【Daily Habits to Absolutely Lose Weight】Making reserve greens makes daily cooking easier.

  Рет қаралды 208,236

Nihonjinfufu ~Sustainable living in japan~

Nihonjinfufu ~Sustainable living in japan~

Жыл бұрын

Go ahead, turn on CC in the subtitles video settings!
Today I vlogged my daily routine of going home from shopping and preparing my reserve dishes. I don't usually decide what to buy when I go shopping. I freely pick up what is fresh, cheap, and what I feel like eating at the market and make it. They are all easy to make, and if you make them, cooking will be a breeze for the next few days, so please take a look at them. Thank you for watching this week.
(Cooking in the video)
Shiso pickled yam
Tsukune (chicken breast and vegetables)
Thick corn sauce
Namul (potherb mustard)
Tuna mashed potatoes
Spinach and carrots with shimeji mushrooms in white broth
Premium canned mackerel with tomato sauce
Low-temperature boiled chicken in an iron pot with garlic, butter and soy sauce
[iHerb products featured in the video].
✍️ New members get 10% off and old members get 10% off when you purchase from the link below.
✍️ To enter yourself → referral code ASY5639
iHerb website → iherb.co/WmES56X
 
● Bentonite → iherb.co/1VsH94u
●Yaeyama Chlorella → iherb.co/tg4asB2
Organic medium chain triglyceride (C8) oil → iherb.co/8Ay9Yt
Fractionated whey protein (odorless) → iherb.co/eSEN68Lh
Complex vitamins → iherb.co/afARbECt
Vitamin C → iherb.co/QRK3it5h
Niacin tablets → iherb.co/q6BRcPH
Stable dextran lipoic acid → iherb.co/k4n8v5ec
Highly absorbable magnesium (fully chelated with alpine mineral) → iherb.co/dsyD4kG6
Organic Growth Fermented Turmeric → iherb.co/ePdbzWhP
Vitamin C gummies, natural citrus flavor, gelatin free → iherb.co/i8jTBALM
LactoBif 100 probiotics (100 billion CFU) → iherb.co/zSbzxJju
Salt toothpaste, fluoride-free → iherb.co/76f2AXz
Smart Floss, natural cardamom flavor → iherb.co/DK5vCAN
Loose Earl Grey Tea, Light Flavor → iherb.co/oWr1jDCH
Superfine Almond Powder → iherb.co/81TZVeHL
Brown rice pasta (spaghetti) → iherb.co/LUKDYDbC
Organic Garlic Powder (large box) → iherb.co/ettZhCML
Ghee clarified butter (grass-fed, original recipe) → iherb.co/2Ce8xbW
Hawaiian Black Lava Sea Salt (fine grain) → iherb.co/UE2SR89m
Himalayan Fine Crystal Salt → iherb.co/2EntK4wp
Celtic Sea Salt, Light Gray Celtic, Critical Mineral Blend → iherb.co/vmtJbBo
Celtic Sea Salt, Makai Pure, Unrefined Sea Salt →iherb.co/GC7osUv
iHerb Related Videos
●[iHerb Favorite Products] 20 iHerb repeat purchase items that I actually don't want to share with anyone!
• 【iHerb愛用品】其實不想告訴任何人 我愛...
Bronze Diet & 186 times fasting] No rebound! Japanese wife practices 2 month 8kg weight loss strategy / raw copper diet weight loss method / 168 times fasting.
• 【生銅飲食&186斷食】不反彈!日本太太實踐...
Instagram
/ nihonjinfufu
#nihonjinfufu#stand-by dishes #self-cooking

