Hola Marina, doy gracias por tenerte ❤ hace poco perdí a mi psicóloga, falleció y no pude recuperarme aun de eso, ella era mi guía quien me ayudaba a centrar 😢 y por protocolo nunca llegue a decirle cuanto le agradecia y hasta cuanto llegue a quererla, nose como seguir a veces si ella ya no esta. Me siento perdida

Agradezco a las personas que están detrás de este proyecto que beneficia a muchas personas. Personalmente estoy viviendo el proceso de desapego de una relación de dos años y algo que todavía me hace daño. Como dice la psicóloga que uno es el responsable de su bienestar y es un error depositarlo en otras personas u cosas, trato de encaminarme a la independencia emocional con esa premisa. También trato de vivir el presente con proyectos y cambios de hábitos positivos. Y trato de aceptar lo que pasó y pasará. Muchas gracias por sus palabras estimada.

Soltar, y dejar ir.. aunque duela.. Me partieron el corazón ❤ estoy sacando fuerzas para fluir y dejar ir..

Excelente podcast, me llega en el momento indicado, he estado aferrada a una relación de pareja pasada y necesito soltar eso definitivamente para amarme realmente y poder ponerme como prioridad.

decís que tu pasión es la psicología y la comunicación y se nota!!! es hermoso lo que haces ❤

Gracias infinitas. Inicio mi semana escuchando este capitulo el cual tiene relación con otro capitulo que escuche hace un año sobre hacerme cargo y ser responsable de mi propio bienestar y desde que empece a verlo desde esa forma el no culpar a los demás como me siento sino que tenia que hacerme responsable de mis emociones aprendí a soltar y a someterme a cambios que solo a mi me haría bien, no fue fácil soy mama soltera de una pequeña de 2 años, hace casi un año me separe y me aparte de situaciones con mi ex-pareja que no me dejan avanzar. tus episodios me han ayudado muchisimo y sin duda alguna si llegan cosas nuevas personas y experiencias nuevas que han sumado muchisimo!! hoy escucho este ejercicio de la pelota porque de alguna forma hay algo dentro de mi que no me deja terminar de soltar el pasado a pesar de que ya me separe e incluso me mude a otro pais y hasta ahora es mi lucha diaria porq ya solte el hecho de vivir con alguien que no me permitia avanzar. pero aun asi hay dias en lo que pienso y si vuelvo?, (idealizando la familia feliz) sabiendo que no va a cambiar nada!. Entonces es ahi donde retomo tus capitulos y digo amo mi presente porque quiero volver? sufri tanto para salir de ahí, me ha costado volver a empezar de 0 me ha ido muy bien en donde estoy, porque quiero volver? ( mis voces mentales) por eso gracias infinitas porq cada episiodio me hace tomar conciencia de que lo estoy haciendo bien y que solo es cuestion de tiempo para seguir sanando. son mas que una amiga para mi gracias por este hermoso contenido.

Eso pasa a veces cuando carecemos de amor nos entra ansiedad por ser amados y actuamos de una forma totalmente desproporcionada escribirnos todo el tiempo,esperamos de manera desesperada que nos escriba y claro todo se va al garete no funciona .

Soy consciente, me hago cargo, nada permanece, vivo el presente 💜Hermoso. Gracias

Jamás pensé que tus podcast llegarían en un momento tan crucial en mi vida. Gracias Marina por todo tu apoyo a la comunidad.

Que hermoso saber que personas con conocimientos comparten éstos para el bienestar de los demás. Gracias infinitas por tanto !!!

Sea muy bendecida por el señor doctora!escuché este podcast ! Y me encantó mucho me interesa mucho aprenderme a conocerme muchas gracias! Bendiciones

Muchas gracias.. por tus contenidos. Enhorabuena por todo lo haces

Me gusta mucho como explicas. Gracias y bendiciones abundantes para usted.

Gracias, este capítulo me está ayudando mucho en este momento de mi vida 😢

Tu canal me recuerda a mis días univertarios ❤ Vivo a dos horas de la facu y tus podcast me hacían compañía durante esas dos horas que a veces parecían una eternidad, que lindo volver a escucharte ♥️🫂

Espectacular este video es para verlo mil veces y quitarnos tanta carga innecesaria en nuestras vidas......Gracias !!!

Gracias Marina👏👏👏

Gracias por todo, soy tu fan❤

Gracias,❤❤❤❤ amo este episodio.

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

justo necesitaba escuchar esto

Gracias es increíble el entender lo que sucede en nosotros

Gracias !!! ❤

Muchas Gracias Marina, necesitaba escuchar esto. ❤

Hola Marina! Muchas gracias por compartir este vídeo. Lo estaba necesitando! Gracias por tanto❤

Excelente y muy útil información. Muchas gracias por compartirla.

Eso de la pelotita me hizo llorar de la nada.. no sabía que tenía tanta rabia y pena guardada .. pero gracias!

