Training hat viele Aspekte. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination. So unterschiedlich die Ziele auch sein mögen, beim milon-Zirkel im LADY FORM folgen sie alle einer Grundregel: EINFACH, SICHER, EFFEKTIV.
Der milon Kraft-Ausdauer- und Stoffwechsel-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.