Пікірлер: 69
@gloreyajil3284
@gloreyajil3284 Жыл бұрын
2:07 食材處理《雞肉、菠菜、馬鈴薯》 3:56 涼拌菠菜紅蘿蔔絲【4:22鴻禧菇、(白高湯)】 6:02玉米醬【玉米、洋蔥、(奶油)】 7:03 鮪魚馬鈴薯泥【鮪魚罐頭】 8:30低溫煮雞肉(蔥、薑) 9:11 玉米醬(加鹽、玉米芯、水拌勻) 9:40 醃山藥紫蘇(乾紅紫蘇) 11:08 涼拌芥藍菜 11:41 青花魚罐頭蕃茄醬【紅蘿蔔、洋蔥、水煮青花魚罐頭、(月桂葉、乾辣椒、蕃茄汁)】 13:28 涼拌芥藍菜(加鹽、香油) 13:47 玉米醬(取出芯後打成醬) 14:30 雞肉丸【碎雞肉、洋蔥、紅蘿蔔、鴻禧菇】 15:58 青花魚罐頭蕃茄醬~完成 16:25 低溫煮雞肉~完成 17:23 裝盤(涼拌菜) 17:47 涼拌雞皮 18:52 火鍋備料 18:58 煮火鍋
@anlin2384
@anlin2384 Жыл бұрын
好不捨 你們回日本 有時間記得回來看看第二故鄉❤
@JesseKnight2000
@JesseKnight2000 Жыл бұрын
感謝日本夫婦的臺灣生活,東門市場好棒啊,看這做菜影片好治癒心靈
@winniew3239
@winniew3239 Жыл бұрын
全程看不到油煙,好健康
@he1enwong80
@he1enwong80 Жыл бұрын
每次看你們做日常料理備菜很簡單過程又享受真的幸福!在背後看到你剪髮很美麗 再見到你面容更加美麗!👏🎉❣ 謝謝主人用心分享影片!
@user-pz4xi9pv1z
@user-pz4xi9pv1z Жыл бұрын
湯匙先放熱湯裡浸一下再弄丸子, 就不會黏住湯匙
@user-yq8ew6xn1j
@user-yq8ew6xn1j Жыл бұрын
這做菜太療癒了!
@chunmin9333
@chunmin9333 Жыл бұрын
夫妻都好厲害!
@morning247
@morning247 Жыл бұрын
好怀念有菜市场的 日子啊, 幸福感满满
@user-ey7lz7tk1o
@user-ey7lz7tk1o Жыл бұрын
多謝分享!👍💪
@v.h.8857
@v.h.8857 Жыл бұрын
早上買菜 精神很好
@yinyintsai3568
@yinyintsai3568 Жыл бұрын
東門市場很好買😊
@jeffchen4155
@jeffchen4155 Жыл бұрын
真喜歡你們的影片,淡淡的,輕輕鬆鬆地,希望有空常回來!!
@user-my2wn7bf7p
@user-my2wn7bf7p Жыл бұрын
看妳做菜, 好俐落呀! 厲害!
@kinokos5678
@kinokos5678 Жыл бұрын
感謝分享,我也是微波爐的愛用者,有了微波爐之後煮飯變得很輕鬆呢!❤
@foreignstory
@foreignstory Жыл бұрын
It amazes me how you guys can adapt to and fit in Taiwanese lifestyle, especially the wet market... I just cannot
@user-ir8ku4tc9o
@user-ir8ku4tc9o Жыл бұрын
謝謝您喜愛台灣,也歡迎常回來玩喔!
@sammichiu6221
@sammichiu6221 Жыл бұрын
罐頭過了保存期限更好吃這句話實在太有趣了,我喜歡😊 看你備菜的影片沒有多餘的旁白只有簡單扼要的字幕,搭配柔和音樂,很療癒☺️
@starwithgig
@starwithgig Жыл бұрын
東門市場裡有很好吃的豆花和餡餅 下次可以去買唷 我都只有逛前段,原來後段菜滿便宜的,下次去買。
@emeraldlin3000
@emeraldlin3000 Жыл бұрын
優雅自在的生活 日本有蔥整根綁脖子治咳嗽 台灣阿嬤用蔥根燉豬腸,有效,而且好吃😊
@xin-baishi7117
@xin-baishi7117 Жыл бұрын
雞肉感覺水嫩嫩滴~我假日就來試試>< 罐頭過了保存期限更好吃~~~可愛的一句
@user-sx2vz1hb6o
@user-sx2vz1hb6o Жыл бұрын
超市有賣茄汁鯖魚罐頭很方便
@crazygirl7891
@crazygirl7891 Жыл бұрын
我家最近的也是這個市場😊
@hypatiatsia5314
@hypatiatsia5314 Жыл бұрын
矽膠蒸煮盒看起來好方便喔...煮一人份燙青菜的時候總是覺得每次都要燒開一鍋水去燙那少少份量的青菜好麻煩,蒸煮盒感覺方便多了
@hannahong6625
