【ダイエット】1週間で何キロ痩せる？🔥人生ピーク体重になりました🐷ご飯漢方気をつける事など全て話した⚠️
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Жыл бұрынアパレルブランド " fiolily "
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@chairsxksif Жыл бұрын
可愛いくてめちゃ努力してて動画にも出してくれて月ちゃん1番だいすき😢❤
@akanukeblog Жыл бұрын
低めの声がとても落ち着くし聞きやすい
@namagaukabjk Жыл бұрын
まじこの動画毎朝見てモチベに頑張ります🔥 早速バスソルト買いに行きました るなちゃんきっかけをくれてありがとう！
@user-mt6yd7li5b Жыл бұрын
この動画見て定期的にモチベ上げてる❤
@user-wh3hg2tb9i Жыл бұрын
元々細いのにさらに努力してて素敵本当に私も頑張ります😭
@maya-qg6pb Жыл бұрын
😮😮😮😮😮ささ😮
@itsukiinoue7388 Жыл бұрын
もうお肌がつやっつやすぎて話聞かずに見ちゃってる🥹💖
@user-xd6en4no2i Жыл бұрын
るなちゃんだいすきです💕 次の動画も楽しみにしてます！
@user-ep2sm1fe6w Жыл бұрын
月ちゃんモチベに私も頑張る😭✊🏻
@user-xl7bu3ir4m Жыл бұрын
るなちゃんいつも動画あげてくれて嬉しいです！これからも動画楽しみにしてます😊
@runayamamoto Жыл бұрын
ありがとう🥳
@romi1039 Жыл бұрын
本当にいつもかわいい…😭 るなちゃんみて頑張ります♡
@hydrangee7 Жыл бұрын
こんなに可愛いのにさらに努力してるのがすごい！！🥲🫶🏻
@user-zb6db4yx7p Жыл бұрын
現在ダイエット中なのですが 停滞期に入ってモヤモヤしていたところでこの動画見て、やる気が再燃❤ みなで頑張りましょう😊🎉
@user-iy9ty7bp8x Жыл бұрын
ルナ様かわいいです🥺💞ルナ様に完全にハマってしまってます、fiolilyも愛用してます♡まつパと眉毛サロンも同じところに行かせてもらってます🫶🏻🫶🏻
@runayamamoto Жыл бұрын
きゃあ！！ありがとうございます🥹💕マツパまじ良いよね！！ fiolilyこれからもよろしくお願いしますっ🎀
@minmi4677 Жыл бұрын
私も最近ぷにぷに、この月ちゃんの動画見てモチベあがりました！！らぶ！
@misatohagio Жыл бұрын
モリモリスリム飲みながら見てる🤣私も頑張る🫶🏻
@blossom6569 Жыл бұрын
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)何度か言い間違えてるのかわいい😂
@user-vi1wy3zh6u Жыл бұрын
身長体重同じでわたしもダイエット頑張ろってモチベ上がりました❤️🔥 るなちゃん見た目細いから40kg前半だと思ってました😳
@_pic_136 Жыл бұрын
わたしもダイエットがんばります！！🥺🙏🏻
@stakumi0205 Жыл бұрын
本当にいつ見ても可愛いです！ あと質問なのですが、fiolilyのフーディはメンズでも少しだぼったした感じで着れますか？
@ikuyc5 Жыл бұрын
ルナちゃんめっちゃ顔かわいいけど、食べた後のお腹意外に思ったよりぽっこりしてて何故か安心してしまった笑笑
@user-zv2ci9gn6n Жыл бұрын
モチベ上がります💪 一気に落として維持できるように生活するのが結局一番いいですよね😳
@runayamamoto Жыл бұрын
嬉しい！！一緒に頑張ろう✨
@nano-vv4eg Жыл бұрын
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）読み方がずっとにきなった😂
@user-ge9bb8ed5o Жыл бұрын
ルナちゃんにデブって言う人がいることに驚き... 。 脚ずっと細くて羨ましいし努力しててすごい。 見習います😢
