ДЕШЕВЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ продукты для здоровья СУСТАВОВ! / Как УКРЕПИТЬ кости в домашних условиях?
Рет қаралды 41,387
🔥🔥🔥ВЫИГРЫВАЙТЕ Глюкозамин + Хондроитин + MSM от MOLODAY!🔥🔥🔥
Условия розыгрыша:
✔️ НАПИШИТЕ комментарий под этим видео
✔️ ЗАПОЛНИТЕ анкету, чтобы мы могли с вами связаться: academy.pro-zdorovie.com/lm_p...
✔️ ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео в соцсетях и отметьте аккаунт @wellness.genetics
✔️ ПОДПИШИТЕСЬ на соцсети:
- KZfaq-канал Pro-Здоровье: / @pro_zdorovie
- Телеграм Pro-Здоровье t.me/pro_zdorovie_telegram
- Телеграм MOLODAY t.me/+i-6c7G4vvdY5NWFk
---------------------------------------------------------------------------------------------
🔥4 июля🔥
🍃Открытый эфир от Ксении Глинкиной (Чёрной): Анализы и здоровье ЖКТ
Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/4...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: Программа по детоксу на 42 листа - academy.pro-zdorovie.com/deto...
👉3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
prof-prozdorovie.com/nutri-ba...
🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔥ПРОМОКОД скидка 10% MLD633E0FF10
Магний от MOLODAY на маркетплейсах:
🔵www.ozon.ru/product/magniy-ts...
🟣www.wildberries.ru/catalog/16...
---------------------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! С вами Ксения Глинкина! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Лучшие продукты для суставов - что это? Сегодня в видео разберем, какие питательные вещества необходимы для поддержания гибкости и силы суставов. А также поговорим о том, как правильное питание может помочь избавить от боли в суставах и предотвратить серьезные заболевания.
Как укрепить суставы в домашних условиях? Какие продукты укрепляют кости? Как избавиться от боли в суставах?
Смотрите видео до конца, чтобы узнать! ✅
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание!
Какие продукты уже есть в вашем рационе? Напишите в комментариях!
#ксениячерная #нутрициолог #ксенияглинкина #пп #здоровье #проздоровье #питание #суставы #кости #продукты
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Введение
1:22 - Суперфуд для суставов
3:03 - Для чего нужны полезные вещества?
5:54 - Про витамин С
6:49 - Что такое синовиальная жидкость?
8:59 - Продукты питания для суставов
11:07 - Личная история
12:48 - Розыгрыш нутрицевтика
13:58 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
@PRO_Zdorovie 2 күн бұрын
🔥🔥🔥ВЫИГРЫВАЙТЕ Глюкозамин + Хондроитин + MSM от MOLODAY!🔥🔥🔥 Условия розыгрыша: ✔ НАПИШИТЕ комментарий под этим видео ✔ ЗАПОЛНИТЕ анкету, чтобы мы могли с вами связаться: academy.pro-zdorovie.com/lm_products4/?Q6HrfK3mro ✔ ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео в соцсетях и отметьте аккаунт @wellness.genetics ✔ ПОДПИШИТЕСЬ на соцсети: - KZfaq-канал Pro-Здоровье: www.youtube.com/@PRO_Zdorovie?sub_confirmation=1 - Телеграм Pro-Здоровье t.me/pro_zdorovie_telegram - Телеграм MOLODAY t.me/+i-6c7G4vvdY5NWFk
@user-ni7bw3mc8p 2 күн бұрын
Реклама говно для ленивых,простой желатин употреблять и все
@user-kw2fi2pt9b 2 күн бұрын
@@PRO_Zdorovie Принимаю Хондропротекторы,не менее 2л воды, гимнастика лечебная,Вит с и омега на постоянной основе куркума+пиперин,прислушиваясь к вашим лекциям❤️❤️❤️благодарю💐
@user-yj8nm8oh5e Күн бұрын
😮😊
@user-he5sf4iu6r Күн бұрын
Здравствуйте! Спасибо большое за полезное, понятное, доступное (в плане необходимых продуктов) и, главное, бесплатное видео!❤ Обязательно буду продолжать внедрять в свою жизнь все перечисленные рекомендации. Особенно, черный перец, куркумин и имбирь, как одни из средств при борьбе с хроническим воспалением. Костный бульон использую всегда, как основу для первых блюд. Без овощей и зелени не обходится ни обед, не ужин, т.к. очень их люблю.😊 А вот шиповник, к сожалению, в рационе практически отсутствует. Давно заметила, что хрустят коленные суставы. Никак это не лечу (по незнанию), но спортом занимаюсь (фитнес, бег).
