Desayunos para adelgazar: Almuerzos fáciles y rápidos para perder peso
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Si quieres ideas de desayunos para adelgazar, almuerzos fáciles y rápidos para perder peso, no te pierdas estas ideas de desayunos adelgazantes deliciosos y bajos en calorías que te dan las nutricionistas de Alimmenta Carme Ferrer y Yaiza Molina. Más información: www.alimmenta.com/dietas/adel... y en www.calidadpascual.com/vive-t...
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Una de las claves a la hora de buscar dietas para adelgazar es que tu dieta cuente con desayunos nutritivos y apetecibles que te ayuden a empezar el día con energía sin que ello afecte a tu pérdida de peso. Muchas personas se preguntan qué desayunar o almorzar para no engordar y acaban optando por no comer nada. Nuestra propuesta es preparar un buen desayuno o almuerzo que sacie el hambre matutino, que resulte un desayuno variado y apetecible pero sin aportar demasiadas calorías.
Si quieres preparar desayunos para perder peso y no tienes tiempo, en este vídeo tendrás todas las claves para preparar almuerzos rápido y caseros para adelgazar. Si quieres perder peso, un desayuno bajo en calorías puede ser una mala idea; es mucho más importante la calidad de los alimentos que el número de calorías que ingieras.
Además de este vídeo sobre desayunos para adelgazar, tenemos muchos más contenidos si tu objetivo es perder peso.
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Y recuerdas que además de desayunos adelgazantes, tenemos muchos más vídeos sobre almuerzos para perder peso. Y no te olvides de los desayunos para adelgazar
@marimargarcia1367 6 жыл бұрын
pero esos desayunos lo pueden tomar la gente q tiene metabolismo lento e hipotiroidismo? me gustaria xfavor q hicieseis desayunos para gente con ese problema,gracias
@muffliato100 6 жыл бұрын
Marimar Garcia dudo mucho que padezcas tal condición estás tratando de un problema grave . La gente achaca el subir/bajar de peso con la tiroides pero la realidad es muy diferente. Sin ofender
@MrsDaehin 6 жыл бұрын
y tú qué sabes lo que tiene Marimar? Es bastante frecuente en las mujeres de más de 40 años tener hipotiroidismo subclinico, más si han estado tomando anticonceptivos regularmente. En mi caso tengo Hipotiroidismo Autoinmune ( congénito en mi familia, mi hermano, mi tía ... ) Y he ido a Alimmenta y la verdad que me sirvió para aprender a comer que no a bajar de peso radicalmente, pero estoy mucho más a gusto conmigo misma. Saludos
@marimargarcia1367 6 жыл бұрын
Almu Daehin pues lo se xq un medico me lo ha dicho,y yo no he tomamo anticonceptivos,y solo hera una pregunta
@MrsDaehin 6 жыл бұрын
pero si yo te he defendido! díselo al tío ese ...
@marimargarcia1367 6 жыл бұрын
Almu Daehin ayyyy perdonn no hera x ti cielo esq ando perdida en esto de escrbir x aqui y no hera para ti,lo sientoooo
@Lion14577 6 жыл бұрын
El vídeo empieza en el 3:45
@hilda0123 5 жыл бұрын
Gracias!! no me gustan las introducciones en los videos.
@sirenitapili 5 жыл бұрын
Muchas gracias!
@isabelcruz3854 5 жыл бұрын
Ok gracias
@alejandralucilaperezrivera6700 4 жыл бұрын
Gracias!!
@ferrufinohuancajhovany3422 4 жыл бұрын
Gracias
@marialopez7614 5 жыл бұрын
Hola , muchas gracias por tanta variedad , y para los almuerzos , antes de pasar a la comida . Gracias
@patriciadelcarmenaguirre6210 4 жыл бұрын
Buenísimas ideas muchas gracias !!
@litalof2467 5 жыл бұрын
Muy buenos y deliciosos .Saludables .