@user-mv2zn Жыл бұрын
可愛い子のダイエットvlog大好きなので定期的にして欲しいです🥺私もモチベ上がって嬉しい🤍
@runayamamoto Жыл бұрын
そう言って頂けて嬉しいです❣️定期的にダイエット系あげれるように頑張ります🫠💕
@s2s2s22 Жыл бұрын
初日お腹出してポンってやるのが笑ってしまった😂みんなに見せてくれるなんで好感度あがった😂 るなちゃん顔にはあまり出ないのかな？ あたしは昔５０キロいったときサラダをボールいっぱい食べてました🥗 むりせずがんばれー！！痩せなくてもかわいいよ！💃
@user-qd2ey1vs3d Жыл бұрын
ダイエット改めてがんばろって 思ったよ😭ルナちゃんの応援ほしい、、💖 ウォーキング始めたいからルナちゃんおすすめの曲のプレイリスト作りたい🥺🥺🥺
@runayamamoto Жыл бұрын
一緒に頑張ろう🥳💕おすすめの曲！たくさんある！！！
@user-np4zb8qq2x Жыл бұрын
お洋服かわいいー❤
@runayamamoto Жыл бұрын
ありがとう😋
@almondmilklatte7278 Жыл бұрын
高校まで痩せ体質だったのに急に大学入って太るようになって、ダイエットの仕方がわからない🥲色々試してみてるけど、成人式の前撮り明日なのに結局元の体重に戻らなかった、、😭ストイックに食事制限できるの尊敬します😢🤍
@user-iy9ew2bw5v Жыл бұрын
ストイックな食事制限は逆効果になる事もあるので、しっかりとした情報を調べることをオススメします。
@user-gf1cp5ch1w Жыл бұрын
エステプロラボのファスティング１回やってみてほしいです🥹腸綺麗になってめちゃくちゃ痩せやすくなります！るなちゃんダイエット頑張ってるから私も157cmだから45kgなれるように頑張ります♡
@SomethingAboutUs09 Жыл бұрын
なんかちょっと太ってるって言ってるけど、そんなるなちゃんも可愛いくて好きです！！笑
@ti1707 Жыл бұрын
ダイエットしてる過程全部可愛いて何者…🫶🏻🫶🏻
@runayamamoto Жыл бұрын
そんなことないです🤭🤭🤭
@nana-yf3sd Жыл бұрын
やっぱり綺麗な人って陰で努力してるんだなと改めて思いました！月ちゃんのダイエット方法真似したら5キロ減りました✨
@runayamamoto Жыл бұрын
嬉しい！5キロすごい🥳🥳
@user-sg4rf5dl4w Жыл бұрын
るなちゃんいつも応援してます、こんなに色々見せてくれて本当に勇気いったと思うしるなちゃんも私と同じことで悩んでるんだな、て感じて私もダイエットがんばろうと思いました！発信してくれてありがとう☺️
@krkrhkr Жыл бұрын
脚細いし全く太って見えないからそのままでも全然いいと思うけど、頑張ってるのえらい…！ もともと細いのに絞れるのがすごい🔥るなちゃん痩せた時動画で結構わかる…！
@runayamamoto Жыл бұрын
見えないところがすごい太っててみんなに伝わらない🥺
@haruchann326 Жыл бұрын
かわいいだいすきだよるなちゃん😢
@user-gm2cj8us4s Жыл бұрын
１５８センチ４６キロだいの48歳です。 私も毎日お酒メチャ飲んでいたのですが、アルコール性の脂肪肝になってしまったので、月の3分の1は禁酒したら、お腹引き締まってきましたよ！まだ若いから脂肪肝大丈夫だと思いますが、お腹引き締めるにはオススメです！
@yafusen_jun Жыл бұрын
オクラ納豆キムチ韓国海苔乗せ美味しそう！ダイエット中なので作ってみいたいです😊
@ichigogatgbetai Жыл бұрын
るなちゃんとっても可愛いです🥹 今回のダイエットで1番浮腫に効いた方法はなんですか？
@runayamamoto Жыл бұрын
半身浴でたくさん汗かいて、前の日塩分をとらない食事をしたら完璧！寝る前にデトックス効果あるのハーブティーとか飲むと尚更良い🤭✨
@user-jf8ng2xo9p Жыл бұрын
美人がダイエット頑張ってるのやる気でるから、これからもダイエットするときは食事記録動画みたい🥺🙏
