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Épaule: améliorer la souplesse et soulager la douleur, exercices commentés (capsulite, etc.)
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Күн бұрынAméliorer la souplesse de l' épaule, notamment dans un contexte de capsulite.
La capsulite est notamment associée à la douleur, mais surtout à une raideur persistante.
J'espère que les exercices de souplesse de l' épaule commentés vous plairont.
Ceci est la version courte du programme.
La version longue est ici:
• Épaule: améliorer la ...
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZfaq.
@DenisFortier 2 жыл бұрын
D'autres conseils pour une meilleure santé, sur mon blog: www.denisfortier.ca/ Bonne lecture... et tout est gratuit!
@katianicollet2513 2 жыл бұрын
Merci Denis pour cette vidéo ✌👍😊: pour vos exercices et vos conseils 😤 si besoin . Toujours agréable à regarder et écouter vos vidéos même si non besoin!!
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Katia!
@maliamadni7745 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍je pratique en même temps que vous professeur. Mille mercis .
@nukunugodson7590 2 жыл бұрын
MERCI beaucoup. En vérité, tous les exercices que vous nous enseignez sont MIRACULEUX.
@kierty 2 жыл бұрын
Très bon exercice encore merci
@mounabel3037 2 жыл бұрын
Je vous remercie DENIS je l'ai fait en même temps que vous, ça m'a soulagée merci encore. Un bonjour du MAROC.
@linnsummer8020 2 жыл бұрын
Superbe vidéo de qualité comme tjrs, à VOIR et à REVOIR. Programme très apprécié (choix et déclinaisons des exercices), rapide, efficace, facile à caler dans son planning... bon travail!!! Merciiiiiiis infiniment pour ce précieux partage 🙏🙏🙏...🙏!!!! Je surlike👍👍👍......👍 Il n’y a plus qu’à rester motiver et mettre à profit ! God bless U and keep U safe and well!!!
@theresefillaudeau2597 Жыл бұрын
merci Denis encore une fois sans vous je n'aurais encore rien fait ce matin malgré que ce soit très difficile avec le côté semi paralysé chaque journée vous êtes le moteur pour m'aider à la vivre au mieux encore merci de tout cœur
@DenisFortier Жыл бұрын
Quel touchant commentaire, Thérèse. Passez une excellente journée. Et à demain?
@babyblack8805 2 жыл бұрын
Un GROS merci!😘
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, BabyBlack!
@benazzakarima9661 Жыл бұрын
شكرا لقد ساعدتني كثيرا
@jassdiaz9846 2 жыл бұрын
Merci Denis! Super format comme ca on peux faire les exos accompagnés par la vidéo J'espère que ca aidera mon épaule! Bonne journée.
@xyzs8584 Жыл бұрын
Super vidéo, vos explications sont très clair J'ai une capsulite rétractile depuis 5 mois, grâce à vous j'ai des exercices à faire maintenant, merci beaucoup +1 abonnement
@soussouleroy7082 Жыл бұрын
Merci infiniment
@sophiebocquelet6916 2 жыл бұрын
Merci Denis ! Je garde cette vidéo pour plus tard.... en effet, après 12 séances de kiné et de rééducation fonctionnelle, ça va de mal en pis.... je dois retourner chez l'orthopédiste pour faire le point. Actuellement, impossible de faire ces mouvements. Mais voyons le bon côté des choses: ça ne pourra qu'aller mieux 😉 À bientôt 😁😉🙏
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Oh, bon courage, Sophie! Notez que vous recevrez un message de ma part, par mail, aujourd'hui. Faites-moi signe si vous ne le recevez pas.
@pierretteziade4634 2 жыл бұрын
Merciii beaucouppp Denis..vous êtes notre bénédiction.Thank God for you
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Pierrette!
@maguyreynaud754 2 жыл бұрын
Merci Denis ce sont les mouvements Que ma Kiné me fait faire deux fois par semaine ,, . (( gros problémes de Dos avec Lombosciatique ... trés ankilosant ce soucis ** . je continue avec vous en semaine c, est plus facile pour moi ... je suis vos mouvements et cela sans stress ....énorme Merci , Belle journée , Mag**
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Maguy. Portez-vous bien!
@leilarabah2699 3 ай бұрын
Excellent merci beaucoup
@DenisFortier 3 ай бұрын
Avec plaisir!
@joliefleur6445 2 жыл бұрын
J'avoue que tes exercices marchent très bien. Je suis soulagée à chaque fois que je les fais. Merci à toi.
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Jolie fleur!
@jolyjanaina8225 2 жыл бұрын
Merci Denis pour ces exercises relaxantes .
@4801MAURICE 2 жыл бұрын
Encore des exercices dont j'ai besoin ! 🥺
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Tant mieux, Maurice, si ma vidéo vous est utile!
@darmaillacdiane4219 Жыл бұрын
j'aime super soulage Merci
@tamancolin7464 2 жыл бұрын
Merci Denis
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Taman!
@carolelouis1785 2 жыл бұрын
Ah comme vous êtes chouette Denis vraiment merci du fond du cœur ....🙏c'est parti 💪
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Carole!
