No video

Destructions Superset triceps biceps workout with Anava

  Рет қаралды 71,805

Youcef Djoudi IFBB PRO

Youcef Djoudi IFBB PRO

5 жыл бұрын

🇨🇵➡️COACHING ET PREPARATION SERIEUSE⬅️
Tu souhaites débuter une prise de masse, une sèche musculaire, une perte de masse grasse ?😉
✔Je te propose de t'encadrer quotidiennement en rejoignant mes suivis personnalisés à 100% avec lesquels après un bilan gratuit de ta situation actuelle, nous mettrons en place tous les outils necessaires à ta progression et ton objectif.
✅Differentes formules et offres sont proposées et il ne faut pas hésiter si tu veux en savoir davantage.
✅Durant mes suivits je suis joignable 24h/24 7J/7 pour répondre à tes questions et traiter les comptes rendus que tu m'enverra chaque fin de semaine afin de gerer ta progression.
Pour plus d'informations
Email :➡️ youcefdz.anavaanava@gmail.com ⬅️
Instagram: ➡️ youcefdz_anava_Ifbbpro
✔Suppléments by Nutritech
✅ Www.triples.be
-10% with (Promocode ANAVA10)
✔Supplements by Prozis
✅ Prozis.com/1rQt
-10% with ( Promocode ANAVADZ )
✔Sport clothes
✅ www.gorillawear.com
✔Mens physique Short
✅www.sjfitness.com
-10% With (Promocode ANAVADZ10)
✔ Sport Clothes by Nebbia
✅ nebbia.fitness/
-10% with (Promocode ANAVADZ10)
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
🇬🇧➡️COACHING AND SERIOUS PREPARATION⬅️
Do you want to start taking a mass, a dry muscle, a loss of fat mass?
✔I propose you to frame you daily by joining my 100% personalized follow-ups with which after a free assessment of your current situation, we will put in place all the tools necessary for your progression and your objective.
✅Different formulas and offers are offered and do not hesitate if you want to know more.
✅During my follow-ups I can be reached 24 hours a day 7 days a week to answer your questions and process the reports that you will send me each weekend to manage your progress.
For more information
Email: ➡️ youcefdz.anavaanava@gmail.com ⬅️
Instagram: ➡️ youcefdz_anava_Ifbbpro
Follow me on Instagram
➡️ Youcefdz_anava_IFBBPRO ⬅️
👉 Prozis.com/1rQt
Code Promo: ➡️ANAVADZ⬅️
👉 Www.Triples.Be
Code Promo: ➡️ANAVA10⬅️
👉 Click on the Link for Gorilla clothes 👈
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
www.gorillawea...

Пікірлер: 399
@achrafalla6884
@achrafalla6884 5 жыл бұрын
تحية ليك من المغرب خويا يوسف تبارك الله عليك و الله يوفقك. المغرب الجزائر خاوة خاوة.
