Quem tem ARTROSE pode fazer ACADEMIA e MUSCULAÇÃO?

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Күн бұрын

Você tem artrose e está se perguntando se é seguro fazer academia e musculação? Este vídeo é para você! Neste guia completo, desvendaremos os mitos e verdades sobre a prática de exercícios de musculação quando se tem artrose.
A artrose de quadril e de joelho é uma condição comum que afeta as articulações e pode gerar dúvidas quanto aos exercícios físicos adequados. Será que quem tem artrose de quadril ou de joelho está liberado para fazer academia, musculação ou funcional? Quais as recomendações? Quais os exercícios proibidos?
Aprenderemos sobre os cuidados necessários e as melhores práticas para evitar sobrecargas e minimizar o impacto nas articulações. Saberemos quais exercícios são mais recomendados e como adaptar a rotina de treinamento de acordo com as necessidades individuais.
Não deixe que a artrose limite suas possibilidades de conquistar uma vida ativa e saudável! Assista a este vídeo esclarecedor e descubra como a academia e a musculação podem ser aliadas no tratamento e controle da artrose. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer atividade física.
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Dr. David Gusmão
CREMERS 24792 - CREMESP 201991
RQE 17610
(Nome completo: Paulo David Fortis Gusmão)
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Nenhuma das informações contidas neste site visam substituir a consulta com um médico especializado, nem ao menos como recomendação de tratamento. Todas as informações no entanto, são embasadas nos últimos artigos publicados sobre as respectivas áreas da Medicina. As opiniões não tem vínculo com nenhuma instituição. As informações aqui contidas não substituem a avaliação médica. O médico não pode realizar diagnóstico e tratamento a distância ou por e-mail. Marque uma consulta para avaliar sobre problemas pessoais específicos.
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Пікірлер: 607

@andreabrand8113 10 ай бұрын

❤ Quê legal um Médico elogiar um Fisioterapeuta e Prof Educação física. Viva a Medicina Integrativa!.

@magdatarocco7412 11 ай бұрын

Boa noite tenho artrose de quadril esquerdo, faço musculação desde janeiro/23, no começo foi difícil saia com dores, mas continue com os exercícios aumentando gradativamente o peso, tenho 62 anos, hoje não tenho mais dores, vou de segunda a sexta na musculação e de terça e quinta faço hidroginastica. Parabéns Dr pela pelo video, não tenham medo uma musculação bem feita da certo

@davidgusmao 11 ай бұрын

Muito obrigado, querida!

@edvanpssilva7660 11 ай бұрын

@davidgusmao Tenho osteonecrose bilateral, grau 3, sem afundamento da cabeça, sem dor, posso fazer exercícios ?

@saritacalixto1 11 ай бұрын

Eu tenho artrose no joelho e agora quadril, e faço leg press e adoro...💪🦵

@saritacalixto1 11 ай бұрын

Ah e estou fazendo musculação ah 3 meses e não tomo mais antiinflamatório e nem pra dor, graças a Deus que me fortalece 🙏😁tenho 68 anos, 8 anos com artros no joelho e agora no quadril 🙂

@williammacedo1459 11 ай бұрын

Tenho 66 anos e faço musculação de segunda à sexta-feira na volta do trabalho. Ajuda muito no fortalecimento da musculatura em volta das articulações. Não sinto mais dores e não tomo remédio.

@beneb9745 11 ай бұрын

Tenho artrose de joelho, faço Pilates e já consegui um bom equilíbrio e fortalecimento nas pernas.

@angelamoraes9797 10 ай бұрын

Nossa até me emocionei quando ele falou que não precisa ter vergonha de ir na academia com o problema, estou me sentindo impotente quando não consigo fazer exercício, e ainda nova

@ilzamartins6209 9 ай бұрын

Qui pena o dr não ser de São paulo qui uma rotina de tratar das minhas dores. Dos joelhos e ombros e quadris !

@wandalima1687 9 ай бұрын

Vá sem medo! Vc vai conseguir?

