KRŪTINĖS IR PEČIŲ TRENIRUOTĖ
1) Štangos spaudimas kampu 4 x 10-12
2) Štangos spaudimas 4 x 12-15
3) Hantelių spaudimas kampu 4 x 12
4) "Plėšimas" su hanteliais 4 x 12-15
5) Atsispaudimai 1 x max
6) Hantelių spaudimas pečiams 4 x 8-10
7) Štangos trauka prie krūtinės 4x 8-10
8) Mostai su hanteliais 4 x 10-12
9) Mostai su hanteliais pasilenkus 4 x 12-15
👉Apsilankykites pas mus: www.MaistasSportui.lt
👉Daugiau Treniruočių čia: maistassportui.lt/straipsniai...
👉Teisingas maisto papildų vartojimas čia: maistassportui.lt/straipsniai...
👉Maisto papildų akcijos čia: maistassportui.lt/katalogas/p...
Sekite mus:
Instagram: / maistassportui
Facebook: / maistassportui.lt
KZfaq: / maistassportuivideo
Maistas Sportui - maisto papildai sportuojantiems bei aktyviai gyvenantiems žmonėms🚴🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏋️‍♂️
Visasada kokybiški papildai bei profesionali konsultacija🥇💪🏻👊🏻