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Douleur au pied: 6 mouvements à connaître pour mieux la soulager!
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Күн бұрынVoici 6 mouvements du pied, à comprendre et à bien exécuter, pour soulager la douleur au pied.
Ces 6 mouvements sont relativement simple, mais pas si intuitifs lorsqu'on a mal.
Dans cette vidéo, je vous présente un ABC du pied et je vous montre étape par étape comment exécuter ces mouvements du pied.
Bon visionnement!
Denis
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZfaq.
@iliouchapetre9765 Жыл бұрын
Merci bcp pour ts ces renseignements , vaut mieux prévenir que de guérir comme on le dit ! ds le métier de soignant entr'autre ! bon & prompt rétablissement à vs qui lisez & écoutez ces vidéos !👍👍
@dianeboisvertbedard5285 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces précieux conseils qui font tellement de bien. Après 5 ans de faciite plantaire chronique, je ne peux que constater les effets bénéfiques des exercices pour les pieds.
@user-in7km7di5k 8 ай бұрын
Merci Denis pour tous ce que vous faites pour nous soulager.
@DenisFortier Жыл бұрын
Vous souffrez peut-être de fasciite plantaire ou d'aponévrosite plantaire? Voici un article à lire sur mon blog: tinyurl.com/mnanz72y
@STEREDERN Жыл бұрын
Merci Denis..😉 pour le temps que tu nous consacres...
@minipapilles1270 Жыл бұрын
Tout simplement merci
@esmeralde0651 11 ай бұрын
Bonjour c'est intéressant merci
@chantalpayen1359 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces informations et conseils si précis et précieux. Merci pour cette vidéo si bien illustrée.
@mokranedoucene2232 Ай бұрын
Merci pour tout monsieur
@kerenanael2597 Жыл бұрын
Merci infiniment !
@delphinmukeba4524 Жыл бұрын
Merci infiniment parce-que je viens de recevoir les conseils juste au moment où mon pied a des douleurs
@aminarita289 Жыл бұрын
Merci Mr Forestier pour vos precieux conseils.
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir!
@user-ij7wx5ch5i 8 ай бұрын
Un grand merci pour vos explications et vos exercices,tout y est très clair et j espère que ces exercices quotidiens me soulageront les pieds vieillissants ! Merci beaucoup
@DenisFortier 8 ай бұрын
Grand plaisir!
@marocfood5215 9 ай бұрын
Un grand merci cher docteur
@user-sp8yd7hd5y Жыл бұрын
Merci Docteur !!
@naimabellazregue1523 9 ай бұрын
Merci docteur pour vos conseils
@clairecaterin6708 7 ай бұрын
MERCI BCP DENIS ET BONNE ANNEE ET SANTE A VOUS ET A VOS PROCHES BIEN A VOUS🥰
@salehkara7814 Жыл бұрын
Merci pour vos conseils et vos claires explications. Votre modestie et votre tact sont remarquables .J'espère pouvoir reprendre très bientôt mes longues randonnées.
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, @salehkara7814! Je vous le souhaite aussi!
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci à vous pour vos bons mots, Saleh!
@marcellereinberger7655 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos explications
@cyrilconnection Жыл бұрын
merci Docteur pour tout ces bons conseils 👍
@STEREDERN Жыл бұрын
Et nous aussi sommes contents 😉🥰
@mariembengue1415 Жыл бұрын
Bonjour docteur merci beaucoup pour ces détails , je voudrais vraiment savoir si les douleurs finiront un jour car moi ça fait maintenant 3ans que je vie avec ces douleurs ,j'essaie tout massages à l'eau chaude des fois la glace les antis inflammatoies mais pas de soulagement je me demande si ce n'ait pas du à l'âge ou au climat parce-que je vie en Afrique de l'ouest
@ginettelarente817 7 ай бұрын
Exercices à point pour moi.Je projetais faire des exercices pour règler ce problème.Pour moi,l'exercice d'inversion et d'éversion,le plus facile est l'inversion.Merci de faire tous ces vidéos,vos exercices me font beaucoup de bien!
@moliben3825 Жыл бұрын
Bonjour ! Merci beaucoup pour cette vidéo très bien illustrée et talentueusement expliquée 🙏
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci pour vos bons mots, @moliben3825!
@marieflomf6364 Жыл бұрын
Merci Denis!
@heidipopyns4750 Жыл бұрын
MERCi INFINIMENT pour tous vos conseils 🙏👍👍👏
@DenisFortier Жыл бұрын
Grand plaisir, Heidi!