Buen video

Me enconto Mi querida Marina

Muchas gracias por todo esto. La verdad son super valiosas tus palabras. Paso a paso, aprendiendo a soltar. 😊

Siento que me costaba trabajo soltar "mi papel de victima" El apego al doloroso pasado y la falta de atención/amor que tuve de mi madre. Soltar la flojera o la etiqueta de "ser floja".

Gracias Marina por tanto, y ojalá el 2024 te traiga la misma sabiduría y generosidad de siempre. Estoy deacuerdo con todo y me queda la inquietud de perseverar en oposición a soltar. Un caso moderno son las personas que muy respetablemente abandonan a sus padres o mayores. Lo veo más y más y pienso, eso es sano? En Latinoamerica pienso que no, y sin embargo está muy de moda. Aveces la perseverancia, la creatividad, y el compromiso sanos son la solución y el ejemplo más correcto, aunque cueste y aveces duela. Bendiciones y ánimo para todos.

Que buen podcats!!! Me encanta como explicas. Excelente trabajo y excelente profesional. Que tu trabajo llegue a muchas personas, sos una luz, me iluminas en mi oscuridad ❤

Gracias Marina❤ siempre en el momento apropiado ❤

❤😊

Tenias que llegar a mi vida en ésta etapa... Que lindo descubrirte.... Estoy mucho mejor despues de haber transitado una etapa muy difícil ... Tu voz es muy agradable de escuchar; transmite paz mas alla del contenido del audio; que es oro puro.

Excelente video, casi nunca comento, un contenido profesional

Gracias infinitas! Agradezco con mucho amor el hecho de que enseñen, compartan sus saberes. El ejercicio de la pelotita ne pareció re lindo y sanador. Un abrazo enorme y otra vez gracias por hacer el mundo un poco más bonito :)

Tan yo este post 🥺😔

Hola Marina, quiero darte las gracias por tus podcasts porque me han ayudado en gran manera a comprenderme mejor y han sido una herramienta muy positiva en mi camino a la sanacion y el bienestar emocional. Saludos y un abrazo con mucho cariño 😘❤

Es una lástima haber llegado un año tarde a este canal, pero al menos llegué

Tejer y destejer. Soy artesana tejedora. Gracias por tu podcast!!

Saludos desde México tiene tiempo que escucho tus palabras por medio de estos episodios y me han ayudado bastante en verdad me tomo el tiempo y recapacitó sobre los temas que tocas sobre todo con los que coinciden con lo que estoy pasando o he pasado... He aprendido tanto pero en lo particular este episodio me marco la anecdota del mono por qué es cierto por no soltar llevo 2 años estancado en la autocompasion y para que te cuento con el ejercicio de la pelota me quebré totalmente a más no poder pero de verdad me sentí tan liberado realmente me quedé pensando en eso que queria soltar y desapegarme que es lo que me esta dañando a tal punto de llegar a diversas adicciones por el hecho de querer evadir el dolor en verdad que en tus palabras he encontrado un gran refugio Y tengo la convicción de que todo saldrá mejor y que estare de nuevo retomando mi vida. #Gracias_Totales

9:45

Gracias Mariana,te encontré hace dos días me hace mucho bien escuchar,aunque estoy hace mucho tiempo en terapia aún no logro soltar los pensamientos rumiantes acerca de mis hijos ya adultos ,sufro de victimización y auto compasión

Bellísimo como todo su contenido ❤ quería saber si tienen alguna recomendación de un libro para ahondar más en el tema?

Tengo 3 meses de pasar una ruptura amorosa y me ha costado soltar aunque sepa q estoy mejor sin él

Yo quisiera soltar el mal hábito de pasar mucho tiempo en redes sociales 😢

¿tienes algún video sobre las obsesiones con reparaciones de casa?

Gracias Quisiera saber cómo salir de apegos dañinos?

Hola! El descargable ya no está disponible, verdad?

Hola! Dónde encuentro el reto de 10 días?

Hola, El ejercicio de la pelota en que episodio esta ?

Buenos días a td@s, muy buen podcast, sin embargo el ejercicio de la pelota va muy rápido no da tiempo a tomar conciencia del mismo. Un abrazo español !

Bien … al menos intentando.

Yo dejé ir hace 5 años pero no llega ningún hombre a mi vida, voy a supermercado, al shopping , a comer, Salgo a caminar pero ningún hombre se me acerca a hablarme. Me descargué apps de citas pero sólo chateamos y después se pierde. A mí al rededor sólo hay hombres mayores , dónde vivo son ancianos. Por más que hago meditaciones, soplo canela etc nada funciona, parece que soy invisible para los hombres.

hola me gustaría empezar terapia con ustedes

Lo de la amiga me paso y al final tuve que bloquearla sin explicación alguna 😢😢😢

Buen día. Estoy buscando en la página y no encuentro el ejercicio de la pelota, me pueden ayudar porfa?

🤍