@alessandraverissimo4862 11 ай бұрын

Meu medico diagnosticou artrose no quadril, lado direito e joelho direito também. Me proibiu de fazer qualquer exercícios. Tive depressão, e dor. Graças ao meu professor na academia, que insistiu que ficar parada seria um erro, venci o medo, e a dor. Já faz 5 anos, e nunca mais tive dor. Muitos medicos proíbem exercícios. Vc é um ponto fora da curva Dr. ❤

@enircarvalho9348 10 ай бұрын

Esse médico é um verdadeiro exemplo, obrigada dr ! Nota mil para você!

@terezasilva4687 10 ай бұрын

O médico quer que vc fique nos medicamentos neh!! Afinal é essa ideia 💡 genial de uma doença gerar outras e assim vai!

@241424 9 ай бұрын

Quais os melhores exercicios para quem tem artrose cervical e lombar?

@alessandraverissimo4862 9 ай бұрын

@@241424 não sei dizer. A minha é no quadril e joelho. Nestas áreas, eu faço todos, principalmente os que fortalecem coluna, quadril e joelho. Agachamentos, e todos nesta área. Precisa de um profissional para te dizer

@lilianmanso7183 9 ай бұрын

Como eu queria me consultar com esse médico😢

@antoniaoliveira3640 9 ай бұрын

Aos 40 anos comecei sofrer com dor no joelhos. Fui diagnosticada com artrite e artrose. Sempre fui no ortopedista que dizia: não tem jeito, você tem que aprender viver com a dor. E prescrevia antiinflamatórios para reduzir a dor . Aos 65 quase não andava mais , por causa da dor. E fui obrigada a colocar próteses no joelhos. Daí então, voltei ter uma qualidade de vida melhor. Mas tinha a coluna, o quadril, que tem desgastes em todas as juntas. Hoje aprendi viver sem dor . Com a suplementação, principalmente o magnésio,vitamina c, etc... Suplementação é tudo! 🙏

@vanisaaraujo1288 8 ай бұрын

Qual o tipo de magnésio?

@rocar2598 7 ай бұрын

Sou PERSONAL ha mais de 15 anos e sempre tive casos de joelhos e quadril em alunos e atletas q passaram por mim. Para total recuperação sempre deve haver integração de Médico, fisioterapia, personal e do INDIVIDUO em si. PARABENS PELO VIDEO , APRENDO E OU RELEMBRO MUITAS QUESTOES . OBRIGADO

@soniamariaoliveira8980 11 ай бұрын

Já fiz aplicação de Ácido Hialurônico no quadril e joelho. Realmente funciona.

@fabiosouzagomes9374 11 ай бұрын

Difícil é encontrar fisioterapeuta, educador físico e até médicos que tem conhecimento de causas específicas hoje em dia. Bonita a fala do doutor, mas na prática só há profissionais para os perfeitamente saudáveis. Falo isso porque meus joelhos só tem parte dos meniscos.

@sidneyfarias2603 10 ай бұрын

Faço minhas suas palavras. Tá difícil encontrar bons profissionais.

@doloreslyraoliveira7088 10 ай бұрын

Quem procura acha.Precisa saber examente que está procurando,

@sidneyfarias2603 10 ай бұрын

@@doloreslyraoliveira7088 Mas como saber o que procurar ? Quem dá o diagnóstico é o médico, não somos nós. Quantos casos de pessoas que só fecham um diagnóstico depois de passar por 2, 3 médicos diferentes ?

@rosanapontes7311 3 ай бұрын

Não precisam mais procurar, estou aqui 😅🙋‍♀ Tenho alunas com patologias semelhantes ao citado pelo médico no vídeo. Era bem normal ter alunos com lesões nos joelhos, e recentemente, recebi o contato de uma aluna com inicio de artrose no quadril. No inicio ela estava com muito receio, e eu disse, quanto mais ela demorasse, mais a lesão poderia agravar, então, já começamos com os exercícios, e ela relata q já está praticamente sem dor.

@josepaulo7507 11 ай бұрын

Ótimo, dicas excelentes dicas.Frequentei academia 10 anos.Hoje faço uma hora de exercício em casa.Depois de algum tempo, a gente passa a conhecer o próprio corpo, e só fazer exercícios seguros.Tenho total qualidade de vida.Isso, por que tenho 3 hernia de disco, artrose nos 2 joelhos, escoliose, ostioporose, lordose.Não podemos ter mêdo, apenas ser cuidadoso e ir devagar.

