В этом видео я расскажу о промежуточных итогах своей жизни в Америке за первые полтора месяца. Расскажу о своей работе, тренировках, языке, отношениях с людьми и общих впечатлениях от Лос Анджелеса и ближайших городов. А также я подготовил для вас таблицу своих доходов и расходов чтобы наглядно показать на что здесь можно ориентироваться…
О тренировке которую я делал в траке:
- 3-5 сетов
- каждое движение 20-30 повторений
- отдыха между упражнениями нет
- отдых между сетами 2 минуты
*тренировка преимущественно на кор + немного отжиманий
**в такие легкие дни я меняют очередность движений и сами движения сохраняя саму суть - нагрузить кор
Больше тренировок смотрите в телеграмм канале:
t.me/+n1vtsnrwRlA4N2Qy
Ссылка на мою таблицу:
docs.google.com/spreadsheets/...
Тайм-коды:
00:00 - Вступление, о чем видео
00:50 - Выдвигаемся на работу
1:17 - Рассказываю выводы про работу в мувинге
2:19 - Приехали к клиенту
2:33 - Немного про Лос Анджелес
3:09 - Судить о Америке по ЛА нельзя
3:59 - Есть проблема
4:22 - Работаем + еще факты об оплате работы
7:40 - Закончили работу. Итоги рабочего дня
8:39 - Улицы Санта Моники
9:53 - Приехали на парковку
10:25 - Делаю тренировку в кузове трака
11:10 - Как травмировал колено
11:28 - Рассказываю о спорте в целом
12:59 - Заканчиваем на этой локации
13:26 - Купил себе коня
14:08 - Выезжаем домой
14:41 - Добрались до дома, рассказываю дальнейший план действий
15:26 - Поздравляем первого именинника
15:59 - Мне прислали подарок
16:48 - Поехал поздравлять второго именинника
17:13 - Вернулся домой
17:56 - Про мой английский язык
18:59 - С кем познакомился, с кем общаюсь
19:48 - Коротко итоги за прошедшие 1,5 месяца
21:06 - Общие впечатление о местности и людях
22:40 - Показываю таблицу доходов и расходов + важные выводы
33:25 - Финальный блок, итоги видео