@claudiarosette9088 2 жыл бұрын
Merci Denis Fortier cela fait du bien
@minahadi2146 2 жыл бұрын
Oh denis tous les excercice que tu ne donnent.est.formidable
@DenisFortier 2 жыл бұрын
👍
@soumi8509 2 жыл бұрын
Merci pour votre conseil jai suivi tous l exercices je me sens soulagé
@severinepastre6197 2 жыл бұрын
Ça a pris beaucoup de temps j'ai eu des soucis mais j'ai suivi vos exercices quand je parle à certaines personnes je parle de votre site merci pour ce que vous faites.
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Merci, à vous Severine!
@l.m1797 2 жыл бұрын
Je souffre énormément de mon épaule ,après avoir chuté sur mon bras Donc c'est infernal pour mon épaule.merci Denis 👌👌👌
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bon courage, L. M!
@lyndamarcile7346 2 жыл бұрын
Merci à vous pour ces merveilleuses videos. Elles sont pour moi une façon de soulager des douleurs récurentes j'apprécie énormément. Dites-moi ferez-vous des DVD de routines ciblés sir différentes parties du corps exemple des programmes de 20 minutes. Merci de me répondre passez de très belles fêtes 🤔😏😘
@annierunnels161 2 жыл бұрын
Merci beaucoup 👍
@lallouchibaya9683 2 жыл бұрын
merci beaucoup 👍
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Lallouchi!
@lilianedela7583 2 жыл бұрын
Merci pour cette bonne video 🌞🌺🌹😊
@boutainabettyserhir4017 2 жыл бұрын
J'ai fait cet exercice en même temps que vous il est vraiment intéressant et soulageant merci beaucoup
@DenisFortier 2 жыл бұрын
👍
@l.m1797 2 жыл бұрын
Merciiii
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, L. M!
@lindaben9399 2 жыл бұрын
Merci Denis pour ces exercices, et je préfère faire couchée sur le dos, pour plus de stabilité. Bonne journée Denis 💯✨
@DenisFortier 2 жыл бұрын
À bientôt, Linda!
@trungnghiachapuis914 2 жыл бұрын
_Merci beaucoup pour les Exercices utiles et efficaces
@thomaskenge 2 жыл бұрын
Merci beaucoup
@DenisFortier 2 жыл бұрын
👍
@mezianeabbas8533 2 жыл бұрын
Merci doc ,et cc d'Alger
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Meziane (Denis, pas doc. 😉)! 👍
@mezianeabbas8533 2 жыл бұрын
@@DenisFortier D'accord DENIS
@DenisFortier 2 жыл бұрын
@@mezianeabbas8533 🙂
@jeanyvesrocherdegant1756 2 жыл бұрын
C'est formidable chez Denis; j'avais connu un fracture à l'avant-bras droit, ça fait de cela 11 ans déjà. Voilà qu'au mois d'août dernier, la douleur est réapparue à l'épaule droit, aussi forte que je gémissais parfois. Depuis 5 jours, je me suis mis à suivre votre vidéo , et appliquer vos conseils, vraiment, ça marche très bien. Merci encore une fois Denis !
@DenisFortier 2 жыл бұрын
@@jeanyvesrocherdegant1756 Bienvenue, Jean Yves. N'hésitez pas à consulter pour comprendre la cause du problème.
@pierrettemakitagondo-mahou312 2 жыл бұрын
J,aime
@DenisFortier 2 жыл бұрын
👍
@claudedupuis9656 2 жыл бұрын
Bonjour Denis, j’ai fait les exercices que vous proposez avec succès sauf ceux qui ne peuvent se faire sans assistance des deux mains comme l’abduction et l’ouverture car suite a une chute violente je me suis déchiré le sus epineux et je ne peux pratiquement pas soulever mon bras gauche seul. Y a t’il des exercices qui pourraient renforcer mon bras gauche ? Merci pour cette excellente vidéo.🙏
@DenisFortier 2 жыл бұрын
Bienvenue, Claude. Pour votre question, impossible d'y répondre à distance. Une évaluation est requise pour dresser une liste de problème et élaborer une stratégie thérapeutique. Bon courage!
@claudedupuis9656 2 жыл бұрын
@@DenisFortier merci beaucoup pour votre réponse. J’ai pu rencontrer mon physio ce matin pour une évaluation et il m’a proposé deux exercices spécifiques.
@RnRnThCt 2 жыл бұрын
Bonjour Denis, je voudrais simplement savoir si ces exercices sont adaptés dans le cas d’une tendinite de l’épaule ? Merci d’avance pour votre réponse.
@DenisFortier 2 жыл бұрын
R0nR0n Th3C4t, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos et des exercices sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzfaq.info/get/bejne/mtJhbLOj16rGY6s.html
@annetroye8589 2 жыл бұрын
👍
@DenisFortier 2 жыл бұрын
🙂
@annetroye8589 2 жыл бұрын
@@DenisFortier je vs suis toujours en regardant vos vidéos et j'en parle autour de moi ...vous remercie d'être près de nous qui avons des petits soucis de la vie...🙋
Denis Fortier
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