@ovion357ben7 2 ай бұрын
Merci beaucoup pour votre vidéo 🙏
@marietheresehem9025 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre vidéo 👍 je vous souhaite une très bonne année 2023
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonne année à vous aussi, Marie-Thérèse!
@nadiahadjira3923 Жыл бұрын
Merci 🙏
@michelleepicoco980 11 ай бұрын
bonjour Mr Denis Fortier j ai eu des problemes avec lordi enfin je vous ai vu et fais les exercices pour mes pieds et vous en suis reconnaissante merci beaucoup a bientot de vous revoir
@DenisFortier 11 ай бұрын
Avec plaisir, Michelle!
@faridamarques9251 Жыл бұрын
Bonsoir Dr ! Merci beaucoup 🤗😘
@yolandamadjitoudjimkeiro6515 Жыл бұрын
Bonjour docteur moi j ai un début d arthrose j ai vraiment de difficulté à bien marché l exercice m aide bcp merci docteur
@larquecatherine2011 Жыл бұрын
Merci beaucoup en plus du kiné c très intéressant
@GilbertePene 3 ай бұрын
Merci beaucoup de votre information claire que je vais appliquer rapidement et souvent !!
@DenisFortier 3 ай бұрын
Avec plaisir, @GilbertePene!
@merbouhasalhene2609 Жыл бұрын
Merci! docteur.
@ketfihouria2882 2 ай бұрын
🎉merci bcp monsieur Fournier c interessant
@DenisFortier 2 ай бұрын
Avec plaisir!
@kenzaidrissi5537 4 ай бұрын
C'est fantastique. Merci beaucoup
@DenisFortier 4 ай бұрын
Grand plaisir, @kenzaidrissi5537!
@rita-zl7pg Жыл бұрын
Je ne sais vraiment pas comment vous remercier pour ces conseils, j ai fait ces exercices et le soulagement était imminent milli merciii
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir!
@ASSIABOUZOUANE Ай бұрын
Merci docteur
@user-lb6yq6ih4t Жыл бұрын
merci DENIS, j'apprécie vraiment beaucoup vos vidéos. Je fais les exercices en même temps que vous et je les répète seule. je voulais vous demander si il y a des exercices ou massages contre le syndrome de Morton, j'en souffre et je marche tous les jours. Connaissez-vous quelques moyens de me soulager. Je vous remercie sincèrement pour tout ce que vous faites et je vous admire pour votre professionnalisme. Merci encoe. Michelle Maridet
@lulu-gs4op Жыл бұрын
Merci Denis pour vos informations intéressantes 👌 Je vous souhaite une bonne année 2023🍾🥂 , en pleine forme, remplie d amour et sérénité 😍😊🍀🌹
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonne année à vous aussi!
@malikalaakab7697 Жыл бұрын
Je vous remercie pour vos informations et vous souhaite une bonne année. 2023
@mireillelufeaux 7 ай бұрын
Bonjour Denis. A propos du pied pouvez vous nous parler du syndrome de Morton? Merci à vous
@DenisFortier 7 ай бұрын
@mireillelufeaux, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzfaq.info/get/bejne/mtJhbLOj16rGY6s.html
@catherinedesjardins2641 Жыл бұрын
Merci pour ces informations claires.
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir, Catherine!
@marie-laurechabroux4657 5 ай бұрын
Merci beaucoup c est très très intéressant
@DenisFortier 5 ай бұрын
Avec plaisir
@fleurdesel6422 2 ай бұрын
Très bien les infos👍👍👍👍👍
@jean-claudeira5726 4 ай бұрын
Merci beaucoup c'était super.
@DenisFortier 4 ай бұрын
Avec plaisir, @jean-claudeira5726!
@vanoue06 Жыл бұрын
Merci beaucoup ça fait du bien 🏆❤️
@samirahadji4134 Жыл бұрын
Merci docteur pour ces précieux conseils est gue cet exercice est bien pour les nerfs de la cheville ?
@maolaplace5089 2 ай бұрын
Merci beaucoup
@DenisFortier 2 ай бұрын
Grand plaisir, @maolaplace5089!
@Tarikoule1962 4 ай бұрын
Juste merci docteur ❤
@DenisFortier 4 ай бұрын
Avec plaisir, @tarekbessaha6183!
@nicole-qv3mh 4 ай бұрын
Un grand merci❤
@DenisFortier 4 ай бұрын
Avec plaisir, @nicole-qv3mh!