@tailianysacevedo4667 2 жыл бұрын
Yo cuando termine la dieta voy a seguir comiendo cosas saludables
@robertoguillen8270 2 жыл бұрын
entonces seguira siendo dieta mi reina 🥺
@pepimateosmula347 3 жыл бұрын
Me encantan las ideas de desayunaos
@fresialobos5465 3 жыл бұрын
Gracias muy buenas recetas y buena información.para bajar de peso👍❤
@user-bs4ne8ew2f 4 жыл бұрын
Hola! Podéis hacer más vídeos como este? De desayunos para quienes quieren bajar de peso
@jafsc 5 жыл бұрын
Muchas gracias! Saludables y tentadores vuestras ideas...las pondré en marcha :)
@richardpacheco7154 2 жыл бұрын
Si funciono
@tlatoaniretialis8316 3 жыл бұрын
Gracias chicas a ver cómo sustituyo el paté de garbanzo que en roma cerca de mi casa no lo encuentro. Grande video !!!
@natividad8987 5 жыл бұрын
Muy buen video y muchas gracias por compartir vuestros conocimientos.
@alimmenta 5 жыл бұрын
Gracias a ti por ver nuestros vídeos!! Un saludo Natividad
@carmendelavictoria4627 4 жыл бұрын
Hablan mucho
@angelafonso4451 6 жыл бұрын
Chicas superinteresante de verdad pero un poco largos gracias! Saludos desde Buenos Aires 😘
@alimmenta 5 жыл бұрын
Hola Ángel! Gracias. La verdad es que hay muchos suscriptores que valoran los vídeos largos. Tomamos nota de que no es tu caso e intentaremos hacer hueco también a contenidos que duren menos. Un saludo!
@angelafonso4451 5 жыл бұрын
Alimmenta, dietistas nutricionistas saludos!!!
@lauragutierrez244 2 жыл бұрын
Hola qué tal Soy Laura Gutiérrez de guadalajara mexico que interesantes sus contenidos las felicito es todo un tema cuando ya has hecho de todo lo digo por vivencia propia ya tengo by pass gástrico baje mucho pero años después ha sido difícil conservar la baja de peso que es lo más favorable que recomiendan ustedes para retomar y bajar de nuevo saludos
@user-bt8om8uw4p 2 ай бұрын
Que rico gracias x sus consejos amigas 😜
@CLAUDIAynoche Жыл бұрын
me encanta este canal
@mariasolzalazar7112 3 жыл бұрын
Hola hermosa muchas gracias por la dieta si o si tengo que hacerla por mi salud por que no puedo hacer ejercicio me duele mucho la rodilla demasiado me duele y si o si tengo que hacer dieta y después el ejercicio cuando no me duela más la rodilla.
@Liszt64 6 жыл бұрын
¡Muchas gracias por este video! ;D Tengo una pregunta: ¿podríais decirme cuántas nueces, pistachos y almendras se deben tomar por día, si se quiere bajar de peso? A veces, a media mañana, si tengo un poquito de hambre, tomo, por ejemplo: arándanos con 15 pistachos. ¿Estaría bien así o sería demasiado? Muchas gracias por vuestra información. ¡Me encanta que nos mostréis los ejemplos! 😙
@teresarodriguezsalavarria8629 3 жыл бұрын
Buenos días gracias x compartir sus conocimientos y recetas , una pregunta xq a todo les meten fresas , q otra fruta se le puede poner en vez de fresas
@pamplonicamaria 5 жыл бұрын
Me encantan las ideas, pero la pobre Yaiza apenas puede hablar. La otra chica, que no recuerdo cómo se llama, le corta todo el rato. Nunca me fijo en estas cosas, pero me estaba llamando mucho la atención.
