ダンベル一つでめちゃ効く胸トレがこれです
Рет қаралды 139,292
山澤礼明監修REYSプロテイン、EAA、マルチビタミンなど
link.reys.jp/zI2Yyw
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。
ご購入はこちらから
f2km.short.gy/p1KInA
山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料）
EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪
ダウンロードはこちらから！
line.me/S/sticker/31049
持田コーチKZfaq
youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
fitplace.jp/lp202211/
ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル
www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら
→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら
『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります
→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
FCオーナー募集はこちらから
forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8
FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
line.me/ti/p/%40905xlapo
▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら
lstep.app/EGS6MTt
山澤公式LINE友だち追加はこちらから
▼▼▼
lin.ee/LqCKaid
[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら
fitplace.jp/lp202211/yt/
女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ #大胸筋 ＃鍛え方
@YAMASAWA 25 күн бұрын
山澤礼明監修REYSプロテイン、EAA、マルチビタミンなど link.reys.jp/zI2Yyw EVANEより待望の新作が発売開始！ ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。 着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。 ご購入はこちらから f2km.short.gy/p1KInA 山澤礼明の公式LINEスタンプが登場！（無料） EVANE公式アカウントと友だちになると、先着順でもらえるよ♪ ダウンロードはこちらから！ line.me/S/sticker/31049 持田コーチKZfaq youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo 月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら fitplace.jp/lp202211/ ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら → www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら 『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります →マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv FCオーナー募集はこちらから forms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8 FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中 line.me/ti/p/%40905xlapo ▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら lstep.app/EGS6MTt 山澤公式LINE友だち追加はこちらから ▼▼▼ lin.ee/LqCKaid [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら fitplace.jp/lp202211/yt/ 女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 fitevery.jp アルティメットフィットネスジム www.ultimate-fitness-hy.com 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/４rey.yamasawa 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 rey.yamasawa@gmail.com #筋トレ #大胸筋 ＃鍛え方
