Deshágase de la celulitis para siempre- Dr. Eric Berg Español

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Dr. Eric Berg - Canal oficial en español

10 ай бұрын

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Hoy vamos a hablar sobre cómo deshacerse de la celulitis.
La celulitis solo ocurre en las nalgas, los muslos y las caderas. La celulitis empeora con el embarazo, la terapia de reemplazo hormonal y la menopausia.
Con la celulitis, las bandas de colágeno se disuelven parcial o totalmente. También hay algunas otras cosas que podrían estar sucediendo, que incluyen:
• Células grasas agrandadas
• Piel delgada
• Pérdida de circulación
• Retención de líquidos
• Respaldo del sistema linfático
• Atrofia de los músculos debajo
En general, la celulitis no es un trastorno de la grasa, es un trastorno del colágeno causado por un exceso de estrógeno. Dos cosas principales están sucediendo:
1. Exceso de estrógeno que destruye las fibras de colágeno y elastina.
2. Exceso de aromatasa que destruye los fibroblastos que producen colágeno debajo de la piel.
El colágeno es un subproducto de un problema hormonal, principalmente relacionado con el estrógeno. Pero también podrían estar involucradas otras cosas, como:
• Demasiado cortisol
• Pérdida de la hormona del crecimiento
• Demasiada insulina
• Pérdida de melatonina
• Deficiencia en DHEA
Cómo deshacerse de la celulitis:
1. Soluciona el problema de la atrofia
• Haz estocadas
• Haz sentadillas
• Empezar a caminar retro
• Intenta correr a toda velocidad
2. Soluciona el problema de circulación
• Haz ejercicios de rebote
• Hacer terapia de luz roja
• Use un cepillo seco en su piel
• Recibir un masaje en el área regularmente
3. Soluciona el problema del colágeno
• Hacer ayuno intermitente y prolongado
• Use una crema inhibidora de la aromatasa (masaje en el área antes de acostarse)
Errores a evitar:
• Ir demasiado rápido cuando hace ejercicio
• Hacer ejercicio sobre el dolor
• No crear suficiente estímulo para los músculos
• Dormir mal
• No darle suficiente tiempo
Hable con un asesor de productos para encontrar el mejor producto para usted!
Escriba al correo preguntas@drberg.com con sus preguntas sobre los productos de Dr. Berg. Los asesores de productos están disponibles de lunes a viernes de 8 am a 6 pm y los sábados de 9 am a 5 pm EST.
* En este momento, ya no ofrecemos Keto Consulting y nuestros Asesores de Producto solo estarán asesorando sobre qué producto es mejor para usted y cómo tomarlos.
Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 56 años, es un quiropráctico que se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es el autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales.
Descargo de responsabilidad:
El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic en 1988. Su uso de "doctor" o "Dr." en relación consigo mismo se refiere únicamente a ese grado. El Dr. Berg es un quiropráctico con licencia en Virginia, California y Luisiana, pero ya no practica la quiropráctica en ningún estado y no ve pacientes, por lo que puede concentrarse en educar a las personas como una actividad de tiempo completo, pero mantiene una licencia activa. Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
#keto #DietaCetogenica #BajarDePeso #Salud #DrBergEnEspañol

Пікірлер: 72

@mery_psico.I.E 10 ай бұрын

Crear masa muscular. Peso libre, sentadillas y una buena alimentación, fuera azúcares e hidratacion a full. No hace falta spring solo cardio media hora y pesas en un gimnasio ❤ lo ideal😉

@dorisurquilla7010 10 ай бұрын

Muchas gracias Doctor por tan valiosa información yo tengo ese problema de celulitis y mala circulación de la sangre Muchas gracias y bendiciones por compartir sus conocimientos❤❤❤❤

@elsassundlorena2836 10 ай бұрын

Tienes razón,o tenía mucha celulitis y cambié mi alimentación deje los aceites hidrogenados,frituras reduje el azúcar nada de procesados,hago ejercicios con un entrenador en mi casa y es increíble que en ocho tiempo para desapareció

@mery_psico.I.E 10 ай бұрын

@@elsassundlorena2836 enhorabuena 👏 😊

@lorenaalmando9975 Ай бұрын

@@elsassundlorena2836,A mi no me ha servido.

@silviahernandez6826 21 күн бұрын

No en todos los cuerpos,yo hize eso y me salió más,lo único el trampolin ,gasto y tiempo tirado en mi caso,dr frank suarez.