@nacamo17 4 жыл бұрын
A mí también jajaja
@alejandrabenitez9856 4 жыл бұрын
Pienso lo mismo
@isapoga 4 жыл бұрын
igual a mi, me parece super molesto jajaja
@user-bs4ne8ew2f 4 жыл бұрын
Me estaba fijando en lo mismo, que coraje me da la gente así uffff
@TuchiQueChabes 3 жыл бұрын
Es que Yaiza parece mas cortada, como no espabile....
@charisanchez3064 2 жыл бұрын
Muchas gracias chicas por compartir vuestros conocimientos.😍 Me gustaría perder unos kilitos. Me encantaría que editarais videos de comidas y cenas. Si puede ser con cantidades. En el caso de desayunar avena con leche. Que cantidad de avena y leche serían? Muchas gracias. 💋💋💋
@keishabetancor 5 жыл бұрын
Yo ya estoy arta,fui de viaje de fin de curso,el último día fuimos al zoo y vimos a los leones marinos y un niño de mi clase me dijo,en clavada a keisha no se q,el profesor cuando estábamos en clase me hecho de la clase por no querer prestarle el bolígrafo a una niña y me dijo: arranca colchón y todo el mundo se rio,un niño que antes me quería siempre me dice,mira la bola jajaja, yuos con la gorda, siempre me pone motes y no lo aguanto más Estoy utilizando la dieta del té verde y me esta funcionando
@sarafonseca707 2 жыл бұрын
Para almuerzo
@doraluzmarmaldonado9009 Жыл бұрын
Gracias excelente.. apoyenme con almuerzos saludables para bajar de peso
@Anainazario 4 жыл бұрын
Primera vez que veo un vídeo de ustedes. Pero hay una que no la dejan hablar ni nada 🥴
@puricabezas9564 5 жыл бұрын
qué cantidad de avena se puede poner en un cuenco de leche para desayunar!! Gracias pero la respuesta
@fresialobos5465 2 жыл бұрын
Gracias por las ideas de como desallunar con estos alimentos para bajar de peso ❤❤👍
@sofiajuarezgarcia6842 2 жыл бұрын
Hola si te interesa bajar de peso te invito a este hermoso grupo donde te ayudarán con dietas y ejercicios sin costo todo es gratuito
@ninaserine4600 5 жыл бұрын
Hola, una pregunta podemos comer copos d avena sin cocer
@sandi9628 4 жыл бұрын
las opciones pero en merienda cuales serian!?
@DELIRIO575 5 жыл бұрын
Muy buen video! Pero exceso de publicidad....
@esmeraldaorjuela4083 3 жыл бұрын
Hola buenísimo el video pero sobre el pan integral bueno este jenera gases no para todas las personas pero si algo te cae mal de la dieta depronto sea el pan integral
@sofialopez4358 4 жыл бұрын
Yo no desayuno , porque me despierto demaciado tarde ☹
@user-bs4ne8ew2f 4 жыл бұрын
Demasiado*
@nazarethtunon9723 3 жыл бұрын
Debes dormir bien dormir hasta tarde es malo para tu cuerpo
@paula71_glitter46 3 жыл бұрын
X2 11 de la mañana :v
@bppxttbtp4542 2 жыл бұрын
Momento sudamerica, el sueldo no da pa mas jajajaj
@Jk-xb5lx 2 жыл бұрын
🚀INSTRUCCIONES: -Se inicia en Miércoles: 1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quieras perder. 2.- No ponga más granos de los necesarios 3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar solo media taza. 4-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar. -Jueves: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua hasta la mitad, media taza. 2-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar. -Viernes: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz. 2- Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar. 🥛 Detalles: Se hace solo y únicamente Miércoles, Jueves y Viernes 2.- este paso solo se hace 1 vez: Reparta copias de esta dieta (fotocopias a personas que usted sabe que le interese adelgazar) conforme a los kilos que quiera perder. 3.- Comience la dieta en Miércoles por la mañana y no antes de haber repartido todas las copias. 4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno. 1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso. 2-El vaso tiene que ser de vidrio. 5.- No haga regimen de ninguna otra dieta, esta dieta es infalible!
