ده غذایی که هنگام لاغری نباید بخورید مگرنه لاغر نمی شوید

ده غذایی که هنگام لاغری نباید بخورید مگرنه لاغر نمی شوید - لاغری سریع شکم

Рет қаралды 17,869

2 жыл бұрын

ده غذایی که هنگام لاغری نباید بخورید مگرنه لاغر نمی شوید - لاغری سریع شکم
10 غذایی که مانع چربی سوزی شما میشه و نباید هنگام لاغری ازش استفاده کنید.
وزن بدن ما . چاقی و لاغر بودن ما رابطه مستقیمی با غذاهایی که میخوریم دارد. بعضی از غذا ها به لاغر شدن ما کمک میکنند و بعضی غذاها مانع لاغری ما میشن و مارو چاقتر میکنند. اگه شما تصمیم داری چربی سوزی کنید و لاغر بشید باید 10 غذایی که در ادامه میگم رو از رژیم لاغری خود. از برنامه غذایی خود حذف کنید که بتونید چربی سوزی رو تجربه کنید. یعنی خوردن این 10 غذا مانع چربی سوزی شما میشه.
با من در این ویدیو همراه باشید تا این این مورد رو بررسی کنیم.
.
-------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست آموزش بدنسازی :
• باور های غلط در مورد ب...
پلی لیست آموزش لاغری :
• خانم ها کجاشون اول لاغ...
اینستاگرام :
/ alizadeh.fit
-------------------------------------------------------------------------------------------
#لاغری
#لاغری_شکم_پهلو
#رژیم
#چربیسوزی
کلید ها:
لاغری سریع شکم
لاغری شکم و پهلو
لاغری سریع در یک هفته
لاغری سریع در یک ماه
رژیم لاغری سریع

Пікірлер: 59

@mehrzaddashti9740 8 ай бұрын

روح پدرم شاد که فرمود به استاد:فرزند مرا هیچ نیاموز به جز عشق !!! سپاس از شما بابت اطلاع رسانی

@user-wr4rl9rm9j 6 ай бұрын

ممنون میشم در مورد فستینگ و تغذیه در زمان فستینگ صحبت کنید

@Shahab_Emad 22 күн бұрын

ممنون برای اطلاعاتی که برای لاگر 😅 شدن دادید ،،

@moussafahimi6669 14 күн бұрын

خیلی عالی ممنون از اطلاعات خوب تان

@irajes700 2 жыл бұрын

ممنونم عالی بود

@rasooleshaghi6706 2 жыл бұрын

مرسی 👍

@user-qt4cw5pn4w 11 ай бұрын

سپاس برای انتشار آگاهی 🕊️

@alisky3122 Жыл бұрын

Thanks

@weatherman2808 2 жыл бұрын

باتشکر فراوان 🌹🌹

@southkorea473 Жыл бұрын

خیلی ممنون به خاطر ویدیو و اطلاعات مفیدتون🌹

@fatememighani3459 2 жыл бұрын

Very useful thank you so much،👏👏👌👏👌🙏🙏🙏🙏

@frozannazari7174 5 ай бұрын

سلام ممنون ازدستوراتتون❤

@user-os4cc2lv2q 4 ай бұрын

ممنون از اطلاع رسانیتون

@user-lx6jx8ic1q 8 ай бұрын

عالی. ممنون

@AmenehMasoomi-wp5es 10 ай бұрын

خدا قوت، عالی بود

@user-te1wi5ym9b 10 ай бұрын

سلام و درود امکانش هست برای لاغری ران خانمها چنتا ورزش بگید

@user-yc1hy9bo4v 8 ай бұрын

با تشکر فراوان از استاد عزیز 🙏

@user-nm7ik2pz9p 5 ай бұрын

سلام .بسیار عالی توضیح دادین سپاسگزارم

@dornamo354 10 ай бұрын

سپاسگزار از اطلاعات جامع و مفیدتون 🙏❤️🌹

@mahvashsaleh4852 11 ай бұрын

خدا قوت

@user-ue6bn4or7r 11 ай бұрын

ساغ اول ، چوخ مرسی ۰👏❤️💥🌹💐🌷🌾🤣🌿🙏⚘️👌

@Minadaiyah 12 күн бұрын

ببخشيد لطفا بخاطر رون ها يه چيزي بگو من هر چي باشگاه ميرم همه بدنم لاغر شده جز رون هام اصلا تغيري نمي كند 😢چرا

@PejmanSalemi-eu7lv 8 ай бұрын

ممنون خیلی هم عالی بود لطفا یه ویدیو هم درباره ضررهای مواد نگهدارنده که به خوراکیهای بسته بندی و کنسرو شده اضافه میشه درست کنید

@mahtaazmal2782 25 күн бұрын

سلام درکنار رژیم فستینگ اگر قرص یا دارویی هست که بیشتر به ما کمک میکنه که احساس سیری طولانی تری داشته باشیم لطفاً معرفی کنید ممنون

@maryamvahed655 10 ай бұрын

لطفا در مورد سلولیت بگید و سفتی سینه در خانمها

@user-nm7ik2pz9p 5 ай бұрын

👌👌👌👌👌

@r_safi_nezhad 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@nazijokar5919 9 ай бұрын