@utin-ujlo Күн бұрын
@@user-ni7bw3mc8pтоже любишь одну таблетку от всего)? Тогда уж проще зелёнкой помазать). Всё вылечит, зуб даю!😁
@valeriatkacheva6950 2 күн бұрын
Ксения в платье и чуть поправилась при беременности и стала ещё красивее.
@user-xg9zl8gq9r Күн бұрын
Тоже заметила😊
@utin-ujlo Күн бұрын
Куда же боле)?
@user-wr8yl2br7y 2 күн бұрын
Бог когда то послал мне видео с Ксенией, когда я лежала и не могла двигаться от боли 4 грыжи позвоночника, начало разрушения тазобедренного сустава и коленки. Смотря видео, я на столько увлеклась, что стала смотреть все видео. Через месяц бесплатных вебинаров, я разобрала все свои анализы. И о боги, я увидела все причины моих болей, и что по кругу я ходила много лет. Конечно же поменяла питание, начала пить нутрицевтики. Обожаю их от Молодей. Особенно когда детокс появился, ведь наш жкт, печень, желчный если хопошо не работают, то болезни нас просто скрутят в клубок. Как цепная реакция. Через 5 месяцев я пошла учиться в Академию к Ксении❤️ прошёл год, я решила 80%всех проблем. Анализы это показатель, а главное я бегаю и даже работаю. Нет усталости, и помогаю другим решить все проблемы. Витамин Д супер у Молодей, витамины, коллаген, для суставов. Магний я живу с ним, он работает💯и все советую.
@subaru900 2 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@user-lk7vt9il8p Күн бұрын
Не упоминай имя Бога всуе
@user-ti4pi3ep5r Күн бұрын
Еще Бубновский 💯💯супер врач
@user-pz9jz3zs5v Күн бұрын
Тебе сказки писать а бог тут не причём 😢
@user-ol4wf6fv7h Күн бұрын
Слава Богу! Он всегда отвечает искреннему сердцу.
@sergejschlei65 2 күн бұрын
Ксения, напишите или расскажите, как правильней употреблять имбирь, куркуму и перец? Добавлять в пищу или просто с водой размешивать и пить или ещё как?
@user-lf8ct2wl8l 2 күн бұрын
❤Ксения благодарность Вам за то , что Вы есть в этом мире !❤
@user-ye8de2sd8u Күн бұрын
Ксения, спасибо за Ваш труд! Все как всегда четко, понятно и супер полезно❤
@user-iq6wn9bf2z 2 күн бұрын
Всё услышала костный бульон двигаться я всегда всем говорю что движение это жизнь и не надо лежать сидеть и говорить что у тебя болит. У меня есть хруст колени болят ,но я не хочу сдаваться . Как хорошо что вы есть уже всем отослала.
@utin-ujlo Күн бұрын
...здоровый ЖКТ и сбалансированное питание, хорошее желчеотделение, визит к врачу...
@user-tu1dz8ue3v Күн бұрын
Ксения, спасибо за информацию. Про бульон знала, но про специи, что они влияют на здоровье суставов, для меня новое. Спасибо.) Мне непросто подниматься по лестнице из - за колен, а ещё 2 года назад сломала пятку. Слушаю и учусь у вас с удовольствием. Буду применять. ❤❤❤
@TesterAMD Күн бұрын
Сколько можно мусолить эту тему ? не какие бульены-холодцы и т.д. не помогут суставам и бады в том числе, научно не доказано, уже 100раз это обсуждали, бады могут давать эфект обезболивания т.к. могут содержать много добавок(ибупрофен и т.д.) по мимо глюкозамина. Может помочь только ЛФК и физиолечение, лучше одновременно делать, вот последние две позиции это единственное что помогает.. А как может таблетка помочь ? т.е. съел таблетку а она не в желудок а в сустав сразу направится )?
@user-bo7tn8ie7b Күн бұрын
Спасибо за информацию!
@user-to8zb1qk2g 2 күн бұрын
Ксения и академия уже ровно год- как часть моей жизни❤очень близкая, хоть и далекая❤благодарю вас за мою новую жизнь: прошло всего 10 месяцев, как по "настоянию" Ксении я решила поменять питание, а изменила жизнь❤и теперь сбылась еще мечта: я студент интегративной академии поток КН ПРО 20.06, учусь запоем- очень круто и интересно❤следующая мечта- помочь своей дочери Ксюше- с суставами❤ а следующая мечта- работать в команде Академии❤❤❤мечты исполняются! Уррра❤❤❤
@user-mc9gq6es5e 2 күн бұрын
Варю костный бульон,ем все продукты сказанные Ксенией Исключаю часто все продукты которые есть нежелательно.Делаю дыхательную гимнастику.Постоянно шевелю больными суставами.Хочется совершенствоваться.
