Я не один такой с деформацией клетки, обалдеть

*Не знаю насколько хорошо работают эти упражнения, но вот то что дейтвительно хорошо работает - это дыхательные упражнения. У меня тоже была такая деформация, и я за года 2-3 её полностью исправил делая всего одно дыхательное упражнение. Реально. Для тех кому интересно: Прислоняетесь спиной к стенке так чтобы голова, верхняя часть спины, ягодицы, икры и пятки были на одном уровне. Далее делайте глубокие вдохи и выдохи грудью, так чтобы грудь была задействована полностью. Очень важно делать это медленно. Возможно, данное упражнение будет сопровождаться покашливанием, но это нормально и в последующем оно пройдёт. Делать надо каждый день, 2-3 раза в день по 10 раз, и с каждым днём увеличивать количество раз на 1 пока не достигните 20. Через году уже уже увидите заметные изменения.*

За 50+ лет никогда не видел себе подобного человека, думал мне одному так не повезло в жизни. Судя по комментариям теперь вижу, что я не один такой. Держитесь ребята, если есть малейшая возможность избавиться от этого, используйте свой шанс. Прочь лень и недоверие, я верю в вас. Удачи Вам!

Значит, есть повод пойти в спорт-зал!

Очень полезный контент. Спасибо вам за такой труд

Вы большой молодец! Спасибо!

Видео супер спасибо большое за перевод и озвучку

всё понятно и доступно обьяснили, спасиюо большое

Как всегда отличный перевод и озвучка, СПАСИБО!)))

Вы меня вдохновляете, даете мощный глоток мотивации, спасибо, что озвучиваете его ролики. Девушка с деформацией грудной клетки.

Спасибо вам большое

Ребят спасибо за видео

Вот это полезное видео!

Огромное Спасибо. Нет слов. У меня именно такая деформация. Как же мне стало легче жить после этих упражнений.

Спасибо большое

Спасибо, вы дали мне надежду

Спасибо, очень помогло)

Спасибо. Моему сыну 14 и я вижу, что эта проблема есть. Понимаю, что -большой труд. Спасибо.

Спасибо мужик

Самый полезный канал на ютубе!

Спасибо огромное за перевод, хоть он особо и не нужен, но я рад, что вы этим занимаетесь, на русском понятно, как правильно выполнять упражнение)))

У меня врожденная деформация была 2 степень, стала 3 и стало болеть сердце. Я записалась в Москву на консультацию в Цито номер телефона на сайте. Мне запланировали операцию, в Октябре 11, 2021 года была в Москве сделали в Цито ,пластину сделали выровнилась 5 месяцев уже прошло со дня операции.В начале было сложно, но сейчас все хорошо. Операцию делал врач Королёв Павел Алексеевич) быстро сделал операцию,она бесплатная, дадут вначале сдать анализы а потом операция.Благодарю врача😊

Я деформировал грудь, когда упал с турника на шею, в итоге шея теперь выпирает, а грудь стала впалой. Спасибо за ваши упражнения, они действительно помогают поддерживать грудную клетку и не дают ей деформироваться дальше.

Огромное спасибо! Очень полезное видео, у меня как раз начальная стадия. Буду практиковать, с меня донат!

Круто буду исправлять и скрепление👏👍

Оказывается у меня не так плохо все

спасибо.

спасибо большое, полезное видео! Пациенты-дети как раз на массаж ходят, очень кстати! О килевидной деформации грудной клетки хотелось бы услышать, ведь это вторая по распространенности деформация - расскажите об этом ,пожалуйста!

я еще пока студент, поэтмоу каналу не смогу деньгами помогать, но постораюсь хотя бы пропиарить вашь канал, продолжайте в том же духе))))

Я ему в инсте писал в директ по даному вопросу. Ничего не ответил. Но видос снял. Наверное много кто писал.

