Меня бесит это стереотип, что все качки тупые! Некоторые , даже шутят на эту тему, сочиняют песни. Вот Денис, это очень добрый, образованный, с чувством юмора, качок. Такие как Денис, украшают слово - качок. Такие как Денис, доказывают, что качок - это в первую очередь непомерный труд, и сила воли. Это пример, эталон, здорового образа жизни.

Этот хлопок! я ждал его! :D

Спасибо Денис💎💥💝💋Прекрасного дня)💫💫💫

Очень понравилось!) Спасибо!)))

классно, спасибо за рецепт)))

Дуэйн Джонсон снимается в кино и у вас тоже бы классно вышло.

😍🤩😘Любимый💞💞💞

Все правильно !!Я так же делаю . Мешаю всегда , а то пригорит если ждать когда все сварится .Денису привет ! И пусть никогда не бросает спорт , да же если нет возможности ни где заниматься.

Позитивный выпуск. Я всё жду выпусков на канале flynutrition, а здесь оказывается ещё один канал о питании есть. Подпишусь. Очень интересно.

Денис, я никогда не отделял желток от белка или наоборот. Я делаю так, лук, помидор и 10 яиц, все это на сковородку. Вот и омлет. Для занимающегося тяжелой атлетикой это великолепно

Спасибо Шикарный рецепт

Мне в моем проекте ПУТЬ ДРИЩА этот омлет пригодился невероятно! Начал набирать с него по 3кг в месяц!

почему вы не снимаетесь в кино ?

оч крутой чел!

Молодец!

как называется вторая музыка?

Да это до фига жира, ну куда же! Убило)

🥰🥰🥰💖💖💖

Лайк если хавал омлет во время просмотра!

только позавчера так приготовил яичницу тоже без масла но и без молока .. яйца с сыром пожарил тупо... вполне так шикарно зашло.. и тут бац смотрю у Дениса на канале подобное :-)

Денис молодец . Но что не видео то боязнь сахара и жира)))))

Такой омлет делала ещё моя бабушка только из трех яиц для дедушки а мне без желтков из за диатеса. прикольно.

😄🤣😋🤩

Мне говорят о ваших изысканных кулинарных предпочтениях. Да пожрать я люблю!

Стесняюсь ,но спрошу !Какой смысл в приёме такого количества белка?По проводившимся исследованиям ,доказано ,что атлеты принимавшие 30г белка и 90г белка за один приём не показал никакой разницы (при чем не важно от куда было получено это количество белка из пищи или из протеина) !

Если смысл съедать весь амлет за раз ? Ведь больше 20-30 г белка не усвоиться, может лучше за пару приемов его съесть?

Ого го!Столько яиц мне на месяц. Хотя,я же так не занимаюсь.Мне со своей женской колокольни всего не понять.Но вкусненько с сырком.

А у Дэна и Виктории что-то есть ?

А молоко забыли добавить

господин Семенихин ещё в амлет можно столовую ложку соевого соуса налить. даёт пикантный вкус.

Завтрак же должен быть углеводным? Чтобы дать энергии организму, как бы завести его. Какой смысл утром поглотить такое количество белка?

То есть это на ужин можно употреблять ?

Это ДОФИГА ЖИРА)))АХАХА

ratsion 300 spartansa

кулинар !!!!

без масла не могу... сковородка старая чугунная)))

Никак не 70грамм белков. Удвоится только 30 грамм.

Куда девать желток?

покупаете сало.и используете его вместо масла смазывая скороводу}}} мир

добавь в омлет краба и белка станет больше) и вкуснее

100г сыра???

А 70 белка разве усвоится? Усвоится 30-40 граммов. Насколько я знаю.

а мясо нельзя есть ?

Так не вкусно абсолютно без желтка.

Размешал агонь

Лысый из Браззерс

никакого масла!!!! ты чё

в сыре много жира !!!

а не много ли белка за 1 раз для употребления?? организму не тяжело?

О крупных яйцах не поговорил(

Слишком самовлюбленный!!! Попроще надо быть!

Если все так полезно - почему наш советчик ЛЫСЫЙ в его-то годы ?