@mohamedmohamed-pb2yf
@mohamedmohamed-pb2yf 5 жыл бұрын
الله يرحم ليك الوالدة هههه عطيني شي بروتين يمد ضخامة صافية..واش رايك في قولد ستاندر اخي يوسف انصحني من فضلك خاوتي ديرولي جام باه يقرا يوسف كومنتار تاعي وينصحني🤗
@lakhdarimarouane8571
@lakhdarimarouane8571 5 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله بسم الله تبارك الله ربي يحميك وربي ينجحك وربي يحفظك بالخير ديما لينا ولكل من يحبوك يا يوسف تاعنا وتحيا الجزائر وتحيا يوسف خونا الغالي
@bendidisalah501
@bendidisalah501 5 жыл бұрын
Macha Allah tahiyati lik mon Casablanca 🇲🇦🇩🇿 tahiyati
@atraabdo7181
@atraabdo7181 5 жыл бұрын
االبطل لمفضل عندي عندما يصيبني الاحباط والملل وارى نفسي لم اصل لمستوى جيد اتفرج في فيدواتك استرجع حماسي واستمر شكرا لك اخي يوسف احبك في الله 👍👍👍
@saidbenaouda2573
@saidbenaouda2573 5 жыл бұрын
المثابرة و الانضباط في كل شيء تحياتي انافا انافا من المغرب
@sidialimoulayzein1286
@sidialimoulayzein1286 5 жыл бұрын
شكرًا جزيلا اخي الكريم ، سائلاً الله عز وجل التوفيق و المزيد من التألق لك ، تحية احترام و تقدير من موريتانيا
@abdallahbessaed9623
@abdallahbessaed9623 2 жыл бұрын
Plus de motivation avec YOUSSEF ANAVA bravo continu
@noureddinebenmakhlouf6723
@noureddinebenmakhlouf6723 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يوسف انافا انافا يا خويا
@bnzsido5154
@bnzsido5154 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك أخي و بارك الله فيك وفقك الله واصل مشوارك و دعواتنا معك . أرجو أن تعطينا تمرين كحل لمن يعاني من نقص في عضلة كتف بكتف و رجل برجل و شكرا ☺
@user-fn3op2he7w
@user-fn3op2he7w 5 жыл бұрын
روعة الله يبارك
@alifitness3082
@alifitness3082 4 жыл бұрын
Top mashallah
@user-vt9ns8yl5x
@user-vt9ns8yl5x 4 жыл бұрын
يوسف انا من المتابعين القدامى من اول فيديو نتاع البان كيك منذاك الوقت دخلت قلبي خويا يوسف كي نتفرج فديواتك يطلعلي المورال ونزيد الكوراج ربي يحفظك ويخليك لينا يا فخر الشباب وفخر الجزائر
@mohamedanouar1560
@mohamedanouar1560 5 жыл бұрын
Youcef t'es le meilleur point final champion.
@karimbenkhdim8208
@karimbenkhdim8208 5 жыл бұрын
ربي يحفضك يوسف وربي اخليك لينا وتحيا الجزائر 💖❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿💪💪
@rambojac3134
@rambojac3134 5 жыл бұрын
الله يبارك خويا يوسف و الله يزيدك إنشاء الله Thank you for these videos God bless you the creation of God
@belkhirolad1680
@belkhirolad1680 5 жыл бұрын
ربي يحفظك خويا يوسف مولا القلب الزين لي في قلبك على لسانك .ربي يكثرنا من امثالك
@mehdimaoui6863
@mehdimaoui6863 5 жыл бұрын
Wallah tu et un guerrier arabe tu fais honneur un autre empire one two three viva l'Algérie tu es un exemple tu es le Viking arabe
@abdallahbessaed9623
@abdallahbessaed9623 2 жыл бұрын
Motivation Youssef anava ,no pain no gain
@ahmaddeemazio7306
@ahmaddeemazio7306 5 жыл бұрын
جام قبل مشاهدة الفيديو 💖💖♥️♥️
@hwoarangwalidtkdninjutsu
@hwoarangwalidtkdninjutsu 5 жыл бұрын
Salam lyouma adi njreb had tmaren ila 3tawni natija zwina lah i3tik sa3ada fe 7yatek au walidik l7ej au jna khoya
@medbody
@medbody 5 жыл бұрын
Anava anava non stop daymn au top
@IslamIslam-nj5sz
