La vez que trate de buscar ayuda con una psicóloga le conté como me sentía, y su reacción fue de: ahhh, solo es ansiedad, no te preocupes, vive la vida! ... Sentí que minimizó todo lo que le dije 😡 y por eso dejé de ir

Yo e tomado pastillas en dos ocasiones una en 2011 y otra en 2018 durante 6 meses,, la verdad que me fueron de maravilla, pero ahora me encuentro mal cada vez peor ya digo que si me levanto es por mis hijos.. Tendré que volver con la medicación,, no hay que tenerle miedo a los antidepresivos, si no aguantas más tómatelos te van a cambiar la vida que no te lo puedes ni imaginar,

Gracias por abrirte...yo igual tengo depresión hace tres años, ansiedad y ataques de pánico...de hecho en este momento lo estoy pasando bastante mal...de verdad eres una persona maravillosa,de el cual se atrevió hablar de la depresión. Besos y abrazos de chile.

Felicidades por ser tan valiente y tan hermosa, eres única ...te envío un abrazo enorme y los mejores deseos.

Buenas Sarai. He ido a parar aquí de casualidad y me han enganchado tu naturalidad y tu forma de expresarte. Un saludo y gracias por compartir

Gracias por este video. Veo éste video a menudo. No te imaginas lo que me has ayudado. Explicas muy bien y sin tecnicismos lo que sufrimos muchas personas de depresión y ansiedad. Haces que se entienda muy bien. Gracias, un saludo.

Solo quien lo sufre sabe lo que es, admirable video. Mucha fuerza

Gracias por compartir, y qué bien explicado. Hay que darle luz al tema entre tanto postureo y sonrisas de pegote. Acabo de descubrir tu canal y me encanta!

Sarai mucha fuerza ojalá mejore todo en tu vida, si de algo te sirve yo un día de mayo de este año me desperté con una parálisis facial que me dañó la cara, y se lo que es estar deprimido y mirar al espejo y ver una cara de que no se mueve por más que lo desees. Te envío un abrazo gigante y bendiciones

Me parece honesta pero la depresión no da de la nada y es la frustración como dice el libro de neuróticos anónimos es Ira congelada. Yo uso medicación

Mucho animo estas haciendo muy bien, para ti, no te desanimes contrariamente de lo que piensas, estas ayudando mucho.

Gracias por este vídeo ❤ sé muy bien lo que te ha costado grabarlo. Y lo que cuesta hablar de ello. Un abrazo enorme!!!!

Estoy contigo, te entiendo, un abrazo de luz para ti, te conocí por fotos eres seca, es un mundo bello 😍 vuelve a eso

este video se me habia pasado... Gracias por compartir una experiencia más, eso que cuentas a casi todos nos sucede en algún momento de nuestras vidas, ya sea en menor o mayor cantidad, hagas lo que hagas y te dediques a lo que te dediques, somos una generación que lleva muchísimos cambios roles y adaptaciones, hoy la ansiedad nos puede dar casi por cualquier cosa, pero pues a mi eso me pega, y no siempre la controlo pero trato lo más que puedo! Me da gusto saber de ti y y pedirte que sigas subiendo contenido, aunque no tengas ganas de hablar a veces... esos speedarts también molan, tu contenido es del bueno porque es raro quien aporta, inspira y deja enseñanzas como tu!!! Saludos y espero que sigas adelante en todos tus proyectos!

Te admiro mucho por la valentía de decir todo esto en un video, gracias.

Oye que genial video! Gracias por compartir algo que muchos no entienden pero los que lo viven de entienden gracias en serio serví mucho!!!! Saludos desde Colombia 👋

Gracias por este vídeo. Te entiendo perfectamente, llevo casi un año en tratamiento por ansiedad y depresión y, lo peor de todo es la incomprensión de quienes te rodean. Un abrazo grande.