@user-vw4wd7wm1v Күн бұрын
Спасибо ВАМ за то что вы делаете Расскажите пожалуйста про варикозное расширение вен. Обратим ли этот процесс ?
@user-hq2rg2ng5k 5 сағат бұрын
Печень нужно восстанавливать
@user-jc4ee7fm8c Күн бұрын
Обязательно воспользуюсь советами Ксении , большое спасибо ❤❤❤❤ Пью кальций думала что он необходим но видимо не для этого😂, .
@user-kw2fi2pt9b 2 күн бұрын
Ксения, можно варить бульон 2дня по 12час?он не теряет при остывании полезных свойств ❤
@zahirmasoomi2972 2 күн бұрын
Спасибо за информацию
@user-oq8jf7xz1k 13 сағат бұрын
Спасибо большое за полезную информацию. В прошлом году собрала много шиповника и немного про его забыла, надо, значит, уже заваривать❤. И как это заставить себя больше шевелиться, сегодня проспала пол дня (с ночи болела голова и грудная клетка вся спазмирована). Надо себе, значит, приобрести все комплексы, озвученые Ксенией. Ещё раз спасибо ❤
@romchik3489 2 күн бұрын
Ксения в положении??? Поздравляю ❤❤❤❤
@elllochka 2 күн бұрын
Вы только глаза раззули?
@elllochka 2 күн бұрын
в положении сидя
@user-lu7ne2lx4c 14 сағат бұрын
@@elllochka, а вы видимо очень внимательно следите за чужой личной жизнью 😄
@elllochka 14 сағат бұрын
а что там следить? невооруженным глазом видно. тем более, что ролики стали на определенную тематику больше акцентироваться
@user-lu7ne2lx4c 14 сағат бұрын
@@elllochka, каждый видит и слышит ту информацию, которая ему интересна
@user-qb5je1ee5u Күн бұрын
Всегда смотрю ваше видео с удовольствием, раньше принимал Бад и минералы все вместе, теперь благодаря Вам Ксения делаю это правильно.
@user-oq2qk5rd1y Күн бұрын
Много полезной информации слышу от Ксении ❤
@MekkiUsss 11 сағат бұрын
как всегда полезное видео❤
@MissL0la Күн бұрын
Ксения, как всегда шикарно выглядите😍😍 Благодарю за видео❤️🙏🏼 Я даже пытаться не буду выиграть витамин, тут уже столько интересных комментариев и историй) просто напишу, что я родилась с вывихом тазобедренного сустава и после ваших видео про костный бульон еще несколько лет назад начала его готовить. Сейчас у меня не хрустит бедро, как раньше и не ноет нога на погоду (как думала я раньше🤣) спасибо, что делаете нас здоровее ❤️
@vladimirkarchemsky9032 Күн бұрын
Spasibo Ksenia!!! Agreed 💯
@user-bz9ob7uj2n Күн бұрын
Здравствуйте 👋 Подскажите растворимый шиповник содержит нужные микроэлементы? Спасибо❤
@karinebabayan2977 2 күн бұрын
Вы прелесть умница 🥰
@user-yu9zm6tw5z 2 күн бұрын
Здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, нужно ли дополнительно добавлять к этим комплексами гиалуроновую кислоту для лучшего эффекта? Обычно она есть в подобных комплексах. Спасибо 😊
@Mariya16022 2 күн бұрын
У мужа есть проблема с суставами. И ему бы этот комплекс очень пригодился. Если куплю, он точно пить не будет, потому что работает только он, у меня пока учёба. Поэтому если выиграю, ему подарю и скажу, как есть, про выиграш. Тогда он думаю точно согласится. Спасибо за ваши видео❤ Хороших вам родов, Ксения. Здоровья малышу❤
@user-hb9lj4xw8e 2 күн бұрын
Спасибо за труд ❤
@nadjatrunowa2979 5 сағат бұрын
Здравствуйте, я Надежда. Мне 57 лет. Колени болят, хрустят, плохо двигаются! 4 года назад ортопед посоветовал гиалуроновые уколы в Колени. Прошла курс. Примерно через месяца 2 стало легче. Теперь в начале этого года, - снова боль!!!!! Пока только левое колено!. Снова тот-же врач делает курс, -уколы 😢. Медленно шло восстановление ! Примерно 4 месяца постепенно становится лучше!!!😅. Но чтобы вы понимали , я последние полтора года слушаю, смотрю Ксению. Глютена, сахара, молочки- нет в моем рационе питания 😊. Похудела только потому за 4 месяца, аж на 20 кг!!! Сама в шоке!!!😮 Вес также держится!!! Хочется большего. Здоровье своё и мужа наладить, восстановить ❤ Идти учиться, -не смогу. Я себя знаю. Память не та, что раньше 😢 "Молодэй",- в Германию не доходят! Выписываю нутрицевтики в других фирмах . Очень хочется использовать ваш новый продукт для суставов ❤ Может быть когда нибудь и к нам будут приходить ваши нутрицевтики! Спасибо большое Ксении и вашей команде, что вы есть! Дальнейших вам успехов и удачи и процветания в нутрициологии!❤❤❤ С уважением Надежда 😊
