Das Leben als Leistungssportler | So ernährt man sich richtig! 🚀🌱

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4 ай бұрын

Essens-Problematik:
www.ardmediathek.de/video/mdr...
Paul Schneider (Mountainbike):
pm_schneide...
Dinkel Linguine mit Pistazien-Pesto und Chicken🌱
- 400g Dinkel Lingiune
- 300g Hähnchenbrust
- 250g Pistazien ungesalzen, geröstet (geschält ca. 130g)
- 2 Knoblauchzehen
- Saft einer halben Zitrone
- 50g Parmesan (gehobelt)
- 150g Olivenöl
- 1 Topf Basilikum (ca 8 Stiele)
- etwas Petersilie
- Salz, Pfeffer
stay tuned! 🚀
Vielen Dank an Vitamin Well!
vitaminwell...

Пікірлер: 37

@jul_333 4 ай бұрын

Super Video und alles gute für die Zukunft!

@lucrichter 4 ай бұрын

Danke!! ☺️

@frankenexplorer 4 ай бұрын

Sehr interessantes und sympathisches Video, auf das ich nur zufällig gestoßen bin, aber direkt interessiert bis zum Schluss geschaut habe. Weiter so.

@lucrichter 4 ай бұрын

werde ich versuchen! 🙏🏼🙏🏼

@lovelysunflower3706 4 ай бұрын

Sehr interessant und richtig gute Qualität ❤

@lucrichter 4 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@Vincent-G 3 ай бұрын

Starkes Video!

@timk461 4 ай бұрын

Richtig gutes qualtivhochwertiges Video, man könnte denken du hast schon ne Mill. Abo's hast👌🏼🤙🏼

@lucrichter 4 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼one day…

@lordfrettchen1300 4 ай бұрын

Sehr nices Video.

@lucrichter 4 ай бұрын

Danke!!

@yara.richter169 4 ай бұрын

mega, fänds auch mal interessant wie’s dann in die Richtung Nahrungsergänzungsmittel geht

@lucrichter 4 ай бұрын

Mach ich! 🫡

@joachimweller9574 4 ай бұрын

Seh ich auch so,die meisten stopfen einfach in sich rein,und wissen gar nicht wie sie ihrem Körper damit schaden👍

@lucrichter 4 ай бұрын

True, es ist auch fürs Gewissen viel besser!

@KenWagnerKenwagner 4 ай бұрын

woher kommen die 1300kcal? Dinkelspaghetti haben 128kcal und Brustfilet 100kcal pro Stk ^^ oder meintest du die kompletten Portionen?

@lucrichter 4 ай бұрын

Das ist alles für die kompletten Portionen. (was ich zu mir genommen habe) 👍🏻

@0Richard 4 ай бұрын

Paul Morten feature kommt sehr gefährlich 🥵

@lucrichter 4 ай бұрын

Welches Feature als nächstes 😂

@marcelpesch6195 4 ай бұрын

Hi , Ich würde dir empfehlen, kein Leitungswasser zu trinken wenn es nicht gefiltert ist . Besser stilles Wasser aus der Glasflasche 😊

@Simon_Mtta 4 ай бұрын

Quatsch, Leitungswasser ist absolut bedingungslos

@KenWagnerKenwagner 4 ай бұрын

@@Simon_Mtta etwas Chlor ist drin, aber sehr gering.

@lucrichter 4 ай бұрын

Danke für den Tip aber gerade bei uns ist das Leitungswasser sowieso schon relativ gut. Und preislich ist das Leitungswasser auch nicht gerade schlecht. 😅 Hinzu kommt noch, dass es viel leichter ist mir keine Sorgen um das besorgen machen zu müssen, sondern einfach auf das trinken an sich zu achten. 🫡

@spitalhelles3380 3 ай бұрын

@@KenWagnerKenwagnerin Deutschland nicht

@spitalhelles3380 3 ай бұрын

Leistungswasser

@obigspritztkenobi487 4 ай бұрын

4 jahre rugby gespielt, die Ernährung im sport ist, komplett unnötig wenn die Kalorien nicht auf das angepasst sind was du erreichen willst.

@juliangabriel9966 3 ай бұрын

Schwermetalle, Giftstoffe durch industrielle Verarbeitung, Nährstoffmängel. Dazu kommt noch die Darmgesundheit, die bei fast allen Menschen heutzutage total vernachlässigt wird. Nur die rohvegane Ernährung bietet Lösung für all diese Probleme. Das wollen viele aber garnicht wahr haben, da sie im ignoranten Irrglauben leben, tierische Produkte zu brauchen. Was für ein Irrtum!

@richardhudson10 4 ай бұрын

Ob Clemens Küche das auch so gut kann?

@lucrichter 4 ай бұрын

Clemens Küche hasst diesen Trick

@yara.richter169 4 ай бұрын

i doubt it

@menowin7 3 ай бұрын

2 mal am tag laufen gehen?! ist das nicht zu viel? die muskeln können sich zwischen den einheiten ja gar nicht genügend erholen. im gym trainiert man ja auch nicht 2 mal am tag den selben muskel..

@lucrichter 3 ай бұрын

Es geht bei uns aber auch nicht darum aus der kompletten Erholung zu trainieren, sondern Belastungsspitzen mit intensiven Einheiten zu setzen und die Regenerierung in langsamen Einheiten durchzuführen. Das Belastung-Entlastungs Verhältnis ist einfach in längeren Frequenzen.