Acabei de fazer a dica da toalha dobrada, ficou muito mais confortável pra digitar. Adorei!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Joana que legal, fico muito feliz que já teve benefícios com a dica. Um beijo
@celiaholzmann4 жыл бұрын
Ótimas dicas. Adorei. Parabéns pelo.seu.trabalho
@ChamaaFisio3 жыл бұрын
Muito obrigada Celia. Agradeço e espero que as dicas ajudem. Depois me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Bjao😀👩🏼⚕️
@fatimacafaro51215 жыл бұрын
Oi Giovanna.....amei o vídeo ....muito bom saber dessas dicas
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Fatima espero que ajude, mesmo quem costura ou passa horas sentado também pode aproveitar as dicas. Beijos
@Joanacr82 жыл бұрын
Muito bom. Obrigado.
@ChamaaFisio2 жыл бұрын
Obrigada👊👩🏼⚕️
@volo57095 жыл бұрын
Muito legal! Vou tentar lembrar das dicas!!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada Lodiao👩🏼⚕️😉
@catiatakeuchi44164 жыл бұрын
Maravilhoso, tudo que eu precisava!!
@ChamaaFisio4 жыл бұрын
Obrigada Catia!!!Fico feliz que vai te ajudar. Beijão 😉👩🏼⚕️
@lucianaalves24765 жыл бұрын
Gostei dos exercícios!!!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada Luciana. Qualquer dúvida me chama.
@EmTiAlmaLuz3 жыл бұрын
guria tu me salvou, vc merece muito, vou até ajudar a divulgar
@ChamaaFisio3 жыл бұрын
Oi obrigada Eu agradeço. Fico feliz em ter ajudado. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão. Qualquer dúvida me chama.
@candidazaguetti74645 жыл бұрын
Muito bom !!!Fazer esses exercícios regularmente certamente evita idas ao ortopedista . Pena que na minha época qdo a máquina de datilografar com esfera era a mais moderna mas não tinha uma profissional excelente para nos dar dicas como essas via internet . Ainda bem que hoje temos!!! Aproveitem !!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada. Verdade a tecnologia trouxe esses benefícios. rsrs. beijos
@Egno_Henrique5 жыл бұрын
Dicas excelentes 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 e de qualidade!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Egno obrigada. Logo teremos mais vídeos. Chama a fisio
@diegolisboa18253 жыл бұрын
Ótimas dicas
@ChamaaFisio3 жыл бұрын
Obrigada Diego. Vc trabalha com computador? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@diegolisboa18253 жыл бұрын
@@ChamaaFisio infelizmente Dra só tenho Facebook mais mais vou fazer um Instagram tbem e vou segui_la sim tenho notebook, admiro muito seu trabalho és uma excelente profissional.
@guilhermefrancisco32365 жыл бұрын
Dicas super práticas, anotamos todas!!! ... Família Francisco
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada Guilherme. Ativa o sino que logo vem mais...beijos
@raquelcamargodarcchagas48625 жыл бұрын
Muito bommmmmmm! #CHAMAAFISIO
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada Raquel, chama a fiiiiiisiooooo. rsrs. Qualquer dúvida estou à disposição
@vanessajardim93175 жыл бұрын
Muito bom!! Não esperar sentir dores para começar... prevenção é tudo!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Verdade Vanessa, melhor prevenir do que remediar. Beijos
@redindolfozagueti27895 жыл бұрын
Ótimas dicas muito bom
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi obrigada pelo apoio. Fico feliz que gostou . Um beijo
@lucianoteixeiradesouza55564 жыл бұрын
muitoo obrigado pelas dicas .....Deus te abençoe
@ChamaaFisio4 жыл бұрын
Obrigada. espero que tenham ajudado. bjos
@mariaedna94785 жыл бұрын
Gostei, excelente.
