Das Geheimnis für optimales Testosteron - Hormonoptimierung mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel #39

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Күн бұрын

In der heutigen Folge des CYBS Podcasts sprechen Thiemo und Helena Orfanos-Boeckel über ein Thema, was viel zu sehr vernachlässigt wird: Männerhormone!
Warum ist es so wichtig, auch als Mann seine Hormone untersuchen zu lassen? Haben Männer einen Zyklus? Welche Auswirkungen können niedrige Testosteronspiegel haben? Und warum hält Helena eine Behandlung mit Progesteron auch beim Mann für sehr sinnvoll? Auf diese und viele weitere spannende Fragen gehen Thiemo und Helena in dieser Folge ein. Außerdem sprechen sie über die Notwendigkeit der Vorsorge und geben alltagspraktische Tipps an die Hand, die Mann umsetzen sollte!
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TImestamps:
- Intro [00:00:00]
- Haben Männer einen Zyklus? [00:01:34]
- Männer funktionieren einfach? [00:04:17]
- Urologie [00:08:44]
- Männerhormone in der Praxis [00:11:12]
- Lifestyle matters [00:15:33]
- Progesteron beim Mann [00:17:59]
- DHEA-S und Cortisol [00:21:26]
- Nebennierenerschöpfung [00:25:31]
- Melatonin [00:30:17]
- Sexualhormone beim Mann [00:34:14]
- Freies Testosteron [00:37:55]
- SHBG [00:42:27]
- Freie Hormone [00:44:45]
- Diagnosen herausarbeiten [00:46:14]
- Hormoneller Kreislauf beim Mann [00:48:47]
- Prostatakrebs [00:53:39]
- Testosteronersatztherapie [00:56:22]
- Richtig schlafen für den Testosteronwert [01:00:54]
- Wir verlassen uns zu viel auf Werte [01:08:08]
- Helenas wichtigster Tipp für Männer [01:10:17]
- Herzgesundheit beim Mann [01:14:59]

Пікірлер: 65

@rebarius 4 ай бұрын

Es geht bei Mann mit Testosteron-Mangel nichtmal um Muskelaufbau oder Fettverlust. Es geht mehr darum, dass man klinisch am Ende ist! Man hat keinen Drive, man ist schon förmlich depressiv und hat kein Bock auf Arbeit/Schule/Aktivitäten! Das sind die schlimmsten Probleme, welche viele Männer betrifft. Und da an einen guten Arzt/Ärztin zu geraten, die einen auch bei Hormonen kompetent behandeln kann ist verdammt selten!

@tamara.herbalist 4 ай бұрын

Ich könnte Helena stundenlang zuhören! Bitte lade sie noch öfter ein, Thiemo!

@oliviafichtner4357 Ай бұрын

Ja mir geht es auch so😊

@peggyl.3992 4 ай бұрын

Ja das geht mir auch so. Ich habe so viel gelernt. Bitte eine Folge zu Testosteron bei Frauen in den Wechseljahren. Danke!!!

@oliviafichtner4357 Ай бұрын

Ja würde mich auch sehr interessieren Wechseljahre und Testosteron bei Frauen 😊

@RunoRansom 3 ай бұрын

Testo sollte eigentlich frei verkäuflich in jedem Drogeriemarkt erhältlich sein.

@Matthias4K Ай бұрын

Quatsch.

@tobiasschmidt9231 4 ай бұрын

Ich hätte zu gerne solch eine kompetente Ärztin 🤕

@oliviafichtner4357 Ай бұрын

Ja ich auch

@karin3654 4 ай бұрын

Als Kollegin möchte ich euch Danke sagen für eure tollen Videos. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit bioidentischen Hormonen und bin sehr beeindruckt über die gesundmachende Wirkung. Alles, alles Gute und bitte macht weiter so.

@karolaframberg-reissert3376 3 ай бұрын

Für mich total neu.

@JanaFrommhold Ай бұрын

Kann man nach dieser Form der super informativen und angenehmen Beiträge süchtig werden? Wahrscheinlich… Ich nutze mittlerweile jede freie Minute, Euch zuzuhören und für meine Gesundheit zu lernen. Wenn Ihr in meiner Region arbeiten würdet - ich würde mich definitiv sofort bei Euch bewerben! Da macht die Arbeit doch wieder richtig Spaß und vor allem Sinn! Ich hoffe, Euer Beispiel macht Schule! 🙏🏻

@IronPump09 4 ай бұрын

TOP! Hab es auf Spotify gehört! Ganz großes Kino. Bitte weiter so. Diese Art von Informationen sind eine Rarität. Helena hat unfassbares Wissen - bin begeistert! DANKE!

@oliviafichtner4357 Ай бұрын

Ja das sehe ich auch so ,sie ist fantastisch 😊

@silkeschmidt4526 28 күн бұрын

Besonders diese reflektierende Art der Betrachtung des komplexen Themas Hormone finde ich sehr wertvoll. So ist das Behandeln von Menschen nicht Schema irgendwie, sondern medizinische Kunst.

