Dažnai kyla klausimas, kas yra geras apšilimas, kiek tam skirti laiko ir ką reikia akcentuoti ? Butent šis video su Arvydu Mickumi yra skirtas apšilimui. Užtruksite 15-20 minučių, bet paruošite savo kūna puikiai treniruotei ir taip sumažinsite rizikos traumai galimybę. Apšilimą pradėjome laisvais judesiais, paskui perėjome prie 1-2kg hanteliukų ir užbaigėme su gumomis.
👍 Kviečiu visus pasekti Arvydą Mickų
∙IG / mickusarvydas
∙FB / arvydas.mickus1
😎 Mane galite sekti:
∙IG / papildistas
∙FB / papildistas
🎥 video Rimas Petraitis
∙IG / rimas_media
∙FB / category. .
kzfaq.info/love/6VE...
-------------------------------------------------------
Papildai sportui, sveikatai ir grožiui
Sportiniai drabužiai, avalynė ir aksesuarai
www.papildistas.lt/
∙ Papildistas SHOP Kaune 👉 Savanorių pr. 172-1B, Kaunas
#apšilimas #treniruotė #papildistas #warmupp