@lilipot66 10 ай бұрын

Tengo un aparato con rayos infrarrojos guardado en un cajón hace mil años. Hoy lo sacaré y empezaré a usarlo, pues lo demás ya lo hago. El masaje con cepillo de crin en seco es maravilloso. Lo hago desde muy joven, aunque no a diario. Tengo 57 años y sólo tengo un poco de celulitis en la parte interna de los brazos. Gracias por su canal y, sobretodo, por pensar en sus seguidores hispano hablantes. Lo valoro y agradezco mucho. Abrazo de una 🇨🇴Colombiana🇨🇴 desde Bilbao, España

@drericberges 10 ай бұрын

muy bien

@doratrevaskis7516 10 ай бұрын

Excelente

@gloriselmarquez618 Ай бұрын

Valiosa información muchas gracias y bendiciones 💪

@gloriagarciauribe1836 8 ай бұрын

Gracias Dr.Eric, por este video lo quería. Bendiciones 🙌🙏☺️

@learningwithmaria4264 10 ай бұрын

Gracias Dr. Eric

@drericberges 10 ай бұрын

De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas

@melidacayasso9639 10 ай бұрын

Excelente información

@drericberges 10 ай бұрын

De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas

@nev5210 10 ай бұрын

Muy interesante

@drericberges 10 ай бұрын

De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas

@korirome8547 10 ай бұрын

Gracias Dr. Eric⭐

@drericberges 10 ай бұрын

De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas

@martagarrido6561 10 ай бұрын

Gracias por sus videos dr.los he visto todos información muy importante que nos ayuda a tener una buena salud y a la vez enseña de forma muy clara como funciona nuestro cuerpo 👏👏👏

@ananoemisilva8859 10 ай бұрын

MIL GRACIAS DOC QUERIDO!!!!!!...UN ABRAZO DESDE BUENOS AIRES!!

@drericberges 10 ай бұрын

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@gloriagarciauribe1836 10 ай бұрын

Q interesante video. Gracias Dr. Berg, Bendiciones ❤

@drericberges 10 ай бұрын

De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas

@blancagutierrez746 7 ай бұрын

DOCTOR gracias por su interesante exposicion ...podria ud explicar el mecanismo de accion del caminar hacia atraz ?? Cual seria su accion fisiologica ??

@rutestelamaggi8029 2 ай бұрын

Sus videos doctor son excelentes! Hago ayuno intermitente ceno 19:30hs desayuno entre las 11hs y 12hs realizo ejercicio de fuerza 💪 tengo 69 años y prácticamente no tengo cellulitis! Respeto Alimentación y sueño! 👌 Gracias infinitas! Lo sigo 🙏

@yanethrevilla9523 7 ай бұрын

No entiendo! Yo tengo celulitis en mis brazos y es la maaaasss dificil de solucionar. Con ejercicios he mejorado muchisimo en piernas, gluteos y abdomen, pero mis brazos no 😢 Saludos desde la península de Paraguaná 🏖 Venezuela 🇻🇪😊

@alexandraandrade2366 10 ай бұрын

Dr. Desde que lo descubrí no dejo de escuchar sus videos, es excelente su canal. Me encantaría pusiera hablar sobre el lipedema qué lo estoy padeciendo y esto me pone mal quisiera saber si hay solución a este problema

@Maga-st6el 10 ай бұрын

Doc Gracias 🔆🙋🏻‍♀️. Imperdible sus videos en Español .

@drericberges 10 ай бұрын

A la orden

@nelita634 8 ай бұрын

Doctor buenas tardes, el DIM en pastillas no es tan bueno? Justo iba a empezar a tomar...de antemano muchas gracias, saludos desde Perú

@user-vc5zy7en2y 5 ай бұрын

Buenas noches, una consulta me acabo de enterar q esa crema DIM está agotada en Amazon, cual otra puedo comprar

@americasoto4318 10 ай бұрын

Me encantó su Video Doctor, muy útil para las menos jóvenes como yo,.. Hay que seguir con los ejercicios, y me llamó mucho la atención la caminata de espaldas. Pienso que se puede hacer dentro d la casa, en un pasillo y con una pared de fondo. Muchas gracias por ayudarnos !!!

@drericberges 10 ай бұрын

asi es!

@blancagutierrez746 7 ай бұрын

Tambien ayuda el saltar en 1 trampolin porque ayuda a la circulacion linfatica que circule y elimine toxinas ...lo lei deñ señor Frank Suarez ..ojala ayude con esto a varias personas

@user-ov4sq9wv5b Ай бұрын

El exceso de aromatasa y de estrigeno te lo provoca el cortisol elevado y cronificado en el tiempo a causa de estados psicologicos y emocionales muy alterados y fuertes,siempre estuve delgada,sin menopausia y deportista

@carolinapulidoextremera1178 7 күн бұрын

Ashwagandha para controlar el cortisol 👍

@user-jp6ir7xh8l 10 ай бұрын

Pero eh visto gente delgada con celulitis y gente con mucho sobre peso pero sin celulitis

@virginiam6811 Ай бұрын

Por eso dijo que no es un problema de grasa, sino hormonal

@gata_salvaje 10 ай бұрын

Yo tengo 41 años soy libre de estrías y de celulitis. Desde muy niña me acostumbré a bañarme todos los dias estregandome con estropajo... Pero no todo es color de rosa tengo mis piernas y pies invadidos de varices 😢😢😢😢 para mi eso es muy acomplejante ya que no puedo usar vestidos. 😢😢😢

@luzmojica3017 10 ай бұрын

Doc Con barba mejor.😘😘😘😘

@emiliagordonkelly9197 7 ай бұрын

Doc hay personas con celulitis en los brazos

@vicenteortega4299 8 ай бұрын

Le falta actualizarse al doc , muchas jovencitas de 15 años deportistas con piernas de infarto, si les observamos bien tienen celulitis, claro apenas visibles pero a los 20 o 25 años plenamente desarrollada la celulitis , las he visto en los gimnasios con alimentacion sana luchando contra la celulitis, GENETICO, ALIMENTACION ???

