No video
Das effektivste Sandsack Workout für Anfänger (Mehr Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit)
Рет қаралды 118,496
Күн бұрын✅5-Tage 🥊Profiboxer-Trainingsplan🥊 für Anfänger & Fortgeschrittene✅
Jetzt kostenfrei in der Boxing Arts Academy downloaden:
boxing-arts.co...
Wie Du Durch ein Sandsack Workout für Anfänger fit bleibst und dauerhaft abnimmst, zeige ich Dir in diesem Video.
Häufig werde ich gefragt, wie ein Sandsack Workout für Anfänger aussehen kann. In diesem Video trainieren wir GEMEINSAM am Sandsack und ziehen richtig durch. Gerade bei Anfängern kann es aber auch vorkommen, dass man viele Fehler macht. Vor allem in der Schlagtechnik im Boxen. Wenn Du also das Sandsack Workout für Anfänger mit richtiger Schlagtechnik ausführst, holst Du das beste aus Deinem Workout heraus. Denn Du bleibst unverletzt. Diese Videos helfen Dir zu einer perfekten Technik: • Jab richtig schlagen /...
Aber nicht nur die richtige Schlagtechnik im Boxen ist entscheidend, auch wenn viele Anfänger das glauben. Noch viel entscheidender im Boxen ist die Beinarbeit. Diese wird immer wieder unterschätzt. Deshalb musst Du unbedingt die richtige Beinarbeit im Boxen beherrschen, damit Du beim Sandsack Workout für Anfänger effektiv trainieren kannst. Und gerade das Seilspringen ist perfekt dafür geeignet, die Lockerheit in Deine Beinarbeit zu bekommen. Das hilft Dir dabei weiter: • Seilspringen lernen / ...
Natürlich ist es aber auch wichtig, nicht einfach wild auf den Sandsack einzuschlagen, was viele Anfänger sowie Fortgeschrittene oftmals tun. Damit Du wirklich effektiv mit dem Sandsack trainieren kannst, musst Du den Sandsack kontrollieren und nicht der Sandsack Dich. Deshalb guck Dir unbedingt dieses Video hier an: • Uppercut schlagen / Au...
Außerdem kannst Du auch, bevor Du das Sandsack Workout für Anfänger durchziehst, Dich beim Schattenboxen aufwärmen. Was Du alles beim Schattenboxen beachten musst, kannst Du Dir hier ansehen: • Schattenboxen lernen /...
Und hier kannst Du Dir nochmal die 9 wichtigsten Schläge im Boxen ansehen, und was u dabei unbedingt beachten musst: • Diese 9 Schläge MUSS ...
➖ NOCH MEHR VIDEOS ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
► Abonniere "Boxing Arts": www.youtube.co...
Vergiss nicht zu "ABONNIEREN" und zu "KOMMENTIEREN" - DANKE! :-)
@coachferhat 3 жыл бұрын
✅5-Tage 🥊Profiboxer-Trainingsplan🥊 für Anfänger & Fortgeschrittene✅ Jetzt - kostenfrei - in der Boxing Arts Academy downloaden: boxing-arts.com/yt2tp
@ARAB722 3 жыл бұрын
🤙🏾
@ademsezen741 3 жыл бұрын
Homeworkout schnellere Hände bekommen ohne Sandsack wäre echt super
@electrovorarlberg2317 3 жыл бұрын
Supper workout bin fast gestorben aber sehr effektiv deswegen daumen hoch von mir🙏
@kaihedrich1388 4 ай бұрын
@@electrovorarlberg2317 haha, ich auch. mache es seit paar Monaten, bin aber immernoch jeders mal am Arsch
@Gichti. 2 жыл бұрын
Also ich will direkt mal sagen, dass ich ein Fettsack bin, der vor Corona schon ordentlich Pfunde verloren hat im gym, aber seit der Pandemie war es ne Katastrophe. Habe gerade dein workout mitgemacht, so gut ich jedenfalls konnte und junge, ich hab noch nie so geschwitzt wie gerade. Du bist mein Held, danke für das Video!