@farzadamirhosseini5100 3 ай бұрын
Merci Denis
@naima9381 Жыл бұрын
bonjour docteur et merci pour vos exercices super!et très bonne année 2023
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonne année 2023 à vous aussi, Naima!
@philotshunza6365 Жыл бұрын
Merci infiniment, et bonne année Denis
@DenisFortier Жыл бұрын
@@philotshunza6365 grand plaisir!
@KhadijaKhadija-ip5ig Жыл бұрын
Bonjour Docteur, et merci beaucoup pour vos précieux conseils. Je suis une femme de 65 ans , et je suis en pleine forme, je pratique la marche à raison d’une heure par jour : mais depuis 2ans j’ai des brûlures sur la plante des pieds qui me dérange beaucoup dans mes activités quotidiennes . Est-ce que vous pouvez me conseillé sur une thérapie, un remède : si possible naturel : ou tout autres choses qui peut me soulager, et me permettre de continuer à pratiquer la marche, s’il vous plaît. D’avance je vous remercie ❤
@francyr5373 3 ай бұрын
Comme toujours, si l'exercice fait mal on ne le fait pas? Depuis hier soir j'ai mal (ça élance) sur le dessus-droit du pied gauche lorsque je suis au repos, si je le bouge avant-arrière ou de côté . Je soupçonne une mauvaise posture. Ça m'a empêché de dormir. Du froid m'a vraiment soulagée. Pour marcher, ça va bien. Je vais donc attendre pour les exercices. Je me demande si je devrais le bander le temps qu'il récupère? Merci pour vos explications toujours très claires. Bonne journée 🌺
@annetroye8589 Жыл бұрын
Bonjour à tous....je tombe sur votre vidéo..... malheureusement....je suis concernée par ce problème....talon d'Achille....cela fait souffrir....merci beaucoup Denis....j'enregistre votre vidéo....😘👍
@DenisFortier Жыл бұрын
Bon courage, Anne!
@fortdanlaurepa2636 Жыл бұрын
Très intéressant et très pédagogique…merci vraiment…
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci à vous!
@jeannemoulounda5177 Жыл бұрын
Bonjour docteur j'ai des douleurs au niveau du tibia ça arrive jusqu'au cœur
@micheledubosc5612 Жыл бұрын
Bonsoir Denis, je vous souhaite une très belle année 2023 !!!
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonne année 2023 à vous aussi, Michèle!
@kolloyansuos342 Жыл бұрын
Merci monsieur
@hafitkhireddine4192 10 ай бұрын
Bonjour Docteur, J'ai très apprécié votre vidéo et merci pour tout ce dévouement afin de soulager les personnes souffrantes de telles douleurs. Moi je suis atteint de synostose (deux chevilles) congénital et avec l'âge ça se complique plus. Feldene me soulage un peu mais vous connaissez les conséquences. Alors quels conseils vous pouvez me donner. Je vous remercie
@mezianeabbas8533 Жыл бұрын
Bonjour docteur, j'avais un problème plantaire, comme je suis diabétique le médecin m'a prescrit de la vitamine B12 injectable, et ça va mieux, car il paraît que c'est les comprimés de GLUCOPHAGE QUI m'ont donnés l'absence du ressenti de mes terminaisons nerveuses côté extrémités du pied et merci encore
@sadekbenfriha367 Жыл бұрын
Bonjour. Merci beaucoup pour la B12 injectable, je vais essayer car j’ai le même problème, étant diabétique aussi, j’ai les pieds brûlant tout les soirs, ça m’empêche de dormir .. Merci infiniment.
@mezianeabbas8533 Жыл бұрын
@@sadekbenfriha367 LE MÉDECIN A ALGER M'A DIT QUE LE GLUCOPHAGE FAISAIT CA , AUJOURD'HUI AVEC UNE INJECTION PAR MOIS , DE VITAMINE B 12 CA VA MIEUX ET BON COURAGE
@mariefrancegiroux8576 Жыл бұрын
Bonjour docteur j'ai regardé votre reportages très intéressant pour moi Ilya bien tôt 2ans j'ai heu. Une fracture dala Male olle non déplacer avec une très grave entorse à l'heure actuelle je récent toujours des douleurs qui me blesse que pouvez vous me conseiller (Merci
@mezianeabbas8533 Жыл бұрын
@@mariefrancegiroux8576 PARDON,JE CROIS QUE VOUS AVEZ POSTER VOTRE QUESTION CHEZ MOI ET NON AU MÉDECIN.
@toufiklaradj2298 Жыл бұрын
Caresse Caresse doy Farès se Caresseras un
@alaing6463 Жыл бұрын
- tres bonne explication !
