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DESAFIO DE VERÃO 30 DIAS #5 | Playdance Fit
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Күн бұрынDESAFIO DE 30 DIAS PARA UMA TRANSFORMAÇÃO DE CORPO E MENTE!
Fala galera!
Mais uma coreografia super animada pra começar a terceira semana do Desafio de Verão 💪💃🕺
E dessa vez com uma convidada mais que especial: a professora de educação física Camila Sachs! Nossa colega WEBURN veio dançar com a gente essa coreografia e QUINTA-FEIRA ela vai dar algumas dicas sobre ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA. Então fica ligada pra não perder esse vídeo pra que nossos resultados sejam de CAIR O QUEIXO no final dos 30 dias!
Não esquece de seguir a Camila lá no instagram ➡ @camilasachs ⬅ pra mais dicas de estilo de vida fitness. E também servir de motivação pra vcs na busca por uma vida saudável!
👉 Segue aqui embaixo a playlist pra continuar dançando com a gente durante a semana ⬇
💥Playlist do Desafio: • Playlist
E vcs já estão participando do nosso GRUPO EXCLUSIVO? Assiste o primeiro vídeo do desafio pra saber como entrar!
💥 Desafio 30 dias #1: • DESAFIO DE VERÃO 30 DI...
Segue a semana do desafio! 💥 Fiquem de olho pq QUINTA-FEIRA vai ter mais um vídeo complementar pra vcs 💃🕺
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@ceapafer 4 жыл бұрын
sabe o que é mais legal, é saber que quando comecei a fazer os treinos eu sequer tocava o chão, hoje já consigo fazê-lo e espero cada vez me superar mais. Casal querido, obrigada por "seguir" comigo. bj
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
espetacular depoimento!!!!! tmj querida!!!
@wilianatere2854 4 жыл бұрын
Vocês estão me ajudando muito na minha depressão com esse exercícios estou bem melhor obrigada 😚
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Parabéns pela sua força de vontade! E obrigado de coração pelo carinho! Estamos contigo! Sempre!!!
@MarciaSilva-kl7cb 4 жыл бұрын
Parabéns Chuva de graças desejo a ti 🙌
@wilianatere2854 4 жыл бұрын
Obrigada pra você e sua família também
@erlaineferreira1639 2 жыл бұрын
Bora as!! AMOOO! Tbm aqui amiga, vários problemas de saúde mio cardio 🙌🙌🙌👐👐😘😘
@flaviosousa9030 3 жыл бұрын
Faço 2 horas de aulas todos os dias com 1 hora com vcs e a outra com emma ja perdi 13 cm de cintura estou amando
@BatalhadeanimesBR 3 жыл бұрын
A aula é animada, mas confesso que é mega pesada. Hoje é meu terceiro dia e mal consigo mexer meus músculos. Se eu ando dói, se eu sento dói. Enfim, sempre mentalizo uma barriga sarada e um bumbum mais firminho. Obrigada pelas aulas
@elizangelasouza4055 3 жыл бұрын
Faz parte no começo é assim mesmo quando comecei fazia só uma aula hj faço 1 hora termino o vídeo e volto de novo foco linda vc consegue
@dilenesa3275 3 жыл бұрын
@@elizangelasouza4055 Boa tarde. Está dando resultados? Estou precisando muito, estou muito flácida após gestação.
@rebecajosiane9211 4 жыл бұрын
Comecei hj a minha terceira semana, acabei de fazer, estou suando bicas, mas contente de ter conseguido acompanhar vcs...
@francielioliveira8963 4 жыл бұрын
Gente esses exercícios funcionam mesmo, eu perdi 16 kg fazendo esses exercícios, sou escrita faz um tempinho bom e sempre acompanhei vcs, eu sou grata pela suas aulas pq elas aumentou muito minha auto estima, galera funciona mesmo eu recomendei pra uma amiga minha ela conseguiu perde 10 kg.
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Frannn!!! Sem palavras pra tanta felicidade!!! PARABÉNS pelos seus resultados!!! MANDA PRA GENTE UM DIRECT LÁ NO INSTAGRAM!! Queremos saber mais dessa sua transformação!!! E também da transformação da sua amiga!!! Obrigado de coração pelo carinho!!!
@lucianapiresdemoraes4794 4 жыл бұрын
Sério?!nossa q legal...quantas vezes por semana vc fazia?