@mariacentenaro9736 9 ай бұрын

Tenho 58 anos, tenho artrose nos dois joelhos...desde que descobri, na época condramalacea grau 4, faço exercícios localizados. Nos últimos tempos, a conselho do osteopata que me acompanha, faço musculação muito forte. Sou profissional de Educação Física aposentada, atleta de vôlei adaptado e pratico ciclismo e trekking. Não sinto dor e levo uma vida normal. Parabéns pela orientação ao público leigo. Muitas pessoas deixam de fazer exercícios ao sentir dor...isto é muito comum.

@neivaalexandrino7586 7 ай бұрын

Eu tenho 70 anos sou atleta vôlei e treinadora amo muito jogar mas estou problema é ciatico

@betafalcao796 4 ай бұрын

Doutor por favor me salve. Tenho artrose no joelho direito essa perna qd fico em pé vai pra trás. Horrível isso .

@daniel913882 2 ай бұрын

Maria centenaro . Estou com problema parecido com o seu . Posso entrar em contato com vc para tirar duvidas

@Cecibenassi 4 ай бұрын

Eu estou fortalecendo as pernas. Já estou bem melhor. Parei de tomar anti-inflamatório , que o médico receitou. Tomei bastante mas, ficava com os pés muito inchados. Diminuiu e o medico vascular que, depois de 4 ou 5 que consultei, me falou que não tenho varizes. Mas me receitou um diurético. Faço fortalecimento com fisioterapeuta e musculação com faixas elásticas.

@andreluisrossi9820 11 ай бұрын

ola tenho 61 anos e digo a dez anos atras um dos motivos da minha aposentadoria na policia foi dor no quadril e no joelho esquerdo , hoje treino musculação todos os dias e chego a puxar 320 kg no leg 45 não economizo carga ,, estou muito melhor do que antes não sinto dores exceto depois de um a dois dias , logo continuo na musculação ao inves de uma muleta ,, com certeza ,,,,, tbm descobri que estava desnutrido e desidratado , mas passando em um nutricionista esportivo foi corrigido perdi 10 kg e minha cintura diminuiu para 97 cm ,,, muito bom os resultados , a ainda faço 30 minutos de cardio apos o treino de musculação , seja correndo na esteira ou na bike de spinnyng , fica a dica nunca é tard para iniciar

@mabbous3247 6 ай бұрын

👍

@lelelele398 11 ай бұрын

Tenho próteses no quadril direito , tenho 72 anos. Faço hidroginástica duas vezes por semana e caminhadas de quarenta minutos por dia .Não tomo nenhuma medicação e não cinto dor .Obrigada pela excelente explicação .Estou sempre por aqui assistindo seus vídeos que são excelentes!

@rosapillon 10 ай бұрын

TENHO 71 ANOS , E FAÇO ACADEMIA 3 VEZES POR SEMANA, QUANDO POSSO FAÇO UMA CAMINHADA DE 30 MIN. me sinto bem..

@veralucia3336 11 ай бұрын

Dr o senhor tem tanto conhecimento dos , ajude a quem não pode pagar uma acadêmia nem pode pagar um fisioterapeuta para fazer um programa de exercícios para quem tem artrose no joelho ou no quadril o senhor falou aí ,em patela, falou em abdução faça um programa de exercícios para quem não tem condições de pagar eu vou lhe agradecer muito pois faço muitos exercícios pelo o iutuber mais faço aleatório gosto muito de lhe ouvir a sua ajuda e muito importante para nós

@nilsonalves5068 6 ай бұрын

Vergonha é saber do seu problema e ser sedentária, não deixa essas pequenas coisas atrazar sua vida, quanto mais tempo vc fica sem esses treinos, mais problemas vc terá no futuro. Ame vc primeiro, pega com Deus e siga em frente, e tudo dará certo.