@coachferhat 2 жыл бұрын
Hammer! Freut mich wirklich sehr, dass es dir gefällt! Probiere auch mal die anderen Workouts auf unserem Channel. Die werden dir sicherlich auch gefallen 😃👍🏻
@conradwiegandt2328 Жыл бұрын
👌😁
@tahitilomr9161 3 жыл бұрын
Mache es schon länger und hab vergessen danke für das Workout zu sagen.🙂
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es Dir gefällt!!! :D
@louca5540 11 ай бұрын
Ich bin absolute Anfängerin und wollte schon IMMER mit dem Boxen anfangen, auch jetzt im Zuge meiner Gewichtsreduktion. DU hast mich motiviert und inspiriert endlich anzufangen und ich werde jetzt gleich mit dem Workout anfangen! 💪🏻 Edit: Hab’s gerade durchgezogen! War geil! Bin gut ins schwitzen gekommen! ❤
@coachferhat 11 ай бұрын
Sehr gut, freut mich sehr für dich! 🔥💯
@harveydent1222 3 жыл бұрын
Habe das Workout gerade durchgepowert. Geiles Gefühl. Wochenende gerettet :) Besten Dank!
@coachferhat 3 жыл бұрын
Sehr gut, freut mich sehr! :D
@adrijebo2691 3 жыл бұрын
Ich hab dieses workout als mein „hauptboxtraining gemacht in mein trainingsplan 5 mal die woche ab nächste woche versuche ich 👍🏻
@coachferhat 3 жыл бұрын
Perfekt!!! 😃👍🏻
@adrijebo2691 3 жыл бұрын
@@coachferhat passt das so Mit 5 mal die Woche ich mach die zwei Wochen 3 mal die woche dieses workout mit naturlich auch andere übungen zum beispiel burpees...
@miketyson9810 3 жыл бұрын
Echt top..und es zeigt mal wieder zum Training ist Platz in der kleinsten Hütte...perfekt
@coachferhat 3 жыл бұрын
So ist es, KEINE AUSREDEN!! 😃👍🏻
@johannesne8254 3 жыл бұрын
Hammer cool das du hier auch ein Video gemacht hast, ich bin geh gleich mit Laptop und Handschuhen an meinen Boxsack. Die Sandsackvideos von NA Kangoroos haben mich schon zum schwitzen gebracht, jetzt kommst du auch noch .... :-) da gibts keine Ausrede. Vielen Dank dafür.
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich sehr für Dich!!! :D
@jeremyfocus2098 3 жыл бұрын
#Support ist kein Mord Ich selber mache seid dem lockdown jeden tag Schattenboxen und versuche wirklich an meiner Technik zu arbeiten.
@coachferhat 3 жыл бұрын
Das ist auch die perfekte Zeit dafür!!!!
@hanspeter5221 3 жыл бұрын
Ich liebe dich digga mega Content ich bedanke mich vom Herzen habe mir vor 1 Woche Askari Boxhandschuhe besorgt und da ist dein Content als Anfänger Goldwert
@pandawuzz Жыл бұрын
Gestern Bandagen und Handschuhe gekauft. Heute mittag Boxsack aufgehangen. Erstes Training überhaupt , dein Workout durchgeboxt. Ziemlich geil, ich bleibe am Ball....Vielen Dank.
@coachferhat Жыл бұрын
Hammer, gib Gas 💯🔥
@playbrxdan1 3 жыл бұрын
Danke fürs Video Du hast wahrscheinlich coole Nachbarn. Bei mir sobald ich mit Training beginne hauen die mir gegen die Decke! Macht so keine spass!
@coachferhat 3 жыл бұрын
Ja das stimmt. Meine Nachbarn sind die besten! :-)
@omagabi_7494 3 жыл бұрын
Echt gutes workout, habe seit 2 Tagen einen boxsack und du hilfst mir glaube ich sehr, boxen zu lernen. Hast mich echt gut motiviert und echt zum schwitzen gebracht, danke vielmals! 💪😃
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich sehr!!‘ :-)
@svencichocki8770 10 ай бұрын
Habe früher schonmal boxtrainings mitgemacht. Nach meinem Umzug keine Möglichkeit mehr... Jetzt wandschlagpolster gekauft und mit deinem Video wieder im Training. Daaaanke!!