@dalicerosa7611 3 жыл бұрын
Como fazer a dança q eles ensinam pra emagrecer? Eu tenho ganhado corpo, firmei tudo até o bumbum kkkk mas emagrecer só algumas gramas mesmo
@AnaLaura-mn5ip 4 жыл бұрын
Olá casal lindo ! Estou na 3ª semana e achei que ia aliviando a dificuldade dos exercícios, mas .... 😅 achei que não iria conseguir realizar esse até o final ufaaa. Porém está valendo a pena já perdi 4 quilos estou adorando não quero parar
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
parabéns pelos seus resultados querida!!! você consegue sim!!! Acredite em você e conte sempre com a gente!! foco total!!!
@nelidacaixeta2295 4 жыл бұрын
Obrigada por nos permitir exercitar em casa como se fosse em uma academia!🌹💗É bem divertido e cansativo kkkkk legal bjos!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
kkk coisa boa né!!!! E parabéns a você por se permitir ter uma vida mais leve e divertida!! Sempre em busca de uma vida mais saudável ;)
@elizangelasouza4055 3 жыл бұрын
Comecei faz três semanas e estou amando faço 1 hora por dia mas esse terceiro desafio 💪 tá tenso não consigue fazer mais de duas aulas porque meu joelho doi muito mas estou amando e vou continuar fazendo sempre vou levar pra vida obrigada a vcs são demais 😘
@palomanascimento5900 4 жыл бұрын
Amei essa sequencia! Tenho acompanhado os videos há algum tempo e foi a primeira vez que consegui fazer tudo sem parar porque tava quase morrendo kkkkk queria exercicios desse tipo, pra fortalecer os gluteos. Parabens e continuem por favor hahaha
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
pode deixar!!!! boraaaaaaaa
@gustavobarreto4012 2 жыл бұрын
o começo foi muito bom mil
@reginafrancisca3547 4 жыл бұрын
Laura e Bernardo muito obg vcs são top Deus tem grande carreira para vcs ajudar quem não tem condições eu não gosto de academia descobri vcs e me ajudou perde 15 kilos engravidei na gestação toda engordei apenas 1 kilo isso mesmo qndo ganhei perdi 8 agora depois de seis mês tô de volta meu MT obrigado e vcs serem tão maravilhoso sempre responde a todos MT gratidão a vcs beijos.
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Parabéns, Regina! E obrigada pelo carinho! 💕💕
@jessicasiqueira7944 4 жыл бұрын
Antes de vcs começa a desafio eu já tinha achado o canal de vcs e feito as outras coreografias.. em 1 mês perdi 3 kg... Agora estou no desafio junto com vcs... Minha meta é perder pelo menos mais 6 kg até dezembro 🙏🙏
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Boraaaaaa Querida!! Você vai conseguir sim!!! Estamos contigo ;)
@GabrielLopes-ve9me 4 жыл бұрын
Gente amo vcs de mais
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
@@GabrielLopes-ve9me Gratidão!!!
@mariaqueteiriatita5273 4 жыл бұрын
E isso ai
@soraiamariademedeiros9485 4 жыл бұрын
Conseguiu?
@cleopaz4441 3 жыл бұрын
Olá meninos, tenho 58 anos sou corredora de rua aqui em manaus, mas por conta da pandemia tive que me adaptar com exercícios em casa mas sou muito eletrica nunca fico parada até parece que tenho 18 ano kk esses exercícios me deixava entediada, foi então que conheci vcs nunca fiz dança sou evangelica e tem sempre esse tabu, mas pensei to em casa não vou escandalizar ninguem kk me apaixonei já perdi bastante bochete que me irrita tanto apesar de ser magra a pochete inssiste , vcs são lindos sorridente super indico, parabéns!!!
@michellyfreitas9767 4 жыл бұрын
Esse é muitooo topp, amando esse desafio 👏👏👏💪 valeu laura e Bernardo e Weburn ❤❤ arrasou
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Uhuuuullll!!! TMJ Mi!!!
@CrisFernandes 4 жыл бұрын
Amando o desafio estou apaixonada cada vez mas por vc estou vendo resultado já em 11 dias apenas
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Uhuuulll!!! Lembre sempre de cuidar tbm da alimentação ;) Beijão querida!!!
@biancafariias 4 жыл бұрын
Minhas pernas ficaram super doloridas, quase que eu não aguentava terminar... Mas com muito esforço terminei!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
isso aí!! Foco totallll!!!!
@lurodrigues1980 4 жыл бұрын
Faz uma semana que eu comecei com vcs, porém no meio do exercício sempre dou uma paradinha pra descansar rsrsrs,mesmo assim tô amando e espero conseguir bons resultados pois estou precisando muiito!!😊. 😘😘
@nataliapereira6685 4 жыл бұрын
Eu assinei o weburn... estou muito satisfeita...aulas maravilhosas... está me fazendo muito bem...