@hannahong6625 Жыл бұрын
太喜歡這部了,覺得日式火鍋都看起來比較清爽不負擔,希望還可以出更多火鍋系列😍
@winniew3239
@winniew3239 Жыл бұрын
私は台湾人で、あなたの料理がとても好きです。
@fionalai7231
@fionalai7231 Жыл бұрын
Very nice
@user-hn2na4b4s
@user-hn2na4b4s Жыл бұрын
想問一下 您們家常常使用竹篩(是這樣叫嗎) 在潮濕的台北如何保養?❤️ 看起來好好用喔
@user-so9so5rd1x
@user-so9so5rd1x Жыл бұрын
日本食品加工業的產品五花八門
@carmancarman-kq3dc
@carmancarman-kq3dc Жыл бұрын
想知那2個醬汁之後可以煮出什麼餸菜呢?想學習!
@ABC-kl2tg
@ABC-kl2tg Жыл бұрын
早上去東門市場好多人,賣雞肉老闆娘人很好^^
@starwithgig
@starwithgig Жыл бұрын
請問是哪一間
@ABC-kl2tg
@ABC-kl2tg Жыл бұрын
@@starwithgig前東門進入口左邊(東門雞鴨商)
@tipsycouple5223
@tipsycouple5223 Жыл бұрын
为什么要把看起来这么不错的蘑菇浓汤,烤蘑菇,炒蘑菇放在一个盘子上呢?这样味道都混在一起了。。 蘑菇3吃,然后配上米饭面包,任君挑选的搭配,不是更吃出蘑菇的味道?😊 不过很喜欢厨师的荧屏魅力,哈哈
@user-gx6mn1py7e
@user-gx6mn1py7e Жыл бұрын
雞皮不要吃,很油對膽固醇不好丟掉,吃白切雞胸肉就好,沒有膽固醇
@user-tq6ms7hk8w
@user-tq6ms7hk8w 10 ай бұрын
.蘸讚
@thesmolwonton
@thesmolwonton Жыл бұрын
想請問那個矽膠密封袋會不會很容易殘留味道
@uuusmile2479
@uuusmile2479 Жыл бұрын
很享受每個禮拜日本人夫婦分享的影片,非常喜歡!❤ 想請教您一個問題,為什麼影片最後在煮雞肉丸子時,沒有等湯水滾後,再下丸子呢?😮
@CopperWings
@CopperWings Жыл бұрын
如果直接放在沸水里,还没有成型的丸子会容易散开
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
湯不可以沸騰 這樣的話高湯的味道比較好
@uuusmile2479
@uuusmile2479 Жыл бұрын
@@CopperWings 原來如此!感謝你~
@uuusmile2479
@uuusmile2479 Жыл бұрын
@@nihonjinfufu 原來如此!ありがとうございます!
@clairechuang1397
@clairechuang1397 Жыл бұрын
請問紅蘿蔔刨絲的是什麼牌子?
@HHH-xo3ry
@HHH-xo3ry Жыл бұрын
請問山藥除了加漬菜汁調味 還能用什麼調味呢? 白高湯會不會跟紅紫蘇不搭 謝謝 每次看你的影片都很開心
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
可以~試試看!
@user-hb4cx5ir8u
@user-hb4cx5ir8u Жыл бұрын
請問那個雞絞肉可以事先做起來放冰箱嗎?如果不當下馬上吃的話?
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
可以~
@jing-boyu6836
@jing-boyu6836 Жыл бұрын
蘑菇洗一下會不會更好呢,還是台灣的蘑菇可以免洗?(那就更羨慕了)
@teiiiiiiii
@teiiiiiiii Жыл бұрын
好菌會被洗掉
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
蘑菇不用洗~
@waichi313
@waichi313 Жыл бұрын
想請問吸水墊可以在哪裡買到?
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
在日本買的 還是蝦皮上也可以找到!(但是很貴。。。)
@jackietsoi1102
@jackietsoi1102 Жыл бұрын
菇需要洗嗎
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
不用
@meikuen001
@meikuen001 Жыл бұрын
吸水墊是甚麼牌子?