@coachferhat 10 ай бұрын
Hammer und coole Idee mit dem Wandschlagpolster! Zieh weiter so fleißig durch 💯🔥
@XyzReeper 3 жыл бұрын
Nice mehr vom Sandsack please 😍💪
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke danke! :-)
@kailuger559 3 ай бұрын
Immernoch killer Workout zum mitmachen!! Gerne mehr!
@coachferhat 3 ай бұрын
Danke 😃👍🏻
@RambaZambaderEchte Жыл бұрын
Geiles Workout. Bin Anfänger und kam echt ins schwitzen🎉
@coachferhat Жыл бұрын
Freut mich sehr😃🙏🏻
@roschanahdy4811 2 жыл бұрын
Super Workout, grade in der Quarantäne! Gerne mehr Workouts am Sandsack!!!!
@coachferhat 2 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es Dir gefällt!!! =)
@frankybald60 3 жыл бұрын
Immer wieder super 👍 bester Trainer ever
@coachferhat 3 жыл бұрын
Vielen vielen Dank!!!
@thorstenackel322 Жыл бұрын
Ich danke dir für dieses Video, ich hab nicht viel Zeit Familie, Haus, Job usw. Aber ich will auch nicht mehr 90kg auf 1,69 haben. Nach langem suchen deinen Kanal entdeckt auch wenn die Videos alle was älter sind Weltklasse. Das hier wird mein regelmäßiges Training in Verbindung mit Seilspringen. Vielen vielen Dank und dir viel Gesundheit und Erfolg auf deinen Wegen 💪👍👍👍
@coachferhat Жыл бұрын
Vielen Dank für dein Feedback und freut mich sehr, dass dir das Video weitergeholfen hat 😃👍🏻👍🏻
@yakusham813 3 жыл бұрын
Gutes Workout werde es jetzt öfters mal machen!
@coachferhat 3 жыл бұрын
Sehr gut, viel Spaß dabei! :-)
@felicastillo5536 3 жыл бұрын
Gut Video wie immer. Sehr gute Arbeit für Anfänger und Mittelnstufe auch, da wir oft die Grundlagen vergessen. Danke für das Teilen. Grusse 🇩🇪 🇪🇸
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke für Deine Rückmeldung. Viel Spaß beim Nachmachen!!! =)
@delfin121056 4 ай бұрын
Guter Mann !
@coachferhat 4 ай бұрын
Danke :-)
@mariozimmer6621 Жыл бұрын
Super Video ❤❤❤ habe es eben ausprobiert und durchgehalten.komme mir gerade vor wie in der Sauna. Super Training. Danke
@patrickeurich698 11 ай бұрын
Genau solche Videos habe ich gesucht. Vielen Dank für das teilen!! Super Video und sehr motivierend!
@coachferhat 11 ай бұрын
Freut mich sehr!😃🙏🏻
@grafbaum7431 3 жыл бұрын
Danke dir bitte öfter sowas💪💪💪💪
@coachferhat 3 жыл бұрын
Sehr gerne! :D
@user-tm5yn4dq5c 7 ай бұрын
Coach einfach nur Danke 😎💪🏼 mega Nice mit Dir zu arbeiten!!!
@coachferhat 7 ай бұрын
Immer wieder gerne! 🙂👍🏻
@kathrinmaier9032 2 жыл бұрын
Super Training. Bitte mehr 20 min. Power- Workouts am Sandsack. Macht absolut Spaß. Grüße Alex aus Bonn.
