Vamos falar sobre maneiras naturais de melhorar a memória? Algumas pesquisas mostram que nossa memória pode sim melhorar usando algumas técnicas. Hoje trago algumas aqui que vão te ajudar.
1 - Para aprender algum conteúdo
- A primeira dica, por mais incrível que pareça, é não ficar lendo e relendo até memorizar. No vídeo te conto por que motivo isso não é eficaz. Mais eficiente é ler uma vez o tópico e depois de um tempo começar a estudar de novo. Isso aumenta a capacidade de gravar na memória.
- Outra dica é ensinar a alguém. Fazer uma aula falsa para o pai, a mãe, ou alguém, depois de aprender, armazenar e organizar aquele conhecimento no cérebro.
- Testar seus conhecimentos é outra forma de memorizar um conteúdo. Ajuda na fixação da informação.
2 - Gravar uma lista ou memorizar tarefas
- Essa dica melhora até a performance do cérebro, que se torna mais eficiente. Chama-se Palácio da Memória. Você deve escolher um lugar para trazer à memória com facilidade. Pode até ser fantasioso, mas envolvendo um trajeto a seguir. Coloque os itens de maneira espalhafatosa em cada lugar desses - ensino os detalhes no vídeo.
Compartilhe esse vídeo com quem estuda e precisa memorizar, ou com aquela pessoa que sempre esquece as tarefas, vai que ajuda?
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Daniel Martins de Barros
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