Майя, я общался с людьми, которые перенесли подобную операцию. Сказали, что смогли полноценно руку поднимать только через год. Так что не отчаивайтесь, всему свое время. Главное - не прекращать заниматься. У меня уже 4 месяца прошло, занимаюсь на Шведской стенке, тяну руку вверх. Пока что могу поднять примерно на 120 градусов вверх. А самое сложное - завод руки назад. Я уже самостоятельно могу руку положить на поясницу.

А какой у вас диагноз был? Тоже нужно сделать порвалась губа , жить можно …. Рука вообще не беспокоит , теперь думаю делать или нет( что бы вы посоветовали б ? Спасибо и здоровья вам

Майя, а у меня 22 декабря. Тоже болит очень

Как у вас сейчас дела?

Здравствуйте, как сейчас у вас рука после операции?

Почему физиотерапевт не дал рекомендаций для работы дома, или не продолжили заниматься онлайн?

Сразу после начала занятий я задавал этот вопрос. Предлагал делать 1 занятие в клинике и получать задание "на дом". В этом мне сразу отказали, аргументировав тем, что "....надо в клинике всё делать..,.". Также просил дать копию реабилитационного плана. Не получил. Причём клиника не из дешёвых. Скорее всего вопрос в деньгах. Мануальные манипуляции - 20 евро, упражнения ЛФК (2 за занятие) - 10 евро, плюс оплата специалиста 25. Сегодня свои упражнения дополнил вашими с палкой. Наверное, сильно руку оттянул в сторону. Болит плечо. Ну, как говорится, "будем посмотреть" ! Всем добра!

@@avandorgdinandroyer6967 жаль о таком слышать конечно. Ситуация не из приятных… Напишите мне на почту painfree78@gmail.com , постараюсь помочь вам, хоть и онлайн.

@@physioblogg спасибо за предложение. Когда буду у компьютера - напишу.

Как долго будут сохраняться боли после артроскопической операции на плече

Делала артроскопию в Германии, на третий день привезли стул для упражнений для отвода плечевого сустава

Здравствуйте, можно! Это базовые упражнения для плечевого сустава после операции, или травмы. Они отлично подойдут в начале реабилитационного процесса, надеюсь вам помогут!

Если врач сказал что можно начинать реабилитацию, то смело начинайте с этих упражнений и в добавок на канале есть плейлист с упражнениями для движения лопатки, можете также использовать его. kzfaq.info/sun/PLVHOatY5vpBgG24dGAN27T4K0lyKoJyJf

Здравствуйте, у меня тот же диагноз, прошло 6 недель, повязку Дезо снять боюсь, кажется плечо оторватся, локоть окаменел, не разгибается, как быть не знаю

У меня такое же.)))

Напишите пожалуйста сколько дней Вам дали больничный лист нетрудоспособности? У меня тот же диагноз, сказали что больше 80 дней не положено, но рука ещё нормально не функционирует

@@user-tb6jm5ly8l 120 дней по закону. Я отсидел 4 месяца, потом мне закрыли, и спросили, смогу ли работать? Я сказал, что смогу. В противном случае мне могли открыть новый больничный.

И, кстати, просите у врача направление на реабилитацию. Я 3 месяца ждал квоту. 1 курс уже прошел, жду следующий.

5 неделя после операции , капец болит и невозможно двигать

1-2 раза на день, этого будет достаточно

Доброго дня. Шраг синдром - це компенсаторне піднімання плеча(пожиммання плечима) під час підняття руки вверх, в сторону.

Здравствуйте, в первые 4 недели нужно увеличивать пассивный диапазон движения в плечевом суставе ( то есть упражнения с помощью второй руки или палки, без активных движений оперированной руки), также вы можете использовать просто изометрические напряжения мышц плеча, обязательно носить руку в слинге(повязке) и делать упражнения для кисти. Упражнения из этого ролика можно выполнять в первые недели после операции.

@@physioblogg Я так намучилась от боли- передний вывих,, разрыв связок, сухожилий, с мышцами проблема. МРТ все это показало. 11 лет назад был вывих, но такой боли не ощущала. Мази, физио не помогают. Прошло 3 месяца с 3 августа 2022г. Операцию рекомендуют. Но боюсь еще большей боли. Что же мне делать, руку никуда не вытянуть, постоянная боль. Смогу ли выдержать после операции?.

У меня такая операция была 2месяца назад все советуют разно,плечо болит рука как крючок не в верх,не в сторону не поднимается,что делать не знаю

Здравствуйте, начните просто с напряжения мышц плеча(рука при этом не двигается) когда рука в повязке. Так вы немного подготовите ткани к движению, хоть и пассивному.

@@physioblogg спасибо

​@@user-vl2ep7hw7m мне тоже делали артроскопию, месяц в бандаже, потом магнит и начала ЛФК, в зале говорили что я её берегу как хрустальную, а я действительно тоже боялась, страх не отпускал что опять вылетет. Сейчас дома занимаюсь, выше уровня плеча не поднимается , назад не заводится но говорили потихоньку надо разрабатывать иначе из за страха если не делать управления то за старится и так и останется. Пью таблетки Дона врач рекомендовал. Они помогают для суставов (вырабатывать суставную жидкость) . Первое время плечо щелкало, а меня как молнией пробивал страх, сейчас спустя месяц вроде перестал. Самомассаж делаю иногда мышцы разминать предплечья чтобы кровь больше циркулировала. На массаж шейного воротниковый немного ходила, они помогают лопатки помассировать.

Сергей, врачи говорят, что 3-4 месяца. А полное восстановление-6.

Сшивали сухожилия и пишите что реабилитация до 6 месяцев, у меня перелом шейки плеча со смещением и осколками, делали операцию и дают больничный неполные 3 месяца, очень болит как мне выходить на работу,, рука не поднимается, как работать с такой рукой?

Звичайно що ці вправи дають навантаження на руку. Ви їх повинні починати виконувати після того як знімуть пов‘язку або дозволить лікар

Так и есть, в среднем 6 недель рука в повязке должна быть после операции. А вот почему реабилитации не назначали это другой вопрос(возможно были нюансы на операции) .Нужно уточнять у хирурга.

залежить від того яка була зроблена операція, це просто базовий набір вправ для початку реабілітації

@@physioblogg понял