@IslamIslam-nj5sz 5 жыл бұрын
ربي يوفقك الاخ يوسف . شكرا على كل الفيديوهات التحفيزية 💪💪💪💪
@zakou956
@zakou956 5 жыл бұрын
Allah ybarek hfdk khona la3zize
@lotfilo2103
@lotfilo2103 5 жыл бұрын
Mrc youcef lah yastrak ou lah y3awnak ou ytawal fi 3amrak
@alilo3088
@alilo3088 5 жыл бұрын
شكرا والمزيد من ا التألق إنشاء الله
@djematnouredine5277
@djematnouredine5277 5 жыл бұрын
ما شاء الله حبيبنا يوسف الله يباركلك ويعطيك الصحة والعافية للامام برك anava anava
@mouhamedkasri3530
@mouhamedkasri3530 2 жыл бұрын
Allah iberk yarhem waldik khouia Youssef
@ahmedzeryouh9181
@ahmedzeryouh9181 5 жыл бұрын
Toooop 👍
@hichamnilmar
@hichamnilmar 4 жыл бұрын
Top top top بارك الله فيك
@hachdz446
@hachdz446 5 жыл бұрын
Salem arleikkoum allah ibarek khoya youcef Tahia el djazair
@helghastradek4459
@helghastradek4459 4 жыл бұрын
Barak Allah u fik akhi pour cette vidéo, je vais la mettre dans mon programme pour les biceps triceps
@bilaleleulma2872
@bilaleleulma2872 3 жыл бұрын
الله يبارك ويزيد خويا يوسف بارك الله فيك وربي يعاونك
@hamdirifi5536
@hamdirifi5536 5 жыл бұрын
يوسف خويا الله يحفظك ولدي اسمه يوسف وعندي سنوات ماشفتو رد بالك في الطريق كايعجبوني les vidéos ديالك وخاصة الحيوية ديالك ربي معاك
@sofianamazigh5711
@sofianamazigh5711 5 жыл бұрын
يوسف انافا انت هو المورال تاع الصح ربي يحفظك
@xnsretroplan
@xnsretroplan 5 жыл бұрын
had l'entrainement bezzaf 3liya, quel niveau !!!! allah ybarek
@salahbvb3684
@salahbvb3684 5 жыл бұрын
الله يبارك ماشاءالله خويا يوسف 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@samfitness3232
@samfitness3232 5 жыл бұрын
شكرا لك تفيدنا كثيرا الله يوفقك
@azizaouididi933
@azizaouididi933 5 жыл бұрын
معلم يا يوسف تحياتي ليك من تونس تبارك الله عليك
@dodou3
@dodou3 5 жыл бұрын
دائما في القمة بتوفيق 💪
@redhkobz3815
@redhkobz3815 5 жыл бұрын
الله يبارك خويا يوسف و شكرا على الفيديو الرائع.
@user-gj5nw8iz2u
@user-gj5nw8iz2u 5 жыл бұрын
تبارك الله عليك خويا يوسف anav anava💪👍
@pedrofettah981
@pedrofettah981 5 жыл бұрын
انافا انافا انافا مع هاد الخاوا كولشي غادي يوصل تحية ليك من المغرب
@hakimrouabah1503
@hakimrouabah1503 5 жыл бұрын
Fooor frr yussf dima jdid..
@user-mf2ti4no2q
@user-mf2ti4no2q 5 жыл бұрын
anav anava thanks you r the n 1
@hichamrakhaouat7428
@hichamrakhaouat7428 5 жыл бұрын
youssef samia laaziza 💪💪💪🏆❤
@hoto3768
@hoto3768 5 жыл бұрын
ماشاء الله ربي يحفظك يوسف
@habibisak7063
@habibisak7063 3 жыл бұрын
ربي يحفظك خويا يوسف تحياتي ليك من قلب 🇩🇿
@adilsahar8460
@adilsahar8460 4 жыл бұрын
قوي قوي كي لعادة ylh anava💎❤❤❤❤💪🏻🇩🇿💚
@sofianeturque289
@sofianeturque289 4 жыл бұрын
بارك الله فيك الله ينجحك إن شاء الله اخي
@idioumohammed1129
@idioumohammed1129 5 жыл бұрын
بارك الله فيك
@khaledaziez356
@khaledaziez356 5 жыл бұрын
رآك واااااااااااااعر الله يبارك و يحفظ يا صاحبي يرحم داااك الوالدين تاعك! خوك الحراق في الاوروب
@khalidoukhalid8374
@khalidoukhalid8374 5 жыл бұрын
يوسف خويا الله يحفطك وربي يخليك لينا ويسترك
@trikialaa5579
@trikialaa5579 5 жыл бұрын
الله يبارك خويا يوسف مزيد من النجاح ..