@АннаМ 9 сағат бұрын
Больные суставы у мамы уже много лет очень хочу ей помочь и в свою очередь предотвратить появление у меня данного по наследству.Обучаюсь сейчас в академии и это прорыв в моей жизни ❤
@user-fs7fv1xb5i 18 сағат бұрын
Ксения, вы прекрасно выглядите ❤ Когда заметила, что хрустят колени, стала каждый день приседать 10 раз. И конечно, услышав ваше видео про бульон, стала варить именно так. В общем эффект есть 😊
@magomed.albogachiew 2 күн бұрын
Замечательно, не знал, что выделение желчи влияет на синтез синовиальный жидкости. Как медик, скажу, что умеренные нагрузки (суставная гимнастика, утренняя зарядка, плавание, ходьба в течение дня и т. п.) стимулируют синовиальную оболочку, увеличивая выработку суставной жидкости. С суставами у меня проблем нет, так как больше двигаюсь. Буду принимать хондроитин, глюкозамин для профилактики
@user-tw5yf8ws2c 2 күн бұрын
Мои суставы хрустят последние года 3-4, я была у ревматолога но сказал все нормально. Пробовала пить витамины с глюкозамин-хондроитин, но эффекта не увидела. Добавлю в меню больше куркумы и имбиря надеюсь поможет 🙏🏼
@user-zd9kc1lx6v 17 сағат бұрын
Здравствуйте Ксения, по воле Всевышнего через ваши видео и бесплатные уроки я восстановила микрофлору кишечника😊, правда ушла в дефициты так как не было возможности покупать нутрицептики или проконсультироваться со специалистами. Ну вы предупреждали конечно об этом, но я сделала то что в моих силах на тот момент для здоровья. До правильного образа жизни страдала хроническими заболеваниями, о которых часто пишу в комментариях под вашими видео. Это гайморит, гастрит, анемия (сейчас 120 при том что кормила грудью, и ушла в дефициты, раньше не больше 100 на постоянной основе), кисты в грудях(остался один маленький в правом, но раньше там было 6-8😕), полипы на желчном ни куда не делись к сожалению, но до них тоже доберусь😅, было 3 язвы(на секундочку, это до 30 лет заработала ТРИ язвы😢), сейчас благодаря питанию, рубцы настолько разгладились что врач ели их обнаружил. Перепады настроения, О, что ещё очень важно прошли болезненные ощущения при пмс, мне приходилось пить кеторол. Это было, что-то ужасное😖. Вся хвала Господу миров, рада, что взялась за свое здоровье и потом за здоровье мужа. Он часто болел и жаловался на головные боли. Не буду вдаваться в подробности, но я вижу результат хотя отказался он только от сахара. Точнее я лишила его сахара😅, заменив на природные сладости, такие как финиковый пирог, мед. Но! Когда его друзья видят результат, говорят что тоже хотят отказаться от сахара. Хотела бы пройти ваш курс, но мои финансовые возможности очень и очень ограничены, так что пока довольствуюсь бесплатными уроками. Данный момент появились боли в тазобедреном суставе и хрусты прям всего тела😂, вот послушав вас пойду покупать кости, пока дома восстановлю дифициты. Вместо комплекса, предпочла бы🙈 получить возможность обучаться у вас😅. Благодарю🌹 что делитесь бесплатными знаниями и призываете взять ответственность за свое здоровье в свои руки, а не отдавать в руки врачей.
@user-wk5rq7kq1o 2 күн бұрын
Ксения снимите пожалуйста видео про поликистоз яичников😢, если нет лишнего веса, около года питание чистое правельное
@tatianagordei7436 16 сағат бұрын
Три года назад заболело колено. Искала решение и тут врач прописала проколоть витамины группы В. И о чудо, пять уколов и колено в норме. Теперь курсами два раза в год колюсь. А куркуму и имбирь пью каждое утро. Спасибо!