@nairmoreira2802 11 ай бұрын

Tenho 61 anos. Há anos tenho osteoporose grave, artrose no quadril, problemas na coluna e desgaste nas cartilagens do joelho e problema nos meniscos. E o que me deixa bem é a musculação diariamente, junto com alongamento e caminhada. O meu médico mesmo disse que é fundamental. Aliado a suplementação de vitaminas e minerais. Nao sinto dores ou desconfortos. A academia é fundamental para manter para manter o bem estar.

@mariajoseparisedias7025 10 ай бұрын

Você me animou. Obrigada 😘

@MariaLucia-cz5tj 7 ай бұрын

Tenho artrose nos tornozelo e muito dificil pra fazer uma caminhada sofro bastante.

@celo1390 10 ай бұрын

Sou prof. De.Ed Física e afirmo para QQ patologia de quadril e joelho os melhores exercícios são os funcionais com bands, bola de Pilates, disco de equilíbrio combinando com aparelhos de musculação.

@joanadarcforte7952 6 ай бұрын

Dr.. tenho artrose no joelho gostaria de saber se posso fazer pilates

@celo1390 6 ай бұрын

@@joanadarcforte7952 não sou Dr. Mas vc deve fazer sim!!

@claujsil7412 11 ай бұрын

Excelentes orientações. Obrigada, Dr David!😊

@veraluciaoliveira8513 10 ай бұрын

Gostei das suas orientações nos ajuda a fazer com segurança os movimentos pra cada dificuldade. Obrigada 👏🏽👏🏽

@msmanzoni 8 ай бұрын

Não o conhecia. Que prazer ouvi-lo dr David. Assunto bem explicado, conceito fácil de entender e obrigado por incluir o prof de educação fisica nessa solução de problemas. Parabéns.

@marialuizapereiramorcillo1559 9 ай бұрын

Só de ouvi - lo parece que melhorou tudo....é o carinho de como o sr explica o problema ❤❤

@sebastianadossantos8066 11 ай бұрын

Boa noite Dr , grata pela as informações muito útil 👏👏👏👏👏

@anamariaguedes6864 7 ай бұрын

Mto boa a sua colocação sobre as questões abordadas. Fisioterapeutas e instrutores de academia trabalhando juntos para a melhoria das infermidades e sua clareza em mostrar isso com esse conteudo é mto.m importante. Gostei, cheguei agora aqui e vou ficar!!!

@marjoriemonzi7017 8 ай бұрын

Dr. Gusmão,muito obrigada pelos esclarecimentos e pelas orientações. Gratidão! Abraço! 😊

@alicef.s.1986 11 ай бұрын

Muito bom o seu vídeo, esclareceu minhas dúvidas👏👏👏👏abraços doc. E boa sorte❤😊

@elianebrito-bi3ei 11 ай бұрын

Obrigada Dr. Gusmão! Suas explicações e recomendações são maravilhosas.

@mariabezerra5492 10 ай бұрын

Obrigada Dr Gusmão pelos ótimos esclarecimentos ! Foram muito úteis para mim.

@AngelaMaria-xw1vl 7 ай бұрын

Parabéns dr! Tudo que eu precisava ouvir! Gratidão por suas preciosas explicações!

@edmeacosta2044 10 ай бұрын

Arrasou 👍👍👍 Dr. Uma aula e tanto muito obrigado 😃😃😃😃

@vaniaishiki1975 11 ай бұрын

Dr. Gusmão, muito obrigada pelas informacoes!!!

@nivaldosantos9945 9 ай бұрын

Sem dúvida o melhor vídeo esclarecedor que eu já vi ! Parabéns doutor Gusmão, tenho artrose no joelho direito e gostaria de fazer uma consulta com ortopedista do seu conhecimento

@mariadocarmomaia1311 7 ай бұрын

Vídeo simplesmente espetacular por qualquer ângulo que se aprecie.🎉🎉🎉

@anamariamoiteiro4725 4 ай бұрын

Que bom que o Dr.existe! Deveria ter conhecido há mais tempo! Mas nunca é tarde para começar! Obrigada Dr.

@joaorey5200 11 ай бұрын

Ótimo vídeo. Muito sensato e sem firula. Parabéns.

