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Yoga | Come iniziare ❤ Pratica soft #1
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Күн бұрынVuoi iniziare a fare Yoga? Ecco i primi 15' minuti di pratica:
- yoga per principianti
- per chi non pratica yoga da un po'
- per cominciare o finire la giornata
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Buona pratica.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d’Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
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@LucillalunaBonfanti 6 ай бұрын
molto belle le tue lezioni, facili anche senza guardare costantemente il video. Trovo molto gradevole seguire la tua voce 🥰
@DeniseDellagiacoma 6 ай бұрын
Grazie mille Lucilla! Mi fa piacere 😊
@deborahkravos1428 4 жыл бұрын
È solo la mia prima lezione, ma per fortuna ti ho trovata! Spieghi così bene e la tua voce è così rilassante e coinvolgente che quasi non ho avuto bisogno di guardare lo schermo... grazie! Sei bravissima!
@giucagc44 9 ай бұрын
Prima lezione dopo uno stop di 7 mesi..grazie!
@DeniseDellagiacoma 9 ай бұрын
Grazie a te per aver ricominciato 🙏
@letyrenzarota467 4 жыл бұрын
Sei un ' ottima insegnante yoga on line per chi come me è namma e non riesce a seguire tutti i corsi che vorrebbe...veramente complimenti
@emanuelemorao5543 2 жыл бұрын
dopo più di un anno in cui sono mancate le lezioni in presenza ho ritrovato il piacere di intraprendere un nuovo cammino con questa lezione. Namastè
@paoladigiuseppe9211 2 жыл бұрын
Questa mattina dopo tanto tempo ho provato con questo video.... Uno dei primi quando ho iniziato. È una delle mie pratiche preferite, il mio corpo di sente stimolato ma a suo agio Grazie mille🙏
@user-tp4yk1bu5z 11 ай бұрын
Grazie 🙏
@DeniseDellagiacoma 10 ай бұрын
🙏
@serenaalessandramazzon9130 4 жыл бұрын
Prima lezione di yoga, woow è stata davvero molto bella. Grazie Denise
@elisabettafontana9460 3 жыл бұрын
Prima lezione con te, avevo provato con altro, ma le tue spiegazioni sono chiarissime e anche senza guardare il video riesci a capire cosa fare. Da oggi in poi ti seguirò ogni giorno. Grazie. Namaste 🙏
@mariaiadanza6559 3 жыл бұрын
Grazie Denise ❤️
@dritteontheroad7154 3 жыл бұрын
Prima lezione di yoga ! 😍Grazie Denise. Silvia
@barbaraparlatano378 5 жыл бұрын
Grazie a te, davvero, sento la mia schiena che ringrazia. 🌹
@saraincercadime 3 жыл бұрын
Grazie Denise.
@federicachiocciolina9421 5 жыл бұрын
Eccezionale!una sequenza ben costruita,utile in tante occasioni,io l'ho usata come riscaldamento
@alessiacasteni8785 3 жыл бұрын
Ottima pratica per ricominciare! grazie :)
@carlagarziano 3 жыл бұрын
Oggi ho praticato questa lezione molto bella mi sono rilassata molto☺️
@elenamariafoglia894 3 жыл бұрын
Grazie Denise
@irismorosini 4 жыл бұрын
Grazie a te, Denise! Namaste
@rachelecestaro5321 3 жыл бұрын
Grazie! Namaste ❤️
@giovannaatzori3116 3 жыл бұрын
Molto brava...grazie infinite
@divine457 4 жыл бұрын
Grazie mille cara Denise 💜💜💜
@elenarossi2932 3 жыл бұрын
Grazie 🌼
@flashflash9526 3 жыл бұрын
Bellissima lezione appena fatta
@greenhouse1007 5 жыл бұрын
super denise! ti seguo da poco e mi sto appassionando! grazie!
@gisellacarollo3025 5 жыл бұрын
Video e lezione bellissimi...non vedo l’ora di iniziare...