@coachferhat 2 жыл бұрын
Vielen Dank für dein Feedback!!! =)
@stefanm.1366 3 жыл бұрын
Ich bin noch immer begeistert von diesem Sandsack Training 💪💪!! Ich verwende es regelmäßig! Klebe mir mein Smartphone an die Wand neben meinem Sandsack und boxe die nach 😃 Würde mich über mehr Sandsack Trainings mit dir freuen 😃 VG Stefan
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es dir gefällt!!! 🙂👍🏻
@synapse5120 Жыл бұрын
Bitte noch so ein Boxsack workout 🙏
@matzen.1101 2 ай бұрын
Hab zwischendurch gedacht: "Alter, hast du nen Rad ab?" 😅 War ordentlich!! Danke dafür!😊
@nikola.dunisic385 2 жыл бұрын
Ich der schon 3 Stunden trainiert habe und jetzt noch das workout durchgezogen habe Du gast mich umgebracht
@Face-fu2rp 11 ай бұрын
Dein Sandsack hat die gleiche Meinung wie ich über deine genialen Videos: HAMMER!!! Danke dir 👌🏼💪🏼
@coachferhat 11 ай бұрын
Danke für das Lob! 😁🙏🏻
@H3R05amazon Жыл бұрын
Hey Ferhat Mach doch bitte nochmal ein neues Sandsack Workout Das wäre Klasse 👍
@MadBadEnergy Жыл бұрын
Da schließe ich mich an 👍
@FlybikeTobi81 5 ай бұрын
Vielen Dank für dieses Video und das Workout. Mein Abo hast du. ❤
@coachferhat 5 ай бұрын
Freut mich sehr 🙂👍🏻
@MSK_0687 3 жыл бұрын
Vielen Dank Ferhat!🔥 Gerade in diesen Zeiten, ist das es ein extrem gutes Training für Zuhause!💪🏽💪🏽💪🏽
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es Dir weiterhilft!
@silvia-oc1uq 3 жыл бұрын
Auf jeden Fall 🔝
@jorgkalmbach1625 3 жыл бұрын
Einer geht noch...gib jetzt alles...und nochmal..komm gib ALLES! 😁👍👊Genau so geht's! Super rübergebracht! Danke für die Arbeit!! HUSS 👊🥊
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke dir und freut mich, wenn es dich zum Schwitzen gebracht hat!!! 😃👍🏻
@jescat120797 5 ай бұрын
Bin am Ende…aber glücklich. Echt hart, obwohl ich recht gut trainiert bin…dachte ich zumindest bis eben. 🥵
@coachferhat 5 ай бұрын
Sehr gut! Jetzt nur dranbleiben, dann wird’s auch einfacher 🙂👍🏻
@rosenvasilev7707 3 жыл бұрын
Alle deine Videos sind Klasse 😀👍💪. Sehr empfehlenswert! Riesen Respekt Ferhat und Dankeschön 🙏😀
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke danke danke!
@NiKiTa-jk5ky 3 жыл бұрын
Danke! Genau das hab ich jz gebraucht💪👍
@coachferhat 3 жыл бұрын
Perfekt, viel Spaß dabei! 💪🏻
@onkbak 3 жыл бұрын
Sehr schön. Gerade jetzt zu den schwierigen Zeiten wo man nicht zum Boxen kann. Hast Du genau zum richtigen Zeitpunkt rausgehauen. So konnte ich mal einenen Fremden Trainingsplan durchführen . Das bringt Abwechslung. Danach noch mal mal 5× 3 Minuten Schattenboxen und ich war fertig für heute. Dankeschön dafür und bleib gesund 🥊💪👍
@coachferhat 3 жыл бұрын
Hammer, freut mich sehr, wenn es dir weitergeholfen hat!!!
@enzox8911 3 жыл бұрын
Vielen Dank Du machst das super wie du während des Workouts motivierst . Wie im Gym
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es dir gefällt! 🙏🏻
@TobixA7x Жыл бұрын
Perfekt für den Einstieg, danke dafür🙏🏻
@coachferhat Жыл бұрын
Danke fürs Feedback! 👍🏻
@dominikblizil836 2 жыл бұрын
Mache das Training seit ein paar Tagen, glaub jetzt zum 5. mal. Fühlt sich echt super an und werde versuchen es beizubehalten. :)
@coachferhat 2 жыл бұрын
Hammer, freut mich sehr, dass es dir gefällt! :-)
@majid6906 3 жыл бұрын
Das muss heute noch mal ausprobieren 😁👍👊
@coachferhat 3 жыл бұрын
:D :D :D
@katharinapieroth5252 3 жыл бұрын
Wow, ich bin begeistert!! Das tat richtig gut!!