@mediumedoome7299
@mediumedoome7299 5 жыл бұрын
Yes man anava nava
@samiderras1394
@samiderras1394 4 жыл бұрын
Fooooor sahbi
@user-dn6wm9jh4v
@user-dn6wm9jh4v 5 жыл бұрын
شكرا اخي يوسف على تحفيز
@ADM-dk1qo
@ADM-dk1qo 5 жыл бұрын
واااو الله يبارك عليك يوسف تحياتى ليك خويا من الجلفة 🌹🌹👍👍⁦✌️⁩👍
@mustaphanouari1668
@mustaphanouari1668 5 жыл бұрын
Rabi Yahafdak khouya Youcef Dima Anava Anava
@marsjupiter4007
@marsjupiter4007 4 жыл бұрын
Allah ybarek
@reguiegdjalil1382
@reguiegdjalil1382 4 жыл бұрын
Allah ykhalik linaa coach ♥ miloud reguied de bel abbes 22 vive lalgerie cpr
@abderraoufsamah5124
@abderraoufsamah5124 5 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا فيديوهات يخفزوا الشباب بزاف 🔥💪
@allsports7245
@allsports7245 5 жыл бұрын
فوووووووور انا اتابعك بشكل مستمر اخوك زين الدين من باتنة
@mokrinesimo2494
@mokrinesimo2494 5 жыл бұрын
Je te souhaite une bonne continuation...simo de Casablanca
@user-po2gb6do6c
@user-po2gb6do6c 5 жыл бұрын
ربي يحفظك صديقي انفا انفا
@antoniodinatale815
@antoniodinatale815 5 жыл бұрын
ربي يحفظك خويا بالتوفيق لك ان شاء الله واصل
@walidzouaghi1384
@walidzouaghi1384 5 жыл бұрын
الرجاء منك تقديم فيديوهات قصيرة افضل وشكرا انت رائع والله شرفتنا
@alaadinedz9552
@alaadinedz9552 5 жыл бұрын
نشاله تولي دير على برامج تغذية
@vitocorleone5036
@vitocorleone5036 5 жыл бұрын
الله يبارك القناة في تطور
@ilyescampus9731
@ilyescampus9731 5 жыл бұрын
شكرا على تمارين
@mohemohemohe1915
@mohemohemohe1915 5 жыл бұрын
مشاء الله ربي يوفقك احسن رياضي اخلاق تواضع وانظباط فعلا رائع يوسف ربي يحفظك
@hamzarn3232
@hamzarn3232 5 жыл бұрын
تبارك الله
@saiddaeas7445
@saiddaeas7445 4 жыл бұрын
من المغرب اخي يوسف انت رجل طيب
@ssigis5246
@ssigis5246 5 жыл бұрын
خرج عليا تووووب خويا انفا حفضك الله
@MohaMeD-jh9jy
@MohaMeD-jh9jy 5 жыл бұрын
bonne continuation et Merci beacoup
@usmailyes5183
@usmailyes5183 5 жыл бұрын
يوووسف ربي يحفظك بالتوفيق 😍❤️
@alanito9282
@alanito9282 5 жыл бұрын
super video, c'est pour les pays francophone car meme si l'arabe est une langue magnifique j'avou en francais c'est bien aussi 👍🏼 super exo 👌🏼
@taoucheboumadiene6555
@taoucheboumadiene6555 5 жыл бұрын
Chapeau youcef
@mahirbarka5165
@mahirbarka5165 5 жыл бұрын
Merci beaucoup chikh et bonne continuation
@johnnyshowdz2214
@johnnyshowdz2214 5 жыл бұрын
ماشاء الله 👍 أخوك من بومرداس😁 و متواجد الآن في جانت ولاية إيليزي
@hablalmohamed8304
@hablalmohamed8304 5 жыл бұрын
Lah yahfdek youcef khona
@Top99_fans
@Top99_fans 5 жыл бұрын
Good job Thanks
@user-vh2xj6gd7q
@user-vh2xj6gd7q Жыл бұрын
ما شاء لله اخي ولله ، انا نمشي لصال نتيرن علي البرنامج تاعك او تحسنت بزاف يرت كون نوريك نتائج تاع 9 شهور بي افضل تاع لله عزوجل او تاع البرنامج تاعك خوي يوسف كوراج
