Sehr gut 👍!! Hervorragend auf dem Punkt gebracht👌!! Herzlichen Dank Frau Dr. Kirschner-Brouns👏.

Endlich spricht das mal jemand aus! Wird echt Zeit! Meine beste Freundin hatte zwar mit ihrer Lowcarb Diät 20 kg abgenommen. Jetzt hat sie schütteres Haar und ratet mal was noch..... mehr kg wie vorher 😢

Dankeschön Frau Doc.❤ Kurz, präzise, prägnant. Dazu noch sympathisch und attraktiv. So geht's!

Gute Infos!!DANKESCHÖN. ♡

Mir geht es mit low carb und high protein endlich gut. Wenn ich mal mehr carbs esse, geht esir gleich wesentlich schlechter! WESENTLICH SCHLECHTER!

Ich persönlich denke, dass es individuell ist. Jeder Mensch ist einzigartig. und sollte das essen, was sich stimmig für ihn anfühlt. Nickelallergiker (besonders die mit oraler Nickelallergiker =ONA) vertragen überhaupt keine Vollkornprodukte. Da im vollen Korn besonders viel Nickel enthalten ist. Es gibt auch Menschen, die kommen mit Dinkel überhaupt nicht klar. Wenn man sich die Blutgruppenernährung anschaut, dann lernt man schnell warum. Es gibt doch tatsächlich Menschen, die Weizen besser verstoffwechseln, wie Dinkel. Ich könnte noch viel dazu erzählen, warum, weshalb Ernährung immer individuell sein sollte. 💕😇💕

Leider bekomme ich Schwitzattacken, wenn ich Brot, Nudeln, Kartoffeln und Kuchen esse. Ich hab daher umgestellt und esse mehr Haferflocken, Linsen und Bohnen.

🤨🤔 Was erzählt die Dame denn da ??? Wenn ich viel Gemüse esse und ab und zu Obst, muss ich schon aufpassen, dass ich nicht über meine Kohlenhydratgrenze komme und nehme genug davon auf. Wenn ich dann zusätzlich Chia Samen, Leinsamen Schrot, Weizenkleie, Goldsamen, Sonnenblumenkerne etc. zu mir nehme, was ich in einem Low Carb Brot verbacken kann, habe ich genug Ballaststoffe für den Darm und noch die sekundären Pflazenstoffe durch das Gemüse. Also ich lebe seit 8 1/2 Jahren Low Carb und nehme so ca. 25g Kohlenhydrate zu mir am Tag. Also mir fehlt nichts, super Stuhlgang und meine Hormone sind auch in Ordnung. Ich gehe regelmäßig zur ärztlichen Kontrolle. 🙋💐 Liebe Grüße und schöne Ostern 🐇🐣

Gute Kohlenhydrate!!!!❤❤❤❤❤

Wie sieht es mit Schönheit op. Aus

Und ich wäre für den Trend „ Bauchgefühl „.. so lebe ich gesund und schlank seit 15 Jahren ..

🤔Getreide gehört nicht zur artgerechten Ernährung.!!!