@user-dt4ye4nu6v Күн бұрын
Спасибо ❤
@milayazmeya2599 2 күн бұрын
Сколько мл костного бульона нужно пить и сколько раз в неделю? Подскажите, пожалуйста 🙏
@user-pj6pg1yx2s 12 сағат бұрын
Сколько вас слушаю, Ксения, узнаю ваш голос, но в этот раз слышу как изменился ваш голос, сразу не узнала.)
@vikgleim Күн бұрын
Какая хорошая информация, но как от Ксюши порою проблемно воспринимать её, ибо она часто звучит скороговоркой.
@user-vi7us1tg4t Күн бұрын
Здравствуйте! Ксения поздравляю вас с вашим прекрасным положением! Вы очаровательны🥰 Есть вопрос по костному бульону. Нужно ли сливать первую воду и когда лучше солить?? Заранее благодарна за ответ!
@PRO_Zdorovie 13 сағат бұрын
Добрый день! Первый бульон лучше слить, солить в конце)
@nataliabelyaeva6864 Күн бұрын
Отличные рекомендации по суставам, еще отлично помогает суставная гимнастка, делаю каждый день. Огромное спасибо Ксения, за ценную информацию!!! Здоровье в наших руках!!!❤
@user-vs9bu5ol3r 2 күн бұрын
Ксюша, а копыта свиные подходят? Для костного бульона
@user-rk4ud1qs2y Күн бұрын
Ксюша, спасибо за ту базу , которую регулярно получаешь из Ваших видео 👍🏻здоровья Вам!
@user-uz5vg2ex1b Күн бұрын
Какие милые беременные щечки у Ксении😊🤰🏻
@user-rt7by4ux3u 2 күн бұрын
Приятная отмасфера,
@FanSpamm 2 күн бұрын
У меня костный бульон не принимает желчный, поджелудочная.
@user-kt8rd6nc5g Күн бұрын
Купила суповой набор из пояснично-крестцовый части цыплят бройлера это подходит для костного бульона?
@user-di8xv8ch5i 2 күн бұрын
Спасибо огромное❤❤. Я сама каким то образом ( видимо из инфо..разных источников поняла и уже начала все принимать. Сейчас все в голове уложилось. Здоровья всем!!!❤❤❤
@user-lr4on9wt9b 2 күн бұрын
Скажите пожалуйста, а костный бульон при подагре не повредит, в случае если в рационе нет ни сахара, ни муки?
@mariyamtarzhmanova4297 Күн бұрын
Тоже были проблемы с грушевидной мышцой. 1,5 года ходила по врачам, делала упражнения и без результата. Ныла постоянно, невозможно было ни стоять, ни лежать. Потом пропила кальций и все прошло. По сей день не возвращалось
@user-di8xv8ch5i 2 күн бұрын
Спасибо. Ксения❤ замечательная информация . Я уже сама пришла к этому, вы подтвердили мои предположения. Спасибо огромное!!!❤❤❤
@user-Irina565_Sova 2 күн бұрын
Год назад получила травму колена, в итоге разрыв мениска. Врач предложил операцию, но оооочень боюсь операций, решила попробовать лечиться. Всю зиму варила хододцы, но и лекарства, мази применяю, становится легче. Думаю, Ваш комплекс очень помог бы мне.
@user-qj4zj5cr5o 2 күн бұрын
У меня была такая же травма,мне помогла,,Дона",советую..
@user-Irina565_Sova 2 күн бұрын
@@user-qj4zj5cr5o Спасибо, попробую и это тоже...
@user-fx1lu8gx5j Күн бұрын
Была такая же проблема,кроме изменения питания,добавила гимнастику лёжа перед и после сна,для улучшения кровообращения в коленном суставе. Выздоравления Вам!
@user-bk3cv4mn5l Күн бұрын
Хотела купить у Ксении кунзим , а она выпустила форму не очень , Убихинол хорошая форма, а у нее убихинон, жалко 🫤
@user-ux1se8ue2h Күн бұрын
Господи,сохрани маму и ребенка
@ta_rodi Күн бұрын
Маму и ребёнка должен охранять и сохранять муж мамы и отец ребёнка, а не Господь😅!!!!!