@ChamaaFisio4 жыл бұрын
Obrigada 👩🏼⚕️😘
@thalia14135 жыл бұрын
Muito bom, adorei as dicas
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Olá Thalia Alves Damasceno muito obrigada. Se quiser mandar sugestão de vídeo fique a vontade. Um beijo
@evafreire8603 жыл бұрын
Você é maravilhosa 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
@ChamaaFisio3 жыл бұрын
Obrigada. 👩🏼⚕️😉 me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
@silviarodrigues19675 жыл бұрын
Muito bom Gi, amei estou pondo em prática.
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Sil. Ótimo. Vai sentir diferença em 2 a 3 meses na força do ombro. E vai sentir que está fácil fazer. Pq criou resistência e força 😉
@thaisfini5 жыл бұрын
Parabéns pelas dicas
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
OIá Thais, obrigada, vc trabalha sentada? Tem o hábito de fazer pausas?
@patriciapaterno38455 жыл бұрын
Dra Geovana, dicas de ouro. Obrigada pelos ensinamentos!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
OI Patricia obrigada. São dicas simples mas que fazem diferença no dia-dia . um beijo
@eduardokovalenko8195 жыл бұрын
Parabéns GIGI... Mais um ótimo vídeo!!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada amor, você que me ajudou...rs
@volo57095 жыл бұрын
Valeu Bubi😍
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
@@volo5709 kkkkkk. Boa😉
@jesseglauber184 жыл бұрын
Para tudo!!! Ela fez o exercício de salto alto, que tudo! Provando que quem quer faz acontecer, amei as dicas e já incorporei em minha rotina no meu local de serviço.
@ChamaaFisio4 жыл бұрын
Oi Jesse que legal. Ótimo. Dá uma aliviada né. Dá pra trabalhar melhor. Vc trabalha em escritório?
@jesseglauber184 жыл бұрын
@@ChamaaFisio Opa, sim, trabalho monitorando alarme, 12h sentado em frente ao monitor! Comecei na verdade a 3 meses (nunca tinha trabalhado nessa rotina) aí já corri atrás de melhoria e me deparei com seu vídeo quê é tudo de bom.
@ChamaaFisio4 жыл бұрын
@@jesseglauber18 bastante tempo sentado mesmo. Fico feliz que o vídeo ajudou. Qualquer dúvida me chama. Muito legal ter sua participação aqui no canal. Logo teremos vídeos novos. Boa semana.👩🏼⚕️😉
@jesseglauber184 жыл бұрын
@@ChamaaFisio opa, boa semana 😉
@valeriasouza64895 жыл бұрын
Amei as dicas eu trabalho as vezes mais se 9 horas na frente do monitor e nunca pensei em fazer pausas e alinhar o monitor alinhar a postura das costas...
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Você vai se sentir bem melhor com essas mudanças. São pequenas, mas fazem a diferença. Beijos. Obrigada pelo comentário Valéria 😘👩🏼⚕️
@carlalourenco7355 жыл бұрын
Adorei as dicas!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Carla, que bom que gostou, você trabalha em escritório?
@carlalourenco7355 жыл бұрын
@@ChamaaFisio Sim, e o dia todo sentada =/
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
@@carlalourenco735 Cansa ficar na mesma posição por muitas horas né? É bom fazer as pausas antes do corpo começar a reclamar...
@gugaba20064 жыл бұрын
Excelente vídeo!!!
@henriquegomes81165 жыл бұрын
Muito bom Gi! Parabéns!!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
OI Henrique, valeu, quero ver vocês fazendo hen! rsrs
@raquelcamargodarcchagas48625 жыл бұрын
Acho bom vc seguir magrelo
@julianizaguetidesouza89205 жыл бұрын
Dicas muito boas!!!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada Ju. Logo farei do ombro que me pediu. 😘👩🏼⚕️
@julianizaguetidesouza89205 жыл бұрын
@@ChamaaFisio Maravilha 👏👏👏
@enaldodasilva29584 жыл бұрын
A senhora é ótima parabéns pelos vídeos
@ChamaaFisio4 жыл бұрын
Muito obrigada Enaldo. Te agradeço muito. Espero que ajude e compartilhe. abs
@enaldodasilva29584 жыл бұрын
Não tem de que , os vídeos são muito bons ,explicado de uma forma que ajuda de verdade a quem prescisa , parabéns .