Por experiencia : 1 vete al psicólogo seguro si o si y cuenta todo ,pero todo lo que tengas, todo y más .. si es una buena sicóloga sabrá en donde está el punto de inflexión. 2 Esto es un trabajo durísimo, y es así , la puta vida es así dura, pero hay q joderla!!!! Te tienes q levantar todos los días y caminar , no dejarte.... Camina sin razón. Ponte conferencias , ponte lo q se y escucha cosas q te interesen a la vez . Pero importantísimo ... Caminar que ese cuerpo haga algo.... Si ya eres más atrevido correr. Sin rumbo.o bicicleta.... Sin tener o darle sentido. O gimnasio, no tienes nada q perder no?. 3 alimentación sanísima .... Es más hazte vegetariana.... El porq no lo sé, pero tu cerebro se transforma. Se aligera. Haz yoga....moverás energía buena y mala , la recolocaras... Y dale tiempo... Sacarás ansiedad. . no tienes q ir lejos KZfaq.... Ramiro calle... 4 tu curro no está del todo mal??? Sigue haciéndolo y estudia algo más por las tardes o por las noches , si te queda tiempo... Lo que sea . Tu cerebro necesita aprender. Lo tienes q reorganizar de nuevo .. y un consejo a una cosa mala que te digas . Date cuenta de eso y piensa 3 cosas buenas. Obligate!!!!. Es como si tuvieras un coche tienes q conducir de una cierta forma... Eso es trabajo de todos los días . Todos cada segundo . Es el trabajo más duro. Es vivir con uno mismo pero es el más importante. Comienza a tratarte bien . Y a aprender a amarte... Y da miedo, pero hay que joder a la vida sino estás jodidisima.godos los días..... Y

Hacer este vídeo es muy valiente! Bravo por hablar claramente de problemas que sufrimos muchos, más de los que la gente piensa. La salud mental no debería de ser un tema tabú.

Querida Sarai, gracias a Dios existe el arte, expresar las emociones a traves de él, cual quiera que sea su rama, resulta ser muy liberador... También vivir el presente, tomar el sol, dejar ciertos alimentos e ingerir los que provienen de la tierra ojalá altos en magnesio. Quitarnos la etiqueta, el budú que nos echó el sistema medico de que tenemos una enfermedad mental o corporal, es fundaMENTAL. Entender que todo estado de ánimo pasa, es la vida. Gracias por tu arte Sarai, invito a todas las mujeres y hombres que pasan por aquí a practicar alguna clase de arte, no de manera profesional, pero si como terapia

Desde colombia. Saludos y un súper abrazo. Dios te guarde y adelante con tus proyectos

Hola yo no queria tomar pastillas y al final lo estoy tomando desde diciembre y se nota la diferencia. Ayuda por lo menos el que yo tomo. Y si entender te entiendo. Para mi lo que me hablas es normal quiero decir te comprendo.

Me he sentido tan y tan identificada con este vídeo...

Me siento identificado contigo 😞 Odio el bucle de la depresión, solo que siempre he tenido la tendensia a llamar la atención y genero una contradiccion en mi mente de no hacerlo y hacerlo u.u

Solo los que hemos experimentado eso entendemos tan bien cada cosa que dices y el solo escucharlo me da calma pues no te sientes tan sola. De verdad que no hay peor sensación que ese vacío profundo y yo aunque me cueste voy a salir de esto. Espero estes ya libre de la depresión y deseo de todo corazón mucha felicidad y paz en tu vida ❤

Recién veo tu vídeo y te entiendo perfectamente.... Sobre todo en lo de que la gente que no lo pasa no nos entienden.... Piensan que somos vagos o que no nos importa nada! Me gustaría saber cómo estás? Saludos desde Argentina.

Sara te agradezco por compartir. Caí en tu video después de un ataque de ansiedad que terminó después de raparme la cabeza, ya no aguantaba tirarme mi propio pelo. Te sigo por tu trabajo al cual admiro y ahora te admiro más como persona. Me sentí muy identificada con la mayor parte de las cosas que dijiste pero me doy cuenta que todavía juego mucho con mi máscara de que las cosas están bien. Eso sólo hace que en vez de estar varios días en la cama después termine haciendo estás locuras como raparme la cabeza.... después el lunes llegaré a mi trabajo de oficina mal pago para escuchar críticas a mi nuevo look y ningún ¿estás bien? ... sólo pensar en alguien que me pregunté con sinceridad como estoy me dan ganas de llorar... aunque se que no quieres decir ánimos a mi me los trasmitiste y te estoy muy agradecida

Gracias de todo corazon

Me siento miserable por tener depresion Sin cusa alguna cuando hay gente que pasa cosas y aun asi sale adelante

GRACIAS de corazón

GRACIAS

Gracias ❤️

Simplemente gracias.

