 저리먹고 살안빠진다고 차라리 걷질말던지
@user-km9yh39iek5
@user-km9yh39iek5 13 күн бұрын
나 피자 겹쳐 먹는 사람 처음봐
@user-hk2rb1oj7i
@user-hk2rb1oj7i Күн бұрын
본인탓임니다 남을탓타지마세요
@user-tr1yx5or1x
@user-tr1yx5or1x Ай бұрын
치킨 피자 먹긴했는데 그거 빼고 움직임은 많은데~
@user-ek4mk2nu4f
@user-ek4mk2nu4f Ай бұрын
피자.치킨 저정도면 평새 못뺌
@user-ql2lx6eq1g
@user-ql2lx6eq1g 27 күн бұрын
출산하고 찐거는 출산 후 그냥 막 먹엇다는건데 .. 임신햇을때 먹은 습관 그대로 가신 듯...ㅠ
@user-mt9lt3rx1s
@user-mt9lt3rx1s 21 күн бұрын
한 등치 하신다 😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊
@user-yr4oz7uc1q
@user-yr4oz7uc1q Ай бұрын
왜 살이 안빠지는지 모르겠다니요 ㅡㅡ 몸은 40대인데 20대때 처럼 먹는데 쓰러지기까지 하셨다면서 음식 줄이시고 운동하세요
@kank5705
@kank5705 Ай бұрын
저렇게 걷는건 운동이 아니라 노동이나 산책임
@user-hu1jw6hg3l
@user-hu1jw6hg3l 25 күн бұрын
먹는 거 보니 안찔 수가 없겠네요. 치킨 피자 시켜먹는 돈으로 헬스장가서 피티하심이...
@user-ok7xh8df6o
@user-ok7xh8df6o 12 күн бұрын
걷기하고 음식을 폭탄으로 섭취하심 우얍니까 ㅋㅋ
@HsY-xw8eq
@HsY-xw8eq 26 күн бұрын
걷기 ㅋㅋㅋㅋ 웃고 갑니다 ㅋㅋ
@boboa2014
@boboa2014 29 күн бұрын
먹는 거에 비하면 날씬한데요!😅
@user-mt9lt3rx1s
@user-mt9lt3rx1s 21 күн бұрын
진짜 모 른 다고 아줌 마 ? 😮
@성이른-s8b
@성이른-s8b 11 күн бұрын
1시간 걸어봐야 250키로 칼로리다 250키로 칼로리 그거 피자 두입 먹으면 250키로 칼로리야. 무슨 걷기로 살을 빼냐..정신나갔네. 넌 죽어도 살 못뺀다 계속 찐다.. 피자 2조각에 치킨 몇개 ..태우려면 12시간 걸어야 한다 ..ㅋㅋ 쳐묵쳐묵 하고. 왜 살이 찌는지 모르겠다니 ㅎㅎ.. 저렇게 쳐먹고 살면 살이 문제가 아니고 암걸려..저거 ..콜라에..ㅋ 살빼고 싶으면 쳐먹는걸 바꿔. 피자 치즈 콜라 배달음식 다 끊고. 채소 삶아먹고 두부 하루 한모 먹고 밥 양을 공기로 반공기씩 먹고 비타민씨 먹고.. 피자 치킨 콜라 쳐먹고 살빼고 싶다. 장난치냐?
@user-oo7uu7tb4d
@user-oo7uu7tb4d 20 күн бұрын
먹자고걸었네 걷는게살짝살짝 칼로리소모는안되고 아까워서칼로리보충 하네
@user-yr2uv5bs7r
@user-yr2uv5bs7r Ай бұрын
저렇게 평범하게 걸어서 살 빠지면 비만한 사람 없어요 딱 뛰기직전 속도감으로 걸으셔야 함 심박수 유지하면서 대략 여성기분 시속 6키로 정도
@youtubekorea1266
@youtubekorea1266 Ай бұрын
뜨핰~~~~ ㅋㅋㅋ
@gingin7676
@gingin7676 26 күн бұрын
목이 하나도 없네
@user-ld3cr4lg9p
@user-ld3cr4lg9p 27 күн бұрын
답답하네 운동한거 다 까먹네
@user-pz7td8zk4l
@user-pz7td8zk4l Ай бұрын
대한민국여성 절반이 저레요.도와주세요
@user-oj7rf6jj7m
@user-oj7rf6jj7m Ай бұрын
뭐야 저 아줌마 세상에 운동 열심히 하고 뭐 먹어 음ㅠ
@ses5245381
@ses5245381 Ай бұрын
치킨피자머을라믄 걷기가아니라 마라톤해야지
@user-qy3zv9bm7d
@user-qy3zv9bm7d Ай бұрын
2~3년에 한번 먹어도 안될 판 인디...1주일에 2~3번 이라...왜 안빠질까 생각도 하지마라..존나 처먹고 빠지길 바라나?? 세상이 그렇게 호락호락 할 줄 아냐??
@forestbongbong
@forestbongbong 25 күн бұрын
ㅡ.ㅡ
@user-ik7xl9ss4w
@user-ik7xl9ss4w 11 ай бұрын
그만 처먹어 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 작작 처멋어
@user-nz1zv8gx1i
@user-nz1zv8gx1i Ай бұрын
일년에 두번정도 치킨 시켜먹는 저는 이해 불가인분이네요. 보통 운동을 하면 그 노력이 아까워서 덜 먹게 되는데요...
@clown9790
@clown9790 11 ай бұрын
식단 신경 쓰면서 세탁기, 식기 세척기, 청소기 대신 직접 해도 살 빠지겠다 미니멀 라이프 실천 하는 사람중 뚱뚱한 사람 못본거 같네 뭘 하든 생각 하기 나름 인듯
@luckylife7581
@luckylife7581 11 ай бұрын
살뺄라고 손빨래하고 손걸레질하면 무릎 허리 망가집니다 무슨 말도 안되는 소리를 하세요
@user-iq8up6cf4w
@user-iq8up6cf4w Ай бұрын
​@@luckylife7581살빼려다가 세탁기대신 손빨래하면 거의 2~30걸리고 이불빨래하다가 관절염으로 병원입원할것같은데요
@user-pi6ce8qo4y
@user-pi6ce8qo4y Ай бұрын
미친. 손빨래하고..빗자루 질 하라고? 살 찐게 죄진거니? 정신머리가 벌써 없네
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