@coachferhat 3 жыл бұрын
Perfekt! :-)
@Masatoification 3 жыл бұрын
Danke Ferhat. Top workout
@coachferhat 3 жыл бұрын
Sehr gerne!!!!
@robinnigg6417 Жыл бұрын
Super ! habs mit gemacht. Weiter mit solchem kontext 👍👍👍
@coachferhat Жыл бұрын
Sehr sehr gut👍🏻👍🏻👍🏻
@Cryptix966 Жыл бұрын
Danke deine Videos sind nice und helfen mir mich zu verteidigen und Selbstvertrauen zu gewinnen👊💪
@coachferhat Жыл бұрын
Das freut mich sehr für dich!
@marcoblank4950 2 жыл бұрын
Super Workout!!!! Sympathischer Trainer. Vielen Dank !!!!!!
@coachferhat 2 жыл бұрын
Freut mich mega, dass es Dir gefällt!!! =)
@falk328 3 жыл бұрын
Das ist doch krank. Ich dachte eigentlich immer, dass ich eine gute Ausdauer habe, da ich sehr viel Sport in meiner Freizeit mache. Dieses Video hat mir das Gegenteil gezeigt.
@coachferhat 3 жыл бұрын
Dann gib Gas!! Und du wirst besser werden 😃😃😃😃
@nikolakrstic6876 3 жыл бұрын
Schön das du zurück bist push dich wirst der Erfolgreichste Boxtrainer KZfaqr weiter so !
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke dir sehr! 💯🔥🙏🏻
@thomask.409 3 жыл бұрын
Super Workout! Danke Ferhat! Habe mir jetzt zh auch so einen Sandsack aufgehängt, bitte unbedingt mehr von diesen Sandsack-Videos, die man nachmachen kann 👍👍👍👍
@thomask.409 3 жыл бұрын
Habe das ganze Training mit durchgezogen, jetzt bin ich platt und der Boden nass 🤪🥊
@coachferhat 3 жыл бұрын
Alles richtig gemacht!!! 😃😃
@thomask.409 3 жыл бұрын
Boxing Arts 👍😁
@gelbermann8495 Жыл бұрын
Super Video für Zugause . Hat sehr viel Spaß gemacht müsst ihr ausprobieren.
@coachferhat Жыл бұрын
Danke Danke!
@carlokroeschel6542 Жыл бұрын
Bruder….ich habe grade erst angefangen mit boxsack Training und ehrlich ich mache das ganze zum abnehmen…ich bin fast gestorben aber es war geil 🔥
@coachferhat Жыл бұрын
Zieh weiter durch, egal wie anstrengend es ist. Mit der Zeit wird es immer einfacher 🔥💯
@robinnigg6417 Жыл бұрын
Super ! habs mit gemacht. Weiter mit solchem content 👍👍👍
@coachferhat Жыл бұрын
Sehr gut 👍🏻
@florianjaniak 3 жыл бұрын
Mega workout auch für Einsteiger!!!
@wooha187ify 3 жыл бұрын
Geiles Workout. Danke! Gerne mehr davon.
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich, dass es dir gefällt! 🙏🏻
@rosenvasilev7707 3 жыл бұрын
Mega! Dankeschön Ferhat 🙏😀
@coachferhat 3 жыл бұрын
Sehr gerne! 👍🏻
@frfufofi Жыл бұрын
Hey Ferhat! Echt nen geiles Trainingsvideo für zuhause. Habe seit 3 Wochen einen Boxsack hängen und mache dein Training seitdem 5-7 mal die Woche. 👌Vielen Dank!
