Proč je otužování tak zdravé a co přesně o tom ví současná věda? Co je jen módní hype a co opravdu funguje? Jak si z chladové terapie udělat návyk, který vydrží? A jaké postupné kroky k tomu můžeme využít, aby to bylo co nejvíce „bezbolestné“?
Hostem nového dílu Deep talks byl biohacker Libor Mattuš. Libor je autor knihy Chladová terapie a dlouhodobě se věnuje pořádání kurzů a osvěty v této oblasti.
Odkazy:
• Pro 20% slevu na roční předplatné české meditační aplikace Calmio zadejte kód PETR20 zde: shop.calmio.cz...
• E-book od Libora: chladovaterapi...