@paulamerello5726 6 жыл бұрын
Hola! Una pregunta: ¿cuántas tostadas se pueden comer? Yo siempre como dos, integrales y con mermelada light y/o Casancrem light
@isabelbravo7178 6 жыл бұрын
Paula Merello €
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Pues así está bien si te sacia. Un cordial saludo,
@lunagarysanchezgarcia852 2 жыл бұрын
Hola buenos dias podriia ser leche de almendra
@bertalinaza9576 2 жыл бұрын
El problema q tenia a la hora de hacer una dieta era el poco control en las comidas. Nunca tenia suficiente. Buscaba con q llenarme y aun asi comia sin cesar. Escribo aqui xq consegui perder casi 16 kilos en unos meses sin apenas pasar hambre con bellex y fatex xilanatur.
@leydimarcelaalvaradol.9570 9 ай бұрын
Yo quedaría con hambre. Es muy poquita comida. Porfavor a las 10 PM me estoy comiendo una hamburguesa con papas y cocacola.
@fresialobos5465 2 жыл бұрын
Gracias si estoy intetesada por bajar de peso pero e tratado muchos métodos y nada me alluda me siento mal ya que pongo todo mi empeño y nada me resulta soy ya mayor 65 años y mi panza es mi complejo soy abeja de estatura 150cm diabética grado 2 tencion alta controlada y colesterol controlado gracias por su orientación veo sus videos cada día ❤❤
@tailianysacevedo4667 2 жыл бұрын
Tienes que hacer dieta pero no ejercicio! Eso es lo q hago yo
@ladrillerabautistacaceress8699 2 жыл бұрын
Ayuda*
@merylig6151 6 жыл бұрын
Hola queria preguntaros que opináis de la dieta del grupo sanguíneo yo soy A+ y me siento las piernas menos hinchadas gracias veo que la dieta es muy vegetariana casi nada proteína gracias
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Es una dieta sin evidencia científica alguna. Saludos,
@esmeg.r.1078 4 жыл бұрын
Deberían poner los yogur para ver así ami se me hace difícil prepararlo en directo
@moonlightfitz 2 жыл бұрын
La chica de naranja lo hace muy bien🙌
@keyditayrianzuetoaguilar8492 5 жыл бұрын
Hola soy de Mexico y me gustaria saber cual es la leche desnatada? La light o la deslactosada? Agradesco de antemano su respuesta.
@imeldareich 5 жыл бұрын
Leche desnatada es 0 % grasa. Leche deslactosada es SIN LACTOSA.
@auroracuervo7427 5 жыл бұрын
Para alguien que estudia ( y va que: desayuna, come en el receso, comida principal y cena) ¿cuál sería la mejor opción para no comer en exceso? O ¿Qué se puede evitar para no engordar?
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Hola, evita picoteos, consume suficiente fruta y verdura. Evita cocciones con exceso de grasa. Un cordial saludo.
@milagroslivia1109 2 жыл бұрын
La rúcula me gusta
@anmarflores991 5 жыл бұрын
hola!!!! en la opción de avena con fruta, se podría agregar semillas de lino? y serian crudas o cocidas junto a la avena? (linaza le decimos en Venezuela) Gracias
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Hola, Sí podrías poner semillas de lino. Las debes dejar reposar un rato o añadirlas molidas mejor.
@inaromero7399 4 жыл бұрын
Hola chicas todo muy bien, pero no comentáis nada sobre la mermelada ,pues a mi me gusta poner un poco a la tostada con queso fresco , es apropiado o no para perder peso? Gracias.
@danielamarnellcox6279 2 жыл бұрын
Un suplemento que encontre que me ayudado a bajar considerablemente de peso y volumen ha sido bellex y fatex de xilanatur. Igual q decis aqui en el video no es nada facil y de hecho no he podido conseguirlo sin ayuda complementaria.