@coachferhat Жыл бұрын
Hey! Vielen Dank für dein Feedback. Freut mich sehr, dass dir das Training gefällt 😃👍🏻
@RambaZambaderEchte Жыл бұрын
Siehst du schon Veränderungen? Muskulatur , Figur etc ? Bei 5-7 mal die Woche ist ja schon echt viel. Danke für die Antwort
@buffalosoldier2257 2 жыл бұрын
Hey Champ.🥊 Ich weiß das dieses Video schon älter ist......aber hab's gerade noch mal durchgezogen nach langer harter ätzender Corona Auszeit und kompletten sportlichem Neuanfang 😷🙄. Hab's natürlich nicht gepackt😂🙄 Wollte nur sagen daß es cool wäre wenn du solche Videos wieder öfter machst. Die sind ne riesen Motivation 💪🥊
@coachferhat Жыл бұрын
Danke Dir für Dein Feedback! =)
@Yusufdönerman Жыл бұрын
Ein wirklich wertvolles Video 😊
@coachferhat Жыл бұрын
Freut mich sehr! 🙏🏻
@onleingames1072 10 ай бұрын
Boah bin ich im Eimer 😅 danke werde ich definitiv öfter machen😊
@coachferhat 10 ай бұрын
Sehr gut, zieh durch 💯🔥
@kadirsabak9593 Жыл бұрын
Sehr sehr anstrengendes aber auch spaßmachendes Training. Habe so viel geschwitzt aber am Ende hat es sich gelohnt. Tja ein Top Trainer was will man mehr. Ferhat Abi bester Trainer:))
@ucchamburg Жыл бұрын
sehr gut
@coachferhat Жыл бұрын
Danke! 👍🏻
@joergbaumann7429 2 жыл бұрын
Richtig geiles Video, vielen Dank 👍😁
@coachferhat 2 жыл бұрын
Sehr gerne! Danke dir für das Feedback 👍🏻
@yasminkay8909 3 жыл бұрын
Hallo, ein super Workout! Gerne noch mehr davon am Sandsack!
@buskmma6324 3 жыл бұрын
Mal wieder ein richtig gutes Workout✊
@coachferhat 3 жыл бұрын
Perfekt!!! 🙂
@christianheinen105 3 жыл бұрын
Genau das Richtige fuer die Weihnachtszeit! Keine Chance den Kalorien! 😜 Sehr gutes Workout! Frohes Fest allerseits Gruss Christian 😊
@coachferhat 3 жыл бұрын
Vielen Dank für dein Feedback!!! 🙏🏻😃
@user-xw6vq9by7r 2 жыл бұрын
Schönes Workout Digga, Danke
@andreassteinhauer4784 3 жыл бұрын
Geiles Workout! macht noch mehr Spaß zusammen mit zumachen. Würde mich riesig über mehr solchen Workouts freuen. :) Daumen Hoch
@coachferhat Жыл бұрын
Danke für Deine ehrliche Meinung =)
@liebejung9461 3 жыл бұрын
Sehr gutes Workout :) Ein Workout im Schattenboxen würde ich mir wünschen. Herzliche Grüße und bleibt alle Gesund
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke dir für deine ehrliche Meinung! Wird bestimmt noch kommen demnächst ;-)
@patrick-patb 3 жыл бұрын
Klasse Workout und echt sympathischer Trainer! Weiter so!
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke dir!!! :-)
@synapse5120 2 жыл бұрын
Super workout 👍
@coachferhat 2 жыл бұрын
Danke dir und freut mich sehr, dass es dir gefällt! 💯🔥
@neno2032 2 жыл бұрын
Super 👍🏻
@coachferhat 2 жыл бұрын
Danke dir! :-)
@felix649 2 жыл бұрын
Top.! Danke für das Video.
@boxi6603 3 жыл бұрын
Was ein geiles Workout
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich zu hören!!! 😉👊🏻
@ronnykruger609 2 жыл бұрын
Mega!!!
@coachferhat 2 жыл бұрын
Danke Dir! :-)
@bryanandrewfallar1487 3 жыл бұрын
Richtig geile Videos!! Mach weiter so! Ich lerne sehr viel von dir! Danke für deine Motivation und Inspiration ❤️💪
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass dir die Videos weiterhelfen!!! :-)
@dariobrnada4907 2 жыл бұрын
Thanks man, you are the King!!!