@user-qw4gm9dm9r 10 ай бұрын
Merci bcp
@DenisFortier 10 ай бұрын
Avec plaisir!
@claudinebakenga5622 Жыл бұрын
Merci beaucoup .
@sissetseraphine3141 Жыл бұрын
Bonjour Je vous remercie énormément pour tous vos conseils et vous souhaite les meilleurs vœux pour cette année 2023. Mon problème c'est que j'ai des douleurs au niveau de tous les orteils dans les deux pieds. Il faut que vous sachiez que j'ai une polyarthrite mais il n'y a pas d'inflammation a ce niveau Moi
@gerald6976 6 ай бұрын
est-ce que les capsules du pieds peuvent casser?
@josialhomond1202 Жыл бұрын
J'ai de gros problèmes au niveau des talons avec des problèmes de marché. Cela peut-il être dû à mon problème de genoux, (perte du cartilage).vos informations sont claires et précises. Merci de me tenir informé et bonne année à vous.
@guzidealtunakar7356 6 ай бұрын
Merci beaucoup 😊🌺🏆👍
@DenisFortier 6 ай бұрын
Avec plaisir!
@sylviegasq3508 4 ай бұрын
Bonjour, auriez vous des exercices pour une tendinite des fibulaires ? Merci d'avance.
@floriec691 Жыл бұрын
Merci c est super
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir ! 😊
@daisylacroix1798 Жыл бұрын
Merci Docteur pour ces bons conseils …. que je vais suivre 😊
@RossAtsuo-ud6ne 4 ай бұрын
Merci bcq Docteur
@DenisFortier 4 ай бұрын
Grand plaisir, @RossAtsuo-ud6ne! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.
@cecilenzinga8690 Жыл бұрын
Merci beaucoup docteur
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir!
@zahiadove309 Жыл бұрын
mercl
@celine59720 Жыл бұрын
Bonjour merci j’ai justement depuis une semaine des douleurs dans le pied droit quand je me met debout le matin dans la voûte plantaire le talon d’Achille une inflammation et des douleurs dans les os de ce pied
@marielinebenard9970 Жыл бұрын
Merci Bonne année à vous
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonne année, Marie-Line!
@antoniaconand8670 Жыл бұрын
Trouve très sympa pour expliquer
@DenisFortier Жыл бұрын
💛
@amineamin8215 Жыл бұрын
Bonjour docteur et si on a un problème neurologique périphérique quels sont les exercices à pratiquer Merci
@jeaniendingankolo941 Жыл бұрын
Elemba Marina,
@abdouazizthiobane2086 3 ай бұрын
Merci
@DenisFortier 3 ай бұрын
Avec plaisir, @abdouazizthiobane2086!
@lilalila303 4 ай бұрын
Bonjour merci beaucoup pour votre vidéo. J'ai une douleur dans la partie "torse" du pied surtout quand je l'étire ou le tourne vers le côté opposé. Combien de fois et de séries faut-il faire et est-ce tous les jours s'il vous plait? merci infiniment pour votre aide.
@naassondjerobe3596 4 ай бұрын
Dr Denis vos conseils m'aide beaucoup depuis ma fracture et luxation de ma cheville. J'aimerais vous contacter directement 😊
@DenisFortier 4 ай бұрын
Malheureusement, @naassondjerobe3596, je n'ai pas de disponibilités pour de nouveaux patients. Merci de votre compréhension. Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.
@mariedorleus1746 Жыл бұрын
Merci docteur, je vous remercie . Bonne anneé 23🇺🇸
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonne année à vous aussi, Marie!
@Nabil-pp7ku Жыл бұрын
Merci docteur pour ces conseils intéressants
@moniquekoffi6592 Жыл бұрын
Docteur j'ai des problèmes de pied la plante de mon pied me fait très mal je n'arrive pas à bien marcher quel médicament je dois prendre ?