@runayamamoto Жыл бұрын
食事記録載せるね🍽
@user-mu5kh7iz2h Жыл бұрын
全然おデブでもないしかわいいです、、、🫶
@momo-qg6mx Жыл бұрын
食べながら運動する痩せ方も今度動画にしてほしいです！
@riu9787 Жыл бұрын
痩せ方一気に落とすの私も同じです！ 身長がほぼ同じなので参考になります❤️ るなちゃんの今後のダイエット動画も楽しみにしています！ 私もダイエット頑張ってるのでモチベーションあがります！😂 またあげてほしいです💕
@user-iy9ew2bw5v Жыл бұрын
人間の体の構造上一気に脂肪は落とせないので、多分落ちてる体重の大半は水分だと思います。なので欲張りすぎると体に負担がかかりすぎて壊しちゃうかもですよ。
@riu9787 Жыл бұрын
@@user-iy9ew2bw5v お返事ありがとうございます💞😭 よくそういいますよね！ 落としたいのは脂肪なんですよね😭。 でも早く結果も欲しくてついつい不健康な 減量に手を出してしまうんですよ私。 ダイエット頑張ります泣(´•̥ω•̥｀)
@user-tq5pp8fr1c Жыл бұрын
食べた直後のお腹可愛いなw
@user-lw4fz8wn2b 4 ай бұрын
いや全然太ってないし、可愛いから多少ぷにっとしてもむしろ可愛いんだけど、るなちゃんもこんな感じで食べてダイエットしてる時があるなんて、親近感🥳 私も痩せよう、、、
@user-dp3ry5nh2i Жыл бұрын
因みに脚が上半身より、メチャほっそりでライン綺麗だから、洋服でカバー出来る体型でめちゃ羨ましいw😂
@user-zo2cd9lm5s 10 ай бұрын
ネックレスってどこのやつですか？可愛すぎて毎回見てます❤️
@tika11tika89 Жыл бұрын
私も約6キロ太って、本当にちょうど痩せようと決意したところだったので、一緒に頑張らせていただきたいです！
@pin4734 Жыл бұрын
お腹かわいい😂💖
@runayamamoto Жыл бұрын
やばすぎるよね🐷
@user-bq2jk3tn3t Жыл бұрын
私も気づいたら10キロ増えてて過去ピーク体重です😢がんばるーー
@user-kh1qh7kb1x Жыл бұрын
顔と足にあんまりお肉つかないの羨ましいです！！ 私はお腹より顔と足につくのでルナちゃんとすごい真逆の太り方、、 ルナちゃんきっかけでモリモリスリム購入して愛用してるのですがジップロックで同じ収納してて親近感湧きました❤笑 箱大きいですもんね🥹
@user-ik8jb9ml1v Жыл бұрын
漢方は薬剤の吸収良くなるので基本食前で用法書いてあるよ☺️でも、食間でも食後でも忘れちゃったら大丈夫！看護師より🫶
@runayamamoto Жыл бұрын
そうなんですね❣️ありがとうございます😊
@user-oo2fb4gd3f 3 ай бұрын
絶対ほんとは太ってると思ってない
@user-ky5dc5py7t Жыл бұрын
私も見た目でわかってもらえなくて 見えないとこにめちゃくちゃ肉がついてるので、頑張ります！！！ 特に下っ腹なくしたい(切実)
@user-hl9sr2il1q Жыл бұрын
モリモリスリム的なお茶にはゴールデンキャンドルが含まるので、飲みすぎると下剤と同様な症状がでますー！気をつけて飲んでくださいねん
@user-cu4qh8wi2n Жыл бұрын
いつみても可愛い❤❤ 私も同じダイエット法だ😂 最初にガーっと落としてからがダイエットの始まり😂😂
@runayamamoto Жыл бұрын
おなじだ！やっぱこのやり方する人多いよね🫶🫶
@user-zp5qk7uw3f Жыл бұрын
モリモリスリムは拒食時めっちゃ愛用してた笑笑笑笑
@naokomasunaga5683 3 ай бұрын
モリモリスリムって食べなくても、便かでるんですか？
@user-zp5qk7uw3f 3 ай бұрын
@@naokomasunaga5683 少し汚いのですが、、私の場合下痢の様で常にお腹痛かったです💧下痢のため脱水症状にもなりやすかったです！！
@user-zp5qk7uw3f 3 ай бұрын