@elbamoreira8366 7 ай бұрын

Explanação de Alto nível : muito clara e completa! Obrigada!

@mariapaiva5730 11 ай бұрын

Dr . gratidão por tanto conhecimento 🙏🏻 queria um médico desse na minha cidade.

@cicerobatistagomes2615 11 ай бұрын

Parabéns pelo vídeo. Gratidao pelas informações e dicas sobre musculação pra pacientes com artrose. Deus abençoe te!

@inessantos345 9 ай бұрын

Que Médico Carismático não o quanto me ajudou muito grata Deus Abençoe Sempre 👏🏻

@rosetebressoud5429 10 ай бұрын

Obrigada Dr.tenho 81anos e faco atividade ao ar livre,e n'a académie e vou seguir o seu conselho❤

@cidasilveira2792 10 ай бұрын

Que maravilha , agora compreendo porque sinto dor com o leg press . Já vou ficar mais atenta. Obrigada.

@neliapalma9446 10 ай бұрын

Dr Gusmão, a sua partilha de conteúdo é muito valiosa e tem me ajudado muito. Nem tenho palavras para agradecer tudo o que já aprendi consigo sobre a minha artrose no quadril, nomeadamente este seu vídeo vai-me ser muito útil na minha ida para a academia. Sou portuguesa e nunca encontrei vídeos com informação tão profissional como os seus. Muita Gratidão. Continuação deste excelente trabalho. Cumprimentos Dr Gusmão.

@dianacunha4363 10 ай бұрын

Vc e um medico maravilhoso artrose de quadril direito 60 anos obrigada

@helenabatista38 10 ай бұрын

Obrigada Dr, suas explicações me ajudaram muito, fiquei bem aliviada , pois estou sofrendo com o joelho ,e agora já sei o que fazer !! Vou me cuidar, e vou ficar bem!!🙏

@atokitaka 8 ай бұрын

Fiz natação e passei p/academia, pois as dores ñ cediam apenas nadando. Estou nessa desde o acidente em 2010 e remontaram meu acetábulo c/uma placa, 7 parafusos e um clips, na Sta Casa de SP. Ainda sinto dores, mas sem a musculação acredito piamente que não estaria andando mais. Agora, depois de treze anos, estou no processo para implantar a prótese total de quadril. O ácido, no meu caso, ajudou pouco, o que melhorou um pouco foi uma cinta que comprei da China e tráz mais equilíbrio ao quadril. Tenho 65 anos, mas sempre fiz esportes, desde criança e pretendo usar a tribologia cerâmica-cerâmica, pois continuo muito ativo e pretendo trabalhar muito.

@elzamariagallopereiraruivo4854 11 ай бұрын

Seus vídeos são muito bons Dr gosto muito, gratidão Deus abençoe o Snhr 🙏

@sol8227 10 ай бұрын

O legpress piorava a minha lombar ...mas o fisioterapeuta falava que nao devia ficar na zona de conforto! Eu tive que me negar a usar esse aparelho...

@margarethramos5203 8 ай бұрын

Obrigada Doutor pelas explicações pois tenho dores no quadril e estou fazendo exercícios próprios . Gratidão

@anitadossantoscarneiro2260 7 ай бұрын

Ótimo médico, colocando os pacientes para se tratar naturalmente sem medicações.

@franciscabatista7747 11 ай бұрын

Gostei de mais de saber dessas informações tenho artrose. No joelho ainda não faço atividade físicas vou procurar e falar com meu médico pra eu fazer musculação obgdo Dr Gusmão amo suas explicações

@alexsandrabarcellos932 2 ай бұрын

Que explicação maravilhosa Dr! Agora estou me sentindo mais segura em continuar com os meus treinos na academia mas com caltela e sem exageros 🏋️

@ubiracyparanhos8553 10 ай бұрын

Que médico competente, estou encantada. Até hoje os médicos que vou,só falam que estou com artrose, mas não dizem o grau, o tipo.Só fiquei sabendo agora esses tipos. Obrigada doutor por me esclarecer

@delenirmariaracanelli4845 11 ай бұрын

Amei as informações 😃 obrigada doutor 👏👏

@katiabarcellos752 10 ай бұрын

❤obrigada por compartilhar seu conhecimento 👏🏻👏🏻👏🏻

@odadeoliveira 11 ай бұрын

Dr Gusmão, Boa Noite! Nem sei o que lhe dizer sobre a sua capacidade intelectual e a sua simpatia pois ambas estão coadunadas...perfeitamente!!🌹

@veracruzdecarvalho7164 11 ай бұрын

Obrigado doutor. Vídeo muito bem explicado.