@EmTiAlmaLuz3 жыл бұрын
uaau mt obrigada, eu estava pensando que era velhice (tenho 15 anos kk)
@ninhokova5 жыл бұрын
Ótimas dicas como sempre... Parabéns!!!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada Bruno!!!Depois me conta se conseguiu fazer alguns dos exercícios e qual gostou mais...
@miliducks015 жыл бұрын
Amei Gigi! Me vi todinha na postura errada kkkkkk Vou com certeza seguir suas dicas ❤️😊
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Aline.😂 sem perceber é fácil esquecer da postura. Que bom que ajudou. Obrigada pelo carinho. Um beijo
@amarillysoliveira19035 жыл бұрын
Super curti as dicas.... Trabalho sentada e to fazendo tudo errado kkkkk. Vou começar aplicar as sugestões... 🤩
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Amarillys que bom que foi de ajuda. São pequenas dicas mas no dia-dia fazem a diferença. Qualquer sugestão ou dica será muito bem vinda no canal. Um beijo. E logo teremos mais vídeos 😘
@SimoneSantos-zy6sh5 жыл бұрын
Excelente pra quem trabalha sentado o dia todo como eu. Amei as dicas de exercício!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Oi Simone, que bom, fico muito feliz. Qualquer dúvida me chama. Pode ir revezando entre os exercícios se não for possível fazer todos de uma só vez. Beijos. Chama a Fisio
@luizfteixeira38905 жыл бұрын
Me pareció muy bueno. Felicitaciones.
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
@@luizfteixeira3890 muchas gracias, comparte. chama la fisio.kkkk
@marlisoares43415 жыл бұрын
Cada dia melhor... Parabéns!!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Valeu Marli , passa para o pessoal do banco, #exercíciosnotrabalho. beijos
@tomribas92595 жыл бұрын
muito bom, parabens pelo trabalho
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Obrigada Tom, agradeço. Qualquer dúvida estou à disposição.
@ewertoncaio14395 жыл бұрын
Ótimo vídeo, ajudou bastante, continue assim!
@ChamaaFisio5 жыл бұрын
Valeu Ewerton , muito obrigada. Espero que seja de ajuda, qualquer dica de vídeo pode me enviar que eu faço.Abraços
@kellycristinamachado41104 жыл бұрын
Oi Gi amei as dicas.Mas me ajuda aqui, sinto uma forte dor na perna ao levantar a perna para por calça, subir escada, entrar no carro, oque eu faço?
@ChamaaFisio4 жыл бұрын
Oi Kelly não tinha visto sua msg...sorry!!!! Acho que passou despercebido no aplicativo e só vi agora direto youtube. Seria legal vc fazer fortalecimento. Tem algumas dicas aqui no canal de exercícios para membros inferiores. Até o de dicas para quadril pode ser útil pra vc fazer e fortalecer perna e o de joelhos. Depois me conta se conseguiu....Beijão 👩🏼⚕️😍
@EmTiAlmaLuz3 жыл бұрын
tipo assim, mas e quem usa notebook, vai por ele na mesa, aí ele fica baixo e tem que abaixar o pescoço, e se erguer a cadeira, não encosto o pé no chao, e se coloco o note em cima de livros, fica perigoso cair e ruim pra digitar... e agora ksk?
@ChamaaFisio3 жыл бұрын
Oi Se vc utiliza o note por muito tempo o ideal é comprar um teclado a parte e aí consegue posicionar o note mais alto na mesa e digita mais perto de vc....com o caderno não tem jeito, mas o importante é mudar sempre a posição e fazer pausas para não cansar a musculatura. Beijão
@EmTiAlmaLuz3 жыл бұрын
mas e pra quem usa notebook e caderno? quando vou escrever no caderno, fica com pescoço e costas pra baixo