Красавчик

Наверное каждый думал что он один такой и я тоже так думал, а оказывается нас таких очень много, мне сделали операцию поставили пластины, искал видео упражнений после 4 месяцев реабилитации и негде не могу найти с пасибо вам за этот ролик , а ходит с пластинами ещё 2.5 года

Выполнял рекомендации,но в итоге психонул и поехал в Вишневского в свои 33 ,глубина была около 5см,в целом за предыдущие 6 лет привел себя отл форму,там и еда и образ жизни изменились,поэтому и предоперационные анализы были все в норме. Можно сделать по квоте бесплатно,или же платно,делал как раз как началась пандемия,парни,это кайф! Конечно в 30 кости не такие гибкие,болело долго,спать не на спине,без боли и просыпаний начал через пол года где то,но через 1.5 уже вернул вес в зале,только на пресс некомфортно скручиваться,пластина ограничивает подвижность,а так хоть дышишь полной грудью,помню в школе после 5км кросса чуть не сдох) Со мной парень лежал ,тому две пластины ставили,и сейчас звонил,спустя 2года-довольный как слон.Так что если не большая воронка -тренируйся,если растет-не бойся,ты справишься,как тысячи таких до тебя.Кому надо,дам пару рекомендаций по реабилитации,пиши

спасибо

Спасибо за перевод, надеюсь упражнения помогут.

В начале думал, сто так у всех, но потом увидел, что у друга не такая, а совсем другая(мы тогда были у турников, без футболок) и уже потом, спустя месяца 2-3, я понял, что у меня проблемы с грудью, до этого и до нынешнего дня, еще не встретил никого, кто столкнулся с такой проблемой...

Честно говоря, я только сейчас в 14 лет об этом узнал, до этого попросту не замечал

Супер супер. Super super

У меня деформация левой стороны грудной клети, левая сторона вдавлена у меня примерно за 1см, снизу рёбра выпирали так что это было видно. Я через день качаю грудь, каждый день качаю пресс, упражнение которое я делаю из этого видео это поднимание гантели из положения лёжа. И сейчас спустя пару месяцев заметен хороший результат, рёбра уже не выпирают так как подкачался пресс, вдавленная деформация начинает по не многу выпрямляться. А пишу я это затем что любую деформацию можно исправить но для этого нужно работать и стараться, и даже если у вас есть небольшая деформация пусть это не останавливает вас ведь даже с небольшой деформацией, и подкаченным красивым телом вы будите выглядеть лучше чем 95% людей которые не занимаются спортом.

Дыхательная зарядка и отжимания от брусьев реально могут помочь устранении деформации типа "воронка" 1-2 степени. Деформация более старшей степени решается только операцией и вставлением пластины(проблемы с дыханием, когда ребра уже давят на легкие), но лучше до такого не доводить. В детстве тоже водили к хирургу, сказал делать упражнения дыхательные, но был мелким и не понимал, проделал от силы неделю, сейчас мне 21, только сейчас осознал, что это важно. Тут обсуждалось о создание телеграмм - канала по этому вопросу, я за , могу создать пишите или лайкайте коммент, вместе легче, сгруппируемся создадим.

А можно ссылку на видео по вакууму?

Ого как нас много:0

Мне 46.Тоже есть такая деформация. Небольшая, но есть. Буду пробовать исправлять.

Поддержка канала: 4276310018827545 сбербанк 410014556672483 яндекс кошелек По вопросам рекламы: 39k.asap@mail.ru

У меня такая же тема, ребята. Степень первая, еле заметная сейчас, но когда был ребенком без мышц: было заметно и очень этого стремался. Сам лет в 13-14 изучал кучу материала в интернете и начал заниматься: и растягивал, и делал дыхательные упражнения, и качал грудные - никуда эта дрянь не ушла)) благодаря занятиям, когда появились грудные мышцы эта воронка теперь уже вообще не заметна и мне в мои 25 давно стало на нее плевать)

Круто!

Из-за невелады на турнике у меня деформация левых рёбер (если втянуть живот то правые округые а левые углом торчат) как исправить

А что делать если у меня деформация грудной клетки не внутир а наружная деформация одна сторона више чем вторая

Добрый день, мне 38 лет, помогут ли эти упражнения?

У кого есть возможность делайте операцию. Сделал год назад,поставили титановую пластину.Все четко👍Через год снимут.Зато никаких комплексов и тд

Не думал такое видеть в 12 лет

Попробуем на старости лет. Как раз всегда избегал этих упражнений. Отличное объяснение механизма работы мышц.

Подскажите пожалуйста как можно подробные упражнения делать дома?

Скоро поеду на операцию по исправлению этого. ❤️

Видео упомянутое в ролике kzfaq.info/get/bejne/fKxondB_uJuZf2g.html

как же я комплексую изза этого….

Помогает ли эти упражнения при килевидной ДГК (когда не центр ребер, а левая сторона ребра)? У кого также? Какие успехи и помогают ли чем то?