@user-dd7it9vi9c 25 күн бұрын
うまい！！
@user-ps5lu3jk3m 25 күн бұрын
ラストの後ろ姿ヤバすぎ
@vamos1272 25 күн бұрын
あれ観たら 今大会の自信満々な理由がわかるわ。。笑
@torami_invest 25 күн бұрын
楽しそうにトレーニングしてる山澤さんを見ると、こちらもモチベーション高まります。
@user-fp8pm6xz1t 25 күн бұрын
動画投稿ありがとうございます！持田さんの解説わかりやすくて有難いです‼︎
@user-jx1co4eh7s 25 күн бұрын
まじでこれは過去最高なんじゃないですか？！
@user-lo4sc6hq3y 25 күн бұрын
持田さんほんとにかっこいいし、人間的に尊敬します！！！インスタもフォローしました！！！
@user-uj2nr7gp8n 24 күн бұрын
筋トレ初めて2ヶ月くらい経つんだけど少しづつ筋肉が大きくなり始めてだんだん可愛いなって思うようになってきた。 自分のこと好きになるためにも筋トレこれからも頑張る！
@tsubagonz 25 күн бұрын
最後の背中でっかｗｗｗｗ
@takashihagisako6147 25 күн бұрын
確かにエイと間違えたのも納得。
@anan-si3wq 25 күн бұрын
最後の背中やばすぎ 明らかに進化してる
@nige_ 25 күн бұрын
背中カメックスよりデカくて草
@user-yi4pv1vn1i 25 күн бұрын
カッコ良すぎる！！
@sou-cg8zo 25 күн бұрын
この2人まじで、ピカチュウとサトシくらい相性良いだろ
@varubaru 25 күн бұрын
いけ！ピカチュウ！ダンベルプルオーバーだ！
@user-uo9di3cy2l 25 күн бұрын
@@varubaru ライチュウじゃなくてゴリチュウに進化しそう
@user-yf8jy2jq4m 25 күн бұрын
@@user-uo9di3cy2lゴリチュウ久しぶりに聞いたわ😂
@Michiru320 25 күн бұрын
サトシとタケシの可能性もある
@ApexMonster-Seregios 25 күн бұрын
ガッシュと清麿かもしれない
@RioZawawaNana 24 күн бұрын
自分も負けじと果敢に新しいことにチャレンジします！ 持田式のおかげで既に結構打破できてます！！！
@user-albelt-correine 25 күн бұрын
後ろ姿がカッコ良すぎる✨👍️
@iino_keiba_coach 25 күн бұрын
持田さんの筋トレ愛たまらない
@ksu439 25 күн бұрын
山澤さん、肩こんなにデカかったっけ…？ カッコよくなり続けてますね…！
@hachiwareyakuza 25 күн бұрын
腰に背中の筋肉が乗っかってるやばすぎ😂
@user-ue7pt7qx6i 25 күн бұрын
大円筋からのウエストラインがすごい👍
@user-lv3ti5wb6o 25 күн бұрын
最後のシーン、新江ノ島水族館のエイの映像かなって思ったら山澤さんの背中でした…バモス🔥🔥🔥
@user-bt2gg1lv9i 25 күн бұрын
肩かっこよすぎる
@user-bb3eb6bm5u 25 күн бұрын
毎日投稿して欲しい😅。大好き2人
@user-ty3op9db6p 25 күн бұрын
最後の背中でかっ😂😂😂
@user-yz4zc8rd2s 24 күн бұрын
山澤さんと持田さんのタグ動画好きだなー
@omok314 24 күн бұрын
1回1回置くのは面白いですね。試してみます。
@dakotaj4459 25 күн бұрын
山澤にはマジで今回優勝してほしいかっこいいと思ったよ
@kyou-mr4ms 25 күн бұрын
持田式の筋トレ本当に参考になる
@y1691 24 күн бұрын
でもフォーム再現するの難しいから、見よう見まねだと感覚全然違くなる。
@ki.PassCode 25 күн бұрын
サイヤマンと合トレするよりもちださんのおかげで良かったな！感
@komamura_taicho1 25 күн бұрын
後ろ姿が！すごい！
@bloggeraf5950 25 күн бұрын
正面からみたときの広背筋の広がり凄い！
@user-rn1rw6cm9j 25 күн бұрын
広背筋エグっ！
@masayan3248 24 күн бұрын
雑色店OPENから頑張らせて頂いております！ またまた勉強してジムに参ります🎉
@user-jv7vw3sc8p 25 күн бұрын
見たことない筋肉がありすぎる
@user-df6ul8uo6k 25 күн бұрын
ダンベルプルオーバー取り入れてみます。
@ky.2220 25 күн бұрын
ダンベル頭に落とすんじゃないか⁉ってくらい見ててヒヤヒヤしたわ〜w 一人じゃ怖くて出来ん…けど怯えてもしょうがないから軽いとこから増やして頑張ってみます
@ojifit7042 24 күн бұрын
プルオーバーを真横から写した時の山澤さんの前鋸筋？広背筋の異様な盛上りがエグかった汗
@yuu___taida 22 күн бұрын
サポートしてる時の持田さんの腕がえぐいw
@ogami1104 25 күн бұрын
うおー背中カッコええ‼️☺︎
@shige1032 24 күн бұрын