@DeniseDellagiacoma 5 жыл бұрын
Grazie di cuore Gisella
@barbaratonato4001 4 жыл бұрын
Grazie
@nutrizionistaariannaizzo5858 4 жыл бұрын
Grazie per questa bellissima pratica ♥️
@margheritafavia5020 4 жыл бұрын
Grazie ♥️
@laracommisso3912 4 жыл бұрын
Grazie di esistere Denise!avevo fatto quindici sezioni con yoga bot(un app)ma penso che da domani seguirò le tue lezioni!PS non so se ti ricordi ma ci eravamo chattare su messenger!namaste
@skyblue3263 4 жыл бұрын
BELLISSIMO
@viranirodhahcanalechristal6055 4 жыл бұрын
Sei bravissima 💜
@LOZIOKLAUS 4 жыл бұрын
Non ci riusciró mai..... ho la mobilità di un paracarro. Ma davvero un bel video, grazie!
@eliabocchini9950 6 жыл бұрын
grazie
@danielarivoni7986 6 жыл бұрын
Grazie!
@DeniseDellagiacoma 6 жыл бұрын
;)
@antonellabisi5488 4 жыл бұрын
Mi piace grazie
@naomipesce4106 4 жыл бұрын
Ciao Denise, grazie per il tuo video. Dopo averne guardati molti su youtube, ho deciso di iniziare proprio oggi con te a fare yoga per la prima volta. Ho una domanda: come si fa ad aumentare la flessibilità del corpo? Semplicemente con la pratica? Grazie se deciderai di rispondermi
@DeniseDellagiacoma 3 жыл бұрын
aì proprio così, con la pratica costante ;)
@maya0784 6 жыл бұрын
Grazie pubblica più workouts di questo tipo
@DeniseDellagiacoma 6 жыл бұрын
Ok, :)
@ISIS76RO 4 жыл бұрын
😍🙏💜
@mauralucci5655 3 жыл бұрын
le immagini del Trentino!!!
@TheVIDA1980 4 жыл бұрын
Buongiorno Denise oggi ho iniziato la mattinata con questa pratica. Io sono principiante.. È normale che non riesca a passare in maniera fluida da una posizione all'altra.. Il problema maggiore è quando sono in quadrupedia e devo passare alla posizione stesa.. Il mio petto non scende, come se le spalle mi bloccassero e la schiena non si piegasse.. Devo x forza sistemare prima le gambe 😥
@mariaiadanza6559 3 жыл бұрын
Ciao Denise posso fare tutte tre/quattro le lezioni soft insieme?
@mariaiadanza6559 4 жыл бұрын
Non riesco ad cambiare la posizione da cane a testa in giù a ciaturanga e viceversa Le mie braccia e spalle sono deboli Grazie Denise grazie grazie
@AlfonsoMaggio Жыл бұрын
secondo voi è possibile che il mio smartwatch segna circa 250 kcal bruciate per questa sessione di yoga?
@pamelalapira8839 4 жыл бұрын
Dopo questa pratica, posso poi fare 3 minuti del respiro di fuoco ?
@mariaiadanza6559 3 жыл бұрын
Ciao Denise Penso di aver capito perché non riesco a spostarmi dal cane a testa in giù al petto giù per il cobra Forse ho bisogno di spostare i piedi o le mani Cioè creare più spazio tra piedi e mani Sbaglio a spostarmi prima di cambiare la posizione?
@carmelamugnano3396 4 жыл бұрын
ti posso chiedere quante volte a settimana so puo fare yoga
@danyurso7006 4 жыл бұрын
Non sono mai riuscita a mettere le gambe in quel modo, nemmeno quando ero molto più giovane e praticavo sport, è come se le mie gambe fossero troppo lunghe...questa cosa mi fa sentire sbagliata...vorrei un consiglio grazie❤
@DeniseDellagiacoma 3 жыл бұрын
non è così facile e scontato ma con la pratica vedrai che piano piano ci riuscirai ;)
@marinabaioni5713 3 жыл бұрын
Sembra facile
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