@rubendariofg 10 ай бұрын

Gracias por compartir sus conocimientos con nosotros. Dr. Berg, cree usted que los estrógenos también pueden ser los causantes de las varices en las piernas de los hombres? Si es así, cómo podríamos solucionarlo o impedir que vayan a peor? Muchas gracias.

@drericberges 10 ай бұрын

De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas

@isabelmeza4612 10 ай бұрын

Dr a que se refiere con tener un sueño de calidad? Gracias Por buenisima informacion.

@tatianaa.3694 10 ай бұрын

Pues a que duermas bien, que no te estés despertando por la noche para que tu cuerpo realmente descanse y se repare

@argenissaavedra6646 10 ай бұрын

dormir bien seguido 8 horas

@user-yq8ok3cz3v 10 ай бұрын

Soy delgada y tengo celulitis

@drericberges 10 ай бұрын

los ejercicios pueden ayudar

@cristinafranck1513 10 ай бұрын

Cuantas horas de ayuno hay que hacer? Para la autofagia

@drericberges 10 ай бұрын

Puedes empezar con 16/8 (comer 3 veces al día y durar 8 horas sin comer). Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas

@cristinafranck1513 10 ай бұрын

@@drericberges si estoy haciendo ayuno 16/8

@mery_psico.I.E 10 ай бұрын

Como nombra Amazon😂 a mi no me responde🫠😃 las cremas son aire 😂 hay que entrenar pesas

@mery_psico.I.E 10 ай бұрын

🤣😂ahora jajjajjajaj la primera en comentar y la última en darle un like al menos. GRACIAS! ( después de mi opinión 🤲 aleluya!

@palomafernandez4290 10 ай бұрын

Soy delgada pero tengo mala circulacion,cada año me salen nuevas arañas vasculares y lo odio😢 y eso ayuda a q tenga celulitis... y no encuentro en Amazon la crema anticelulitica q dice..me sale el suplemento de cruciferas!

@tatianaa.3694 10 ай бұрын

Aquí otra chica delgada que le pasa lo mismo que a ti 🙋🏾‍♀️. Yo tengo un estilo de vida saludable desde hace tiempo, no bebo ni fumo, duermo temprano, no como azúcar, como MUY saludable, hago entrenamiento de fuerza, y aún así tengo esa predisposición genética, pero lo que realmente ha mejorado MUCHO mis piernas ha sido lo siguiente: - Baños de agua fría (lo más fría posible. Yo vivo en Galicia y me hago los baños en invierno, así que imagínate lo fría que está el agua 😅) durante 15 minutos todos los días y dando un pequeño masaje con la mano por donde pasa el chorro de agua. - Elevar las piernas 20 minutos dos o tres veces al día y usar medias de compresión (yo uso las que son únicamente hasta la rodilla) Mi consejo es que marques en tu agenda del móvil el día en el que empiezas, y lo hagas sin saltarte ningún día, durante 30 días, ya verás que el día 30 verás que si ha habido una notable mejoría. Te comparto esto porque es u protocolo barato y que funciona, y no tienes que gastar en cremas ni nada 😊

@palomafernandez4290 10 ай бұрын

@@tatianaa.3694 muchas gracias...cuando dices mejoría te refieres a que se te han ido algunas venitas?? respecto al agua aquí lo tngo complicado de momento,cuando cambie de casa será diferente,pero haré lo de las medias y ponerlas en alto..tb había pensado en ponerme una crema de efecto frío,esas q llevan mentol..ahora estoy viviendo en una yurta y aquí hace muchísimo calor y lo noto en las piernas una pasada🥵😖..muchas gracias x tus consejos...a mi me encantaria q se me fueran algunas pero sin pincharmelas porque me han dicho q te vuelven a salir...

@blancasepulveda6935 10 ай бұрын

@@palomafernandez4290Yo no te aconsejaría lo de pincharte las venas, yo lo hice y fue peor, me salieron aún más, claro que eso es decisión tuya y, no sé si eso le pasa a todas.

@palomafernandez4290 10 ай бұрын

@@blancasepulveda6935 No,no lo haré..probaré duchas de agua fría y medias de compresión entre otros,gracias por tu consejo!

@tatianaa.3694 10 ай бұрын

@@palomafernandez4290 Lo del agua fría ayuda para las dos cosas, aunque es principalmente para la celulitis, y lo de elevar las piernas y las medias es para las arañitas. Y cuando digo mejoría me refiero a que las que ya tienes se reducen y por ende la pierna se ve mejor, pero no esperes que se te desaparezcan porque no será así.