6:44 背中なのに二頭筋みたいになってて頭バグったw それに皆さん仰るように最後の背中マジでヤヴァイ……！！ そしてなにより、楽しそうなお二人が最高やねん
@user-lb7we4zr7c 24 күн бұрын
プルオーバーしているときの大円筋の主張がスゴ過ぎる😮
@Subspace2003 22 күн бұрын
この動画を拝見して肋骨広がりも期待できそうと試してみました。私も器械体操経験者ですが山沢氏の「肩が外れそう」が怖かったので安全を確認しながら10ｋg, 12.5Kg, と上げ15kgで限界。私の筋トレ目的は歌やギターの演奏パフォーマンスの向上や持久力目的ですがこのトレーニングはロックのハイトーン歌唱で使う首裏内部の声帯を引っ張る筋肉を鍛える事にも有益な事を確認しました。明日は新箇所の筋肉痛が予想されます。
@junjunjunjun008 25 күн бұрын
ほんとにエイいた！
@user-tx7oo1pn6c 24 күн бұрын
王騎将軍かっこよすぎる
@user-pn7yd5hv6p 25 күн бұрын
背中の面積が凄い‼️
@toshinoshin 25 күн бұрын
2人ともホント綺麗だわ。 脇が。
@koningklootzak7788 25 күн бұрын
肘を締めると胸に効きやすく、肘を開いてやると大円筋に効きやすいと山ちゃんが言ってたね。
@user-ln4fy8tu2z 25 күн бұрын
某シュワルツネッガーは草❤💪
@user-ck5bj9zr3j 25 күн бұрын
持田さんと山澤さんのおかげで筋トレ界隈盛り上がりそう
@user-op9os8im3z 25 күн бұрын
えぐいくびれ と 腹筋のみぞにどきどきしました✨最後 前からも観たかったです🥺
@minikemen 25 күн бұрын
プルオーバー中の脇の下にある大円筋とおぼしき筋肉がエグすぎるんだが
@user-ei9un7zm8u 25 күн бұрын
すげー❤
@user-rm8yv8ih7m 24 күн бұрын
脇下の筋肉がエグい
@user-es7px4tk3n 25 күн бұрын
プロレスラーがリングでやってるのよく見かけました😮
@user-ih4rf5vj6m 22 күн бұрын
最後のバックショットやばすぎて草
@sotomesurf 25 күн бұрын
大円筋、スズメバチの大群に刺されましたか？腫れが酷すぎます！
@ruontayama5995 7 күн бұрын
こういうパーソナルなら楽しいだろうな
@user-qc9lj3tg6w 25 күн бұрын
7:47 背中凄すぎ
@user-il8pl7rw2x 25 күн бұрын
ほんまにエイがいました😂
@user-du8ce3ws7s 24 күн бұрын
持田コーチのパーソナルっていくらなの？
@user-ed5xm3hl6z 25 күн бұрын
なんだ最後の背中 壁やん、デカすぎるまじで
@user-py8uf2ji1y 25 күн бұрын
大円にヤシの実でも入れてるのかよ
@user-xb4yn9hw8l 25 күн бұрын
山澤さんの背中ってモモンガみたいに広がる😂
@tk-bv2sx 25 күн бұрын
エイでもいるのかと思ったわは確実に掛け声になるね 確信した
@user-zg5uy9cn8t 25 күн бұрын
背中すごい！
@user-qj9sx9sq7i 25 күн бұрын
持田かっけーな
@user-sw2dq5de4k 25 күн бұрын
最後の背中ヤバいな。リアル鬼の貌だわ
@user-zt5be5to1w 25 күн бұрын
つい2時間前に胸終わったばかりだからもう2時間前に俺に見つかって欲しかった
@user-kh2xn6od8m 25 күн бұрын
明日胸トレのわい、にっこり恵比須顔😊
@user-zt5be5to1w 25 күн бұрын
@@user-kh2xn6od8m お前今日脚な
@user-zt5be5to1w 25 күн бұрын
@@user-kh2xn6od8m お前今日脚な
@user-zt5be5to1w 25 күн бұрын
@@user-kh2xn6od8m お前今日脚な
@user-zt5be5to1w 25 күн бұрын
@@user-kh2xn6od8m お前今日脚な
@user-ev7hg4bs6r 11 күн бұрын
これやりたいけどまじで肩の可動域が狭すぎて出来ない……
@user-qs7zc9wx2t 25 күн бұрын
背中ヤバすぎでしょ😮裏山
@1006Monster 24 күн бұрын
背中エグーｗ
@user-gj7uw8xs7n 24 күн бұрын
20やると危険とか言いつつラストで20回やってて笑える
@JangoT-ny9ug 25 күн бұрын
初心者はモチダ式やらんくもベンチだけやってればデカくなれます。スクワットマニア氏も観ろ！
@user-xk9zc4or3g 21 күн бұрын
出場するのはオープンクラスのクラスAですか？
@user-st9nq6os8o 25 күн бұрын
大円筋が二頭筋みたいになっとる
@205taki 25 күн бұрын
背中どうなっとんｗｗ
@user-xu8ep6fg3v 25 күн бұрын
アブローラーも胸にストレッチかかるんですけど、これも効果あるのでしょうか？
@user-qt7wn6hb3g 25 күн бұрын
2人とも肩にボール入れてるのかな?