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
牌子是『リードクッキングペーパー』
@evaleung885
@evaleung885 Жыл бұрын
我有一個問題想問,請問你用嚟吸雞肉塊吸水墊可以係那裏買得到🙏🏻
@Ashley-vq2uz
@Ashley-vq2uz Жыл бұрын
同問,我也好奇哪裡買
@PL-kf2dz
@PL-kf2dz Жыл бұрын
在日本看到過 一捲兩千多日幣 但是很重!
@shuangchang827
@shuangchang827 Жыл бұрын
請問白高湯是什麼?在哪裡可以買到呢?
@waohope
@waohope Жыл бұрын
Shiro dashi 一般百貨公司超市都有,台灣很多地方都有賣。在醬油的附近,問店員就可以了。dashi漢字是「出し」一種熬煮出來的汁,所以就算高湯了。味道淡,不是白醬油。(白醬油還是黃豆)白高湯要我說的話我覺得跟豆腐什麼的一起做味道淡淡香香很好。
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
City Super,微風,唐吉訶德 etc。。。 日系商店都可以買!
@juneyip871
@juneyip871 Жыл бұрын
請問矽膠蒸煮盒在那裡買?謝謝
@winniew3239
@winniew3239 Жыл бұрын
我有想買
@nihonjinfufu
@nihonjinfufu Жыл бұрын
p3.groupbuyforms.tw/l83mi
@kukujean
@kukujean Жыл бұрын
想請問推薦的食品加工機和味噌😁謝謝!
@user-vz7uy8pp5t
@user-vz7uy8pp5t Жыл бұрын
食品加工機是百靈的
@kukujean
@kukujean Жыл бұрын
@@user-vz7uy8pp5t 謝謝
@user-vv9vn6rv7d
@user-vv9vn6rv7d Жыл бұрын
拾不得你們夫妻要回曰本,你們真會做菜
2-Day Food and Beverage Vlog for utilizing [Vermicula Pot] / Low Temperature Cooking Utilization
22:02
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 112 МЛН
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 8 МЛН
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
2:26:34
Нысана театры
Рет қаралды 1,4 МЛН
Gym belt !! 😂😂  @kauermotta
00:10
Tibo InShape
Рет қаралды 17 МЛН
12 dishes for summer and somen noodle party / Homemade desserts without sugar
34:12
Nihonjinfufu 日本永續生活
Рет қаралды 137 М.
【Japanese Meal prep】Japanese wife's 15 low-sugar side dishes for a week / Taipei Life
26:43
Nihonjinfufu 日本永續生活
Рет қаралды 914 М.
Japanese Husband Makes 10 Italian Reserve Dishes / Japanese Wife's 50th Birthday / Taiwan Life
31:16
【魚乾】跟著煮下去就會變瘦!自煮日記❻
22:58
8 Broccoli Dishes / 8 Super Easy but Great Broccoli Dishes to Try
25:35
Nihonjinfufu 日本永續生活
Рет қаралды 255 М.
A Japanese couple's daily meal routine / How to use seasonings
24:53
Nihonjinfufu 日本永續生活
Рет қаралды 490 М.
One Week Stock Food| MASA's Cooking
12:31
MASA
Рет қаралды 582 М.
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 112 МЛН