@ibrahimasarr2761 Жыл бұрын
Professeur je suis présentement à DAKAR ( SÉNÉGAL) J’ai des brûlures au niveau des plans, ça fait tellement mal la nuit et ça me fait perdre le sommeil. Quelques fois je suis obligé de faire un massage pour faciliter la circulation sanguine. Je demande des conseils Merci
@oummounir4519 Жыл бұрын
Bonjour docteur,moi ayant des pieds plats,avec l'âge et le poids j'ai souvent très mal aux pieds au niveau de la cheville avec inflammation de cette dernière .je voudrais savoir est ce que ces exercices seront utile dans mon cas merci de me répondre.une abonnée d'Algérie
@yaminalotus1279 Жыл бұрын
Merci beaucoup docteur je vous suis de 🇩🇿👍🏼
@mohammedelahmadi4299 8 ай бұрын
Merci beaucoup docteur. Svp j ai tjrs des douleurs sous le molet surtout apres 30 mn de course a pied ....j ai des pieds creux ......merci infiniment docteur
@Anakena3 11 ай бұрын
Très intéressant, merci beaucoup. Je suspecte que le télétravail m’ayant poussé à porter des tongs à longueur de journée n’ait pas aidé, les douleurs que j’ai dans le pied droit. J’ai d’ailleurs ressenti qu’en mettant des tennis à la maison. Cela apaisait mon pied.
@pradelplaisimond3905 Жыл бұрын
Bonjour Docteur! Merci pour vos conseils tres utiles. J'AI pas de douleur plantaires mais des crampes au nouveau des chevilleset la plante des pieds comme je suis diabetic , quel conseille pourriez- vous me donner svp?
@odilerire 6 ай бұрын
Q- Bonjour, en cas également d'une épine de Lenoire (en plus de la douleur à l'extérieur du pied), ces exercices sont ils préconisés ou cela exacerbe t-il le problème d'épine de Lenoir? Merci!
@DenisFortier 6 ай бұрын
Cela dépend de la condition et de l'avancée de la réédaptation. @odilerire, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzfaq.info/get/bejne/mtJhbLOj16rGY6s.html
@piuskuate2564 Жыл бұрын
Bonjour docteur je suis au Cameroun j'ai ce mal de pied quoi faire docteur merci pour vos conseils pius wagne
@julien_sama Ай бұрын
Bonjour docteur, 1 semaine après avoir couru, j'ai mal derrière le talon. J'ai fait vos exercices, je n'ai pas senti de douleur. Mais quand je marche, j'ai mal derrière le talon au niveau du talon d'Achille, et assis sous le talon. Ça peut être quoi ?
@wilfridgrondin5594 Жыл бұрын
Superb
@sagesse537 Жыл бұрын
merci 🤗
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir, Souad 😊!
@rosemarie3642 5 ай бұрын
Bonjour Dr . Une question si vous voulez bien me répondre voilà je douleur latérale gauche du pied après une entorse et opération ça va faire un an et je fais de, l’algodistrophie Je remarche mais ce côté là me fait mal , je finis de la KINE merci de me dire quelles exercices dois-je faire Merci 🙏
@rosemarie3642 5 ай бұрын
Au faite je viens de faire E version extérieur et la ja plus mal Dr merci de nous éclairer
@moniquedovidio8557 Жыл бұрын
Où peut on pratiquer ces exercices ?
@christelleficheau5626 3 ай бұрын
Bonjour Quand je touche la base de mon gros orteil je ressens une douleur presque électrique au bout de mon gros orteil. Cette douleur est apparue depuis que j ai repris la course a pieds. A quoi cela peut être dû ? Merci
@anneinthemirror 2 ай бұрын
Bonjour j’ai des soucis car debout depuis plusieurs années plusieurs heures sans pause en travaillant en restauration. J’ai la maladie de Ledderhose en se moment c’est compliqué. Si je soulève mes doigts de pieds c’est hyper douloureux sur le dessus également Je sais pas quoi faire
@pradelplaisimond3905 Жыл бұрын
Vous m'avez demandè où je vis ? Je vous ai dit que je vis en Haiti, j'attends votre conseil svp!
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonjour. Je ne donne malheureusement pas de conseils individuels à distance. Ce ne serait d'ailleurs pas très professionnel de le faire puisque je ne vous ai pas évaluée. J'ai à ce jour publié plus de 800 vidéos sur ma chaîne. Elles sont toutes accessibles gratuitement! Vous y trouverez des milliers de conseils. Avec plus de 500 000 abonnés, il est mathématiquement impossible de faire plus. Et je dois également gagner ma vie et traiter mes patients... Merci de votre compréhension.
@DieudonneNduwimana-ic2yi 4 ай бұрын
Merci d'abord Monsier Le Docteir pour votre médicament puor rien .Mais Jai une question :Celui qui passe plus de 3ans avec Les douleurs au pied .ces exercises peuvent Lui aider ?
@DenisFortier 4 ай бұрын
Impossible de répondre à votre question à distance, @DieudonneNduwimana-ic2yi. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît son histoire médicale. Merci de votre compréhension.
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