@ednaaparecidanascimentodos739 11 ай бұрын

Super concordo,eu tenho no quadril e faço musculação a alguns anos e descobri recentemente esse problema pelo fato de sentir dores horríveis, mais o meu médico disse que o que me ajudou a não ser e ter ficado pior foi a Musculação então gente vamo embora e como o Doutor disse academia não é lugar de desfile...Amei obrigado Doutor 🙏

@solangedelvecchi2401 5 ай бұрын

Dr Gusmão é um médico diferenciado...vou realizar meu sonho de fazer a cirurgia de quadril, com ele.

@rosemerimeloesouza6534 11 ай бұрын

Ótimas recomendações, sobretudo as da aplicação do ácido hialurônico na articulação afetada e da alimentação antiinflamatória. Muito obrigada Dr. Gusmão!

@henriquetateixeira3720 10 ай бұрын

Parabéns Dr, Que engrandece o papel do fisioterapeuta baseado em evidências! Obrigada pela valorização do Fisioterapeuta e do profissional de Educação Fisica! O exercício específico inicial é do fisio que é complementado em sequência pelo Personal também baseado em evidências! Científica com certeza. Fortalecer a musculatura é a alternativa!o fisio pode avaliar e laudar a capacidade físico funcional necessária para liberar o paciente para o profissional de Educação Fisica ( Personal). Não é sobre estética somente e sobre capacidade físico funcional! Obrigada!

@marialuizapereiramorcillo1559 9 ай бұрын

Dr Gusmão....o sr é ótimo.....nota 1000

@fabricionogueiradasilva9013 11 ай бұрын

Ótimo conteúdo, obrigado!!

@debyourwellnesscoach7921 8 ай бұрын

Parabéns! Excelente vídeo.

@pauloneves2431 11 ай бұрын

Muito obrigado doutor. Dicas muito importantes pra mim

@silvanaurias9267 11 ай бұрын

Muito obrigada pelas orientações, muito boa mesmo❤

@vicentemonteiropinto6063 10 ай бұрын

Bom dia. Excelente video,bastante esclarecedor. Poucos médicos e profissionais de E.física, tem ou fornecem esse nível de esclarecimento e recomendações.

@nelmasantana9564 11 ай бұрын

Excelente médico como eu queria fazer minha prótese de quadril com você.

@JudicleyGomesDaSilva-tw3vq 10 ай бұрын

Amei suas explicações , motiva.

@graycesilva2197 11 ай бұрын

Excelente sua explicação Dr.

@andysantos8286 10 ай бұрын

Excelente vídeo. Gratidão ❤🙏

@veraalicemendes5952 11 ай бұрын

Obrigada Dr! Ótimo vídeo.

@rogeriogaleazzineto408 10 ай бұрын

Olá Dr Gusmão, tenho artroplastia de quadril bi lateral, 59 anos , surfista, professor de Ed. física formado pelo IPA, prático musculação três x por semana, único exercício em máquina que não faço é o adutor, por motivos mecânicos este exercício tende a puxar a tribologia da prótese para fora, leg press com a metade do meu peso e com ângulos curtos, por conta disso aumento as repetições, estes cuidados e a prática de exercícios físicos foram fundamentais para o meu retorno a minha vida normal, minha primeira cirurgia foi feita pelo senhor, obrigado!

@PatriotaLuise 11 ай бұрын

Bom dia Dr. David Gusmão. Abraços aqui da Subotica - Sérvia. Mais um excelente vídeo como sempre. Ainda ontem eu estava conversando com meu marido sobre exercícios com artrose, próteses e artrodese. Meu caso tenho que fazer fisioterapia associada à academia, mas tem dias que uma dor está mais intensa que acabo não podendo fazer nada. A artrodese da sacroiliaca não deu bom resultado e essa é uma região que me limita muito, infelizmente 😢.