@ulrichhee8351 4 ай бұрын

Freue mich auf dieses Video... 👏👏👏

@timstahl150 Ай бұрын

Sehr Interessantes Gespräch! Einfach danke, dass ihr euer Wissen teilt! Ich fände es super wenn mal Supplemente von Verschiedenen Herstellen unter die Lupe genommen werden - ESN , BigZone - die großen Player mal analysieren, vor allem Kombi Produkten wie Liver Support usw. Auch Laboranalysen zu den Inhaltsstoffen und natürlich das interessanteste dein Blutbild wie immer 😊. - macht weiter so! Danke! Großartig

@mtnpfi 2 ай бұрын

Total interessant, vielen Dank für Euer ausführliches Gespräch!

@Chefkoch.Bratwurst 3 ай бұрын

Der Inhalt gut - der Hintergrund hart ^^

@waldlaeufer59 4 ай бұрын

Wiederum sehr informativ und nachvollziehbar. Ich bin wirklich dankbar für diese Interviews und den Wissenspool dahinter. Leider bist Du, Thiemo, von Bad Godesberg weg und nach München ? mit Deinem Knowhow. Frau Orfanos-Boeckel, wie in den Interviews zuvor, begeistert. Dabei hoffe auch ich, dass es mit Euch noch einige "Sessions" hier geben wird.

@kevinbohm93 4 ай бұрын

top video!

@OguzYucel 3 ай бұрын

Boahhhh die Dame ist verdammt gut wow 😍👌

@Tjan-qr5sn 4 ай бұрын

zusätzlich zu dhea macht die einnahme von pregnenolon sinn👍🏻

@kainettel 4 ай бұрын

Starkes Video. Interessant wäre zu dem Thema, was man als gesunder, junger Mann Speziell für einen gesunden Hormon Haushalt im Alter tun kann. Ob es nennenswerte Nuancen wie Beintraining, schweres Training, Körperfettanteil, Makronährstoffverteilung, etc. gibt die aus ärztlicher Sicht positiven Einfluss haben? Vor allem aber vielen Dank für die Zeit und die Informationen.

@Thiemoosterhaus 4 ай бұрын

Vielen Dank für dein Feedback! Dazu kommt bald eine weitere Folge, wir arbeiten gerade verschiedene Daten rund um Männerhormone und Optimierung auf!

@joerg.w 2 ай бұрын

@@Thiemoosterhaus Das wäre super...Ich folge ihrem Kanal und freue mich auf das Video, oder ist es schon erschienen? Liebe Grüße ❤

@TheSuitOnline 4 ай бұрын

Ich würde mich freuen wenn Thiemo ein Video zu bryan johnson machen würde. Ich würde gerne seine Meinung dazu hören, da ich diese Lebensweise von Bryan sehr interessant finde und einiges übernehmen möchte. Thema Supplemente würde mich hier am meisten Interessieren.

@xuxuxicht 2 ай бұрын

Thiemo, hast du das, was du bei ca. Minute 45:45 gesagt hast, schon gemacht? Hast du eine Antwort vom Labor bekommen?

@sashascholz8762 4 ай бұрын

Wie sieht es bei frauen aus mit Testosteron?

@rebarius 4 ай бұрын

Bei Frauen gilt 0,4 - 2,0 nmol/l (0,12-0,6 ng/ml) als normal (Gesamttestosteron). Tatsächlich sollte man mMn die Finger davon lassen als Frau, da es irreversibel virilisiert! Du wirst zum Mann! Haare fallen aus, Stimme wird tiefer, Bartwuchs, etc.! Selbst in geringen Dosen (Sprichwort: Femtest) ist das keine Behandlung für die Dauer, da es über kurz oder lang virilisiert! Ergo: Finger davon lassen! Bei Frauen kann man da anders rangehen und einfach mal mit der kompetenten Ärztin im Video Kontakt aufnehmen.

@saschafuchs6806 4 ай бұрын

Wenn ich morgens immer zu niedrige Cortisol Werte messe, ich zeitgleich gegen Heuschnupfen Cortison einnehmen muß, würde mir das in diesem Szenario doppelt helfen?😅

@Matthias4K Ай бұрын

Hallo, wie kann ich die Ärztin kontaktieren?

@Ladybutterfly1971 2 ай бұрын

Wie ist das mit testeron Mangel bei frau im Wechsel die keine Hormone nehmen darf?

@peggyl.3992 3 ай бұрын

Jetzt wo ich das Video zum zweiten Mal schaue, stelle ich fest, dass ca. in der 42. Minute Fr. Dr. Orfanos-Boeckel immer vom SHGB spricht und Herr Osterhaus immer vom SHBG. Was ist nun richtig. Wonach kann ich gucken?

@blackjack6406 4 ай бұрын

Schade dass das Thema HCG nicht angesprochen wurde.