@Burlik.. Күн бұрын
@@ta_rodiа вот и нет .Я вам больше скажу-мужа маму и отца ребёнка тоже хранит Господь😏
@user-ti4gd7vd7j 2 күн бұрын
как говорится, век живи - век лечись)) ем, пью, двигаюсь, небольшой перерыв на зашлаковывание и опять ем, пью, двигаюсь) бульона выпил уже два ведра, куркумы с перцем съедено не один кг, глюкозамин с хондроэтином принимал - плечо как хрустело так и продолжает хрустеть со всеми вытекающими))) 55 лет, рост/вес 173/74. вряд ли я попаду в число победителей розыгрыша, а хотелось бы проверить на себе действие вашего комплекса
@ksy_mayer 12 сағат бұрын
Ксения , доброго дня Давно наблюдаю за Вашим каналом , очень нравится подача материала , безумно интересно Вас слушать Но подскажите как быть вегану неужели нельзя закрыть дефициты без употребления мяса или костного бульона ? 🥲 Имею хруст в коленях уже продолжительное время , веган 11 лет
@helenbloomfoto 2 күн бұрын
Костный бульон варить не лень.🥰 Проблема найти кости😅 и плиту в съемных квартирах, чтобы там был супер медленный огонь.🙈 Живу в Колумбии. Лапки и шейки покупаю всегда, когда вижу в продаже, но варить их 12 часов без подливания воды невозможно, к сожалению.🙄 а подливать нельзя. Поэтому варю их всего пару часов. Занимаюсь растяжкой/ойгой каждое утро до завтрака. Пользуюсь мягкой подставочкой под колено. Планирую еще заняться подтяжкой мышц с гантельками и утяжелителями. Но как качать попу и не делать выпады не знаю. Есть мерзкий хруст в коленях. И мне уже 42. В подростковом возрасте занималась балетом и был бурсит, теперь последствия с коленями на всю, блин, жизнь. Сахар и глютен ем Очень редко, когда нет возможности покушать дома, когда где-то гуляешь с семьей или ездишь по делам. В Колумбии нет нормальной еды и кафе, сплошной фастфуд. Поэтому приходится хоть что-то кушать, чтобы не быть голодной. А они везде все жарят, пересаливают и кидают сахар🙈 Молочные продукты тоже не покупаю. Из видео поняла, что добавлю больше в рацион черного перца (его вообще не было, так как он острый, а готовлю я на всю семью одинаково и 4-х летнему ребенку острое давать, как-то не айс) буду класть только в свою тарелку. Добавлю куркуму и имбирный чай. Воду с лимоном пью каждое утро и в течение дня, теперь и имбирь еще туда буду кидать. Много овощей и зелени и так едим каждый день во все приемы пищи. И видать наступило время идти на бесплатный вебинар Ксении. Только анализы сдать я не смогу🙈 Но послушаю все. Коллаген с витамином C пью в капсулах. Найду и другие бады о которых Ксения говорит, что нужны для суставов. Поищу тут в аптеках.
@nadezhdasherle8394 Күн бұрын
Вы не просили совет, но очень захотелось посоветовать: приобретите мультиварку, самую простую, чем проще- тем лучше. У меня Redmond 44 муж в интернет заказывал. У нее есть функция мульти повар, т.е вы сами выставляете температуру и время. Я для своих бульонов ставлю несколько раз по 12 часов на температуре 95 градусов. Т.е внутри вода не закипает, кости томятся и по времени- сколько вам необходимо. Просто после 12 часов включаю ее снова, а если вдруг забудете включить или опоздаете, она переходит в режим подогрева на неограниченный срок, а это тоже 70 градусов, т.е вспомнили- включили. И суп в ней потом сварите, и каши, и курицу я в ней тушу вкусную. И следить не надо- все загрузил и забыл на 12 часов. Желаю вам здоровья и всего самого хорошего!
@helenbloomfoto Күн бұрын
@@nadezhdasherle8394 Благодарю ❤️ Отличная идея! Я и не подумала. Посмотрю обязательно ❤️
@irina_vitina9656 Күн бұрын
Я тоже воспользуюсь Вашим советом. Спасибо! Тоже задавалась вопросом - как на газе сварить бульон.
@user-oq8nz7fv1l 15 сағат бұрын
Есть проблема с суставоми, но двигаюсь каждый день. Ходьба и пилатес. Хотелось бы выиграть 😅
@IvanPetrov-cs9lc 15 сағат бұрын
Видео не для беременных. Урааа!
@user-gg4kp3tu5i 20 сағат бұрын
Беременность сделало ксению Более женственной
@user-ni7bw3mc8p 2 күн бұрын
Все это долго,покупаете желатин, и ненадо себе мозг варками устраивать,неделя и все трещять перестает,употреблять не очень но результат стоит того добавляя к примеру мед
@nataliabelenkova9506 Күн бұрын
А в каком виде вы покупаете и употребляете желатин?
@user-ni7bw3mc8p Күн бұрын
@@nataliabelenkova9506 в пакетиках,добавляю в теплую воду,хорошо перемешивая добавить что нибудь по вкусу ,,остужаите и все,правда есть не очень приятно от того что стараюсь сладкого минимум,самое лучшее витамин С добавлять,лучше усваивается,если вытерпите недели дви или лучше месяц,,мои други спортсмены тоже так делают
@user-gg4kp3tu5i 20 сағат бұрын
Детокс - это когда восстановил восполнил все дефициты . Только тогда работают две фазы печени . И там не чистить надо а восполнять дефициты и отлеживать чтобы пища переваривалась и усваивалась. Все элементарно. По сути все что делаем мы в жизни это все для детокса.