@MohamedMohamed-bh8hv
@MohamedMohamed-bh8hv 4 жыл бұрын
مشاء الله يوسف تمارين ملاح زيد ديرنا تاع الارجل وبالتوفيق
@houssamelkouidi1562
@houssamelkouidi1562 5 жыл бұрын
حنا معاك البطال شكراا بزاااااااااف 👍👍👍👍
@mohamedamineelhazibi1675
@mohamedamineelhazibi1675 5 жыл бұрын
يرحم والديك ايوسف تحياتي من المغرب
@slamabilal5882
@slamabilal5882 5 жыл бұрын
ربي خليك خونا يوسف ( أناف_أنافا ) 😍😘😘
@devilnoob6940
@devilnoob6940 4 жыл бұрын
Youcef kount 3ayan but now i will gow to the gym yes its motivation of anava thank u ycef rabi yahafdak rani man wahran w marhba bik
@youcefchettah2050
@youcefchettah2050 5 жыл бұрын
الله يبارك والله ياخويا يوسف اسلوب حديث رائع بزاف بزاف وشكرا على المجهودات تاعك واستمر ياكوتشششش
@SIMOSSimo-jn5pi
@SIMOSSimo-jn5pi 5 жыл бұрын
Sahit khoya yousef l3az w nsar
@makinouva5225
@makinouva5225 3 жыл бұрын
Alh ybark khoya yesf
@hamzakouchrad7641
@hamzakouchrad7641 5 жыл бұрын
اللهم بارك اخي ربي يكمل بلخير
@motivation2602
@motivation2602 5 жыл бұрын
الله يبارك و ربي يعينك خويا شرفت البلاد
@user-jc5kt4fs3q
@user-jc5kt4fs3q 5 жыл бұрын
شكرا خويا عاجبنا داكشي كمل
@user-hs7pz1wz5d
@user-hs7pz1wz5d 5 жыл бұрын
الله يبارك على معلمنا ما شاء الله عطاء و تواضع ربي يحفظك من كل عين حاسد ألمت بك . ربي يوفقك خونا يوسف رانا نتبعو فيك و معاك انافا اناقا للقدام دمير برك
@worldsbeachwalkdocumentary6692
@worldsbeachwalkdocumentary6692 5 жыл бұрын
merci champion ...
@yassyass5663
@yassyass5663 5 жыл бұрын
Thanks youcef you are bro
@seddikmenni3639
@seddikmenni3639 5 жыл бұрын
مليحة جاري لعطططر 👏👏👌❤
@omporiozd2797
@omporiozd2797 5 жыл бұрын
Azul, svp donne nous un programme d'une semaine pour les gens débutants comment répartir la semaine. Saheeeete et merci d'avance
@aminefayaz7532
@aminefayaz7532 5 жыл бұрын
Bien comme il faut
The move breakdancers just can't crack
13:28
Le Monde
Рет қаралды 704 М.
НЫСАНА КОНЦЕРТ 2024
2:26:34
Нысана театры
Рет қаралды 1,8 МЛН
Lehanga 🤣 #comedy #funny
00:31
Micky Makeover
Рет қаралды 27 МЛН
Comment rattraper un POINT FAIBLE BRAS (biceps & triceps)
13:31
Nassim Sahili
Рет қаралды 359 М.
6 SUPERSETS BICEPS TRICEPS pour DOUBLER SES BRAS !
22:52
Julien QUAGLIERINI
Рет қаралды 60 М.
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
15:22
Jesse James West
Рет қаралды 7 МЛН
7 CONSEILS qui m’ont aidé à avoir des GROS PECTORAUX
14:43
Nassim Sahili
Рет қаралды 521 М.
EXERCICES DOS : du MEILLEUR au PIRE (classement)
11:38
Nassim Sahili
Рет қаралды 1 МЛН
l'impossible n'existe pas avec Youcef anava
5:05
Youcef Djoudi IFBB PRO
Рет қаралды 162 М.