@herminiaperaleslasierra5145 3 жыл бұрын
Cuanta avena seria una racion normal ?? Para un adulto O cuanta cantidad de pan ??
@jorgealbertoperezserrano7728 5 жыл бұрын
Hola... ¿Qué me recomiendan si lo primero que hago a primera hora es hacer ejercicio? Hago esto antes de desayunar cualquier cosa
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Hazlo si te va bien. Es cierto que a muchas personas les sienta mal hacer deporte después de comer algo. Un saludo,
@jopons9636 Жыл бұрын
Yo por la mañana toma un huevo, pan integral, leche, unas cuantas nueces, semillas de lino molidas y ciruelas pasas. Y estoy muy delgado. Vuestros desayunos no llegan ni para cubrir una hora. Les falta proteína. Como merienda vale, pero para saciar no y son desequilibrados.
@pamelaascon2881 2 жыл бұрын
Que marca de leche desnatada me aconsejan
@icnogre 3 жыл бұрын
Pero la avena no engorda? Además para los diabeticos como yo no sé si va bien
@fresialobos5465 2 жыл бұрын
De donde están ustedes yo vivo en Almeria Roquetas de Mar graciad
@JannethMedina505 Жыл бұрын
Cómo se prepara el mate de garbanzo
@wengimnasta 6 жыл бұрын
Hola , he visto varios de sus videos pero no entiendo que es la leche desnatada, los veo desde México es leche deslactosada? Muchas gracias, me han encantado las recomendaciones
@manolinmxful 4 жыл бұрын
Todas las marcas en México tienen de las dos: deslactosada y descremada. Fíjate en la etiqueta.
@lilith2502 4 жыл бұрын
Que es un biscote
@danilotraining 6 жыл бұрын
yo me preparo un bizcocho de 40g de harina de avena, huevo, cacao puro, stevia, polvo de hornear y lo meto al microondas y me lo acompaño con bebida de soya con cafe y stevia...
@alimmenta 5 жыл бұрын
Gracias por compartir tu desayuno! un saludo
@laun.a.2195 5 жыл бұрын
Lo pones en una taza todo?
@marianafavelukes5509 4 жыл бұрын
Es light?
@kimew1451 Жыл бұрын
Desayuno dulce?
@elsachirinos2737 2 жыл бұрын
Qué pasa con los ayunos intermitente
@juanjosealegriajimenez9168 Жыл бұрын
Con sulta responder urgente puedo como mer huevo tostada y avena chogort proteina oh no
@gerardowallum2935 3 жыл бұрын
No sabía que en España le llamaran tostadas a esos panes preparados, para nosotros los mexicanos, las tostadas son crujientes y mas delgadas 😊.
@montsepintoveloso1803 3 жыл бұрын
Aquí también se pueden poner tostadas pero también se les llama así aunque no lo estén 😉
@lourdesmartinezcolom1517 5 жыл бұрын
Y si tienes insuficiencia renal sin diálisis y tengo que adelgazar ?
@latani21 4 жыл бұрын
Mi abuela sufria de eso. Y tuvo q ir a una dietista porque los alimentos tienen que cocinarse diferente. Por ejemplo los vegetales teniamos que cocinarlos 3 veces para que perdieran la mayor cantidad de agua. Asi que mejor si sufres de eso, acude a un médico. No busques en youtube.
@anamariaruizalcantara38 Жыл бұрын
Mi desayuno normalmente es un cafelito con leche y un pitufito tostado con aceite
@ivonne7851 Жыл бұрын
MIÉRCOLES: 1 Por la mañana coloque media taza de agua el No de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder. 2 No ponga más granos que los necesarios, porque esos kilos nunca mas los recuperaran. 3 En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza (media). JUEVES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando todos los granos de arroz y luego rellene de nuevo media taza. VIERNES: 1 Por la mañana en ayunas beba todo el agua y esta vez con los granos de arroz. IMPORTANTE: 1 Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2 Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3 Comience la dieta en miércoles y no antes de haber repartido todas las copias. 4 Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5 No haga régimen, la dieta es infalible. AUNQUE RESULTA INCREÍBLE FUNCIONA si funciona
@limpiezaybuenaonda4523 2 жыл бұрын
Y el ayuno intermitente para bajar de peso ?????