@elenagrebenuk1153 17 сағат бұрын
Как вам идет беременность!!!!!!!!!!!!!!!!!!ПОХОРОШЕЛИ!!!!!!!!
@abcabcnachnahme9729 Күн бұрын
Ksenija molodez! Vam i Muzhu shastje zhelaju,tak kak vi darite vsem znanije pro zdorovje i eto bez vizhimsnije deneg iz nih.❤
@user-wz1xy4kh8f Күн бұрын
РАЗВЕ КОСТНЫЙ БУЛЬОН НЕ СГУЩАЕТ КРОВЬ?
@SssssssssTICK 2 күн бұрын
Сделайте видео про пальмовое масло. Развейте все мифы про него.
@helenbloomfoto 2 күн бұрын
Вроде и так понятно, что его нельзя есть.
@Shredingerov_Koshak 2 күн бұрын
@@helenbloomfotoнельзя есть то, что нам в цистернах из под нефти завозят. А натуральное пальмовое масло полезно.
@helenbloomfoto 2 күн бұрын
@@Shredingerov_Koshak а вы его еще найдите! 😂 Особенно в составах других продуктах. Зачем напрягаться искать натуральное пальмовое масло, когда есть более доступные продукты по составу одинаковые?🤔
@user-lk7vt9il8p Күн бұрын
@@Shredingerov_Koshakа что из нефти,конкретно
@Angel-hw2ic Күн бұрын
К нам в Россию завозят пальмовый суррогат! Маслом там и не пахнет.
@user-vx5ji5tr1g Күн бұрын
Ждём нового видео!Спасибо Ксения ,с вами легче по жизни идти!
@nataliemilyan1789 2 күн бұрын
Я страдаю от болей в бедрових суставах, что побудило меня заняться йогою и пилатис . Єти занятия помагають мне справляться с дискомфортом и улучшают мое самочувствие. Посмотрев видео я решила приготовить костний бульон. Спасибо
@sophiaberd 2 күн бұрын
Сижу пью мой костный бульончик и думаю, чтобы посмотреть, а тут Ксюша с бульоном! Знаю знаю…нельзя отвлекаться от еды, но с вашими видео пищеварение почему-то улучшается😊
@ivannakirichuk9966 2 күн бұрын
Коллаген кристализирует желч.. что делать тем у кого камни в желчном или холестаз?
@juliasweet8573 Күн бұрын
какая Вы хорошенькая в платье ! Класс
@juliajulia2178 2 күн бұрын
Скумбрия, брокколи наполнят суставную жидкость
@user-vy9ou8mv1h Күн бұрын
Как раз коленки стали болеть😅 будем внедрять)
@ta_rodi Күн бұрын
Почки в порядок приводите
@rfnthbyf09 Күн бұрын
Ксюша, солнышко, рада за вас 😍😍😍
@stasmalov6824 2 күн бұрын
Чтобы не было воспалений , надо убрать лямблии , опестархоз, hp, глистов . И организм сам восстановится. 😊
@user-yj8nm8oh5e Күн бұрын
Добрый день!Ксения благодаря вам я изменила свое питание регулярно готовлю бульон, улутшилось состояние всего организма, прислушиваюсь к вашим советам !спасибо большое
@user-gg4kp3tu5i 20 сағат бұрын
Желчь и желчный пузырь любит теплую воду и полезные жиры но в норме
@Victoriaa02 2 күн бұрын
А если мясо не ем? Рыбный костный бульон тогда? А коллаген рыбный заменит бульон?
@ant2240 2 күн бұрын
Да доказано наукой, что Глюкозамин и Хондроитин не работают. Просто ешьте еду с хорошим аминокислотным составом.
@user-fm4ss3tu2j 2 күн бұрын
Тоже хорошо. Заливная рыба
@user-bd4lc4ui1w 2 күн бұрын
Хорошо,но костный бульон не заменит.Зачем мясо есть?Просто бульон пейте.😊
@user-pm5gq5ms7h Күн бұрын
вы над собой проводите эксперимент, а советов спрашиваете у посторонних людей. Успехов
@Zym0017 Күн бұрын
теперь понятно что мне не хватает чтобы суставы не скрипели
@user-nk5qj1xj5c Күн бұрын
😊👍
@CP-jv1ik Күн бұрын
Добрый день! Если нет Ника в Нельзяграмьь и не кому отослать, не могу участвовать?! Спасибо.
