gohumannature.com/smoesjes-ov...
→ gohumannature.com/steun/ ←
De helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder heeft overgewicht. De oorzaak is eigenlijk vrij simpel: het komt neer op de balans tussen "calories in vs. calories out".
Met andere woorden, als je meer calorieën eet dan je verbrandt, kom je aan. Dit kan komen doordat je te veel eet en/of te weinig beweegt. Dat is eigenlijk de kern ervan.
Naast de humoristische zelfverklaringen zoals "dikke botten" of "babyvet", zijn er ook veel excuses die mensen serieus nemen.
Als je echt iets aan je gewicht wilt veranderen, moet je je bewust worden van deze excuses en leugens die we onszelf vertellen.
Want als we externe factoren de schuld blijven geven, zullen we dezelfde resultaten blijven behalen.
Dus, wat zijn meest gehoorde smoesjes over afvallen?
Dit artikel onthult alle oorzaken van overgewicht en benoemt welke andere excuses gerechtvaardigd zijn.
DISCLAIMER: Ik ben geen medisch professional. Ik geef geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voor gezondheidsadvies; mijn informatie is geen vervanging voor professioneel medisch advies.
#smoesjes
#gewicht
#overgewicht
#afvallen
#zwaarlijvigheid
#obesitas
#gezondheid
#gezondheidstips
#lichaam
#gezondheidstip
#voeding
#gezond
#gezondleven
#gezondelevensstijl
#nederland
#nederlanders