@kely2544 Жыл бұрын
Hi
@lalovelycity7688 6 жыл бұрын
hola tengo ovario poliquistico y me gusta el cafe deberia de eliminarlo n mi desayuno
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Hola, no es necesario que elimines el café de tu desayuno, un saludo.
@yaniorellana9073 5 жыл бұрын
Y los hot cake?😭
@hipigolf5312 4 жыл бұрын
Mi día empieza a las 5 de la mañana, desayuno cuando me levanto y vuelvo a desayunar mas tarde sobre las 9:30 este es mi horario normal y hasta las 4 de la tarde no puedo comer. Con el tema del Coronavirus desayuno a las 5 de la mañana y hasta las 11:30 no vuelvo a comer nada ,por horarios de trabajo me gustaría que me aconsejarais que poder desayunar para perder peso. Muchas gracias.
@lobanezno1326 2 жыл бұрын
que lindos ojos
@rocioflorescoto8905 5 жыл бұрын
Tengo turno de noche. El desayuno se debe hacer igual????
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Hola Rocío, en el turno de noche debes desayunar antes de acostarte, si no lo haces, acabas saltándote una comida. Un cordial saludo,
@renatamoreno9117 5 жыл бұрын
muy buenas opciones pero, por favor, cuidemos el lenguaje. EspeciAs para sazonar, no especiEs. "A muchos de vosotros os gustan" NO; a muchos de vosotros os gusta. La concordancia es importante ;)
@nacamo17 4 жыл бұрын
Carma es catalana. Es la región de españa donde peor español hablan. Cometen unas faltas... que luego se burlan de otros acentos.
@manoligallo3946 4 жыл бұрын
@@nacamo17 no cometen faltas, hablan dos idiomas. Y creo que tenemos regiones en España,que hablan mucho peor. Esos fallos pasan por traducir al castellano,cuando estas acostumbrado a hablar catalán
@resdenou7999 4 жыл бұрын
@@nacamo17 🤣🤣🤣¿Estás segura de esta afirmación tan rotunda?
@mariaguitian4532 4 жыл бұрын
Especies ....siendo nutricionistas.
@noeliapl.iz.1959 5 жыл бұрын
Buenas necesito que me ayudéis tengo hipoteroidismo y necesito perder mucho peso tengo 24 años y peso 127 kilos
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Hola Noelia, ponte en manos de un dietista-nutricionista titulado. Nosotros en Alimmenta te podemos ayudar. Un cordial saludo,
@chaimaeelabdelaoui519 6 жыл бұрын
Yo mi desayuno es aceite de oliva con pan un quesito y te verde con hierba buena .es sano?
@chaimaeelabdelaoui519 6 жыл бұрын
Carme Ferrer los quesitos ke tomo son laight la fruta no me entra en la mañana la suelo comer en la comida y en la cena
@tailianysacevedo4667 2 жыл бұрын
Yo como azúcar
@el_canal_de_sue_la_chimus 7 ай бұрын
Yo no puedo adelgazar una buena dieta para mí porfa ago de todo será por la menopausia tengo 52años es por eso yo no estaba tan goda y ora Estoi muy gordita ke ago
@josefinadelvalle2142 5 жыл бұрын
"Especias", no especies. Las especias se utilizan como condimentos. Las especies, suelen referirse a especies de animales.
@MiNinaBravo 5 жыл бұрын
El pan y los cereales no son taaaan sanos...
@arthurnavacesena2192 6 жыл бұрын
Y Adriana? Yo quiero ver a Adriana!