❤

@user-kh2hz7zp5d 2 ай бұрын

سلام وقت شما بخیر شما آیدی تلگرام دارید چون خیلی سوال دارم

@foordgtline5726 4 ай бұрын

سلام فستینگ دو تا ۱۲ ساعت در شبانه روز چطوره جواب میده مثلا ۷صبح و ۷شب غذا خورده بشه

@mamareza1491 2 жыл бұрын

mer30

@user-ui7zo8pb1f 4 ай бұрын

سلام، بنده روزه داری متناوب و طولانی رو شروع کردم و متوجه شدم که گاهی تا یک هفته زمان میبره تا غذایی که خوردم دفع بشه

@mamazuhause143 10 ай бұрын

💚👍🍀

@faridehsaed7419 7 ай бұрын

👍🧡🌟💫

@shadsabohi3838 3 ай бұрын

اکثر مواد غذایی که در سوپر ها و یا مغازه‌ها هستند سمع هستند. هر موادی که طبیعی نباشه بعدا تبدیل به سمع میشه

@user-wc3vk9iu7o 5 ай бұрын

سلام من پیش دکتر تغذیه میرم ولی نمیدونم چرا وزن کم نمیکنم

@homabehrouz6109 10 ай бұрын

اینا رو می دونیم . وهمیشه اجرا می کنم ، ولی باز هم چاقی شکم و پهلو . چاره در ورزش هست ؟

@parsakhanpour7115 2 жыл бұрын

ممنون که معلوتاتتونو در اختبار ما ب اشتراک میزاری ولی شاید باور نکنید من ب هیچ کدام از این ده موردی ک فرمودی علاقه ندارم ن اینکه نخورم میخورم ولی شتید سالی چند بار ولی نمیدونم چرا از ناحیه شکم وپهلو چاقم

@mandana423 8 ай бұрын

گفتید پیتزای خونگی درست کنید اما نگفتید با چه موادی. خمیرش را میشه از آرد غیر سفید تهیه کرد و سوسیس کالباس هم استفاده نکرد اما پنیر که چربی بالایی دارد را که نمیشه حذف کرد!!!

@maryamvahed655 10 ай бұрын

ماساژ دادن قسمتهای چربی بدن مثل شکم تو آب کردن یا سفت کردن اون قسمت تاثیری داره ؟ البته در کنار رژیم . و ماساژ سینه در جمع شدن و کوچک شدن سینه موثره ؟؟؟

@HamedAli-yt3br 11 ай бұрын

سلام ممنون از ویدئوی خوبتون .من یک مادر ۴۰ساله هستم که ۶ماه کتو و دوماه اخیر کتو و فستینگ انجام دادم و ۳۰ کیلو کاهش وزن داشتم حالا فقط ۸کیلو تا وزن ایده آل بدنم فاصله دارم میخواستم یک برنامه برای مصرف میوه به من بدید که دوباره چاق نشم .البته دیگه هرگز نمیخوام قند و شکر مصرف کنم .فقط برای میوه ها دلم تنگ شده چون این چند وقت فقط خیار و گمی توت فرنگی خوردم میخوام میوه ها رو وارد برنامه غذایی کنم اما میترسم چاق بشم .مرسی

@user-if6od4gs5d 10 ай бұрын

از کجا فهمیدی نییست 🤔

@Mariya-og6fw 8 ай бұрын

سلام اگه آواکادو نارگیل و زیتون بخورید هرگز چاق نمیشید! و در مورد میوه های دیگه روزی فقط یه دونه میوه مثل سیب سبز یا هر میوه دیگه ای میتونید بخورید در صورتی که وزنتون نرمال بشه!🥰🥰🥰

@maryamalizada7984 8 ай бұрын

یهو بگو هیچی نخورید دیگه، چقدر بد باید خیلی از خوراکی ها رو نگاه کنم و نخورم ای خدا

@user-rl9km4kh9w 3 ай бұрын

شاشوک

@rd7546 11 ай бұрын

چرا چ. را اینجوری. میگی ؟

@AmenehMasoomi-wp5es 10 ай бұрын

😮بی ادب

@maryamvahed655 10 ай бұрын

چون لهجه دارن. ولی چرا برات مهمه ؟؟؟؟

@alighelichi815 11 ай бұрын

تشکر از آیت آموزشها. خیلی عالی. در ضمن عزیز من چرا بکی خدا قوت. اکر خدایی بود که ما نه نیاز به شما داشتیم یا هر معلم دیگر. التماس تفکر عزیزم. خودت را آزاد کن ای شیر مرد. تو رفتی زحمت کشیدی و این اطلاعات ا جمه آوری کردی . خدایی در کار نیست. خدا هیچ چیزی را خلق نکرده چونکه وجود ندارد. ما انسانها د ،همان خدا را خلق کرده‌ایم.

@user-qj7dl2qe5k 4 ай бұрын

پس شما هم از فردا به ماشینت بگو خودت حرکت کن برو 🧐میشه بدون محرک حرکت کنه؟

@user-gs5fr8ej7w 4 ай бұрын

خداقوت عزیزم من نمیخوام بدنم شل بشه ولاغر اما چربی احشام دارم ‌نمیشه فقط شکم اب بشه لطفا بگید بعد ورزش راهنمایی کنید چی استفاده کنم بازم ممنون

@user-gs5fr8ej7w 4 ай бұрын

@user-jn3cm6zy4y 4 ай бұрын

بی عقلی واقعا تا این حد ؟؟؟؟😮

@user-jn3cm6zy4y 4 ай бұрын

خدا قوت