🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!

Упражнение великолепное. Когда то в районе 25лет его мне порекомендовала гинеколог.К этому упражнению она скпзала, что еще нужно к кончику носа приставить зубочистку и крутить против часовой стрелки. Сказала, что матка всегда будет здорова. Уже 3 детей у меня. А в самом начале доктора говорили, что детей возможно не будет. Всем здравия и здравомыслия!

Моя подруга родила 2 детей только после того, как пошла на восточные танцы, до этого месячные раз в год были, поликистоз и гормонотерапия. Конечно такие упражнения творят чудеса

Когда начались вращения я забыла вообще что я смотрела. Так плавно. Эстетично 🌸

Если бы вы знали, болела поясница безумно уже нескоторое время. Когда начала делать это упражнение чувствовала боль и если честно хотелось бросить, но решила попробовать. Так хорошо стало и легко.Не знаю что дальше будет происходить, но одно то что ушла боль уже радует. Спасибо буду заниматься. ❤️

А я думаю, почему меня тянет на такие упражнения - интуиция подсказывает верно. Спасибо огромное 💗

Благодарю вас за совет счастья вам здоровья крепкого

Спасибо огромное за такой простой и доступный совет!

Спасибо! Вы стараетесь с добрым сердцем! Очень интересно у Вас получается!

Спасибо, это простое упражнение, и оказывается такое полезное. ) Пора становиться здоровее.)

Девочки, капец! Делала 5 минут, любимый не утерпел, 40 минут закреплял результат! Эффект - супер! Прихожу в себя... Любимый сказал, что это надо принимать курсом 21 день, потом перерыв на неделю и снова 21 день! И так все время. Велел поискать еще какой-нибудь курс по лечению других мест.

Благодарю! Это правда, поскольку у меня есть такой сбой и я интуитивно делаю именно то, что вы показываете. Тело само подсказывает.

не знаю как лечение, а гибкость прекрасная !!😳👍👍👍

Гибкость или застой никто не отнимит у нас, кроме нас самих. Я лично работая с печенью питанием и дыханием убрала жировой гепатоз, а там и миома уменьшилась❤ Йожтесь девочки и держите балланс между врачами и собственными ощущениями.

Это упражнение очень хорошо для профилактики женских заболеваний.И, конечно, если добиться такой гибкости,какая у вас,то точно никакие болезни не прилипнут.

Благодарю 🙏 Еще очень полезно делать в этой позе упражнение "кошка-корова". Руки и колени зафиксированы и не двигаются. На вдохе прогибаем поясницу вниз, голова и взгляд вверх. На выдохе спину скругляем, голова вниз. Можно начинать в медленном темпе и постепенно увеличивать. В завершение фиксируемся со вдохом в среднем положении без прогиба ! на несколько секунд (голова прямо взгляд вниз). С выдохом опускаемся на колени, вытягиваем руки вперед и несколько секунд отдыхаем, дыхание свободное.

Главное при муже это делать😄

вообще считаю не зря придумали восточные танцы - ведь вот именно тазобедреная отработка это основа основ для женщин и если нет интима ,то хотя бы постоянно нужно разрабатывать эту часть

Люблю упражнения приносящие удовольствие ❤Благодарю

При миоме и "активном" эндометриозе такие упражнения могут увеличивать прилив крови и от этого будет ухудшение, прогрессирование заболеваний.

Пейте настой; Красной щëтки (столовую ложку корней и стеблей на 500 мл 90° воды) по 100 мл за 30мин до еды, заедем мëдом. Так-же, здаедчатку ( мокрицу)

🥳 желаю в новом году,каждой девочке лечиться в коленно- локтевой позе чаще и больше от всех болезней!!!🎉

Благодарю вас за труд ❤️

Ещё милые девушки очень хорошо держать свечу и сидеть в позе лотоса.

Здорово у вас получается. ❤️❤️

Нечаянно наткнулась на это видео, большая просьба: не дезинформируйте женщин! Кисты, миомы и эндометриоз имеют разную природу возникновения, бывает, что могут сочетаться вместе, все индивидуально. Лечение назначает только врач!!! И хирургическая операция-это самый последний этап. Вначале консервативная терапия(фито-, гормональное лечение, симптоматическое и пр). Женщины, из-за различных клише, пренебрегают своевременным походом к врачу, потом доводят до стадии, когда помогает только оперативное лечение. Ваше упражнение отличное! Улучшает кровоток, способствует оттоку крови из матки после родов и выскабливаний (опять таки , с учетом индивидуальных факторов!) Но при наличии вышеперечисленных диагнозов, нужна консультация врача-гинеколога! Данное упражнение при наличии кисты, например, может привести к его перекруту! Кисты бывают разные, миомы локализоваться в разных местах и выполнение данного упражнения не поспособствует лечению при данных заболеваниях!!! А так, для здоровых женщин, отлично.

А ещё можно после этого упражнения сделать бабочку, эффект будет прекрасный.

Хорошая теория) всю жизнь делаю упражнения, в т.ч. и для женского здоровья. От миомы спасла только операция

Мне при муже такое делать нельзя🤣 А вообще классное упражнение

Вот согласна с девушкой, стала ходить на фитнес, и гораздо лучше себя чувствую 👍

Благодарю вас за видео! Девочки, трудимся ведь наше здоровье в наших руках.

Спасибо! 🙏

Спасибо вам 🌹

Я сама по себе так часто нахожусь и читаю.Оказывается,и польза есть!

Спасибо легко и просто.

