감사합니다 영광이네요 ㅎㅎ 사업 번창하시길 바랍니다^^

인생의 터닝포인트를 만나셨네요. 앞으로의 방향과 길 항상 응원하겠습니다. 감사합니다 :)

@@동기부여학과 답글 남겨주셔서 감사합니다! 멋지게 성공하겠습니다!😎

지라이프님의 롱게임, 함께하겠습니다.

함께 해주셔서 감사합니다^^

@@동기부여학과 ㅔㅔ😊😊

ㅔ

고민이 생기는 부분인 것 같습니다^^ 어떤 가치관을 가지고 살아갈 것인가가 확실해야 비율 조정이 가능한 문제인 것 같습니다 ㅎㅎ

힘내세요! 화이팅

감사합니다^^ 화이팅~

습관. 허준이. (35:40) 우리는 살면서 지속적으로 선택을 합니다. 놀라운 사실은 우리의 뇌가 선택과 결정을 내린 이후에는 우리가 하는 행동을 더 이상 비판적으로 바라보지 않는다는 겁니다. 그것보다는 하기로 결정 내린 것을 실행으로 옮기는 데에 더욱 신경을 쓴다는 겁니다. 결정과 선택을 내리는 과정이 점차 무의식적으로 진행되고 유사한 행동과 패턴이 생기고 우리는 이것을 '습관'이라고 부릅니다. 전두엽의 역할은 그저 주어진 환경에 적응하는 것이기 때문에, 다이어트 중인 사람이 샐러드가 아닌 감자튀김을 먹기로 결정했다면, 우리의 뇌는 더 이상 감자튀김을 먹는 것이 옳은가 또는 그른가를 판단하는 것이 아니라 어디서 감자튀김을 구할 수 있을까? 또는 어떻게 감자튀김을 더욱 맛있게 먹을 수 있을까? 이런 것들에 더욱 집중하게 된다는 거죠. 여기서 우리는 자연스럽게 알게 되는 사실이 있습니다. 우리의 뇌가 한 번 결정과 선택을 한 후에는 더 이상 옳고 그름을 판단하려 하지 않고 실행과 행동에 집중하는 경향이 있다는 겁니다. 그렇다면 애초에 가장 현명한 선택과 결정을 내리기 위해서 온 에너지를 집중해야 되겠죠. 인간은 습관의 동물입니다. 합리적인 사고를 위해 5%라는 아주 소량의 시간만을 사용하며 나머지 95%의 시간 동안은 나머지 95% 시간 동안은 정신적으로는 깨어있지만 판단은 하지 않는 '무의식 상태'에 머물러 있다고 볼 수 있습니다. 즉 우리가 자유의지로 판단하고, 선택하고, 결정할 수 있는 시간은 5% 밖에 되지 않는다는 거죠. 이 시간을 잡아야 합니다. 우리들의 의식과 자유의지는 한 마리의 개미와 같습니다. 근면 성실하게 항상 무언가를 위해서 노력하죠. 지난주에 자기개발 세미나에 다녀온 사람들은 현재 열정에 타올라서 목표를 세우고 북쪽을 향해 열심히 달려나가고 있을 겁니다. 여러분들의 성과물이 있는 방향을 향해서 달려나가고 있겠죠. 하지만 이 개미가 북쪽이 아닌 남쪽으로 향하는 거대한 코끼리의 등 위에 있다면 어떨까요? 결국 개미가 도달하는 곳은 북쪽이 아닌 남쪽이 될 겁니다. 이 코끼리는 우리의 무의식과 같아요. 우리의 제한된 패턴, 제한된 신념과 같은 거죠. 아무리 개미가 열심히 발버둥을 쳐봐도 그 반대 방향으로 움직이고 있는 코끼리의 등 위에 올라서 있다면 원하는 방향으로 나아가긴 힘들 겁니다. 우리가 아무리 열심히 노력해도 우리가 처한 환경에 영원히 영향을 받을 수밖에 없습니다. 이 환경과의 싸움에서 우리의 자유의지는 항상 먼저 지칠 수밖에 없을 겁니다. 그렇다면 어떻게 해야 이 코끼리를 제대로 된 방향으로 이끌 수 있을까요? 우리는 환경에 의해서 프로그래밍-됩니다. 이것을 막을 수는 없어요. 하지만 어떤 식으로 프로그래밍이 되느냐는 선택할 수 있습니다. 지금부터 환경을 바꿀 수 있는 3가지 팁을 알려드리겠습니다.

(38:00) 첫번째, 잘못된 것들을 그만 가져오세요. 우리는 적응의 동물이며 우리의 신체는 환경에 적응합니다. 우리의 신체는 선택하지 않아요. 오직 환경을 받아들일 뿐입니다. 여러분들이 체육관을 가든 맥도날드를 가든 우리의 몸은 신경쓰지 않습니다. 그 상황에 적응할 뿐입니다.

영상 모음집이라 책 영상이 1개 포함되어있습니다 :)

@@동기부여학과그렇군요 공격적이었습니다 제가 죄송합니다 저도 이런 콘텐츠를 만들어보고 싶어서 그런데 혹시 저작권 측면에서 문제가 없을까요 ?

최고의 루틴…❤️

행동으로 옮기시라는 겁니다.