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Demaissss!!! Estamos contigo Nati!!!
@emillysantana7660 4 жыл бұрын
Vocês são demais.. estou me exercitando com os vídeos de vocês... saindo do sedentarismo. Valeu ❤💪
@AdrianaCaladoTV 4 жыл бұрын
Aumenta esse desafio, por favor! Adoro coreografias! Obrigada :D
@anja-monitoraquelirodrigue5932 4 жыл бұрын
Amooo essa música, ficou uma aula super divertida... Iniciando semana 3️⃣ uhuuuuulllll 💪🏻🤸
@lisianelopes5273 4 жыл бұрын
Oiiii sempre acompanho as aulas pois quero perder 5 quilos aí todo dia danço e faço academia acompanho vcs desde o começo e já é bem visível como vcs perderam peso e tonificou o corpo parabéns 👏👏👏
@patriciagalvezlago8449 3 жыл бұрын
a melhor música com a melhor coreografia...todos são fera!!!
@VICTORIASILVA-if4ih 4 жыл бұрын
Postem a playlist do desafio de novo!!! Tá me ajudando mto na quarenteba
@daianeraqueljanetzkyradtke3763 2 жыл бұрын
Amo demais suas aulas so hoje eu fiz 2 desafios 20 minutos no total, morri mais passo bem kk, porque treino pra mim e no pesado não tem moleza não, vamo que vamo
@leicyvieira975 4 жыл бұрын
Iniciei semana passada os vídeos de vocês...estou seguindo um a um..e Já percebo resultado...
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Leicy Vieira uhuuulll!! Siga firme e forte!!!
@gmail20w0 4 жыл бұрын
Muito bom já tô fazendo o desafio. Já estou vendo resultados já estou ansiosa para fazer esta aula.👏👏👏😜
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Sensacional!!!! Vamossss querida!!!
@camilacristinedasilva7124 4 жыл бұрын
Gostei da coreografia mas me identifiquei mais com a da semana passada... consegui fazer melhor os passos.... mas boraaa!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Isso aí!! O importante é dançar e se divertir sempre ;) O resultado vem!!!
@mariaqueteiriatita5273 4 жыл бұрын
Isso mesmo laura vomos ter sempre muitas forca que um dia o resultado sempre vem bjs
@rosecamelo1452 7 ай бұрын
Vcs são dimas, amo amo
@biancacosta8055 4 жыл бұрын
Começando hoje com vcs , super adorei os videos , bem nítidos e sem muita poluiçãao oque ajuda bastante ! preciso perder mais de 30 kg se quizer me indicar os videos de vcs que mais se adequam a isso eu agradeço ! Beijão e sucessoooo
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Bianca Costa você vai conseguir querida!!! Conte sempre com a gente!!!! Beijão!!!!
@lucienesena8851 4 жыл бұрын
Eu amo Play Dance
@kayla.9967 4 жыл бұрын
Eu também adoro.
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
obrigado pelo carinho!!! vocês são demais!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
@@kayla.9967 obrigado querida!!!!!
@francielioliveira8963 4 жыл бұрын
Fiz todas minhas amigas e família se escreve nesse canal, kkk e ninguém se arrependeu... Todas conseguiram emagrece. Amoooo vcs 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Uhuuuullll!!!! Obrigado pelo carinho querida!!! Manda uma mensagem pra gente lá no instagram contando um pouquinho mais dessa história!!! :)
@emillyvitoria6707 4 жыл бұрын
foi muito bom
@edianesantana2563 4 жыл бұрын
Para mim a segunda semana, Acabei de fazer, Estou morta. adoro as aulas de vocês, estão de parabéns... rumo aos 31 dias
@edianesantana2563 4 жыл бұрын
1 dia a mais, nunca é de mais 😉🤩
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
boooaaa!! é só o começo!!!
@kalinebrito8493 4 жыл бұрын
Antes do desafio já dançava alguns de seus vídeos e me ajudou a perder 7 kg em dois meses, mudei tbm a alimentação e tomava alguns chás que o canal COISAS DA FILÓ ensina, tomei gosto por isso, agora vou seguir esse desafio!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Uhuuuulll!!! Parabéns pelos 7kg já perdidos e boa perder os que ainda faltam!!! Foco total querida!! Conte sempre com a gente!!!