Yo creo que mi depresión ahorita se desencadenó por algo similar a lo tuyo. La parte de mi futuro que hoy es tan difícil tener bienes propios, más no imposible. Y si genera mucha desesperación. Pero escucharte me ayuda mucho ❤

gracias por el video, de verdad.

Me siento igual que tu, y no se que hacer, no quiero decirle mis problemas a nadie por inseguridad, me da pereza hablar con gente que con la que quiero, me noto que no he hecho nada con mi vida, ya no salgo casi de casa y no se que hacer, no quiero ir al psicologo

Gracias por compartirlo Sarai, sin tener ni puta idea pero siendo totalmente empatico contigo, creo que la medicación tendria que poder ayudarte no? Ha mejorado mucho todo en pocos años.... En todo caso te deseo lo mejor!

Gracias. A veces oir que lo que te pasa, no solo te pasa a ti ayuda. Gracias

A mi lo que me hace levantarme para ir a trabajar son mis dos hijos..

Yo te entiendo tanto y me choca cuando la gente te dice que lo tome calmadamente, que piense positivo, como si a uno le gustara estar así y lo pudiera cambiar así no más 😢

Saraí, eres muy bonita y muy elocuente; a leguas se ve que eres una buenísima persona, quien se case contigo se habrá sacado la lotería. España tiene un Gobierno con demasiados empleos cobrando un sueldo y produciendo poco (no es su culpa). Si alguien se lleva 1000 euros de sueldo y en realidad produce 300, eso quiere decir que el resto de la sociedad tiene que poner 700 euros para ese trabajador. Eso implica entonces que el resto de los empleados que trabajan en el medio privado o como autónomos ganan poquísimo. No es justo para los jóvenes como tú. Yo soy economista y por eso te transmito esta realidad de la que eres víctima desafortunadamente.

Muchas gracias por esté video yo entiendo perfectamente esa enfermedad alos 20 años yo empecé a sufrir dé Nervios y duré 2 años muy mal orribles en ése tiempo estaba recién aliviada dé mi niña a los 2 meses dé qué la tuve me enfermé casi nada me controlé ahorita tengo 57 años y un infartó y sigo igual llena de miedo tristeza ansiedad y depresión le deseó qué encuentre su cura está muy jovencita Diosito la bendiga 🙏

Enhorabuena por abrirte de esta forma, espero de corazón que hacer este video te ayude en algo 😋

Que linda persona

Nena yo soy súper depresiva y odio cuando la gente dice se feliz o sonríe o ánimo Eso no ayuda en nada, no sé si te pase Pero antes tenía depresión siempre y ahora arreglé algunos aspectos de mi vida y la depresión va y viene Creo que el mejor consejo que te puedo dar es que trates de estar tranquila Es lo que yo hago

Muy bien dicho Sarai, no lo deberías de callar, si no hablarlo más, y es un gran paso contarlo, y tiempo al tiempo hay que dar mucha paciencia, por cierto te veo el 16 y 23 espero para esos días haber terminado alguna temporada de the man in the castle high 🙈

No sabes cómo te entiendo... En tratamiento hace año y medio estoy.

GRACIAS.

La ketamina inyectable con suero cura en un porcentaje muy alto de los casos tanto la depresion unipolar como la bipolar. Escribo esto para que se difunda la información. A mí me lo dijo un amigo y gracias a Dios estoy casi bien. Ya se lleva usando unos años y me parece que se desconoce. Os animo a que lo probéis. Un saludo.

He visto tu video hasta el final, muy valiente de tu parte!