@teresadelacruz3034 Жыл бұрын
Eso es un desayuno? Mi nutricionista me dijo que los batidos son para los bebés 😂😂 desayuno huevos pan integral,tomate, aguacate, espinacas,entre otros,el desayuno es la comida más importante del día...
@abigailo6744 4 жыл бұрын
Mucho Bla bla bla al grano por favor😔
@JD-yk7ye 5 жыл бұрын
La avena con frutas son carbohidratos como comerlo por la mañana los desayuno son con cosa que no tenga carbohidratos si quieres bajar de peso yo bajé 26 libras con desayunos sin carbohidratos ni lácteos ni harinas por favor esa es la verda
@variedaddemanualidadesyiri6627 4 жыл бұрын
jorge dominguez hola entonces k se debe de comer x las mañanas kiero bajar de peso
@natialegre3943 5 жыл бұрын
0
@angelicanarvaez8461 2 жыл бұрын
Tengo entendido que la avena engorda...
@dianamarin9006 6 жыл бұрын
Habla mucho al grano
@manolimontes3596 5 жыл бұрын
U
@enax85 5 жыл бұрын
De que marca es ese pavo? Yo lo que veo que hay mucha porquería en los ingredientes.
@paolacantillo6372 5 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Prueba a comprar un fiambre de pavo con más del 90% de carne de pavo. Será de mejor calidad. Un saludo,
@sierraiv9697 5 жыл бұрын
Estos desayuno valen para diabéticos?
@juanamariagonzalez7699 4 жыл бұрын
Si. Si eres diabética tipo 2 es un desayuno saludable. Si eres diabética tipo 1 utiliza tus raciones de carbohidratos para calcular las raciones del desayuno. Un saludo.
@mariaguitian4532 4 жыл бұрын
La avena fatal no la puedo tragar con leche ni con yogur.
@amparobeltran4972 2 жыл бұрын
Ahora se aconsejan los lácteos enteros y no desnatados. La ciencia dice y luego desdice. Y también he escuchado recientemente qué no hay q desayunar obligatoria ente a la fuerza. Menudo lio🤔
@margaritaboschfigueras1876 3 жыл бұрын
Yfg
@Camilux112 Жыл бұрын
Soy la única que ve que hablan mucho en ves de enseñar la receta!!!
@guillesalomon8557 5 жыл бұрын
A lo que vinieron, minuto 3:47, de nada.
@dmm1009 3 жыл бұрын
demasiados anuncios
@gladyslima1481 Жыл бұрын
INTOLERABLE QUE A ESTA ALTURA NO SEPAN QUE LA LECHE ES INTOLERABLE para todo el mundo...
@gracielajablon6261 5 жыл бұрын
La chica mas joven que module mejor al hablar.No se entiende cuando habla.
@mdmi0826 5 жыл бұрын
Graciela Jablón Me parece que eres de las personas que siempre hayan lo malo antes quedo bueno. A disfrutar que las chicas nos comparten sus conocimientos.
@__justaviewer 4 жыл бұрын
Es una crítica constructiva, no le veo nada de malo a su comentario porque en sí en algunas partes no se entiende bien lo que dice la chica
@begonasevilla9626 5 күн бұрын
Comer espinacas crudas para el desayuno no me parece ni medio apetecible. Las cosas esas de arroz, el primer paquete se puede comer, pero a la larga son poco atractivos. Mucho tiempo de preparación para algo tan poco atractivos
@tailianysacevedo4667 2 жыл бұрын
Pero no pienso hacer ejercicio
@marydelcueto5676 4 жыл бұрын
Yo No veo que esos desayunos sean variados.... Solo plátanos y fresas jajaja
@dennisherrera481 4 жыл бұрын
No desayune porq nunca salieron las recetas y tenía prisa
@tajadabueno9997 6 жыл бұрын
Y el alluno intermitente pa quién ? Jaaj
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