@elicianasilva4832 4 жыл бұрын
Coreografia top! Amei! Show! 👏👏👏
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
uhuuullll
@jessicakarolina6711 4 жыл бұрын
Vocês são demais ❤Amo vcs ❤💃
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Obrigado pelo carinho!!!!
@cintiaaparecida1775 4 жыл бұрын
Morrendo kkkk treinos ótimos . Faço todos os três desafios 1 hora de exercícios muito bom !! 😉🏋
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
eitaaaaa
@paulinhads 3 жыл бұрын
Faço 3 seguidos tb pra compensar os dias que não posso ir na academia, mto bom kkk
@marycarvalho3744 4 жыл бұрын
Ta massa. Essa dança🤗🤗 adoreiiii👏🏼👏🏼👏🏼cuidaaaa pra fazer... 😘
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Boraaaa
@mariaqueteiriatita5273 4 жыл бұрын
Vcs me ajudam todos os dias seus lindos 💖💖💖💕
@leticiagenesca918 3 жыл бұрын
Vcs são demais!!!!!!! #play dance. Vcs estão me ajudando a realizar meu sonho!!!! 💃❤️😘
@beatrizbech244 4 жыл бұрын
Amo 💚💚💚💚💚
@julianapaixao9422 3 жыл бұрын
Massa gostei de mais amei
@marycosta1413 4 жыл бұрын
Mortaaaa rsrs, porém amando, por aqui firme e forte💪❤
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Aí sim!!! Foco total querida!!
@raquelmarques7747 4 жыл бұрын
Suei litros muito bom vamo que vamo.
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
boraaaa querida!!!
@roselenebarbosa3570 4 жыл бұрын
Cansei 🤣🤣🤣💗💚💛💜😍
@rosanjeladossantosalmeida2462 3 жыл бұрын
show ameiii
@lussandradejesus2629 3 жыл бұрын
Suando muuuuiito, mais Amando as aulas de vcs 👏😘😘
@vivianesimaodeoliveira7409 4 жыл бұрын
Ja fiz 2 dias essa dança To com as pernas toda dolorida kkkkk Estou amando Hj vou fazer otra do canal d vcs q dura 20 min Preciso perder 5kg
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
VQV querida!!! Foco no objetivo!! ;)
@biancasantana3280 4 жыл бұрын
As melhores aulas da vida amo demais ♡
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
uhuuulll!!! foco que o verão tá chegando!!!!
@ericacarladasmoreira4553 4 жыл бұрын
Acabei de fazer to morta👏👏👏👏👏
@elizethrios 4 жыл бұрын
ADORO TODAS COREOGRAFIAS, AMO VOÇÊS !!!!!!!!!!!!
@cassialopes6410 4 жыл бұрын
Acabei de fazer....morta com farofa😀 O melhor!!!!!!!👏🏽👏🏽👏🏽
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
kkkk boraaaa
@rosaliavaleria6456 Жыл бұрын
Quase me acabei com essa dança de hj.bjssss
@mariadefatimasouza9685 4 жыл бұрын
Estou amando sinto dores mais não paro parabéns pelo canal
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
boraaa
@andressaalves7304 3 жыл бұрын
essa foi toooop
@anatalia4779 4 жыл бұрын
Em um dia de exercício já sentia tudo , coxa , bumbum , pantorrilha . Nossa , já estou quase no sexto dia , é difícil mas não impossível. Amando vcs cada dia mas .
@mariadecampos524 4 жыл бұрын
Ótimo to amandoooooo
@carladayane3231 4 жыл бұрын
Amei já estou uma semana acompanhando vcs top top....
@felicidadecambinda7521 4 жыл бұрын
Ameiiii de paixão Adoro dançar 👌👌👌
@ericacosta829 2 жыл бұрын
Amei eu soei bastante e recuperei meu alto estima obrigado
@jessicagoncalves9043 4 жыл бұрын
Vocês são muito tops. Adorei
@vitoriasousa7165 2 жыл бұрын
Muito bom ❤️
@josianecardoso8699 4 жыл бұрын
Gostei muito comecei hoje tô cansada rsrs
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
bora que ta só começando, então!!!
@carlabrandtmorales4403 3 жыл бұрын
3 semana de desafio.. acabada porem concluído e muito satisfeita. Eliminei 5kg.
@Playdanceweburn 3 жыл бұрын
Que demais! Parabéns 🤩💪
@rosanaassolarebattaglia7733 3 жыл бұрын
Adorei
@andreiachaves4436 4 жыл бұрын
Essa e demais de boa💪👏👏👏👏
@lulululu-su7tb 3 жыл бұрын
Parabéns meu nome é Luiza e em poucos dias já fez resultado
@rosanjeladossantosalmeida2462 3 жыл бұрын
muito top!!!!!!