@@naokomasunaga5683 少し汚いのですが、私の場合は下痢の様な便だったり、出ないのに常にお腹痛い状態でした💧
@naokomasunaga5683 3 ай бұрын
@@user-zp5qk7uw3f それはキツいですね。参考になります！ありがと～
@user-qb6rm3st7w Жыл бұрын
モリモリスリム下剤成分入ってるから癖になると出にくくなりますよ😅 モリモリスリム飲むなら賢者の食卓っていう食物繊維を毎食飲み物に溶かして飲むのオススメです。私それでやせました🎉
@rara-xp9up 10 ай бұрын
体重測ってる時に着ているパジャマどこのか教えて欲しいです😭
@user-nn7ni6qx9u Жыл бұрын
トップスすごくかわいいです🐰♡ どこのですか🥰⁇
@iy7437 Жыл бұрын
私脚だけがほんまに太いんです…起きて10秒したら浮腫んでるし…脚が細かったらもうあとどこが太くても太って見えない！から羨ましい…
@ChocoParfaitFra Жыл бұрын
1週間で痩せることが無理よ 毎日毎日健康にいいことを食べてください あとは、運動が必要だ
@ss-xk8vn Жыл бұрын
わたしも正月からずっと食べてて5キロ太りました😂😭😭😭とりあえず一気に落としてからスイッチ入るの同じです😂月ちゃん頑張ってるから頑張る😭💕
@user-yq3df5kn3l Жыл бұрын
わたしは妊娠して51キロになってしまったので同じくらいの体重からダイエットしてる方を探していたので為になりました🍓✨
@user-oy6kn5wv5y Жыл бұрын
字幕の漢字がたまに凄いことになってる(笑)
@shiorisawada4649 Жыл бұрын
最初のフープのピアスどちらのですか？🤍
@user-mm2qd1ei1e Жыл бұрын
人それぞれだと思いますが夜食べるより朝しっかり食べて代謝になるエネルギーをとった方が早く痩せると思います！朝食べないとボートしたり貧血気味になったりなど😢応援してます❤
@user-iy9ew2bw5v Жыл бұрын
代謝になる食事はあまり時間とは関係ないですよ。代謝になるかどうかは栄養素が関係してます。 ただ、朝に食べればその分朝食でカロリーが消費できるので朝昼晩と3食食べることは大事ですね。
@user-we4cc6zg7l 3 ай бұрын
痩せろだと片付けしろなど旦那に言われてますがこっちも4か月👶育児しながら毎日一時間弱筋トレしながら家事しながらやっとんじゃい！て感じです😤 言うなら協力しろ！と言いたくなりますが。。これからも頑張ります😌
@marukunkocchi Жыл бұрын
え！！全然太ってない笑 肌ツヤツヤでビビるぐらいお美しい🫶 こんな美人さんが頑張ってるんだから私も頑張らなあかん笑
@michk.4014 12 күн бұрын
161センチの私も1ヶ月で3キロ増えて50キロの日があったのでこの動画見てモチベになりました！ 一旦体重落としてみてそこから安定させるのいいなと思いました、、！
@emiinn7555 8 ай бұрын
ルームウェアとネックレス教えてください♡
@sohyekim5119 Жыл бұрын
遠野なぎこに似てる
@user-ic3qi6um7y Жыл бұрын
部屋着とても可愛いです♡ どちらのものですか？
@user-bq3hi6hl2e Жыл бұрын
1日1食で落としてそのあとリバウンドしないのかな🥺？？ わたしも産後体重戻らなくてがんばるモチベになったから頑張ろう〜🥹！！
@runayamamoto Жыл бұрын
ずっと続けるのは良くないと思います💧最初のスタートダッシュだけこのやり方◎
@user-zo9ch4zt8i 8 ай бұрын
157cm51kg…に見えないすぎる細い
@akinuakinu2087 Жыл бұрын
💖💖💙
@iamsteamedshrimp 7 ай бұрын
結婚式前、るなちゃんのこの動画見て1ヶ月で4キロ痩せて、結婚式終わってから爆ぶとりしたからまたこの動画モチベに頑張る🥰🥰🥰
@runayamamoto 7 ай бұрын
ねー私もまたダイエット頑張る🥹🥹
@key-wj8xk 4 ай бұрын
ビフォーも50kgと思えないほど細い…！！
@user-mu5kh7iz2h Жыл бұрын