Спасибо 🙏

Спасибо за заботу😊

Вы абсолютно правы на счёт врачей!!! Сколько поломано женщин с этими таблетками и операциями!!! Ленивы, напуганы. А ведь от застоя крови и лимфы все болячки. Я говорю, тк не сделала операцию ни по поводу полипа, ни миомы, эндометриоза и кисты. Прогололада и упражнения. Ничего не болит, ни тянет, не кровоточит.

Спасибо ❤️❤️❤️

Благодарю❤

Спасибо, сразу же повторила упражнения))

Спасибо большое !!

Да, я подсознательно так стою и делаю круги. Спасибо большое. Наше тело нас ведёт, если умеем прислушиваться к нему❤

Я конечно не пробывала ваши упражнения, но я всю жизнь страдаю подобными проблемами, и за много лет, меня просто залечили антибиотиками. Сейчас я уже несколько лет не хожу к нашим врачам, только медосмотр. Попробую ваши упражнения, вдруг будет результат

Всё правильно написано- причина- гормональный сбой. Поэтому надо гармонизировать всю гормональную систему комплексными мероприятиями

Потрясающе❤

Шикарно!)) спасибо

Улыбнуло❤.

Благодарю вас за рекомендации

Благодарю, буду делать.., 💖🙏

Супер. Спасибо большое

Спасибо большое

Спасибо огромное !

Спасибо!

Благодарю. Буду делать

Женщины милые это правда, ваше здоровье в ваших руках, не ленитесь! Не запускайте своё тело и здоровье ! Начинайте сейчас и день за днём вы придёте к цели❤

Добрый день ! Дайте пожалуйста комплекс упражнений от миом матки ?🙏

круто,спасибо!!

Важно, чтобы не перекрутилась опухоль на ножке, иначе реанимация.

Спосибо, круто, помогло 100%❤

Спасибо! Можно ссылку где освящается темма системмы питания для женского здоровья о которой вы упомянули, пожалусто!？

Ты хорошая моя умничка. Спасибо 🙏

А я чего только не делала.при миомах...но спасла меня классика....операция...все эти упражнения это ...так..для мужа пряности....

Эндометриоз в течении более 10 лет, дюфастон помогал.. Спустя долгие года, 2 сына родила))

Спасибо за совет

Раньше для женского здоровья предлагали сделать упражнение "березка" , увеличивая с двадцати секунд до 360.

❤❤❤Спасибо!

Хорошо! Попробую!!

как всё просто 👍🥰🙏

Улучшить кровообращение, чтобы миоматозный узел осложнился и некротизировался 👍🏼🙌🏼

Как красиво мягко плавно.

Благодарю❤❤

Благодарю за совет, 🌹

Это упражнение мне нравится 👍

100% работает! ❤

благодарю❤

Какая стройная и очень красивая

А мне врач сказал что нельзя подобные упражнения делать при кистах тк кровообращение улучшается и в органах таза и в кисте что благоприятно для ее роста и развития🤷🏽‍♀️

Благодарю 💓

Подобные упражнения и даже больше являются частью моих тренировок, не защитили от появления миомы . Все индивидуально 🙏 нужно пробовать все и делать диагностики чтобы видеть как это работает на вас

Слава Богу,что я с вами познакомилась,начиная с русской йоги,скрутки! 🙏🙏🙏 Делаю каждый день почти месяц,но уже ощутимо ,как подтянулись мышцы талии,сузились. И талия уменьшилась на два см. Мне 62 года,я родила трёх детей,вес 61. Но ,увы, он мне велик,я это чувствую😁. Всегда следила за весом,но возраст диктует свои ,неудобные мне правила,напр., соц. накопления концентрируются в области талии,невыносимо,тяжело. Но после скрутки что- то меняется и вес падает,я это чувствую. Благодарю вас! 🙏💖💖💖

Благодарю🙏

Вы умница,благодарю,Вас!!! За очень ценный совет..... Процветания вашему каналу!!!😘😘😘

Спасибо🙏💕 Скажите пожалуйста, а во время месячных это можно делать?

Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, про питание.

Здорово Большое Спасибо ! 👍🌹👍

Благодарю! БлагоДарю🌻🌻🌻

Круто, спасибо, у меня миома , буду знать

Огромное спасибо

Блин, интуитивно в такой позе почти каждый день по несколько минут стою(пока муж отвернулся😂). Добавлю еще вращения, спасибо❤

Почему везде написано, что нельзя ничего делать для улучшения кровообращения в органах малого таза при миоме, потому что от этого она только лучше растет?

Оксана, именно когда сами месячные идут, можно ли делать такие упражнения?

Благодарю вас 🌹🌹🌹

Благодарю Вас!!!!!!

читаю коменты... да почему бы и нет?) неужели так сложно нам делать великолепное движение и думать о хорошем и позитивном? ну да, проще тухлить, ныть, жаловаться искать собеседника по негативной теме!... всем здоровья, мира и душевного равновесия! и позитивно мыслить!!!!!!!!! ...при простуде почему бы не массажировать наши ушки, потягивая и натерая их в разные стороны! попрыгать на одном месте- погонять лимфу! и много чего мы от лени или недоверия, мы не делаем!) поверьте! и будет вам счастье!)

какая Вы хорошенькая. просто прелесть.

Лечиться можно травой - красная щетка , 60₽ в аптеке. Мне помогло.

Благодарю Вас,уже месяц делаю йогу точно могу сказать грудь перестала болеть пмс

А ще в такій позі можна робити вправи щоб підкачати сідниці. Ви будете красиві і здорові.

Любая физическая нагрузка, а особенно силовые тренировки стимулируют гормоны.