@coachferhat 2 жыл бұрын
Most welcome! 😃👍🏻
@ketabtvafg6445 3 жыл бұрын
Danke ☺️
@coachferhat 3 жыл бұрын
Gerne 🙌🏻
@krissysplaylist7064 3 жыл бұрын
Gerne mehr ,weiter so
@benhausverbot9164 2 жыл бұрын
So ein geiles Workout. Hart mit echt im Stress geholfen vielen Dank !
@coachferhat 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr, dass es dir geholfen hat! 😃👍🏻
@GabrielLaci 3 жыл бұрын
Sehr starkes Video
@coachferhat 3 жыл бұрын
Danke dir! 🙏🏻
@mustafa-ug5ft 3 жыл бұрын
Kannst du mal ein viedo machen für abnehmen und danach körper richtig aufbauen aber ohne geräte
@coachferhat 3 жыл бұрын
Ist schon in Planung! :D
@enricoherbst2434 3 жыл бұрын
Willst du mich umbringen? Du hast mich richtig verarscht: einmal noch, komm einmal noch :D
@coachferhat 3 жыл бұрын
hahahah Ich hoffe, Du hast durchgezogen!!! :D
@enricoherbst2434 3 жыл бұрын
Ich musste, hab son zwang dann weiter zu machen... ich war aber schon total im arsch :'D
@teketterer 2 жыл бұрын
@@coachferhat Durchgezogen? Ja. Aber nicht ohne viiiiel zu fluchen! 🤣
@coachferhat 2 жыл бұрын
@@teketterer Gehört dazu :D Hauptsache durchgezogen!!
@altanbaydas5162 3 жыл бұрын
Bester Mann 💪🤙
@timhi8057 3 жыл бұрын
Geiles Training !!!!
@coachferhat 3 жыл бұрын
Freut mich 🙌🏻
@manuelnickchen1404 3 жыл бұрын
knackiges Workout
@erkan.4697 3 жыл бұрын
Cooles Video wieder💪💪💪💪👍👍 Kannst du die RDX Handschuhe weiter empfehlen? weil ich mir neue Boxhandschuhe gönnen will.👍👍👍
@coachferhat 3 жыл бұрын
Ja, finde die ganz gut. Bin sie aber auch noch am Testen... Werde demnächst auch ein Video darüber machen, welche Handschuhe ich getestet habe und welche ich empfehlen kann! :-)
@erkan.4697 3 жыл бұрын
@@coachferhat Okay, danke dann hab ich auch nochmal deine Meinung... Dann werden die jetzt direkt bestellt😅👍👍👍
@MadBadEnergy Жыл бұрын
Echt ein mega geiles Training ! Könntest du demnächst mal ein neues Sandsackworkout Video machen?🔥🔥
@nicolaiartlich3377 Жыл бұрын
Mega wie wäre es mal mit ein paar mehr Kombis ….. Einfach Hammer Workout
@chriscrossAC621 3 жыл бұрын
Vielen Dank für das workout :D denke mal nach diesen Aufwärmtraining brauche ich nicht mehr in den Boxring zu steigen, weil ich dann auch schon so KO bin xD
@coachferhat 3 жыл бұрын
Hahaha perfekt!!! 😃😃😃
@idaleister1407 2 жыл бұрын
Super Workout! Bin platt😂
@coachferhat 2 жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es Dir gefällt :D
@lemonh782 Жыл бұрын
Danke Bro krass!!
@franziskaburkhart7500 3 жыл бұрын
Mehr davon 🤨
@coachferhat 3 жыл бұрын
Sehr gerne! :D
@mikeals4530 2 жыл бұрын
Kannst du bitte noch so ein workout machen? 🔥
@user-il3fm6vq8u Жыл бұрын
20 Minuten Runde💪 ❤(für Anfànger?). Was ist dann für Fortgeschrittene?😅 Hab dich direkt abonniert.Coole Videos,sehr lehrreich und sehr verstàndlich.Danke❤👍
@coachferhat Жыл бұрын
😃 Vielleicht mache ich auch dazu ein Video :D
@xThaTwizzy Жыл бұрын
Ferhat bester mann, hast du noch mehr workouts?
@boxi6603 3 жыл бұрын
Mehr mehr
Coach Ferhat
Рет қаралды 57 М.