@dorislott2629 11 ай бұрын

Boa explicação sobre o assunto. Tenho artrose nas mãos e ombro, mas mesmo assim faço musculação, orientada por um profissional e foco mais no tronco e pernas. Não quero parar por conta das dores.

@zeliamachado4255 7 ай бұрын

Muito boa sua apresentação sobre artrose tanto no joelho como quadril

@marileneribeiro105 8 ай бұрын

Muito obrigada Dr por nós ajudar! tenho artrose nos dois joelhos, estou 51 anos comei a ter dores nos joelhos com 35 anos... ja fiz tratamento e academia por 1 ano mas mudou o personal e não deu certo para mim, ai tive que saí da academia, mas estou me cuidando em casa mesmo. Que Deus te abençoe cada vez mais.🙏🙌

@cassiasatiko7624 11 ай бұрын

Parabéns dr vídeo excelente o Sr é maravilhoso!!!! 👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@davidgusmao 11 ай бұрын

Obrigado pelo elogio

@denisepaulucci6158 11 ай бұрын

Que vídeo esclarecedor! Obg, doutor!

@mariadagloriapereira5499 11 ай бұрын

Todos os profissionais ortopédicos que procurei sinceramente quê eu não poderia caminhar nem frequentar academia por causa desses problemas já estou com 64 anos e vivo sempre com dores por toda região que tem artrose burcite e bico de papagaios coluna desviada, então isso de não poder fazer ersecicios,é mentira?,por favor mi responda, brigada

@angelinasantanaalmeida 9 ай бұрын

Excelente vídeo! Obrigada Dr David eu tenho artrose na lombar e na cervical tenho duas hérnia de disco tenho 58 anos. Estou fazendo academia mas sinto muito dor

@joseanybatista1102 10 ай бұрын

Ótimo trabalho doutor. Fiz uma lesão de menisco, há mais de três anos. Segui a recomendação do meu ortopedista e junto ao tratamento perdi mais de 20 kg. E com exercícios minha qualidade de vida melhorou bastante. Mas, os joelhos ainda incomodam um pouco e controlo isso me exercitando. ❤

@magdaventurini8517 10 ай бұрын

Boa tarde, tenho 66 faz 3 meses q estou c artrose no joelho direito eu ainda não passei no ortopedista, estou na fila do Sus, tô fazendo exercícios leves p idosos pelo KZfaq estou gostando, está me ajudando muito obg

@analuizasilvaramos5728 16 күн бұрын

Obrigada Dr pelas sua informações, que Deus abençoe

@ayrtonsoaresalf 11 ай бұрын

Ótimo. Explicação profunda. Me orientou o medo.😊

@rosirocha5396 5 ай бұрын

Informações importantes. Gratidão!

@nildarocha2818 11 ай бұрын

Dr. David vc é excelente com suas explicações, parabéns gostaria muito de poder me consultar com vc, infelizmente moro na Bahia muito longe, Deus te proteja Dr.

@wandalima1687 9 ай бұрын

Vídeo super esclarecedor! Obrigada doutor?

@edileuzagomesdefarias9493 9 ай бұрын

Explicação maravilhosa! O meus atopedista falou à mesma coisa fazer exercício

@brasil2155 10 ай бұрын

Bom dia Dr David obrigada pela matéria, ouvindo vc Dr da mais segurança e tenho a certeza de que estou fazendo certo há anos. Devido os desgaste nas articulações dos joelhos e coluna cervical. Durante minha juventude treinando excessivamente musculação com muita carga, natação, aulas de dança, arte marcial, e outros ultrapassando o limite que eu não tinha, de tanto gostar de atividade física. Hoje sei a importância da atividade sem exagero. Agora faço musculação, caminha, corrida moderada mas nunca parar, sempre em movimento. E uma alimentação desinflamatoria ajuda e muitíssimo. Parabéns matérias primas. Obrigada 👏