@androidredmi8650 Күн бұрын
У меня тоже несколько лет проблемы с суставами мучаюс Кагда начну встават сидящего положение такие хрусти Аш слишна так тук я несколько лет назад слишал про костей бульон один два раз папил нечего не помогал мне оказывается надо варит долго и принимать долгий времени толка слишал и говорили костной бульон помогает желудочного слизистой вилечивает это правда хотелось бы узнать за это информация спасибо большое с продидуший видео получал очень много информации получил спасибо большое за информацию Я сейчас исключил из рациона сахар и рафинированное углеводы мне очень лекчи стало и изменения хруст уменьшилась теперь ещё хотел бы узнать как улучшить память информацию получаю но немагу запоминат всё забиват начинаю потсжкажите как улучшить память заранее спасибо большое за информацию очень мне нравится ваша видео Ютубе так держать и продолжать желаю здоровья успехов
@borntobehappi 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@user-vw4wd7wm1v Күн бұрын
😊❤
@irinakuzma2153 Күн бұрын
Под видео нет ссылки на гайд
@ivangdalevich1873 2 күн бұрын
Не скачивается "Программа по детоксу на 42 листа". По ссылке после регистрации скачивается чек-лист
@user-go6ti2om9m Күн бұрын
У меня у мужа есть проблемы со спиной и суставами. Как я начала учиться в академии мы начали делать по утрам гимнастику, так же тренировки на растяжку мышц. Пересмотрели питание. Просто супер по другому начали себя чувствовать. Спасибо вашей академии и вам Ксения. Хочу выйграть ваши нутрицевтики они супер.
@user-hd7wz1et7d 2 күн бұрын
Слышала от одного врача, что если долго варить кости, то выделяется свинец … Миф?
@toffu17 Күн бұрын
Добрый день, Ксения❤ благодарю за полезную информацию! Расскажу свою историю. У меня с детства проблемы с коленными суставами, хронический ревматоидный артрит. Раньше родители не знали о том, что всё зависит от питания, я лечилась народными методами, лежала в больницах и перенесла операции, после которых снова было воспаление. Около 2-х лет назад я заинтересовалась тем, что мы едим и как это влияет на наше здоровье и нашла ваш канал💞 могу сказать, что боли в суставах не беспокоили всё это время, и это не благодаря лекарствам, а правильному питанию и физической активности) Спасибо большое команде PRO Здоровье за популяризацию здорового образа жизни!☺️
@user-gg4kp3tu5i 20 сағат бұрын
Интересно ребенок ксении тоже станет нутрициологом ?
@user-yj8nm8oh5e Күн бұрын
Добрый день!Ксения благодаря вам я изменила свое питание регулярно готовлю бульон, улутшилось состояние всего организма, прислушиваюсь к вашим советам !спасибо большое !постоянно покупаю вашу продукцию!
@user-jz8ey6ql3i 2 күн бұрын
35 лет после ковид начали болеть суставы на ногах и на руках....
@user-nj6kd8pf3d 2 күн бұрын
А холодец?
@user-hn1kx7mp1w Күн бұрын
Если лапы курицы варились 36 часов и бульон не желируется, значит он не рабочий?
@nikohard127 2 сағат бұрын
подделку куркумы делают из оксида свинца, а нормальную в порошке сложно найти
@lenasmyshliaeva989 Күн бұрын
И, прежде всего, избавиться от лишнего веса. Даже 5 кг лишнего веса влияют
@Baganaly Күн бұрын
Судя по лицу Ксения вес набрала 😊
@ky_123 2 күн бұрын
Всеж видео приятнее слушать, когда голос не "подсевший"
@user-ih6yc2ni5e Күн бұрын
Ксения, спасибо за видео. Информация полезная. Изучала исследования канадских учёных, которые жили в Японии, на острове Окинава 12 лет. Нет и не было там информации о бульонах. которые варят 12- 24 часа. На острове нет такого количества дров, чтобы варить бульоны сутками...Вы что то путаете...
@user-pe7db3eq8t 23 сағат бұрын
Япония - это не только Окинава!
@user-ih6yc2ni5e 13 сағат бұрын
@@user-pe7db3eq8t ссылаются на обычаи долгожителей на острове Окинава. Вся Япония не дает таких покозателей долголетия, как на острове.
ДНЕВНИК ХАЧА
Рет қаралды 166 М.
Procvetok
Рет қаралды 35 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 170 М.
Сама Меньшова
Рет қаралды 325 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 94 М.
И Грянул Грэм
Рет қаралды 195 М.
doctorpetrik
Рет қаралды 202 М.
Долго и Счастливо
Рет қаралды 1,9 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 30 М.