@user-bh3ll4xn8g 25 күн бұрын
まじで肩とんでもなくなったな サムネの昔の山澤さんが細く見えるｗ
@yodashi7377 25 күн бұрын
二頭筋が脇にも付いている男、山澤礼明
@user-mb2jl5ll8b 25 күн бұрын
くせになる味ラーメンの山岡家〜🍜
@user-dd7it9vi9c 25 күн бұрын
来来亭な！
@まいたけです 25 күн бұрын
背中ヤバすぎるな
@matugiyasutaro6241 25 күн бұрын
まじで後ろにエイがいる
@hynd5587 25 күн бұрын
持田コーチの黒さ見るとやっぱり山澤さん白いね サイズ感めちゃくちゃ大きいからしっかり白飛びしない黒さで仕上げて欲しいですね
@のんちゃる 25 күн бұрын
山澤さんはjbbfじゃないから、タンニングだけで大丈夫じゃない？ ってか日焼けするのイヤだからjbbf出ないんかと思てた
@user-qg2in8de2g 25 күн бұрын
うん、背中バグ
@user-pk6tr8di6m 25 күн бұрын
背中がエイ！
@user-cv6ni7us2w 24 күн бұрын
全体的にデカくなってるけど背中やばっ🫣
@manmenmi-manmenmi 21 күн бұрын
エイみたいな背中の山澤さんならもう乗れる（？）
@user-sf6tf4fr9k 25 күн бұрын
背中やべぇな笑笑
@user-hh8hi3tr2g 25 күн бұрын
大円筋がデカい！
@arayah3573 25 күн бұрын
脇の下のそのデカいの塊えぐう
@user-kc8ed8mf2p 2 күн бұрын
これはエイだわ
@rererenore--- 25 күн бұрын
背中デカッ！！！
@user-fh6yr9ue4c 25 күн бұрын
最後の、確かに背中大きいんだけど、絞りが甘いようにも見える。 大きいけど、結構ぷにってません？
@user-ei1lm7hs6g 25 күн бұрын
大会間に合えば過程なんかどーでもよくね？粗探しにしても的外れ
@user-fh6yr9ue4c 25 күн бұрын
@@user-ei1lm7hs6g いや、だからあと10日で間に合うか怪しいから言ってるんだが… なんだかんだで山澤さん、これまでも絞り甘くて大会当日に間に合ってないことの方が多いしね。
@Ko-po1xq 25 күн бұрын
最後の背中デカすぎてよくわかんないです
@user-jt7ei7hm9e 25 күн бұрын
いやデカくなりすぎだろ笑
@Kokushimu 25 күн бұрын
1:07自分用 やるとしたら8kg…かな…🤔
@sr34504gt 24 күн бұрын
最後の背中でっか笑
@SPGAME-yf7ps 25 күн бұрын
背中デカすぎてもはや知ってる人間の背中じゃない😂
@yamakitakanori5388 25 күн бұрын
背中クリームパンダちゃんみたいになってる。背中でじゃんけんできそう。デカ過ぎ
@user-xm1ft3fx3t 25 күн бұрын
7:09 広背筋を二頭筋かと見間違えた😂でかすぎ
@user-xxfo3qow7 24 күн бұрын
プルオーバーやると鼻血の匂いする
Обзор находки Товаров
Рет қаралды 7 МЛН
RacerX1
Рет қаралды 4,2 МЛН
Jason Derulo
Рет қаралды 17 МЛН