@rebarius 4 ай бұрын

Same. Hatte ich auch mal angefragt.

@xuxuxicht 2 ай бұрын

Bei 1:06:40 wurde sehr betont, dass Ashwaganda BEI MÄNNERN den Cortisolwert senken kann. Ist das bei Frauen nicht so? Oder weiß man bei Frauen nichts darüber, weil die Studien nur an Männern gemacht wurden?

@ladyanna9809 4 ай бұрын

🤗👍Das ist auch für mich als Frau (70) sehr interessanter Beitrag. Vielen Dank. 🤗 Ich habe übrigens meinen TSH Wert von 3,54 in 12/22 mit Jod Kapseln und Ashwaganda jetzt in 2/24 auf 1,8 gesenkt. Leider hat das bis jetzt auf meine unverrückbaren 30 kg Übergewicht und Bluthochdruck keinen Effekt.🤔 Ich nehme alle empfohlenen NEM einschließlich Omega 3 Algenöl. Und ernähre mich nahezu artgerecht. Kein Zucker, kein Getreide, kein Industriemampf.

@IdeoDLaw 4 ай бұрын

Dein körper muss wieder lernen fett zu verstoffwechseln, intervall fasten nach rücksprache mit deinem Arzt und ab und zu mal nüchtern joggen. Eine gute Informationsquelle ist der edubily blog

@ladyanna9809 3 ай бұрын

@@IdeoDLaw 🤗Danke 🤗Intervallfasten mache ich schon über 1 Jahr. 🤔16:8

@VeganesFleisch 3 ай бұрын

@@ladyanna9809 zu viele Kalorien

@sativa.1804 3 ай бұрын

Übergewicht kann ein Ungleichgewicht von Sexualhormonen sein, Bluthochdruck kann ich dir Melisse empfehlen jeden Abend eine Tasse, mir haben auch Heilpilze geholfen🍀

@ladyanna9809 3 ай бұрын

@@sativa.1804 Danke für die Info. 🤗Ja,ich habe einen massiven Progesteronmangel. Jetzt suche ich einen Arzt der mir hilft. 🤔Welche Heilpilze haben Dir geholfen? Melissentee habe ich bis jetzt immer zum Frühstück getrunken.!? Gegen Stress.

@sodomaniac2341 4 ай бұрын

Zum Schluss hätte es mich noch interessiert ob denn Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel oder auch Dr. Thiemo Osterhaus am Ende befugt sind einem Patienten eine TRT zu verschreiben?

@Thiemoosterhaus 4 ай бұрын

Ja das ist jeder Arzt

@olikong6720 4 ай бұрын

bei mir hat ashwagandha nicht wirklich gewirkt

@MiSa-xw3ef 2 ай бұрын

Die Frau ist Super. Und hat Recht, Schulmedizin versagt komplett auf diesem Gebiet. Nur so zum drüber Nachdenken, Aromatasehemmung, BOR, Organischer Schwefel, ohne Klugscherisch rüber kommen zu wollen.

@hummel3385 3 ай бұрын

Als Mann 38 hab Progesteron 0.44yg/l. und Cortisol 211yg/l mein DHEA 2.4 mg/l schilddrüse TSH 4.27 mIU/l und Homocystein 33.1 ymol/l Hat da jemand brauchbare Meinung dazu?

@mo-gb9gp 4 ай бұрын

Jedes 10. Jährige Mädchen bekommt ohne etwas in Frage zu stellen die Pille...als Mann zwischen 35 und 40 brauchst über das Thema Hormonoptimierung trotz symptome gar nicht mit deinem Arzt sprechen...leider

@rebarius 4 ай бұрын

Same! Und Nebido ist auch mMn gar keine gute Idee wegen Hormonschwankungen! Sehr viele transsexuelle Männer können davon ein Lied singen! Die haben die ersten Wochen perfekte Werte und dann fühlen die sich wieder extrem schlecht.

@herrkaleuu 4 ай бұрын

Exakt das habe ich hier grad vor Augen. Unsere sechzehn jährige Tochter bekommt von der Frauenärztin ohne daß wir Eltern überhaupt zustimmen müssen sofort und auf Zuruf Hormone auf Rezept. Mir als alter weißer Mann wird von keinem Arzt trotz mit zwei Messungen nachgewiesenen Testosteronmangel inkl. sämtlicher Symptome, die mittlerweile auch meinen beruflichen Alltag negativ beeinflussen, keine Behandlung.

@neden1129 4 ай бұрын

Schön Sistemtreu. Na jute Nacht.

@Thiemoosterhaus 4 ай бұрын

Systemtreu? Ich glaube du hast keine Ahnung was wir machen 😅

@NonExistChannel Ай бұрын

Geh als Mann mal zu einem Arzt und sag du möchtest gerne mal Progesteron für besseren Schlaf ausprobieren - ich vermute so ziemlich die meisten Ärzte werden einem den Vogel zeigen