@nelryhenysayhonara3091 4 жыл бұрын
Comecei hoje ... Tomara que funcione ... Eu adorei kkkk
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
vai simmmm
@andreiachaves4436 4 жыл бұрын
Essa aula e otmaaaa 💯👏❤😍😍😘😘
@mariaortiz76 4 жыл бұрын
Amei fazer esse novo desafio
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
boraaaaa
@lucileialyncho4442 4 жыл бұрын
Vamos que vamos
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
aí simmmm!!!
@lucileialyncho4442 4 жыл бұрын
Eu sempre acabo fazendo de cinco a seis músicas e tenho que me controlar para não dança mais que isso afff kkkkkkk
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
@@lucileialyncho4442 kkkkk
@brendamelo4776 4 жыл бұрын
Muito muito bommm! 🤩
@viviane4776 4 жыл бұрын
Aceleroooou rssrss
@gleicieneassis721 3 жыл бұрын
Demais essa aula... acabei de fazer e amei!!!!
@anapaulasoares3090 4 жыл бұрын
Ameiiiii ,vocês nao tem noção do quanto estão me ajudando obrigadaaaa, adoro vcs 💜💜
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
Demaissss Aninha!!! Vamos junto!!!! Beijão
@ilzetelopes800 4 жыл бұрын
Amei!!!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
obrigado querida!!!
@MariaHelena-fz1kh 3 жыл бұрын
Obg a vcs adoro essa aula
@selmasantana2173 4 жыл бұрын
Muito bom! Vou fazer....👍💪
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
tmj querida!!!
@massr930 4 жыл бұрын
Perfeito... Muito bom!😅💃
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
boraaa querida!!!!
@roserodrigues71 4 жыл бұрын
Muito bom fiz junto com vcs iiirrruu
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
uhuuuulllll
@rosanaaquino9199 4 жыл бұрын
Estou fazendo o desafio uma aula inteira é isso?primeiro Faco o mamãe sarada depois faço o play dance..acabo morta mas há tem 15 dias notei diferença vcs são demais 😍
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
boraaaaa!!! obrigado pelo carinho querida!!!
@sildicleia 4 жыл бұрын
Gratidão, casal!,
@nancyborrozinedesouza1696 4 жыл бұрын
Oii bom dia! Sou nova no canal ...e já estou amando😍 .Hoje é meu segundo dia fazendo seus exercícios .Estou toda dolorida kkkk mas não vou perder meu foco .Beijos 😘
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
bora você vai longe!!!!
@nancyborrozinedesouza1696 4 жыл бұрын
@@Playdanceweburn Obrigada!! Agradeço muito a vocês.
@brunabernardo5215 4 жыл бұрын
Amando e suando muito👏👏
@arianapenco5385 4 жыл бұрын
Muito bommm !!!!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
vqv!!!!
@MariaDasGracas-ck6pw 2 жыл бұрын
Amo os treinos de vcs.tem me ajudado a emagrecer
@giselejesus871 3 жыл бұрын
Muito bom obrigada amei 😘
@cassianarodriguesaragao1876 4 жыл бұрын
Vcs são top!!! Obrigada pelos vídeos! 😘😘
@emillyvitoria6707 4 жыл бұрын
meu pai é minha mãe é eu fizemos hoje
@naiaranai2105 4 жыл бұрын
Mt top esse canal... Tô amando mt ...
@anacristinasilva8042 3 жыл бұрын
Excelente Amei
@walquiriaps6221 4 жыл бұрын
Cara melhor canal
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
tmj querida!!!
@maristelacontiero9716 3 жыл бұрын
Amo👏👏👏👏
@rosangelabarbosadossantosf7073 4 жыл бұрын
Achei muito legal vou fazer
@tarcianabarros5592 4 жыл бұрын
Bom de +😀😀
@gabriellaalmeida2272 4 жыл бұрын
Perdi 5kg em duas semanas com as aulas de vcs. Elas estão me ajudando muito. Obrigada!!!
@Playdanceweburn 4 жыл бұрын
demais!!! manda um direct pra gente lá no instagram contado a sua história!!!
@erickcristianovvp7175 4 жыл бұрын
Vcs são top demais, parabéns!
Sergio Outdoors
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Nobadaddiction
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IrtyloSantos
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Sergio Outdoors
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