Amiga escucha el audio el secreto universo cada noche te ayudará

Todo cierto, esa depresión de mierda y esa ansiedad te roban todo rastro de valor propio. Creo que hay luchar temor a temor, estudianándolos, desafiandolo y destruyendolos uno a uno, trabajo de colosos, con la ayuda de Dios todo es posible. Gracias por compartir. SuperLike y Suscripción.

Yo con las pastillas anticonceptivas me pongo fatal ... no puedo tomarlas solo lloraba😑

Hola, he visto medio video, me ha sido suficiente. Tengo 41 años, a los 14 me diagnosticaron ansiedad y enseguida me .andarán al psiquiatra y a tomar pastillas. A lo largo de mi vida he ido de psicólogo en psiquiatra Lo primero que me gustaría decirte es q huyas de los antidepresivos y ansiolíticos. Estos crean dependencia y muchos de los sintomas que puede achacar a la ansiedad. El hacerte daño no es por lo q cuentas, es la propia ansiedad, este trastorno hace que el corazon bombee más deprisa por lo que tu riego sanguíneo va más deprisa y sientes como si fueras a explotar , aumenta tu adrenalina sin estar en movimiento y toda esa explosión sale de esa forma, yo daba puñetazos, incluso llegue a cortarme para aliviar la presión (inconscientemente, claro,eso lo se ahora), y al hacerte daño el cerebro produce dopamina entre otras, que generan tranquilidad, así es como el cuerpo reacciona por su bien ante el dolor. Si has tenido alguna vez contracturas o tu misma te has masajeado la boca por el dolor del bruxismo, te habrás dado cuenta de q aunque te dolia a la vez te aliviaba ese masaje. Yo he pasado por el TOC, TLP, DEPRESIÓN,CICLOTIMIA y a veces, ataques de pánico q me han dejado paralizada. Todo esto se debe a mis traumas infantiles y no tan infantiles, a mi posición de víctima (q alguien me ayude pq yo sola no puedo) etcetc. Solo decirte que solo tu puedes salir de ahí, te pueden ayudar más o menos pero, o pones todo de tu parte , o te costará gean parte de tu vida. Yo, hoy en día, todavía no estoy libre de dudas y dias de apatía, de falta de ilusión por vivir, de no encontrar sentido a mi vida, de no ver un futuro reconfortante para mi. Todavía no estoy libre del todo de la ansiedad , pero con los años, con lo q aprendes con unos y desaprendes de otros (me refiero a profesionales de esto), con la indagación, investigación, tu de ti misma, iras encontrando el camino q te saque de ahí. Yo no se mas q tu, solo soy más mayor, en mi experiencia la homeopatía ha hecho más por mi en 8 meses, q años de antidepresivos, hipnóticos benzodiacepinas...todo eso es droga, legal, pero droga q te trastorna aun más. No me gusta dar consejos, te hablo de mi experiencia y no hay otro camino q el de conocerte a ti misma y quererte, pq no te quieres. Para lo q necesites me llamo Laura.

*No hay nada mas perfecto que lo imperfecto dentro de nuestro mundo cubico*

Hola amigos , hay un psicoloho que me ayudo mucho... se llama carl rogers.. en youtube sus videos estan subtitulados .. espero que les sirva .. abrazos !!! 😉👍

Esos fondos que te cogen de los pies y no te sueltan. Ánimo.

Busca el canal el sendero de Rubén

E non será morriña muller! 😅. Coa cantidade de temas nos que andas argallando non entendo como che queda tempo para deprimirte. Pero como non queres que che deamos "ánimos" protocolarios. Eu vou arranxar cun "non hai mal que cen anos dure" 😉. Enerxía e para diante! que eres moi xoven para rendirte xa.

Esa pedaza de fotografía que haces?. Empieza de cero que eres una crack. Ánimo

Te has preguntado alguna vez si eres autista? Porque tienes muchos puntos… 👀

Haces ejercicio cada dia? Cuidas tu alimentacion? Meditas? Conoces sobre los ayunos? Sabes quien eres en realidad?

Las hormonas tienen un monton q ver .