モリモリスリム、お腹痛くなりませんか？わたし飲んだら三日間くらいずっと下痢になってしまいます😭便秘なのでモリモリスリム頼りたいのに、、、
@runayamamoto Жыл бұрын
お腹痛くなります😩だけどダイエット中はのむかも！！
@user-lw6rg9be5v Жыл бұрын
今ちょうど51kgで48kgぐらいに 落としたいって思ってるから 私も1週間本気で頑張ろうかな🤔
@runayamamoto Жыл бұрын
一緒に頑張ろう✌️✨
@shto3127 Жыл бұрын
いや、まじで可愛いるなちゃん。女性らしくてセクシーだし、正直全然痩せなくていいよ〜って思っちゃう😂🤍🤍
@runayamamoto Жыл бұрын
えーーーほんとに、、？？見えてないところは結構やばい😅
@yukko04ko04 Жыл бұрын
なんでそんなに急激に減ってるんですか……
@MiuMiu658 Жыл бұрын
もう食べたら太る自分の体質だるすぎて🤦♀️
@user-mb7nw9mj4p Жыл бұрын
なんでそんなにドンドン減るのー😢😢若いっていいなー😭😭42歳でした（笑）
@minominn 6 ай бұрын
157cmで51kg同じなのになんでこんなにも見た目が違うんだろう可愛くなりたい🥲
@user-bf4yd9th6g 4 ай бұрын
脂肪吸引とか美容をされているからかと⭐️
@user-el5wd1sf1e Жыл бұрын
✌️🦁✌️🌙✌️ ❤︎LOVE💝★PEACE✌️❤︎ 🌹平日は1日1食で🌙と同じ🎶🌹 土日は🍺🥃飲んじゃうよね😅 🧀つまみも多く食べるし🥩 でも🥺無理はしないでね❤︎
@user-im3py9ms9m Жыл бұрын
私も6キロ太ったので頑張ります🥺✨✨
@mm-rau Жыл бұрын
防風通聖散、つうしょうさん やで〜！
@runayamamoto Жыл бұрын
つうさんしょうwwって言ってるね🤣ありがとう🤍🤍
@user-lu6db8eb4w Жыл бұрын
ぼうふうつうさんしょう ではなく ぼうふうつうしょうさん ですよ！ 漢方は基本食前です
@user-cl4oe3dw8n Жыл бұрын
Включите пожалуйста русский субтитры либо автоперевод на русский
@user-uc6xz5ze8r Жыл бұрын
本人は悪意ないかもだけど 48で太ってる発言は嫌味にしか聞こえない
@user-dp3ry5nh2i Жыл бұрын
洋服着てると、50キロもある様に見えない!😮
@ball9carrot933 Жыл бұрын
ほっそいわ痩せる前も
@user-wy3jd5hh7e Жыл бұрын
157で51って、 痩せてませんか？
@user-jm3lx5zd4y Жыл бұрын
ぼうふうつうさんしょう じゃなくて ぼうふうつうしょうさん です。
@user-wu7bz1tt2x 11 ай бұрын
ご飯食べた後からだから実質1.5キロぐらいかな？
@user-zv5kw7bt5b Жыл бұрын
ナイシトールZめちゃくちゃ効きます‼︎
@user-xd7uv7ss5d 8 ай бұрын
ダイエットする必要ないくらいなのに…身体壊さないようにね😅
@paradiso795 Жыл бұрын
上半身につきやすい人って足みせないとデブだと思われるからやっかいだよね。足は綺麗！
@runayamamoto Жыл бұрын
ほーんとにそれ😩😩😩😩
@tankimu375 Жыл бұрын
ぼうふうつうしょうさん
@shikitun Ай бұрын
163cm 51kg は、私が痩せてる時の体重ですw
Immersed
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TheSoul Music Jam
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МИЛАНА ТУТ 👀
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Immersed
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