Зачетный мужчинка

Буду делать

1:38 у меня почти тоже самое

Здравствуйте, упражнения помогают если деформация с наружи не внутри?Спасибо за ответ.

У меня одна грудь больше другой на пол сантиметра ,но вот ключица одна выше другой на 1 см ,как это деформация называется?сколиоза нет...

Есть ли такое видео без перевода? Дайте ссылку,спасибо.

Мне 13,буду трудится.Оказывается,у меня не так все плохо

Чувак ты не один у меня тоже выпирает грудная клетка

Деформация в груди боли при поднятии тяжести Возьми гантели поднимай тяжести

Что делать если у тебя наоборот, тоесть горб у тебя а не воронка как без операции убрать ее?!!

при 1,3 см в глубину можно вылечить этими упражнениями и в какие сроки?

У меня тоже такое

Сделал вакум, но нагнувшись, ничего не чувствовал, но после выпрямления почувствовал жжение и покалывание в месте деформации

Фух я боялся что я умру :)

I have the opposite of this case, my chest bulges a bit.

Сколько примерно времени уйдет, чтоб исправить? У меня первая стадия и делаю по 5 раз в неделю

Бро, а где видио на вакум?

К сожалению у моего сына тоже деформация грудной клетки вогнутая, ему всего 1 годик. Читая комментарии очень рада, что все можно исправить и помочь ребенку!

Пережил две операции, у меня глубина была чуть ли не до позвоночника, легкие работали на ~40% и сердце было смещено очень сильно, два года с пластиной ходил титановой, после ее удаление грудь снова провалилась... снова тяжело дышать

А есть обратное этому (выпуклой) грудной клетки

У меня симметричная впалая грудь 4 степени и мне 30 лет. По КТ ничего серьезного нет, сердце работает нормально, но иногда бывает ощущения, что лёгкие зажаты, и очень сильно комплексую. Мне помогут данные упражнения или уже только операция?!

Просто пиздец... у меня тоже такая и это ужасно, я так мечтаю об операции, но год реабилитации это очень тяжело, не знаю что делать даже....эта деформация мне так портит жизнь, я каждую секунду думаю о ней и как я хочу от неё избавиться. Представляю как я уже сделала операцию, но потом понимаю, что, возможно, я ее никогда так и не сделаю. Как же мне тяжело от этого, просто иногда даже жить не хочется, настолько меня это убивает

Интересно подойдут ли эти упражнения детям

Вы воабще будете делать упражнение ?

А карсеты помогают?

Тот момент, когда ты эктоморф, разные формы груди, разные формы бицепсов и впадина в груди😁

Спасибо огромное! А то я уже отчаелась😅 думала что я одна токая

У меня со сколиозой , что делать?

ссылка на вакуум? спасибо

Кто-то этими упражнения делал ?

А что, если у меня только одно ребро немного выпирает?

Одна из проблем у меня из-за этого страдает выносливость. Быть со всеми на уровне на футбольном поле, например, сложно. Вероятно, объема легких не хватает. Плюс проблемы со спиной. Но нужно заниматься спортом каждый день.

Плавание помогает? Врач мне сказал что у тебя рахит, что в детстве витамина д не хватало, сказал чтобы занимался плаванием, или будут делать операцию

Здравствуйте , мне 17 лет , я очень хочу исправить дефформацию , поможет ли эти упражнения полностью " убрать " дефформацию, или эти упражнения для того что бы накачать мышцы в области груди ?( Буду рада ответу :) )

Нашлись в коммах индивидуумы, которые говорят что вакуум и упражнение хрень Люди, я грудь выпрямил грудную клетку благодаря вакууму и упражнениям, а если бы была операция-труп, потом проблемы будут

я тоже с деформацией грудной клетки

Что делать если у меня все тоже самое з грудной клеткой только на оборот випырает и не идёт в нутрь а на ружу

Мне 13лет у меня где-то 50на 50 но я могу заниматься спортом но она мне мешает пожалуйста если ты это читаеш дорогой ютубер лайк и оставь ссылку на вк я хочу посоветоваться пожалуйста.

У моего братишки до 17 лет так было потом начал жать штангу и за 3-4 месяца все прошло, сейчас ему за 30 и ни намёка неосталось

Я тоже

Сколько стоит операция в Москве и где сделать?

Впалая грудь это недостаток витамина д, поэтому зимой надо его принимать,а летом загарать и все будет хорошо.

Тут как быупражнения никакие не помогут только операция по 2 методам