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00:00 - Introdução
01:30 - O poder da sua autoimagem
02:40 - O que é autoestima
04:48 - Diferencie inspiração de inveja
06:34 - Você tem algo para estimar-se de?
08:52 - Alimente motivos de segurança
10:40 - Se dê motivos para confiar em si mesma
12:00 - Metas radicais não funcionam
14:08 - Relacionamentos bons te geram confiança - BÔNUS